日本學(xué)者揭開(kāi)生物鐘神秘面紗(為什么人體生物鐘是25小時(shí))

日本學(xué)者揭開(kāi)生物鐘神秘面紗

生物睡眠和覺(jué)醒，每天都有一種固定的節(jié)奏，這是因?yàn)樯镧娫诒澈罂刂浦鴻C(jī)體活動(dòng)。日本理化研究所和名古屋大學(xué)聯(lián)合研究小組最近分析出生物鐘類似“鐘擺”作用的蛋白質(zhì)立體結(jié)構(gòu)，揭開(kāi)了生物鐘的神秘面紗。

據(jù)《日經(jīng)產(chǎn)業(yè)新聞》報(bào)道，生物鐘控制生理活動(dòng)以２４小時(shí)為周期，無(wú)論人類還是特殊的細(xì)胞這一點(diǎn)都是相同的。研究人員以帶有生物鐘的最原始單細(xì)胞光合藍(lán)色細(xì)菌為對(duì)象，利用兵庫(kù)縣大型放射線設(shè)施“ＳＰｒｉｎｇ－８”，分析它的生物鐘起鐘擺作用的３類蛋白質(zhì)中的一種。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，這種蛋白質(zhì)呈凹鏡狀，凹陷部分連接其他的生物鐘蛋白質(zhì)發(fā)揮作用，在凹陷中心的附近有一種被稱為“組氨酸”的氨基酸起到了關(guān)鍵作用，換成其他氨基酸，生物鐘就會(huì)停止工作。

研究人員稱，人體中雖然沒(méi)有與藍(lán)色細(xì)菌相同的生物鐘蛋白質(zhì)，但已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了與之相似的蛋白質(zhì)，下一步他們計(jì)劃比較二者的區(qū)別，以查明人體生物鐘的機(jī)理。(何德功）

為什么人體生物鐘是25小時(shí)

人的大腦皮層工作是按照一天的周期是25小時(shí)。

在人類大腦的腹面，在被稱為“生命中樞”的下丘腦上，視交叉上核與主管食欲、感情的神經(jīng)中樞擠在一起，在它不足1平方毫米的區(qū)域中。

超過(guò)1萬(wàn)個(gè)神經(jīng)元不斷接受來(lái)自體內(nèi)外的信息，并向其他器官的小生物鐘發(fā)出信號(hào)。

視交叉上核對(duì)生物鐘的調(diào)節(jié)功能，類似于“對(duì)表”。

首先，收集各種各樣的信息來(lái)確定當(dāng)前的時(shí)間，其次，將人體的生物鐘不斷向外界時(shí)間校正，以強(qiáng)迫大腦適應(yīng)24小時(shí)一天的生活。

在校正的過(guò)程中，陽(yáng)光是最重要的參考標(biāo)志。在感受到光照的白天，視交叉上核的神經(jīng)元抑制睡眠激素的分泌，而在沒(méi)有光照的夜晚，它們又取消“封鎖”，從而讓我們感受到陣陣睡意。

美國(guó)的一項(xiàng)調(diào)查顯示，有一半的盲人，盡管有其他信息來(lái)判斷每天的時(shí)間，但他們生活的周期仍然是多于24小時(shí)的。

俄羅斯科學(xué)家亞歷山大·利帕托夫把人的生活周期比作一根彈簧。人們不得不在大自然24小時(shí)的周期中匆匆行事，每天往前趕一個(gè)小時(shí)，從而把自己的生物周期越壓越扁。

一旦來(lái)自外界的壓力消失，比如進(jìn)入假期，彈簧就會(huì)松開(kāi)，人們也會(huì)從這種強(qiáng)制的生理節(jié)奏回歸自己的生物鐘。這也就可以解釋，為什么進(jìn)入假期人們常常選擇大睡一場(chǎng)。

“我們不斷對(duì)自己的機(jī)體施壓，同地球時(shí)間抗?fàn)?，所以一直都處在一種緊張狀態(tài)?！崩镣蟹蛘f(shuō)。他認(rèn)為，在這樣的狀態(tài)下，人們會(huì)更快地衰老，壽命也會(huì)有所縮短。

不過(guò)，盡管大腦每天都在努力調(diào)節(jié)自身的周期，但這樣的工作并非完全精準(zhǔn)。

大約10%的人，生物鐘雖然調(diào)節(jié)到了24小時(shí)，但與日出日落的對(duì)應(yīng)關(guān)系并不相符。

什么叫“生物鐘”，它的作用是什么？

生物鐘又稱生理鐘。它是生物體內(nèi)的一種無(wú)形的“時(shí)鐘”，實(shí)際上是生物體生命活動(dòng)的內(nèi)在節(jié)律性，它是由生物體內(nèi)的時(shí)間結(jié)構(gòu)序所決定。

能夠在生命體內(nèi)控制時(shí)間、空間發(fā)生發(fā)展的質(zhì)和量叫生物鐘。

地球上的所有動(dòng)物都有一種叫“生物鐘”的生理機(jī)制，也就是從白天到夜晚的一個(gè)24小時(shí)循環(huán)節(jié)律，比如一個(gè)光-暗的周期，與地球自轉(zhuǎn)一次吻合。

作用如下：

1、提示時(shí)間

是指你在一定的時(shí)間必須做某事，到了這個(gè)時(shí)間，你就自動(dòng)會(huì)想起這件事來(lái)，比如你想第二天早上6點(diǎn)起床，到時(shí)你會(huì)自動(dòng)起來(lái)。

2、提示事件

是指當(dāng)你遇到某事時(shí)，生物鐘可以自動(dòng)提示另外一個(gè)事件的出現(xiàn)。比如有人拜托你將一件東西給甲，當(dāng)你遇到甲時(shí)，生物鐘這一功能就會(huì)自動(dòng)起作用，使你馬上想到這個(gè)托付的東西來(lái)。

擴(kuò)展資料：

生物鐘特征

生物鐘有點(diǎn)像開(kāi)汽車：人什么時(shí)候上車，開(kāi)車到哪里，踩多久的油門(mén)，到達(dá)后的一腳剎車。

遺傳的實(shí)質(zhì)是生物鐘上的記塊的釋放，進(jìn)化的實(shí)質(zhì)是染色體的變異，退化的實(shí)質(zhì)是染色體功能的關(guān)閉。

比如人的盲腸和人類的尾巴，都退化了，但是都有痕跡，它們的生物鐘的子鐘還是存在于那個(gè)部位，只是功能沒(méi)有了，被母鐘關(guān)閉了。

所有器官，只要不用，其功能都會(huì)退化，不僅僅是盲腸，退化以后的器官，第一是器官縮小，第二是功能消失。

由此看來(lái)生物鐘具有兩面性：器質(zhì)性和功能性，器質(zhì)性決定器官的性質(zhì)，主要是決定器官的大小、形狀和細(xì)胞數(shù)量，功能性決定器官功能的發(fā)揮程度、功能的有無(wú)、分泌功能物（如各種酶和素）的多少。

—生物鐘

吃鹽可改變體內(nèi)生物鐘？

吃鹽確實(shí)可以改變體內(nèi)生物鐘，研究表明，只要稍微調(diào)整自己的飲食習(xí)慣就可以改變體內(nèi)生物鐘的運(yùn)行，比如在飲食中增加鹽分重的食物少攝取一些碳水化合物就可能從賴床著變身成早起一族。
另外，鹽吃多了，容易增加體內(nèi)血容量體內(nèi)血容量增多了，會(huì)增加心臟以及肝腎負(fù)擔(dān)，尤其是心臟病和高血壓患者或使血壓進(jìn)一步升高心臟負(fù)擔(dān)加重會(huì)出現(xiàn)心衰和原有心衰加重。所以任何人都應(yīng)該保持低鹽飲食。
生物鐘紊亂，會(huì)打亂人的生活節(jié)奏不僅對(duì)糖尿病患者等產(chǎn)生惡劣影響還會(huì)導(dǎo)致失眠，如果在日常飲食中適當(dāng)控制鹽分和咖啡飲用量對(duì)調(diào)節(jié)紊亂的生物鐘治療疾病都有推進(jìn)作用，該研究目前上級(jí)階段不過(guò)研究人員相信隨著研究的深入。通過(guò)飲食搭配調(diào)節(jié)生物鐘是可行的，這對(duì)經(jīng)常出國(guó)的人來(lái)說(shuō)是個(gè)好消息，或者有一天他們可以在出國(guó)前通過(guò)飲食調(diào)整生物鐘以適應(yīng)時(shí)差。

人體的生物鐘是什么？？

人體生物鐘周期使用說(shuō)明:
輸入您的生日，和您要查看的日期，就能查出您在此日期前7天，后33天(共40天)的體力，情緒，智力和3種狀態(tài)的平均值的曲線變化，供您參考。
周期理論介紹:
人體生物周期也稱人體生物節(jié)律，20世紀(jì)初，德國(guó)內(nèi)科醫(yī)生威爾赫母·弗里斯和奧地利心理學(xué)家赫爾曼·斯瓦波達(dá)通過(guò)長(zhǎng)期的臨床觀察，發(fā)現(xiàn)了人的情緒和體力的周期變化，情緒的變化周期是28天，體力的周期變化是23天。20年之后，奧地利的阿爾弗里特·泰爾其爾教授在研究了數(shù)百名大中學(xué)生后發(fā)現(xiàn)人的智力變化周期是33天。 隨后人們又發(fā)現(xiàn)在每個(gè)周期的中間兩三天，人的智力、情緒、體力都不穩(wěn)定，這幾天被稱為臨界日。臨界日以前的半個(gè)周期是高潮期，臨界日以后的半個(gè)周期是低潮期。人從出生開(kāi)始智力、情緒、體力都按照 高潮期-臨界期-低潮期 的順序，循環(huán)往復(fù)地發(fā)生周期變化。
我國(guó)中學(xué)物理教師楊衛(wèi)江在指導(dǎo)學(xué)生高考方面進(jìn)一步發(fā)展了這個(gè)理論。 楊氏周期理論指出：可以根據(jù)考生在考試期間的智力、情緒和體力狀態(tài)（根據(jù)周期理論預(yù)測(cè)）結(jié)果，在考試之前的一個(gè)周期通過(guò)外部調(diào)節(jié)使考生在考試期間的智力、情緒、體力達(dá)到最佳狀態(tài)。

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