補(bǔ)腎調(diào)肝清心方

補(bǔ)腎調(diào)肝清心方

組成：熟地、仙靈脾、青龍齒、焦山梔、炒白芍、八月札、丹參、制川、大黃等。

功能：補(bǔ)腎調(diào)肝，清心化瘀。

主治：更年期抑郁癥。

方解：補(bǔ)腎調(diào)肝清心方是名老中醫(yī)集30余年臨床經(jīng)驗(yàn)所擬，認(rèn)為更年期抑郁癥的病理本質(zhì)為本虛標(biāo)實(shí)，涉及心、肝、腎等臟。該方以熟地、仙靈脾等補(bǔ)腎之品為主藥，有溫潤(rùn)補(bǔ)虛之能而無(wú)苦寒傷正之弊；輔以清心安神之青龍齒、焦山梔，使心神得養(yǎng)，神明下通于腎，腎之精華上升于腦；佐以八月札、炒白芍柔肝理氣解郁之品，丹參、制大黃化瘀通絡(luò)之品，以期達(dá)到“以通為用”之功。

最近，在上海中醫(yī)藥大學(xué)附屬岳陽(yáng)中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院及上海第二醫(yī)科大學(xué)附屬仁濟(jì)醫(yī)院完成的一項(xiàng)臨床觀察發(fā)現(xiàn)，通過(guò)調(diào)節(jié)單胺類神經(jīng)遞質(zhì)的合成與釋放、調(diào)節(jié)生殖內(nèi)分泌功能、協(xié)調(diào)神經(jīng)內(nèi)分泌功能，中藥補(bǔ)腎調(diào)肝清心方可有效治療更年期抑郁癥。此項(xiàng)研究是由首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京婦產(chǎn)醫(yī)院的何軍琴和上述兩單位的研究人員共同完成的。

更年期抑郁癥是一種慢性復(fù)發(fā)性疾病，發(fā)病占更年期人群的5.8％，占更年期綜合征的78％，以情感持續(xù)性低落為主要特征，患者社會(huì)功能明顯降低，自殺危險(xiǎn)性高。隨著社會(huì)發(fā)展，其發(fā)病率逐年上升，已成為生物-心理-社會(huì)醫(yī)學(xué)模式的典型代表。該病的機(jī)制和治療方法仍處于假說(shuō)和探討階段，目前較公認(rèn)的生化機(jī)制是單胺假說(shuō)。藥物治療以激素替代療法(HRT)為主，但因其潛在的致癌性，治療中斷比例高達(dá)41.0％。中醫(yī)學(xué)在本病的治療方面顯示出一定的優(yōu)勢(shì)。

為了近一步闡明中醫(yī)藥作用的機(jī)制，研究人員從精神生化學(xué)及神經(jīng)內(nèi)分泌單個(gè)環(huán)路觀察了補(bǔ)腎調(diào)肝清心方的臨床療效。他們按照隨機(jī)、對(duì)照原則將入選病例分為兩組：中藥組(采用補(bǔ)腎調(diào)肝清心方)25例與激素替代療法(HRT)組15例。補(bǔ)腎調(diào)肝清心方由熟地、仙靈脾、青龍齒、焦山梔、炒白芍、八月札、丹參、制川、大黃等組成。治療前后分別對(duì)兩組進(jìn)行HAMD抑郁量表評(píng)分，檢測(cè)血漿5-羥色胺(5-HT)、去甲腎上腺素(NE)、血清雌二醇(E2)、卵泡刺激素(FSH)、黃體生長(zhǎng)成素（LH），B超測(cè)定子宮內(nèi)膜厚度。結(jié)果表明，中藥組治療總有效率為87.2％，HRT組為67.3％，兩組間比較差異有顯著性（p

研究人員介紹，補(bǔ)腎調(diào)肝清心方是名老中醫(yī)集30余年臨床經(jīng)驗(yàn)所擬，認(rèn)為更年期抑郁癥的病理本質(zhì)為本虛標(biāo)實(shí)，涉及心、肝、腎等臟。該方以熟地、仙靈脾等補(bǔ)腎之品為主藥，有溫潤(rùn)補(bǔ)虛之能而無(wú)苦寒傷正之弊；輔以清心安神之青龍齒、焦山梔，使心神得養(yǎng)，神明下通于腎，腎之精華上升于腦；佐以八月札、炒白芍柔肝理氣解郁之品，丹參、制大黃化瘀通絡(luò)之品，以期達(dá)到“以通為用”之功。

現(xiàn)代研究表明，大鼠下丘腦5-HT含量隨月齡而增高，而老年大鼠下丘腦的兒茶酚胺含量則隨月齡下降，因此老年大鼠腦內(nèi)神經(jīng)遞質(zhì)的平衡失調(diào)，即5-HT/DA或5-HT/NE比值增高。補(bǔ)腎調(diào)肝清心方可使患者升高的5-HT含量降低，符合動(dòng)物實(shí)驗(yàn)中卵巢功能衰退與神經(jīng)遞質(zhì)的變化。推測(cè)補(bǔ)腎調(diào)肝清心方通過(guò)抑制5-HT的合成，促進(jìn)去甲腎上腺素能神經(jīng)元的功能，調(diào)節(jié)單胺類神經(jīng)遞質(zhì)，使其重新達(dá)到平衡狀態(tài)。

據(jù)報(bào)道，女性卵巢功能衰退最早出現(xiàn)的生殖內(nèi)分泌變化是垂體FSH的分泌增加。據(jù)動(dòng)物實(shí)驗(yàn)表明，補(bǔ)腎方藥可直接作用于卵巢子宮組織，同時(shí)也可作用于垂體、下丘腦或更高中樞，直接或間接調(diào)節(jié)垂體促性腺機(jī)能。本研究表明，補(bǔ)腎調(diào)肝清心方能從根本上調(diào)節(jié)性腺軸，多環(huán)節(jié)調(diào)節(jié)生殖內(nèi)分泌功能，且無(wú)明顯的不良反應(yīng)。

腎陰虛的食療方 補(bǔ)腎強(qiáng)身體

腎陰虛是比較常見的一種體質(zhì)，這種體質(zhì)的人群會(huì)很容易出現(xiàn)乏力啊或者是脾氣不好，或者是精力不旺盛的情況出現(xiàn)，那么如何去調(diào)理的呢，其實(shí)有很多的食療方法可以有補(bǔ)腎的作用，來(lái)看看這些食療的介紹吧。

1、海參百合燉瘦肉。鮮海參30g，鮮百合15g，瘦肉100g，姜片適量。海參味甘咸，性溫，具有補(bǔ)腎、益精、養(yǎng)血、潤(rùn)燥、止血、消炎的功效。百合味甘微寒，能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，清心安神。豬肉味甘性平、能滋陰潤(rùn)燥、補(bǔ)氣養(yǎng)血。這樣的食療方法可以有很好的滋陰補(bǔ)虛的作用，對(duì)于提高體質(zhì)有好處，而且還可以有很好的補(bǔ)血潤(rùn)燥的效果呢。

2、玉竹核桃粥。玉竹、核桃、沙參、百合各15g，粳米、鹽適量。玉竹有養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津的作用。核桃補(bǔ)腎、潤(rùn)腸。沙參能養(yǎng)陰潤(rùn)肺，益胃生津。百合甘，微寒，歸肺、心經(jīng);能養(yǎng)陰潤(rùn)肺止咳，清心安神。共用有滋陰潤(rùn)燥之效。

3、蚌肉燉老鴨。蚌肉60克，老鴨肉150克，生姜2片。將蚌肉洗凈;老鴨肉洗凈斬件;生姜洗凈。將所有的材料全部放進(jìn)燉蠱中，然后加入適量的開水，蓋上蓋子進(jìn)行燉煮。開文火進(jìn)行隔水燉煮兩個(gè)小時(shí)，然后調(diào)個(gè)味道就好了。滋陰補(bǔ)腎，行水除煩。適用于腎病日久屬肝腎陰虧、陰虛內(nèi)熱者。這樣的食療方法可以有很好的滋陰補(bǔ)腎的作用，對(duì)于腎陰虛的情況有一定的改善的作用和效果。

關(guān)于腎陰虛的食療方法你知道了吧，可以看出的是這些食療的方法可以起到很好的補(bǔ)腎的作用。營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很豐富的哦，它具有豐富的微量元素和鈣質(zhì)，而且還可以有補(bǔ)血補(bǔ)虛的作用。

女性腎陰虛怎么調(diào)理 日常5招滋陰補(bǔ)腎

腎陰虛是指腎臟的陰液、陰津不足，那么，女人腎陰虛表現(xiàn)是什么？女性腎陰虛怎么調(diào)理？女性腎陰虛吃什么？女性腎陰虛治療方法有哪些？

熱水泡腳每天晚上的9點(diǎn)是腎經(jīng)氣血最弱之時(shí)，不妨每天到了這個(gè)時(shí)間就用熱水泡泡腳，可以通暢身體的經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)，進(jìn)而起到養(yǎng)腎滋陰的效果，尤其到了冬季堅(jiān)持用熱水泡腳，不僅養(yǎng)腎，還能御寒。

健走 *** 腎經(jīng)運(yùn)動(dòng)是改善氣血調(diào)和，促進(jìn)血行，強(qiáng)身健體的有效方法，不妨每天空出半個(gè)小時(shí)左右的時(shí)間來(lái)健走，大步的邁開兩腳，一定要腳后跟先著地，注意膝蓋不要過(guò)分彎曲和超生，腿往前邁時(shí)，腳尖伸直，感覺(jué)就好象踢球一樣，前腳落地時(shí)，后腳腳尖踮起來(lái)，可以有效 *** 腎經(jīng)穴位。

腰部也要活動(dòng)腰為腎之府，有些適量的進(jìn)行一些腰部活動(dòng)，可以健運(yùn)命門，補(bǔ)腎納氣，注意不要長(zhǎng)時(shí)間久坐，每隔一個(gè)小時(shí)就應(yīng)該起身活動(dòng)，平時(shí)早晚可以做做扭腰運(yùn)動(dòng)。

另外，可以早晚 *** 腰眼穴，坐正身體，兩手握拳自然背向后面，緊按腰眼穴并做旋轉(zhuǎn)按揉，至出現(xiàn)酸脹感，每天 *** 5分鐘左右，長(zhǎng)時(shí)間堅(jiān)持可以有效強(qiáng)腰健腎。

合理休息良好的睡眠是身體最好的天然修復(fù)劑，按時(shí)作息，保證充足的睡眠時(shí)間，也是養(yǎng)腎的重要方法，另外，要注意節(jié)制房事，不宜勉強(qiáng)行事，不宜放縱。

腎陰虛是指腎臟的陰液、陰津不足，那么，女人腎陰虛表現(xiàn)是什么？女性腎陰虛怎么調(diào)理？女性腎陰虛吃什么？女性腎陰虛治療方法有哪些？

日常飲食改善1.海帶：清熱行水、軟堅(jiān)、散結(jié)、消炎，可以促進(jìn)排毒，還能預(yù)防是甲狀腺機(jī)能低下，防治腎功能衰竭、老年性水腫等；

2.黑豆：黑色屬水，水走腎，腎陰虛者食用黑豆可補(bǔ)腎活血，益陰安神，還可解毒；

3.芝麻：補(bǔ)腎、補(bǔ)肝，潤(rùn)腸、養(yǎng)發(fā)，可改善腎陰虛者腰酸腿軟，頭昏耳鳴、脫發(fā)白發(fā)等癥狀；

4.百合：潤(rùn)肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神，有很好的滋補(bǔ)功能；

5.淡菜：有補(bǔ)肝腎、益精血的功效，善治腎虛有熱，可改善眩暈盜汗、腰痛等癥狀。

如何滋陰補(bǔ)腎？滋陰補(bǔ)腎的中藥配方介紹

現(xiàn)在的男性生活壓力大，作息不規(guī)律，腎臟可能會(huì)出現(xiàn)一些損傷，造成腎虛等問(wèn)題，有時(shí)候還會(huì)影響到夫妻生活的和諧，補(bǔ)腎對(duì)于男人來(lái)說(shuō)非常的重要，而滋陰對(duì)于女性來(lái)說(shuō)也是很重要的，那么如何滋陰補(bǔ)腎呢？下面為大家介紹滋陰補(bǔ)腎的中藥配方。
1、滋陰補(bǔ)腎中藥配方
滋陰補(bǔ)腎的中藥配方一：
仙茅1000克(糯米泔浸五日，去赤水，夏月浸三日，銅刀刮銼，陰干，取500克)，蒼術(shù)1000克(米泔浸
五日，刮皮，焙干，取500克)，枸杞子500克，車前子600克，白茯苓(去皮)、茴香(炒)、柏子仁(去殼)各400克，生地黃(焙)、熱地黃(焙)
各200克。為末。
滋陰補(bǔ)腎的中藥配方二：
黑芝麻250克，山藥250克，制何首烏250克。將黑芝麻洗凈，曬干、炒熟、研為細(xì)粉。將懷山藥洗凈，切片，烘干，研為細(xì)粉。將制何首烏片烘干，研為細(xì)粉，與芝麻粉、山藥粉混合拌勻，瓶裝備用。每日2次，每次25克，入鍋，用溫開水調(diào)成稀糊狀，置于火上燉熟即成。
滋陰補(bǔ)腎的中藥配方三：
牡丹皮、白茯苓、澤瀉各三兩，熟干地黃八兩，山茱萸、山藥各四兩，附子（炮，去皮、臍）、肉桂（去粗皮）各二兩。上為末，煉蜜丸如梧子大。每服十五丸至二十五丸，溫酒下?？招氖城?，日二服。
2、女人滋陰吃什么
何首烏：
何首烏是滋陰補(bǔ)腎第一品。也是世代被當(dāng)作醫(yī)家最為第一保健品。中醫(yī)認(rèn)為女子帶下者，或是經(jīng)常會(huì)有筋骨酸痛，早衰等問(wèn)題，都可通過(guò)服用何首烏起到一個(gè)起死回生的作用。
枸杞子：
枸杞是一種常見的紅色中藥，中醫(yī)認(rèn)為枸杞子性平味甘，具有清心明目養(yǎng)肝的功效，其實(shí)枸杞子也是滋陰補(bǔ)腎的最好選擇之一。由其是對(duì)于久座一族的女生，或是經(jīng)常面對(duì)電腦的女生日常多泡點(diǎn)枸杞子茶喝不僅能滋陰補(bǔ)腎而且還能減少輻射對(duì)皮膚的傷害，減少由于久引起的腰酸背痛的問(wèn)題。
山藥：
中醫(yī)認(rèn)為山藥是“上品”之藥，其實(shí)其食療功效也是相當(dāng)強(qiáng)大的，日常多吃山藥就可起到一個(gè)滋陰補(bǔ)腎的功效。
干貝：
干貝炒著吃，做成湯吃都能發(fā)揮出不同的養(yǎng)生功效，臨床上常把干貝做為一種補(bǔ)腎，治陰虛的食療方。
豆類：
豆類中含有豐富的大豆蛋白，鐵質(zhì)等多種人體所必須的營(yíng)養(yǎng)素，女性多吃豆類食物可促進(jìn)雌激素的分泌，延緩衰老，同時(shí)豆類還具有滋陰補(bǔ)腎的功效。
栗子：
栗子是堅(jiān)果類食物之一，中醫(yī)認(rèn)為其具有補(bǔ)腎壯腰的功效，其實(shí)應(yīng)該說(shuō)男人吃栗子能補(bǔ)腎，而女子常吃栗子的話，則可起到一個(gè)滋陰的功效。由其是對(duì)于中年女性來(lái)說(shuō)，常吃栗子滋陰又補(bǔ)腎，可緩解更年期的癥狀。當(dāng)然了應(yīng)該說(shuō)所有的堅(jiān)果類食物，或者說(shuō)黑色食物都有滋陰補(bǔ)腎的功效。
阿膠：
阿膠也是天下滋陰補(bǔ)腎第一品，當(dāng)然了對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)阿膠雖好，但也不是平民所能消費(fèi)得起的。再者阿膠雖然滋陰，但是中醫(yī)認(rèn)為阿膠也是屬于一種燥熱食物，對(duì)于體虛過(guò)于虛的人會(huì)造成虛上加虛的問(wèn)題，所以并不是所有的女性都適用的。
3、男人補(bǔ)腎補(bǔ)什么
羊肉：
最常見的羊肉是冬季餐桌上的常見菜，屬熱性，本身就有助陽(yáng)的作用，而杜仲則是補(bǔ)腎的良藥，能緩解腰膝酸軟、疲倦遺精的癥狀。杜仲是杜仲樹的樹皮，《本草經(jīng)集注》里記載，在選擇杜仲時(shí)可以把它折斷，里面有像棉纖維一樣的白絲，就是質(zhì)量較好的杜仲。
泥鰍：
泥鰍有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精的功效，對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好作用。泥鰍中含有的一種特殊蛋白質(zhì)，能夠促進(jìn)精子的形成，對(duì)男性不育有一定效果。成年男士常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
韭菜：
韭菜又叫起陽(yáng)草、壯陽(yáng)草、長(zhǎng)生韭，是一種質(zhì)嫩味鮮、營(yíng)養(yǎng)豐富的蔬菜，自古以來(lái)備受人們喜愛。韭菜還是一味傳統(tǒng)的中藥，具有溫中補(bǔ)虛，補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。常用以治療脾腎虛寒導(dǎo)致的遺尿、多尿、陽(yáng)痿、遺精等癥。又因其含有較多的纖維素，可增加胃腸蠕動(dòng)，因而治療習(xí)慣性便秘，預(yù)防腸癌；其含有的揮發(fā)油及含硫化合物，可促進(jìn)食欲、殺滅細(xì)菌、降低血脂，對(duì)高血脂、冠心病病人有益。
板栗：
板栗素有“千果之王”的美稱，在國(guó)外被譽(yù)為“人參果”，藥王孫思邈稱之為“腎果”。它對(duì)人體的滋補(bǔ)功能，可與人參、黃芪、當(dāng)歸等媲美，尤其適用于腎虛患者。對(duì)于腰膝酸軟、食欲不振、小便頻多、慢性腹瀉等癥，都有良好效果。

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