為什么會發(fā)生緊張性頭痛呢

為什么會發(fā)生緊張性頭痛呢

為什么會發(fā)生緊張性頭痛呢？心理壓力是緊張性頭痛最主要的原因?；純撼３阂肿约簝刃牡那榫w反應，一般將其牢牢地嵌入潛意識中。當壓力過大時，就會出現頭痛。盡管頭痛患兒強烈追求完美的傾向表現得十分明顯，但由于是潛意識的，因而患兒對自身存在的這種傾向常常予以否定。

學齡期患兒主要的壓力是來自于他們在學校的學習能力，父母對他們的期望值以及學校老師對患兒的態(tài)度。如果它們不能統(tǒng)一，就會給患兒心理上造成巨大的心理壓力。長期以來，人們一直認為頭顱肌肉和頸部肌肉的收縮是頭痛產生的原因。少數患兒是由于頭部或頸部位置不對，造成肌肉的收縮或是患兒由于長期的情緒緊張，引起頭、頸、肩部肌肉持續(xù)地緊張收縮；或在焦慮、煩躁等不良情緒狀態(tài)下，人們常緊皺眉頭，面部肌肉緊張；患兒由于長期低頭學習，頸部肌肉處于緊張狀態(tài)。由此引起肌肉供氧不足，產生乳酸，并在其刺激下發(fā)生頭痛。但近幾年的研究發(fā)現，肌肉收縮與頭痛之間是互為因果，形成惡性循環(huán)的關系。遺傳因素在形成緊張性頭痛過程中可能起了很大的作用?；純簜€性特征也與該病有聯系?；純和ǔ１憩F出好強，對自己要求過高、過分謹慎及固執(zhí)、孤僻、敏感等特征。這種性格使患兒長期處于緊張、焦慮、恐懼的情緒反應之中。情緒因素能促使緊張性頭痛的發(fā)生和發(fā)展，生活中發(fā)生的事件如考試成績不理想；父母離婚；同學關系緊張等都會給患兒特別是那些剛剛進入青春期的患兒帶來痛苦和煩惱，使他們產生焦慮、壓抑等情緒反應，而機體又難以適應這種突然變化，久而久之很容易導致緊張性頭痛的發(fā)生。這種長期存在的情緒緊張是造成該病發(fā)生及持續(xù)發(fā)展的主要原因。

要使該病逐漸得到控制，就必須消除情緒緊張因素。該病的發(fā)生還與有些情感體驗有關，如處于不滿足、羞怯及妒忌狀態(tài)時，?？纱侔l(fā)頭痛。頭痛常成為患者用來應對緊張刺激的一種無意手段。在部分患兒生活環(huán)境中可能存在著一種刺激因素，曾使患兒發(fā)生頭痛；以后每當患兒再次接觸到這種刺激時，就條件反射地出現頭痛?；純涸诎l(fā)病過程中情緒因素能使病情加重，發(fā)作持續(xù)的時間延長。

經常頭痛是怎么回事 導致經常頭痛的原因有哪些

長期頭疼多與休息不好有關，也有可能是緊張性頭痛、前庭神經炎等原因所引起的，可以通過相關的藥物來治療。

1、休息不好：長時間休息不好，可能會導致大腦過度疲憊，導致腦部的血流量出現減少或者是缺氧，會出現頭暈、頭疼。特別是對于經常熬夜的人群或者是工作壓力較大的人群，癥狀會較為明顯一些。建議保持良好的作息習慣，避免熬夜。

2、緊張性頭痛：在患有緊張性頭痛期間沒有及時治療，可能會使頭部出現不同程度的鈍痛，常發(fā)生在頭頂、前額、枕部等部位，而且會持續(xù)的時間較長一些，通常為7天或者是更長的時間。建議遵醫(yī)囑通過布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片等藥物進行治療。

3、前庭神經炎：如果前庭組織出現了炎癥反應，可能會導致自身出現頭暈、疲憊等癥狀，沒有及時治療，可能還會出現不同程度的疼痛、眩暈?？梢酝ㄟ^前庭康復訓練的方式進行改善，也可以遵醫(yī)囑通過維生素B12片、維生素B1片等藥物進行治療。

除此之外，長期頭疼也有可能是存在其他方面的原因所引起的，比如腦梗死、腦血管痙攣等，建議及時進行治療，不可拖延病情，以免導致頭疼的情況再次加重。經常頭疼的原因可以分以下三點：

1、神經性偏頭疼，大部分人在正常時出現頭痛，都是神經性偏頭痛。神經性偏頭痛非常顯著特點就是大腦一側疼痛，神經性偏頭痛的另一側不疼，也可能呈游走性轉移，出現神經性偏頭痛?？梢赃m當進行自我調理，比如平躺休息、敷冰袋等。最重要的是注意平時休息，多休息對神經性偏頭痛具有很好的緩解作用。如果長期偏頭痛，應該到正規(guī)醫(yī)院進行?？浦委?。

2、感冒發(fā)燒引起頭疼，發(fā)燒基本上都會有或多或少頭疼。由于發(fā)燒引起疼痛，應該及時就醫(yī)，降低體溫，避免出現高熱現象。

3、壓力過大也可以引起頭疼，現在年輕人壓力過大，很多人會得頭痛病。這種病癥可以得到緩解和根治，基本上通過思想上調節(jié)、心理上舒緩、注意休息就可以好轉。

頭痛的原因有哪些

　　頭痛是我們的日常生活中很常見的一種疾病，現在很多的人都習慣了服用藥物去進行止痛。有哪些原因導致頭痛?怎么緩解頭痛呢?下面就是我給大家整理的頭痛的原因，希望大家喜歡。

　　7個頭痛的原因 　　1.睡眠不足：這是我們常見的頭疼原因之一，例如頭一天晚上熬夜或者失眠，第二天起來之后便會頭疼欲裂，相信很多人都有過這種現象。其實這并不是疾病原因，此時我們只要改善睡眠質量頭疼便會消失。

　　2.外界刺激：如果我們的身心受到外界環(huán)境的不良刺激時，就會產生抑郁、焦慮等不良的情緒，從而導致頭痛的發(fā)作。有一項調查顯示，有84%的抑郁癥患者都會伴有偏頭痛癥狀。平時我們在工作或者學習當中有一些不順心的事情，也會產生負面情緒，導致頭疼。

　　3.物理壓迫：就是頭顱內外的致痛組織受到了炎癥，損傷或者腫物的壓迫等因素而產生頭痛的癥狀，具體表現為：腦膜受刺激，血管擴張因素，血管牽引、伸展、移位、擴張，肌肉收縮等。

　　4.飲食習慣：很多人都喜歡喝咖啡，但是卻不知道食用咖啡過量時，會使血管擴張從而刺激神經引發(fā)頭痛，當然造成頭疼的食物不止是咖啡，很涼的冰淇淋，還有酒精的飲料都會導致頭疼的發(fā)作。

　　5、面部疾?。哼@里指的是主要是面部器官的疾病，例如　眼、耳、口、鼻、、喉、頸部等病變都可能會刺激神經，從而反射性的或擴散性的影響頭部，進而會引起反射性或牽涉性頭痛。

　　6.環(huán)境因素：其實有時候并非你的身體出現問題，而是所處的環(huán)境出現了改變從而導致頭疼的發(fā)生，例如平時我們坐飛機，在起飛的時候就會感到頭疼，這是由于腦部血管擴張而導致的血管性頭疼的一種，當然我們走上高原的時候也會如此。

　　7.味覺刺激：有些人對味覺很好，對味道很是敏感，稍有一些刺激性的氣味存在便會頭疼。例如我們進行新房裝修的時候，房間到處都充滿了刺激性氣味，有些人進入了新房便會感到不適，當然還有香煙的味道、化學品的味道等等，所說的味道通常是指對人體有害的氣味。

　　10招快速止頭疼的方法 　　1.多喝水。

　　脫水是頭痛的最常見病因之一。建議多喝白開水或新鮮果汁，避免茶和咖啡等含咖啡因的飲料。

　　2.頭部按摩。

　　用食指和(或)大拇指在頭痛區(qū)域輕輕地旋轉按摩，可放松肌肉，改善血液循環(huán)。按壓7?15秒后松開手。必要時，動作可反復進行。

　　3.定時進餐，平衡膳食。

　　就餐不及時以及偏食等，都可能導致低血糖，進而引發(fā)頭痛。

　　4.枕頭別太高。

　　缺少睡眠或者睡眠質量不高會導致頭痛。一般而言，每晚必須保證6?8小時高質量睡眠。但要注意，睡覺時枕頭不宜過高。

　　5.閉目養(yǎng)神。

　　坐在光線較暗的房間，閉目養(yǎng)神片刻，放松緊張情緒和背部、頸脖及肩膀壓力。避免弓腰駝背或者故意挺直身體等姿勢。

　　6.熱水沖后背。

　　淋浴時，讓熱水直接沖打頭、脖子以及后背，可緩解頭頸部肌肉緊張，使血液流動更順暢。

　　7.笑一笑。

　　笑對輕微頭痛具有治療作用。多笑可以使大腦釋放更多欣快激素內啡肽，該激素有助于緩解疼痛。

　　8.聽聽音樂。

　　頭痛期間，聽聽喜愛的音樂有助于緩解壓力。另外閉上雙眼，想想快樂的事情，也具有同樣的作用。

　　9.呼吸新鮮空氣。

　　深呼吸訓練有助于緩解頭痛。在新鮮空氣下進行深呼吸，是應對頭痛的一種更有效的自然療法。

　　10.?外出?5分鐘。

　　離開壓力巨大的環(huán)境，出門散散步，或者花幾分鐘時間，將注意力轉移到其他可讓自己放松下來的事情上。?外出?5分鐘是快速簡單的減壓和緩解頭痛的家庭療法。

　　10個治療感冒頭痛的偏方 　　偏方一：神仙粥治風寒感冒

　　原料：糯米100克，蔥白、生姜各20克，食醋30毫升。

　　做法

　　先將糯米煮成粥，再把蔥姜搗爛下粥內沸后煮5分鐘，然后倒入醋，立即起鍋。趁熱服下，上床覆被 以助藥力。15分鐘后便覺得胃中熱氣升騰，遺體微熱而出小汗。每日早晚各1次，連服4次即愈。 發(fā)表解毒，驅風散寒。治外感初起周身疼痛，惡寒怕冷無汗，脈緊，其效甚佳。有人寫詩贊曰: ?一把糯米煮成粥，7個白蔥7片姜，煮熟對入半杯醋，傷風感冒保安康。?注:風熱感冒不宜服

　　偏方二：胡蘿卜湯發(fā)汗

　　洗凈，切碎，煎湯。熱飲。 發(fā)汗解表。治感冒，畏寒需發(fā)汗。胡蘿卜湯發(fā)汗作用輕微而持續(xù)，無過度之弊。

　　偏方三：草魚湯治傷風鼻塞

　　草魚(青魚)肉150克，生姜片25克，米酒100克。用半碗水煮沸后，放入魚肉片，姜片及米酒共燉約30分鐘，加鹽調味。趁熱食，食后臥床蓋被取微汗。每日2次。注意避風寒。解表散寒，疏風止痛。用治感冒，癥見畏寒發(fā)冷，頭痛體倦，鼻塞不通等。

　　偏方四：蔥姜豆豉治傷風感冒

　　蔥白5根，姜1片，淡豆豉20克。用砂鍋加水一碗煎煮。趁熱頓服，然后臥床蓋被發(fā)汗，注意避風寒。解毒透表，解毒通陽。用于感冒初起，癥見鼻塞，頭痛，畏寒，無汗等。

　　偏方五：五神湯發(fā)汗解表

　　荊芥，蘇葉(中藥店有售)各10克，茶葉6克，鮮姜10克，紅糖30克。先以文火煎煮荊芥，蘇葉，茶葉，生姜，15-20分鐘后，加入紅糖待溶化即成。每日2次，量不拘。發(fā)散風寒，祛風止痛。治風寒感冒，癥見畏寒，身痛，無汗等。如伴有咳嗽痰盛可加橘皮10克(鮮品加倍)。

　　偏方六：口含生大蒜治感冒

　　生大蒜1瓣(去皮)。將蒜瓣含于口中，生津則咽下，直至大蒜無味時吐掉，連續(xù)3瓣即可奏效。辛溫解表，解毒殺菌。用于感冒初起，癥見鼻流清涕，風寒咳嗽等。

　　偏方七：白胡椒熱湯面治感冒

　　白胡椒末，蔥白各適量。煮熱湯面條一碗，加入蔥白及胡椒面拌勻。趁熱吃下，蓋被而臥，汗出即愈。辛溫解表，消痰解毒。治風寒襲表引起的感冒。

　　偏方八：干白菜根湯治感冒

　　干白菜根1塊，紅糠50克，姜3片。加水共煎湯。日服3次。清熱利尿，解表。治風寒感冒。

　　偏方九：冰糖雞蛋治感冒

　　雞蛋1個，冰糖30克。將雞蛋打破，同搗碎的冰糖混合調勻。臨睡前用開水沖服，取微汗。養(yǎng)陰潤燥，清肺止咳。治感冒，癥見流清涕，咳嗽，發(fā)冷等。對小兒流鼻血亦有效。

　　偏方十：滴大白蘿卜汁治感冒頭痛

　　將大白蘿卜洗凈，搗爛取汁。滴入鼻內，治各種頭痛;飲用，治中風。治感冒頭痛，火熱頭痛，中暑頭痛及中風頭痛等。

頭痛的原因有幾種

原發(fā)性和繼發(fā)性頭痛
一、出現頭痛的基本原因
就頭疼原因而言，可分為原發(fā)性、繼發(fā)性頭痛。原發(fā)性頭疼就是在緊張性時候出現的頭痛，還有就是偏頭痛，繼發(fā)性頭疼就是繼發(fā)于別的因素出現了頭疼，例如：身體外傷、感染、炎癥、腫瘤及腦血管出現的疾病。因此出現的疼痛也進行綜合性考慮，不可以認為就是一種因素引發(fā)的，一定要進行全面性考量。
精二、神緊張也會出現這樣的情況
而緊張性頭痛就是患者在勞累、緊張及休息不好的時候，出現的頭部不適等情況，還可以表現出前額、雙側顳部太陽穴出現脹痛等，可實施CT、核磁及血管檢查無陽性檢查。而偏頭痛患者大多在頭疼發(fā)作之時，會出現視覺先兆情況，在頭部一側或者兩側出現發(fā)作性及搏動樣頭痛。
三、頭痛的治療方法
1.可以嘗試用水來緩解頭疼
通過洗浴可獲得滿意效果，然而洗浴時間不可多過20分鐘，水的溫度不宜超過35至36攝氏度。
2.用淋浴的方法治療頭疼
有人適宜用淋浴的方法，假如頭疼時感到脊背與脖子發(fā)緊發(fā)硬，可以用細緩的溫水水流沖洗這些位置5分鐘。在淋浴時，要集中精力，全身心去享受那柔和的水流帶給您的愜意與舒服。然而，假如在“治療”過程中還總想著頭疼的事，肯定不會有效果的。
3.冷敷治療頭疼
當人在頭疼剛開始與比較輕時，可以用手巾浸在涼水中，把手巾擰去部分水，敷到頭額部。_

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