健脾益腎方(補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃的中藥方)

健脾益腎方

組成：黃芪、丹參、山藥、生白術(shù)、肉蓯蓉、白豆蔻、生大黃、炙甘草等。

功能：健脾益腎。

主治：治療、維持性血透患者營(yíng)養(yǎng)不良。

方解：維持性血透患者營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生是多因素的結(jié)果，包括毒素蓄積、能量攝入不足、代謝性酸中毒、慢性感染、慢性炎癥狀態(tài)、腎組織的喪失、貧血等。本病中醫(yī)辨證多屬脾腎陽(yáng)虛證。由于患者腎氣衰憊，命門火衰，致脾土失于溫煦，脾氣虧虛，故見(jiàn)不思飲食、脘痞腹脹、納差、大便溏；脾腎兩虛，水谷精微不得輸布全身，氣血化生乏源，肌肉筋骨失榮，而見(jiàn)消瘦、疲倦、乏力等營(yíng)養(yǎng)不良表現(xiàn)，故治宜健脾益腎、活血降濁為主。健脾益腎方中黃芪益氣健脾升陽(yáng)固表為君藥；山藥、生白術(shù)健脾補(bǔ)腎，以助腎臟氣化為臣藥；肉蓯蓉、白豆蔻溫腎扶陽(yáng)，溫中化濕行氣助膀胱氣化，利水消腫，共為佐藥；丹參、生大黃活血祛瘀為使藥，可開(kāi)啟脾胃升降之樞，清解血分之毒。諸藥合用，攻補(bǔ)兼施，共奏健脾益腎、活血化濁之功。

營(yíng)養(yǎng)不良是維持性血液透析的重要并發(fā)癥之一。日前，廣州中醫(yī)藥大學(xué)深圳附屬醫(yī)院采用健脾益腎方治療維持性血透患者營(yíng)養(yǎng)不良，取得滿意效果。

研究人員將65例維持性血透營(yíng)養(yǎng)不良患者隨機(jī)分為兩組。治療組33例口服健脾益腎方(由黃芪、丹參、山藥、生白術(shù)、肉蓯蓉、白豆蔻、生大黃、炙甘草等組成)，對(duì)照組32例口服氨基酸膠囊。兩組均以12周為l個(gè)療程。觀察治療前后主要癥狀積分及主觀綜合性營(yíng)養(yǎng)評(píng)估(SGA)評(píng)分；檢測(cè)治療前后血清白蛋白(Alb)、前白蛋白(pre-A)、轉(zhuǎn)鐵蛋白(TSF)、血清膽固醇(CHOL)等指標(biāo)；測(cè)量治療前后體重、體重指數(shù)、臂中肌周徑、肱三頭肌皮褶厚度；監(jiān)測(cè)不良反應(yīng)。結(jié)果表明，治療組與對(duì)照組總有效率分別為72.7％、31.3％，兩組比較，差異有顯著性意義(p

-A、TSF、CHOL水平均有明顯升高(p0.05)。說(shuō)明健脾益腎方能顯著改善血透營(yíng)養(yǎng)不良患者的營(yíng)養(yǎng)狀況。

研究人員介紹，維持性血透患者營(yíng)養(yǎng)不良的發(fā)生是多因素的結(jié)果，包括毒素蓄積、能量攝入不足、代謝性酸中毒、慢性感染、慢性炎癥狀態(tài)、腎組織的喪失、貧血等。本病中醫(yī)辨證多屬脾腎陽(yáng)虛證。由于患者腎氣衰憊，命門火衰，致脾土失于溫煦，脾氣虧虛，故見(jiàn)不思飲食、脘痞腹脹、納差、大便溏；脾腎兩虛，水谷精微不得輸布全身，氣血化生乏源，肌肉筋骨失榮，而見(jiàn)消瘦、疲倦、乏力等營(yíng)養(yǎng)不良表現(xiàn)，故治宜健脾益腎、活血降濁為主。健脾益腎方中黃芪益氣健脾升陽(yáng)固表為君藥；山藥、生白術(shù)健脾補(bǔ)腎，以助腎臟氣化為臣藥；肉蓯蓉、白豆蔻溫腎扶陽(yáng)，溫中化濕行氣助膀胱氣化，利水消腫，共為佐藥；丹參、生大黃活血祛瘀為使藥，可開(kāi)啟脾胃升降之樞，清解血分之毒。諸藥合用，攻補(bǔ)兼施，共奏健脾益腎、活血化濁之功。

本觀察顯示，該方能改善維持性血透患者食欲，增加營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入和吸收，改善臨床癥狀，進(jìn)而有效提高血清中Alb、pre-A、TSF、CHOL濃度，顯著改善血透營(yíng)養(yǎng)不良患者的營(yíng)養(yǎng)狀況。通過(guò)對(duì)藥物的不良反應(yīng)和毒副作用監(jiān)測(cè)發(fā)現(xiàn)，僅l例患者服藥后出現(xiàn)腹瀉癥狀，原因與患者年齡偏大、病程長(zhǎng)、體質(zhì)較差、對(duì)大黃的耐受力較弱有關(guān)，且停藥后腹瀉癥狀消失，經(jīng)追蹤調(diào)查無(wú)后遺癥，故具有較高的安全性。

補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃的中藥方

頭暈貧血就要及時(shí)補(bǔ)血，但補(bǔ)血不要想得太難，日常飲食中食物食療就有不少補(bǔ)血佳品。下面由我給大家介紹補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃的中藥方吧，僅供大家參考。

補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃的中藥方
蘇東坡九蒸芝麻方

【配方】芝麻1000g茯苓200g蜂蜜1000g

【功效與應(yīng)用】補(bǔ)肝益腎、滋潤(rùn)五臟、滲濕利水、寧心安神。適用于中老年人食用。

【方解】本方為宋代大文豪蘇東坡延緩衰老的飲食方。方中芝麻味甘，性平。補(bǔ)肝腎、滋五臟，治肝血不足、虛風(fēng)眩暈、風(fēng)痹、癱瘓、大便秘結(jié)、病后虛羸、須發(fā)早白、婦人乳少等癥。《神農(nóng)本草經(jīng)》記述：?主傷中虛羸、補(bǔ)五臟、益氣力、長(zhǎng)肌肉、填腦髓?;茯苓味甘淡，性平。滲濕利水、益脾和胃、寧心安神。治小便不利、水腫脹滿、痰飲咳逆、泄瀉、遺精、驚悸健忘等癥?！度杖A子本草》曰：?補(bǔ)五勞七傷、安胎、暖腰膝、開(kāi)心益智、止健忘?。與芝麻互補(bǔ)為伍，更有利于益脾胃、安心神、補(bǔ)腦填髓，是抗衰防老佳品。

【制法】將芝麻即1日內(nèi)蒸3次曬3次，重復(fù)3天即可完成。即九蒸九曬;茯苓洗凈去皮曬干，共為細(xì)末，以蜂蜜煉熟，瓷器密貯備用。

【服法】每日早晚各服1匙，或蒸蛋、煮蛋、沖開(kāi)水均可。

唐朝永樂(lè)公主豐姿綽約方

【配方】沙蒺藜500g胡桃仁1000g蜂蜜500g

【功效與應(yīng)用】散風(fēng)明目，下氣行血，補(bǔ)腎固精、溫肺定喘。適用于身體瘦弱，飲食不佳，皮膚干燥，目赤身癢，下焦虛寒，陽(yáng)萎遺精患者食用。據(jù)古代食療養(yǎng)生學(xué)載：?服一年后冬不寒，夏不熱。服之二年，老還少，頭白再黑，齒落更生。服之三年，身輕延壽?。又云：唐朝皇帝李隆基的女兒永樂(lè)公主，幼年肌肉干瘦，肌膚不豐。后因戰(zhàn)亂避居沙苑常以當(dāng)?shù)厮a(chǎn)蒺藜煎水當(dāng)茶飲，二年后竟健美艷麗，豐姿綽約，后人傳為佳話。

【方解】方中沙蒺藜味辛苦，性溫。散風(fēng)、明目、下氣、行血。治頭痛，身癢，目赤腫翳，胸滿，咳逆，癥瘕，乳難，癰疽瘰疬。胡桃仁味甘，性溫。補(bǔ)腎固精，溫肺定喘，潤(rùn)腸。治腎虛喘咳，腰痛腳弱，陽(yáng)萎遺精，小便頻數(shù)，大便燥結(jié)。孟詵曰：其?通經(jīng)脈，潤(rùn)血脈，黑須發(fā)，常服骨肉細(xì)膩光滑?。二者與蜂蜜合用，對(duì)身體虛弱者有補(bǔ)益作用。

【制法】先將沙蒺藜洗凈、烘干、研末、紗布包扎、置砂鍋中文火熬汁。過(guò)濾，去渣留汁。胡桃仁切細(xì)、搗爛與蜂蜜同入汁中共熬成膏。密貯備用。

【服法】每日早、中、晚各1匙，開(kāi)水沖服。

神仙巨勝丸

【配方】巨勝、牛膝、巴戟、天冬、柳桂、熟地、酸棗仁、覆盆子、菟絲子、山藥、遠(yuǎn)志、菊花、人參、白茯苓各30g蜂蜜500g

【功效與應(yīng)用】清熱潤(rùn)肺，滋陰補(bǔ)血，補(bǔ)肝益腎，益精補(bǔ)氣。適用于中老年人抗衰防老食用。原方云：?服一月，身輕體健，萬(wàn)病不侵，輕身壯陽(yáng)，返老還童，去三尸、下九蟲(chóng)、除萬(wàn)病?。

【方解】本方劑來(lái)源于古代食療養(yǎng)生方。方中巨勝，又名黑芝麻，味甘，性平。補(bǔ)肝腎，潤(rùn)五臟。用于肝腎經(jīng)血不足的眩暈、須發(fā)早白、腰膝酸軟、步履艱難、腸燥便秘等癥。巴戟味辛甘，性微溫。補(bǔ)腎陽(yáng)，祛內(nèi)濕。用于腰膝無(wú)力，關(guān)節(jié)酸痛，小便失禁、陽(yáng)萎、遺精、風(fēng)寒濕痹等癥。天冬味甘苦，性寒。滋陰清熱，潤(rùn)肺生津。用于陰虛發(fā)熱、咳嗽、吐血、肺癰、消渴、便秘、咽喉腫痛等癥。熟地味甘，性微溫。滋陰補(bǔ)血。用于血虛及肺腎陰虛、腰膝痿弱、勞咳骨蒸、遺精、月經(jīng)不調(diào)、耳聾、目昏等癥。菟絲子味辛甘，性平。補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、安胎。用于視力減退、耳鳴、陽(yáng)萎、遺精、腰膝酸軟、尿頻余瀝、先兆流產(chǎn)、胎動(dòng)不安等癥。山藥味甘，性平。健脾除濕，益肺固腎，益精補(bǔ)氣。用于脾虛泄瀉、久痢、虛勞咳嗽、消渴、遺精、帶下、小便頻數(shù)等癥。遠(yuǎn)志味苦辛，性溫。安神，化痰。主治失眠、驚悸、咳嗽多痰等癥。人參味甘微苦，性溫。大補(bǔ)元?dú)?，補(bǔ)脾益肺、寧神益智、生津止渴。用于虛脫、心衰、氣短、喘促、自汗肢冷，心悸怔忡，久病體虛，神經(jīng)衰弱等癥。覆盆子味甘酸，性平。補(bǔ)肝腎、縮小便，助陽(yáng)固精、明目。用于治療陽(yáng)萎、遺精、溲數(shù)、遺溺等癥。牛膝味酸苦，性平。生用活血化瘀，主治經(jīng)閉、經(jīng)痛。熟用補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，主治腰膝骨痛，關(guān)節(jié)不利等癥。

【制法】巨勝(黑芝麻)酒浸1宿、九蒸九曬，牛膝酒浸，菟絲酒浸，諸藥焙干研末、煉蜜為丸。

【服法】每日早晚空服1丸、溫酒或開(kāi)水下。

理脾糕

【配方】百合50g蓮子肉30g山藥100g苡仁50g芡實(shí)100g白蒺藜10g粳米粉250g糯米粉250g砂糖適量

【功效與應(yīng)用】補(bǔ)虛損、抗衰老、防癌癥的功效。適用于中老年人日常保健食用。

【方解】理脾糕出清?費(fèi)伯雄《食鑒本草》。方中百合味微苦，性平，潤(rùn)肺止咳，清心安神。用于陰虛久咳，痰中帶血，虛煩驚悸等癥。百合所含秋水仙堿，是療效較好的抗風(fēng)痛和抗腫瘤藥物。蓮子肉味甘，性平。補(bǔ)虛損，養(yǎng)心安神，健脾止瀉，補(bǔ)腎止遺。用于心虛或心腎不交所致的失眠，心悸，脾虛泄瀉，遺精，尿頻，白蟲(chóng)，帶下等癥。《本草拾遺》：?令黑，不老?。苡仁味甘淡，性微寒。健脾補(bǔ)肺，清熱利濕，養(yǎng)心安神，并有防癌抗癌作用。用于脾虛水濕不化，食少泄瀉，腹脹水腫，小便短少，以及筋骨痛，關(guān)節(jié)屈伸不利，肺癰咳嗽，失眠，驚悸，健忘等癥。白蒺藜味辛苦，性溫。散風(fēng)、明目、下氣、行血。治頭痛、身癢、目赤腫翳，胸滿、咳逆等癥。還能治牙齒出血、松動(dòng)。其它如芡實(shí)、山藥、粳米皆有養(yǎng)陰補(bǔ)肝益腎和健脾和胃的功能。上述藥物合圍有防老抗衰、延年益壽作用。

【制法】諸物磨粉，過(guò)篩、混合蒸糕，烘干，密貯備用。

【服法】每日早、中、晚隨意取食。
補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃吃什么食物補(bǔ)血
1、桑葚干

桑葚干是目前水果及其制品中含天然鐵最豐富的，每100克含鐵42.5毫克，無(wú)愧于水果中?補(bǔ)血果?的稱號(hào)。一般建議將桑葚干煮粥吃，每日食用一碗桑葚粥不但可以補(bǔ)血，還可以美容。

2、菠菜

這是最常見(jiàn)的蔬菜。也是有名的補(bǔ)血食物，波菜內(nèi)含有豐富的鐵質(zhì)胡蘿卜素，所以菠菜可以算是補(bǔ)血蔬菜中的重要食物。如果不愛(ài)吃胡蘿卜，那就多吃點(diǎn)蔬菜吧。

3、烏雞

《本草綱目》記載烏雞有大補(bǔ)作用，可以補(bǔ)諸勞虛損，可以治療消渴癥。另外，還有益于產(chǎn)婦，尤其治療婦女的崩漏帶下等一些頑固血病。另外，對(duì)老年人骨質(zhì)疏松、防止小孩佝僂病缺鐵性貧血等疾病都有很好的療效。

4、紅米

紅米中的豐富淀粉和植物蛋白質(zhì)，可補(bǔ)充體內(nèi)消耗，也能維持身體的正常體溫。它富含眾多的營(yíng)養(yǎng)素，其中以鐵質(zhì)最豐富，故有補(bǔ)血、預(yù)防貧血的效果，對(duì)于女性經(jīng)期失血過(guò)多，吃紅米是非常不錯(cuò)的選擇。

5、花生

花生是全世界公認(rèn)的健康食品，在我國(guó)花生被認(rèn)為是?十大長(zhǎng)壽食品?之一。中醫(yī)認(rèn)為花生的功效是調(diào)和脾胃，補(bǔ)血止血，降壓降脂。其中?補(bǔ)血止血?的作用主要就是花生外那層紅衣的功勞。

6、黑豆

我國(guó)古時(shí)向來(lái)認(rèn)為吃豆有益，多數(shù)書上會(huì)介紹黑豆可以讓人頭發(fā)變黑，其實(shí)黑豆也可以生血。黑豆的吃法隨各人喜好，如果是在產(chǎn)后，建議用黑豆煮烏骨雞。

7、牛奶

牛奶不僅可以美白皮膚，補(bǔ)充鈣質(zhì)，它更能補(bǔ)氣血、滋養(yǎng)身體。女性通過(guò)多喝牛奶可以達(dá)到意想不到的補(bǔ)血養(yǎng)生的效果哦!

8、蘿卜干

蘿卜干本來(lái)就是有益的蔬菜，它所含的維生素補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃極為豐富，鐵質(zhì)含量很高。所以它是最不起眼最便宜但卻是最好的養(yǎng)生食物，它的鐵質(zhì)含量除了金針菜之外超過(guò)一切食物。
補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃吃什么水果補(bǔ)血
1、補(bǔ)血的水果有桂圓

桂圓含有維生素的A,補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃,葡萄糖和蔗糖等,而且具豐富的鐵質(zhì)。桂圓湯,桂圓酒等食物,相當(dāng)推薦孕婦和產(chǎn)婦食用,是頗佳的補(bǔ)血料理。

2、補(bǔ)血的水果有大棗

大棗大家都很熟悉吧,它可是補(bǔ)血的優(yōu)良水果哦,大棗的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高。棗是一種滋補(bǔ)性很強(qiáng)的食品,它含豐富蛋白質(zhì)、醣分等。所以,常吃大棗不僅可以補(bǔ)血,還可以美容養(yǎng)顏哦。

3、補(bǔ)血的水果有葡萄

葡萄中含有豐富的維生素補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃12,特別是以帶皮葡萄發(fā)酵制成的紅葡萄酒,每升中就含有12?15毫克的維生素補(bǔ)氣養(yǎng)血補(bǔ)肝益腎健脾養(yǎng)胃12,對(duì)于治療惡性貧血有非常好的效果;對(duì)于一般缺鐵性貧血而言,葡萄含有豐富鐵質(zhì),是補(bǔ)充鐵質(zhì)很好的輔助食品,缺鐵性貧血患者、婦女皆可多吃,有助增進(jìn)其血液制造功能;孕婦更應(yīng)該多吃葡萄,當(dāng)然葡萄干也行,常吃不但對(duì)胎兒的健康有益,也能使孕婦面色紅潤(rùn)、血脈暢通。

4、補(bǔ)血的水果有櫻桃

櫻桃是含鐵量很高的水果。女性常吃櫻桃可以預(yù)防缺鐵性貧血,同時(shí)櫻桃中富含鐵和維生素A,有駐顏美容的功效,可以是皮膚紅潤(rùn),消斑去皺。在補(bǔ)鐵的水果中,櫻桃實(shí)屬上品。維生素A能夠促進(jìn)鐵質(zhì)的吸收。

5、補(bǔ)血的水果有桑葚

吃什么食物健脾補(bǔ)腎

想要調(diào)理脾虛腎虛，就要多吃補(bǔ)脾益腎的食物，吃什么食物健脾補(bǔ)腎？下面是的吃健脾補(bǔ)腎的食物資料，歡迎閱讀。

吃健脾補(bǔ)腎的食物
1、板栗

板栗營(yíng)養(yǎng)豐富，果實(shí)中含糖、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪、鈣、磷、鐵和多種維生素，板栗的藥用價(jià)值亦頗高。栗子能養(yǎng)胃健脾，壯腰補(bǔ)腎，活血止血。栗子粥、炒板栗都是秋補(bǔ)的好食品，尤其是栗子粥，老少咸宜，用板栗50克，粳米100克，煮粥食之，栗子既能與粳米一起健運(yùn)脾胃，增進(jìn)食欲，又能補(bǔ)腎強(qiáng)筋骨，尤其適合老年人機(jī)能退化所致的胃納不佳者。

2、土豆

每500克土豆中含天然脂肪3.1克，蛋白質(zhì)10.1克，淀粉73克，粗纖維3.5克，維生素總含量是胡蘿卜的2倍，西紅柿的4倍。此外，土豆還含有人體所必需的礦物質(zhì)，尤以磷、鈣、鐵十分豐富。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，土豆性平味甘，有補(bǔ)中、益氣、和胃、調(diào)中、健脾、消腫等功效，常食能強(qiáng)身健體。

3、山藥

山藥性平，味甘，為中醫(yī)?上品?之藥，除了具有補(bǔ)肺、健脾作用外，還能益腎填精。如明?李時(shí)珍指出：山藥?益腎氣，健脾胃。?《本草正》亦載：?山藥，能健脾補(bǔ)虛，滋精固腎，治諸虛百損，療五勞七傷。?《本草經(jīng)讀》還說(shuō)：?山藥，能補(bǔ)腎填精，精足則陰強(qiáng)、目明、耳聰。凡上品之藥，法宜久服，多則終身，少則數(shù)年，與五谷之養(yǎng)人相佐，以臻壽考。?所以，凡腎虛之人，宜常食之。

4、豇豆

豇豆也就是我們所說(shuō)的長(zhǎng)豆角。它除了有健脾、和胃的作用外，最重要的是能夠補(bǔ)腎。李時(shí)珍曾稱贊它能夠?理中益氣，補(bǔ)腎健胃，和五臟，調(diào)營(yíng)衛(wèi)，生精髓?。所謂?營(yíng)衛(wèi)?，就是中醫(yī)所說(shuō)的營(yíng)衛(wèi)二氣，調(diào)整好了，可充分保證人的睡眠質(zhì)量。此外，多吃豇豆還能治療嘔吐、打嗝等不適。小孩食積、氣脹的時(shí)候，用生豇豆適量，細(xì)嚼后咽下，可以起到一定的緩解作用。

5、牛肚

牛肚性平，味甘，也能補(bǔ)虛養(yǎng)脾胃。歷代醫(yī)家多有論說(shuō)?！度沼帽静荨肪陀?牛肚和中，益脾胃?的記載。《本草蒙筌》亦稱牛肚?健脾胃?。《本草綱目》還說(shuō)它能?補(bǔ)中益氣，養(yǎng)脾胃。?所以，凡脾虛之人，或病后脾胃虛羸，宜煨食之。羊肚也有與牛肚同等的功用，脾虛者食之亦宜。

6、鱸魚

鱸魚味甘、性平，入肝、脾、腎三經(jīng);具有健脾、補(bǔ)氣、益腎、安胎、補(bǔ)五臟、益筋骨、和腸胃、化痰止咳之功效。對(duì)肝腎不足的人有很好的補(bǔ)益作用;常用于治療風(fēng)濕痹癥、水腫、氣血兩虧、陽(yáng)痿、遺精、胃炎、食欲不振、年老體弱、心腦血管疾病等。

7、黃鱔

黃鱔肉性味甘、溫，有補(bǔ)中益血，治虛損之功效，民間用以入藥，可治療虛勞咳嗽、濕熱身癢、痔瘺、腸風(fēng)痔漏、耳聾等癥。祖國(guó)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，它有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫陽(yáng)健脾、滋補(bǔ)肝腎、祛風(fēng)通絡(luò)等醫(yī)療保健功能。常吃鱔魚有很強(qiáng)的補(bǔ)益功能，特別對(duì)身體虛弱、病后以及產(chǎn)后之人更為明顯。它的血還可以治療口眼歪斜。
脾虛腎虛吃什么好
1、蓮子

蓮子性平，味甘澀，有養(yǎng)心安神、健脾、補(bǔ)腎、澀精等功效。含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質(zhì)，脂肪含量也較高，并且有維生素b1、維生素b2、維生素a、維生素c、維生素e、鈣、磷、鐵等，可治脾腎虛引起的失眠，男子夢(mèng)遺，女子帶下。

2、豇豆

又稱飯豆、長(zhǎng)豆。性平，味甘，能補(bǔ)腎健脾，除脾虛者宜食外，腎虛之人也宜食用，對(duì)腎虛消渴、遺精、白濁，或小便頻數(shù)，婦女白帶，食之最宜?！侗静菥V目》曾這樣記載：?豇豆理中益氣，補(bǔ)腎健胃，生精髓。?《四川中藥志》也說(shuō)它能?滋陰補(bǔ)腎，健脾胃，治白帶，白濁和腎虛遺精。?

3、黑豆

黑豆?fàn)I養(yǎng)豐富，有?豆中之王?、?營(yíng)養(yǎng)之花?之美稱。黑豆有補(bǔ)脾腎、益陰活血、安神明目、利濕通淋、清熱解毒的功效，久服黑豆還可防止皮膚產(chǎn)生黑斑，能使皮膚變得細(xì)嫩有光澤。

4、黑胡椒

中醫(yī)認(rèn)為，顏色黑的食物入腎，因此，黑胡椒溫補(bǔ)脾腎的作用明顯，可以治療由脾腎虛寒造成的?雞鳴瀉?(指經(jīng)常在早晨拉肚子)，方法是在頭天晚上喝用黑胡椒調(diào)味的肉湯。

5、羊肉

羊肉性溫、味甘。入脾、腎、心經(jīng)，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、溫中暖腎的功效。羊肉適宜虛體寒體進(jìn)食，尤其是老年身體虛弱、陽(yáng)氣不足、冬天手足不溫、畏寒無(wú)力、腰酸陽(yáng)痿之人，婦女氣血兩虛、形體消瘦、產(chǎn)后虛弱貧血或奶少、乳汁不下、自汗或虛汗不止等;也適合于脾腎陽(yáng)虛的慢性支氣管炎、哮喘患者食用。

6、山藥

山藥有健脾、養(yǎng)胃、補(bǔ)腎等療效，用于治療脾虛食少，久瀉不止，肺虛咳喘，腎虛遺精，白帶過(guò)多，糖尿病等癥。吃山藥的時(shí)候常常和芡實(shí)、蓮子一同煮水服食，如此一來(lái)，效果更加好。另外，山藥含有可溶性纖維，能推遲胃內(nèi)食物的排空，控制飯后血糖升高。

7、芡實(shí)

性平，味甘澀，有益腎固澀、補(bǔ)脾止泄的雙重功效。《本草經(jīng)百種錄》稱之為?脾腎之藥也??！侗?草從新》亦說(shuō)它能?補(bǔ)脾固精?。《本草新編》中還說(shuō)：?芡實(shí)不特益精，且能澀精補(bǔ)腎，與山藥并用，各為末，日日米飯調(diào)服。?凡腎虛之人遺精、早泄、帶下、小便不禁或頻多者，宜常食之。

8、鱸魚

又稱花鱸、鱸子魚。性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載：?鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。?《嘉枯本草》認(rèn)為：?鱸魚，多食宜人，作蚱尤良。?凡肝腎陰虛，或脾虛胃弱者皆宜。

9、栗子

中醫(yī)認(rèn)為，栗子性味甘溫，入脾、胃、腎經(jīng)，有養(yǎng)胃健脾、補(bǔ)腎強(qiáng)腰的功效，適用于脾胃虛弱所致的反胃、腹瀉，腎虛造成的腰膝無(wú)力等。此外，栗子還能預(yù)防高血壓、動(dòng)脈硬化，常吃栗子，可防老抗衰，益壽延年。
脾虛腎虛的食療方
1、豬肚炒淮山芡實(shí)湯

做法：豬肚500克、炒淮山30克、芡實(shí)20克、生姜5片。用生鹽或生粉洗凈豬肚，再?zèng)_洗凈。炒淮山、芡實(shí)稍浸泡，一起與生姜下瓦煲，加清水2500毫升(約10碗量)，武火滾沸后改文火煲約2小時(shí)，下鹽便可。

功效：淮山能補(bǔ)腎生精、滋陰益肺，炒后能健脾補(bǔ)肺、和胃止瀉。芡實(shí)能補(bǔ)脾止泄、祛濕止帶。豬肚能調(diào)理氣血雙虧、輔助治療便溏或泄瀉。湯中還用生姜，能驅(qū)寒暖胃，能輔助治療脾虛泄瀉型慢性腸炎。

2、山藥羊肉粥

做法：鮮山藥500克，羊肉、糯米各250克。羊肉去筋膜，洗凈，切碎，煮爛后，下糯米和山藥共煮。

功效：適合腎陽(yáng)虛者食用，具有溫補(bǔ)脾腎，澀精止瀉的作用，尤其適用于慢性腹瀉及遺精者冬季食用。

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補(bǔ)腎的經(jīng)典藥方

腎為先天之本，瀉之過(guò)度則傷身害體早亡短命。下面由我給大家整理了補(bǔ)腎的經(jīng)典藥方相關(guān)知識(shí)，希望可以幫到大家!

補(bǔ)腎的經(jīng)典藥方

補(bǔ)腎種子方

【處方】枸杞子12克，菟絲子12克，五味子12克，覆盆子12克，車前子12克，益智仁12克，烏藥12克，炙龜板12克。

【功能主治】補(bǔ)益腎氣。主陰陽(yáng)兩虛。

【用法用量】水煎服，每日1劑，日服2次。

【摘錄】《婦 產(chǎn)科 學(xué)》

補(bǔ)腎壯陽(yáng)丹

【處方】蒺藜1斤(酒洗炒黃)，蓮須8兩(炒)，山萸肉(酒浸1宿，蒸，焙干)4兩，續(xù)斷(酒洗，蒸)4兩，覆盆子(去蒂，酒蒸)4兩，枸杞子(酒蒸)4兩，金櫻子膏4兩，菟絲餅、芡實(shí)米、五花龍骨(醋煅3-4次)1兩。

【制法】上為細(xì)末，煉蜜為丸，如梧桐子大。

【功能主治】添挖補(bǔ)髓，保固其精不泄，善助元陽(yáng)，滋潤(rùn)皮膚，壯筋骨，理腰膝。主陽(yáng)萎。

【用法用量】每服3錢，空心白滾水送下。

【摘錄】《良朋匯集》卷二

補(bǔ)腎壯陽(yáng)湯

【處方】熟地15g，生麻黃3g，白芥子3g，炮姜6g，杜仲12g，狗脊12g，肉桂6g，菟絲子12g，牛膝9g，川斷9g，絲瓜絡(luò)6g。

【功能主治】溫通經(jīng)絡(luò)，補(bǔ)益肝腎。主腰部損傷的中后期。

【用法用量】水煎服。

【摘錄】《中醫(yī)傷科學(xué)》

補(bǔ)腎壯陽(yáng)藥膳

龍馬蒸雞(溫)

[配方]海龍、海馬各10克，蝦仁15克，子公雞1只，料酒、味精、鹽、姜、蔥、清湯各適量。

[制作]

1.將子公雞宰殺后，去毛和內(nèi)臟，洗凈，裝入大盆內(nèi)備用。

2.將海馬、海龍、蝦仁用溫水洗凈，泡10分鐘，分放在雞肉上，加蔥、姜塊(配料用半塊)、料酒、清湯適量，上籠蒸至爛熟。

3.將子公雞出籠后，揀去蔥和姜塊，放人味精、鹽，即成。

[食法]食海馬、海龍、蝦仁和雞肉。

[功效]溫腎壯陽(yáng)，益氣補(bǔ)精。適用于陽(yáng)痿早泄，小便頻數(shù)，崩漏帶下等癥。

[宜忌]孕婦及陰虛火旺者不宜多服。

[解析]海馬、海龍為動(dòng)物藥。二者味甘，溫，歸肝、腎經(jīng)，均有補(bǔ)腎壯陽(yáng)功效。海馬， 《綱目》說(shuō)它?暖水臟，壯陽(yáng)道。?海龍， 《現(xiàn)代實(shí)用中藥》說(shuō)它?為強(qiáng)壯藥，有興奮作用。?二藥與溫補(bǔ)之蝦仁、子公雞同烹，可增強(qiáng)補(bǔ)腎壯。

復(fù)元湯(溫)

[配方]山藥50克，肉蓯蓉20克;菟絲子10克，胡桃仁2個(gè)，羊肉500克，羊脊骨1個(gè)，粳米100克，蔥、姜、花椒粒、料酒、胡椒粉、八角、鹽各適量。

[制作]

1.將羊脊骨剁成數(shù)節(jié)，洗凈;羊肉洗凈，氽去血水，再洗凈;將淮山藥、肉蓯蓉、菟絲子、核桃仁用紗布袋裝好扎口;羊肉切成條塊;姜、蔥白拍破。

2.將中藥、食物和粳米同時(shí)放入沙鍋內(nèi)，注水適量，武火燒沸，打去浮沫;再放入花椒粒、八角、料酒，移文火繼續(xù)煮，燉至肉炮為止。

3.將肉、湯出鍋裝碗后，加胡椒粉、鹽調(diào)味即成。

[食法]每日1次，每次吃羊肉100克，喝湯。

[功效]溫補(bǔ)腎陽(yáng)。適用于腎陽(yáng)不足，腎精虧損之耳鳴眼花，腰膝無(wú)力，陽(yáng)痿早泄等癥。

[宜忌]陰虛火旺者不宜多服。

[解析]山藥味甘，平，歸肺、脾、腎經(jīng)，能健脾，補(bǔ)肺，固腎，益精。(綱目)稱其?益腎氣，健脾胃。?肉蓯蓉味甘、酸、咸，溫，歸腎、大腸經(jīng)，有補(bǔ)腎，益精，潤(rùn)燥，滑腸之功效。(日華子本草)說(shuō)它： ?治男絕陽(yáng)不興，女瀝，帶下陰痛。?菟絲子、胡桃仁均為補(bǔ)腎固腎之品。羊肉、羊脊骨味甘，溫，人脾、腎經(jīng)，有益氣補(bǔ)虛，溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用。以上藥食結(jié)合同烹，可增強(qiáng)其溫補(bǔ)腎陽(yáng)作用。也適合正常人補(bǔ)腎冬季食用。

山茱萸粥(平)

[配方]山茱萸20克，西瓜皮200克，粳米100克，冰糖30克。

[制作]

1.將西瓜皮洗凈，切細(xì)絲，用紗布絞出汁液;山茱萸、粳米淘凈。

2.將山茱萸、粳米放入鍋內(nèi)，加水適量，置武火燒沸，文火煮40分鐘后，放入西瓜汁液及冰糖，使溶即成。

[食法]每日2次，每次1碗，單食。

[功效]滋補(bǔ)肝腎，利尿消腫。適用于腎虛，遺精，水腫等癥。

[宜忌]無(wú)特殊禁忌。

[解析]山茱萸味酸，微溫，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)肝腎，澀精氣，固虛脫。(雷公炮炙論)說(shuō)： ?壯元?dú)?，秘精?西瓜皮清熱解暑。粳米健脾養(yǎng)胃。冰糖潤(rùn)肺止咳，調(diào)味。以上煮粥，食之，有滋補(bǔ)肝腎，利尿消腫作用。正常人宜夏季補(bǔ)腎臟食用。

何首烏蒸鯽魚(平)

[配方]何首烏20克，淡豆豉30克，鯽魚200克，白糖30克，料酒適量。

[制作]

1.將何首烏洗凈，鯽魚去鱗及內(nèi)臟，放入蒸盤內(nèi)，在鯽魚上灑上何首烏、淡豆豉、料酒、白糖。

2.將魚置武火上蒸20分鐘即成。

[食法]每日2次，每次100克，佐餐食用。

[功效]滋腎健脾，利濕消腫。適用于腎虛腰痛，須發(fā)早白等癥。

[宜忌]無(wú)特殊禁忌。

[解析]何首烏味苦、甘、澀，微溫，能補(bǔ)肝，益腎，養(yǎng)血，祛風(fēng)?！兜崮媳静荨氛f(shuō)它能?澀精，堅(jiān)腎氣。?淡豆豉味苦，寒，歸肺、胃經(jīng)，能宣郁解毒，鯽魚味甘，平，歸脾、胃、大腸經(jīng)，能健脾利濕。白糖調(diào)味。以上藥食蒸食，有滋腎健脾作用。也宜正常人四季補(bǔ)腎食用。

杜仲豬腰子(溫)

[配方]杜仲15克，豬腰子4個(gè)。

[制作]

1.將杜仲切成長(zhǎng)段，備用。

2.用竹片將豬腰子破開(kāi)，呈錢包形。然后把切好的杜仲片，裝入豬腰子內(nèi)。外用草紙打濕，將豬腰子包裹數(shù)層。

3.將草紙包好的豬腰子，放入柴灰火中慢慢燒烤，燒熟后取出，除去草紙即成。

[食法]吃豬腰子，不放鹽。

[功效]壯腰補(bǔ)腎。適用于腎虛腰痛及患腎炎、腎盂腎炎后所出現(xiàn)的腰部酸痛等癥。

[宜忌]陰虛火旺者不宜多服。

[解析]杜仲味甘、微辛，溫，歸肝、腎經(jīng)，能補(bǔ)肝腎，強(qiáng)筋骨，安胎?！队耖彼幗狻氛f(shuō)它： ?益肝腎，養(yǎng)筋骨，去關(guān)節(jié)濕淫。治腰膝酸痛，腿足拘攣。?豬腰子又名豬腰子，味咸，平，有補(bǔ)腎固精作用。杜仲與豬腰子同烹，有補(bǔ)肝益腎作用。也適宜正常人四季補(bǔ)腎食用。

肉蓯蓉?zé)跹蜓?溫)

[配方]肉蓯蓉30克，羊腰子2個(gè)，胡椒粉、味精、鹽各適量。

[制作]

1.先將肉蓯蓉切片，備用。

2.將羊腰子、肉蓯蓉一起放入沙鍋內(nèi)，加水適量，文火燉熟。

3.將羊腰子燉熟后，倒入碗中，加粉、味精、鹽少許，調(diào)味至可口，便可食用。

[食法]每日1次，每次吃羊腰子50克。

[功效]補(bǔ)腎，益精，壯陽(yáng)。適用于腎虛腰痛，足膝痿弱，耳聾，便秘。對(duì)陽(yáng)痿、夜多小便也適宜。

[宜忌]相火旺者不宜多服。

[解析]肉蓯蓉味甘、酸、咸，溫，歸腎、大腸經(jīng)，能補(bǔ)腎，益精，潤(rùn)燥，滑腸?！度杖A子本草》稱其能?治男絕陽(yáng)不興，女絕陰不產(chǎn)，潤(rùn)五臟。?羊腰子有補(bǔ)腎作用。二者同烹，有補(bǔ)腎，益精，壯陽(yáng)作用。正常人四季宜補(bǔ)腎食用。

冬蟲(chóng)夏草燉乳鴿(溫)

[配方]冬蟲(chóng)夏草6克，乳鴿12只，姜2片，鹽3克。

[制作]

1.選乳鴿去毛和內(nèi)臟，洗凈，切塊。

2.將冬蟲(chóng)夏草、姜片和乳鴿塊放入沙鍋內(nèi)，加水適量，慢火燉2?3小時(shí)，加入鹽，以鴿肉酥爛為度。

[食法]將藥和肉一起服食，每次吃鴿肉100克。

[功效]補(bǔ)腦興陽(yáng)，填精益髓。適用于中老年人陽(yáng)氣衰敗，腎精虧損所出現(xiàn)的身體虛弱，陽(yáng)痿，早泄，性功能低下等癥。

[宜忌]陰虛火旺者不宜多食。

[解析]冬蟲(chóng)夏草味甘，溫，歸肺、腎二經(jīng)，能補(bǔ)虛損，益精氣，止咳化痰?！侗静輳男隆贩Q其能?保肺益腎，止血化痰。?乳鴿味甘、咸，平，能補(bǔ)肝腎，益精血。二者同烹，可增強(qiáng)補(bǔ)肝胃，益精髓功效。宜正常人四季補(bǔ)腎食用。

枸杞子韭菜炒大蝦(平)

[配方]枸杞子15克，韭菜150克，鮮蝦240克，植物油、味精、鹽各適量。

[制作]

1.將枸杞子洗凈，去雜質(zhì)，果柄;鮮韭菜切成長(zhǎng)1寸的節(jié)子，備用。

2.鮮蝦去殼，備用。

3.將鍋燒熱，放入植物油，待油泡化盡，即倒入韭菜、鮮蝦，反復(fù)翻炒，加入枸杞子撤下味精、鹽，炒勻即起鍋。

[食法]可作佐膳菜肴，亦可作下酒菜。用以下酒，治陽(yáng)痿更有效。

[功效]補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精固腎。適用于腎陽(yáng)虛腎精不固的遺精、陽(yáng)痿、早泄、遺尿等癥。

[宜忌]感冒發(fā)熱期間不宜多服。

[解析]枸杞子甘，平，歸肝、腎經(jīng)，能滋陰補(bǔ)腎，潤(rùn)肺明目。(綱目》說(shuō)它?滋腎，潤(rùn)肺，明目。?鮮蝦、韭菜均為補(bǔ)腎壯陽(yáng)之品，故三者同烹，可增強(qiáng)補(bǔ)腎壯陽(yáng)，益精固腎功效。正常人宜四季食用以補(bǔ)其腎。

補(bǔ)腎壯骨藕黑豆(溫)

[配方]黑豆1000克，山茱萸、茯苓、當(dāng)歸、桑葚、熟地黃、補(bǔ)骨脂、菟絲子、旱蓮草、五味子、枸杞子、地骨皮、黑芝麻各10克，鹽50克。

[制作]

1.將黑豆用溫水泡30分鐘備用。

2.將以上中藥裝入紗布袋內(nèi)，扎緊，放入沙鍋內(nèi)，加水適量，煎煮，每半小時(shí)取煎液一次，放入另一盆中，再加水煎煮，如此共取煎液4次，合并煎液，放入沙鍋內(nèi)。

3.將黑豆倒入盛有煎液的沙鍋內(nèi)，放入鹽，先以武火燒沸藥液，再文火煎熬，至藥液涸干，即?；?。

4.將黑豆曝曬至干，裝瓷罐(或瓶)中貯藏備用。

[食法]每天適量嚼食，將黑豆嚼爛吞下。

[功效]補(bǔ)腎益精，強(qiáng)筋壯骨。適用于頭昏目眩，耳鳴耳聾，身體消瘦，腰酸腿痛，筋骨無(wú)力等屬于腎精不足，腎陰虧損等證。

[宜忌]痰熱盛者不宜多服。

[解析]本方原載于《景岳全書》，用藥11味，用食物2種，原名為?法制黑豆。?本方以補(bǔ)益肝腎藥物山茱萸、桑補(bǔ)腎養(yǎng)心之五味子為臣藥;佐以補(bǔ)血和血及涼血止血之熟地黃、當(dāng)歸、地骨皮、旱蓮草;再以滲濕利水，寧心安神之茯苓為使。諸藥與黑豆、鹽同烹，這樣黑豆吸取了諸藥之藥性，既可補(bǔ)益肝腎，又能補(bǔ)血，涼血;既可滲濕利水，又能寧心安神。宜四季滋補(bǔ)腎及五臟食用。

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