水果買回家后一時不吃或吃不完,放進冰箱是最好的保存方式。然而,在放入冰箱之前注意不要清洗,否則容易變質(zhì)腐爛,并應(yīng)盡量在一個星期內(nèi)吃完。每種水果都有其最適合的貯藏溫度、保存期限。放得愈久,水果的營養(yǎng)及風(fēng)味也就愈差。有些水果像香蕉、鳳梨、芒果、木瓜、檸檬等,其實只要擺在室內(nèi)陰涼角落處即可,不宜長時間冷藏。
另外,蘋果、梨、香蕉、木瓜、桃子或一些易腐爛的水果,容易產(chǎn)生乙烯,最好不要同其他水果放在一起。
不少家庭買了蔬菜水果喜歡先清洗干凈再放在冰箱里保存,其實這樣并不科學(xué)。一般的蔬果表面都有一層蠟質(zhì),具有防止細菌侵害的作用,清洗后就破壞了蔬果表面的蠟質(zhì),為細菌的入侵打開了方便之門,因此蔬菜水果放入冰箱前最好不要清洗。為了防止蔬果水分散發(fā),避免變黃或軟化,可以用塑料袋或紙袋包好后放入冰箱內(nèi)。
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喜歡干凈的人通常會將買來的菜洗好,甚至切好放入冰箱,覺得衛(wèi)生保鮮,需要時拿出來就能用,但“講究”的'做法卻犯了儲存食物的大忌。
這是因為濕潤的環(huán)境是細菌滋生的“溫床”。清洗后放入冰箱,容易使冰箱中的濕度增加,為細菌繁殖創(chuàng)造有利條件。
此外,一般果蔬表面都會有一層蠟質(zhì)可以保護其不受微生物的侵害,但清洗會破壞這層蠟質(zhì),令細菌更容易進入果蔬內(nèi)部,引起變質(zhì),所以,陳霞飛建議果蔬買回后最好不要洗。
如果覺得菜根實在太臟,可以略微剪掉些帶土的根再裝盒儲存。如果一定要洗,就等水分完全瀝干后再密封放入冰箱,洗過的水果,在從冰箱取出后,也要再次清洗,因為在存儲過程中,其表面可能會產(chǎn)生亞硝酸鹽,而清洗恰恰可以去掉它。
在密封時,可考慮保鮮盒或保鮮袋,也可以試試牛皮紙,因為它的吸水性強,可以將果蔬蒸發(fā)出來的水分吸收并返還給它們。
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