慢性便秘的護(hù)理

慢性便秘是消化系統(tǒng)常見癥狀之一?？捎赡c道器質(zhì)性疾病引起，但大多數(shù)屬單純性即功能性便秘。由于排便反射失常引起所謂直腸便秘或習(xí)慣性便秘。通常排便后8小時(shí)所進(jìn)食物的淺渣在40小時(shí)內(nèi)未能排出，即是便秘。

慢性便秘的病人的日常護(hù)理要做到：

1、鼓勵(lì)病人多飲開水，每天清晨可飲一杯溫開水或鹽水。多食含粗纖維豐富的食物，如芹菜、豆角、白菜等。另外水果或其他多渣食物如筍類、面粉、麥片、麩皮等也利于通便。

2、培養(yǎng)病人養(yǎng)成定時(shí)排便的習(xí)慣，即使病人無便意，也應(yīng)堅(jiān)持定時(shí)去蹲坐10分鐘-20分鐘。

3、全身狀況欠佳或腹肌衰弱的病人，應(yīng)加強(qiáng)活動(dòng)和體育鍛煉。也可用排便動(dòng)作，即正常排便時(shí)的一收一放的動(dòng)作，以鍛煉提肛肌的收縮。

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