腸胃不適熱療法

腸胃不適熱療法

夏季由于人們愛(ài)吃生冷食物，容易出現(xiàn)腸胃不適，輕則消化不良，重則胃寒腹瀉。在服用一些藥物的同時(shí)，還可以采取一些應(yīng)急措施，尤其是熱療法能起到很好的調(diào)理作用。

1.停止進(jìn)食1-2餐，使胃腸得到休息調(diào)整。

2.搓熱雙手以肚臍為中心順時(shí)針及逆時(shí)針各按摩30圈，然后再搓熱雙手按摩小腹。

3.注意腹部保暖，必要時(shí)可用熱水袋敷于局部。還可以用電吹風(fēng)對(duì)著自己的腹部反復(fù)吹，直至肚子舒服一點(diǎn)為止。

4.用生姜紅糖煮水飲用，可以健胃去暑化濕。

5.適當(dāng)進(jìn)食各種粥，如小米粥、綠豆粥、紅豆粥、薏米粥，可以健胃解暑，喝粥時(shí)還可配點(diǎn)咸菜。

胃上火通過(guò)食療該如何幫助緩解疼痛？

胃火患者可多喝綠豆湯。綠豆湯可以清熱解毒，還有綠豆荷葉粥和綠豆約伯淚粥，它們都是涼的食物，對(duì)減少胃火很有幫助。甘蔗汁營(yíng)養(yǎng)豐富，清涼甘甜，對(duì)緩解胃腸熱有很大作用。喝白蘿卜汁可以緩解胃火，但每次應(yīng)適量食用。雪梨冰糖也能滋養(yǎng)胃部，產(chǎn)生液體。通常你也應(yīng)該多吃新鮮蔬菜、水果和谷類食品。

胃火的發(fā)生對(duì)身體有很大的影響，所以我們應(yīng)該改變飲食習(xí)慣，少吃辛辣或油膩的食物，多吃清淡易消化的食物，特別是一些清熱解毒的蔬菜和水果，這有助于減少胃火。例如，我們可以吃西瓜、玉米、胡蘿卜和綠豆，這有助于凈化心臟，減少胃部發(fā)熱。

胃灼熱也可以通過(guò)飲食療法得到緩解。你可以喝一些山藥和大麥粥，也就是說(shuō)，把淮山和大麥仁煮成粥來(lái)消暑除濕。你也可以喝新鮮牛蒡和冬瓜燉，以消除胃熱。你可以每天喝一些小米和綠豆粥來(lái)幫助清胃、消暑和解毒。你也可以多喝苦瓜汁和苦瓜粥，對(duì)減輕胃火的效果很好。胃灼熱的病人可以吃一些食物來(lái)減輕火勢(shì)。更常見(jiàn)的是黃瓜、西瓜、苦瓜、海帶、豆腐和一些纖維素含量特別高的蔬菜，如卷心菜和芹菜。合理烹調(diào)有利于減少胃火。

臨床上，胃火可引起許多癥狀，如牙齦腫脹、口臭、易餓、隱秘大便，以及一系列相關(guān)癥狀，如發(fā)燒、口渴、牙痛，可通過(guò)食物治療。西瓜是一種很好的蔬菜和水果，可以消除胃部火候。臨床上，合理應(yīng)用西瓜可以明顯減輕胃灼熱癥狀。但是，當(dāng)疾病發(fā)生時(shí)應(yīng)該停止，也就是說(shuō)，如果生氣的癥狀停止了，就應(yīng)該停止施用西瓜，以免割破脾胃和胃寒。避免使用冷食刺激胃腸道。改善生活方式，有規(guī)律地工作和休息，有規(guī)律地飲食和鍛煉。但是，如果飲食療法、改善飲食結(jié)構(gòu)和改善生活方式無(wú)法緩解，建議到醫(yī)院消化科在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

腸胃不好怎么調(diào)理？

調(diào)理腸胃的按摩方法：按摩有助于腸胃消化，適用于吃的太多、脾胃虛弱導(dǎo)致的不消化、肚脹。下面分享幾種有益于腸胃的小方法，都是我從醫(yī)生那里咨詢的奧！

a.按摩胃部，如圖所示，用手按摩胃部，圍繞紅色圓圈逆時(shí)針旋轉(zhuǎn)，一次十分鐘即可；

b.沿著后背兩側(cè)，向下按摩，適合飯前飯后活動(dòng)一下，時(shí)間沒(méi)有限制；

c.平趴在床上，然后讓別人從背部進(jìn)行按摩，按摩的方法就是畫(huà)圓圈，從背部開(kāi)始到臀部畫(huà)圓圈，不停的朝向一個(gè)方向畫(huà)圓圈，一次按摩半小時(shí)即可。

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日常吃藥方法：經(jīng)常胃不舒服的人在吃一些非治療胃病的藥的時(shí)候注意要飯后吃，飯后胃部已經(jīng)有了食物，相當(dāng)于胃壁出現(xiàn)一層保護(hù)膜，可以防止藥物的對(duì)胃壁的刺激。同樣的道理，在喝酒之前你要吃一些肥肉或者喝一點(diǎn)牛奶，都可以很好的保護(hù)你的腸胃不熟酒精的刺激，而且你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己的酒量大增。當(dāng)然，胃病還是要少喝酒的啦。

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飲食禁忌：飲食方面需要注意的有兩個(gè)方面，一是注意不要吃刺激腸胃和不容易消化的食物；二是要學(xué)會(huì)吃飯掌握進(jìn)食的正確方法。下面分別來(lái)說(shuō)說(shuō)這兩個(gè)方面：

a.禁忌食物：酸辣咸不能多吃，腸胃不強(qiáng)的人吃這些口味的時(shí)候都需要注意，不能多吃，吃過(guò)以后多喝水；冰凍和過(guò)燙的食物要慢吃，或者不吃最好；生的蔬果可以吃，不過(guò)注意洗凈、不能狼吞虎咽；膳食纖維比較多的食物比如白菜、韭菜必須煮熟以后才能吃。

b.禁忌的飲食行為：肉和涼不能一起吃，腸胃不健壯的人如果同時(shí)吃肉和其他比較涼的食物（例冰激凌），可以造成腸胃不消化，我們看到很多人吃肉和冰鎮(zhèn)啤酒為什么不鬧肚子，這是酒精的作用啦，酒精少喝可以健胃；睡前不能進(jìn)食，吃飯后兩小時(shí)以后再睡覺(jué)，否則腸胃就會(huì)得不到休息，造成消化不良。

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學(xué)會(huì)正確的運(yùn)動(dòng)：飽餐后不能劇烈運(yùn)動(dòng)，劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)使腸胃停止活動(dòng)，雖然腸胃得到了休息，但是大量食物沒(méi)有及時(shí)消化，會(huì)造成消化不良。從長(zhǎng)期來(lái)看，運(yùn)動(dòng)又是對(duì)腸胃有好處的，那些經(jīng)常肚脹的人往往就是長(zhǎng)期不運(yùn)動(dòng)的人，如果你有便秘的問(wèn)題，運(yùn)動(dòng)是最有效的，一天運(yùn)動(dòng)兩個(gè)小時(shí)以上，強(qiáng)度能夠保證的情況下，一周之內(nèi)便秘可以解決（注意多喝水）。這里我建議你制定一個(gè)長(zhǎng)期運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，比如晨跑，每天飯前跑步半小時(shí)，排一排體內(nèi)毒素。

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做放松訓(xùn)練：胃潰瘍是什么造成的？醫(yī)生可以有很多解釋，但是一個(gè)其中一個(gè)解釋是得到實(shí)驗(yàn)室證據(jù)的支持的：在一個(gè)小白鼠的實(shí)驗(yàn)里，那些經(jīng)常受到電擊恐嚇的小白鼠都得了胃潰瘍，但其實(shí)小白鼠不必受到電擊，他們可以在受到電擊前就逃脫，這說(shuō)明不是電擊造成的胃潰瘍，罪魁禍?zhǔn)拙褪切“资蟮暮ε?，專業(yè)一點(diǎn)講就是焦慮。焦慮最容易造成腸胃問(wèn)題了，客服焦慮的有效的方法就是做放松訓(xùn)練，而最簡(jiǎn)單的放松訓(xùn)練就是肌肉放松訓(xùn)練，方法是：平躺在床上，用腹部呼吸，然后想象從頭到腳的肌肉，每一塊肌肉都要做一次繃緊和舒展的運(yùn)動(dòng)，比如握緊拳頭，然后在放松手掌，這樣反復(fù)訓(xùn)練即可緩解焦慮。想要獲得更多的放松方法，你可以在百度經(jīng)驗(yàn)搜索【放松訓(xùn)練】，獲得更多專業(yè)幫助。

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藥膳治胃病：藥補(bǔ)不如食補(bǔ)，下面我從網(wǎng)上搜集了三種藥膳分別針對(duì)脾胃虛寒陰虛胃熱肝胃氣滯這三種胃?。?/p>

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中醫(yī)講：脾胃發(fā)熱，怎么治療啊

某些大病、久病及產(chǎn)后之不明原因的低燒或高燒長(zhǎng)期不退,以脾胃氣虛發(fā)熱論治,效如桴鼓.證治體會(huì)略述如下:病因病機(jī)“脾胃氣虛發(fā)熱”首見(jiàn)于李杲《脾胃論》,其病因病機(jī),各家說(shuō)法不一、主要有五:1.脾胃氣虛—中焦虛寒—虛陽(yáng)外越—發(fā)熱;2.脾虛—濕熱—陰火上沖—發(fā)熱;3.氣虛—衛(wèi)外不固—正邪相爭(zhēng)—發(fā)熱;4.脾虛—血虛—發(fā)熱;5.陽(yáng)虛—發(fā)熱。余通過(guò)二十余例“脾胃氣虛發(fā)熱”的治療情況觀察,以為本證之病機(jī),乃脾胃氣虛,加之嗜食膏梁厚味,滋生濕熱,則發(fā)熱。簡(jiǎn)而言之,脾胃氣虛十濕熱—發(fā)熱.以氣虛為本,濕熱為標(biāo)。
不知道你是哪里人？建議你在當(dāng)?shù)卣覀€(gè)有名望的中醫(yī)
號(hào)脈看苔對(duì)癥下藥！

夏季天氣好熱，胃不舒服，艾灸哪個(gè)穴位有效果，？

艾灸，是中醫(yī)針灸療法，大家其實(shí)都了解是用艾葉制作而成的艾灸材料，然后放在特定的容器里面，利用艾散發(fā)出的熱在穴位附近治療，通過(guò)刺激穴位或者一些特定的部位來(lái)達(dá)到一個(gè)激發(fā)經(jīng)氣的目的，從而調(diào)整人的身體機(jī)理。

溫經(jīng)散寒是艾灸主要的用處，胃不舒服通常是由于寒氣進(jìn)入了你的胃部，還有可能是你的肝氣影響到了你的胃，導(dǎo)致身體感到不適，這個(gè)時(shí)候，你就可以去正規(guī)的醫(yī)院，進(jìn)行艾灸治療，可以溫胃散寒氣，疏通經(jīng)絡(luò)，還可以止疼，關(guān)于治療這個(gè)，主要的穴位是選擇腹部那一塊，建里，關(guān)元，氣海，天樞等等，還可以配合一些穴位進(jìn)行治療，比如你的足三里，上巨虛，下巨虛等等，其實(shí)還有一些背部的穴位可以配合，可以向?qū)I(yè)的醫(yī)生咨詢一下，不僅可以治療到病處，還順便可以通經(jīng)活絡(luò)，好處還是挺多的。

而且夏天艾灸正是一個(gè)好時(shí)節(jié)，因?yàn)榈搅讼奶欤鞖庋谉?，我們的毛孔相?duì)于冬天來(lái)說(shuō)，是擴(kuò)張開(kāi)來(lái)的，這時(shí)候使用艾灸來(lái)調(diào)理身體，治療的效果會(huì)更好，艾熱能夠進(jìn)入體內(nèi)會(huì)更深，具體點(diǎn)來(lái)說(shuō)，就是你在夏天艾灸一天比得上冬天治療兩三天，還有就是，夏天，人的陽(yáng)氣較旺，體內(nèi)的寒氣也十分容易分解，此時(shí)可以為艾灸提供一個(gè)絕佳的環(huán)境，使其效果更能夠發(fā)揮出來(lái)，不僅可以調(diào)整你體內(nèi)的陰陽(yáng)平衡，還可以提高自身的免疫力，并且還可以提前預(yù)防冬天疾病復(fù)發(fā)，可謂是好處多多呀。

并且艾灸可以治療的疾病范圍極其廣，并且是非常健康的療法，利用人體的穴位來(lái)達(dá)到一個(gè)治病治根的效果。

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