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    SARS自保的十大方法
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-16 15:39:24
        
    

        
    
           
    ＮＯ．１洗頭外出返家最好先洗凈頭發(fā)
    ，因為病毒可透過飛沫傳播，只要你置身于密封式空間
      ，病毒的懸浮粒子便會隨空氣漂浮
      ，頭發(fā)成為這些懸浮粒子最佳藏身之所，返家后不洗頭
      ，藏身于頭發(fā)的病毒便會在屋內(nèi)散播
      。
    ＮＯ．２戴帽長頭發(fā)的女士們外出最好束起頭發(fā)并戴上帽子，最好把所有頭發(fā)都包起來
      ，這有助預防非典型肺炎病毒的懸浮粒子沾附于發(fā)梢之上
      。
    ＮＯ．３勿親吻感冒患者請減少親吻他人，避免把病毒傳給親人
      。
    ＮＯ．４用醋消毒保持工作
      、生活環(huán)境通風換氣，定時用燒熱蒸發(fā)的白醋或食用醋進行消毒
      ，因為酸性物質(zhì)有殺毒
      、殺菌的功能，可以一定程度地殺滅空氣中的細菌
      。
    ＮＯ．５天天換衣服衣服要天天換
      ，最好穿一些每天可洗滌的物料，避免穿必須干洗的物料
      ，例如西裝
      、絨布，始終干洗的衣物的干凈程度遜色于濕洗
      。
    ＮＯ．６空氣流通避免細菌在密封室內(nèi)游離
      ，時刻打開窗戶有助保持室內(nèi)空氣流通
      ，可減低空氣中病毒懸浮粒子。
    ＮＯ．７洗手手部最易沾染細菌和病毒
    ，須特別注意清潔
    。打噴嚏
    、咳嗽
    、如廁后要洗手，為幼童或病人處理呼吸道分泌物
    、更換尿片或處理糞便后都要洗手
    。洗手及抹手方法：
    （１）溫開水沖洗雙手。
    （２）加入清潔液
    ，用手擦出泡沫
    。
    （３）手指、指甲四周
    、手掌
    、手背、虎口位置
    ，最少搓洗十秒才沖水
    。
    （４）完全搓揉后，才用清水將雙手徹底沖洗干凈
    。
    （５）用干毛巾或抹手紙徹底抹干雙手
    ，或以干手機將雙手吹干。
    （６）勿直接觸摸水龍頭
    ，應在水龍頭上潑水沖洗干凈
    ，才關(guān)上。
    ＮＯ．８家具清潔飛沫可沾附在頭臉
    、衣物
    、被褥、家具
    、桌椅
      、小孩的玩具表面，一般可用稀釋的家用漂白水（即一份漂白水加九十九份清水）抹
      ；若家有傷風感冒患者
      ，則漂白水濃度提高至開稀五十倍（即一份漂白水開稀四十九份清水）。
    ＮＯ．９佩戴手套公共設(shè)施如扶手電梯
      、車廂的扶手
      ，公共廁所，都成為細菌病毒散播的間接工具
      ，去這些地方最好戴上手套以防萬一
      。
    ＮＯ．１０盡量不到人群密集的地方或長時間呆在密閉的空間內(nèi)
      。盡量不要到醫(yī)院探視高燒不退或肺炎病人，如果一定要探視必須戴醫(yī)用口罩
      。
    貴陽晚報
    (2003-04-11)
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/72840.html.
    
          
    
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