粉刺可以這樣防

1.右臉頰上的粉刺是由于朝右睡覺的緣故。所以，應(yīng)該保持枕套和床單的清潔。

2.便秘是粉刺產(chǎn)生的原因之一，這一點已成為常識。而多吃富含纖維素的蔬菜和水果則能有效地清除便秘。

3.酒精、香辣的調(diào)味品（如胡椒、姜等）是皮膚健康的大敵。它們能使毛細血管擴張，增加皮脂的分泌，從而加重粉刺。

4.從晚上十點到第二天凌晨兩點是皮膚細胞新陳代謝最旺盛的階段，應(yīng)當嚴格遵守早睡早起的習(xí)慣，晚上十二點前必須上床睡覺。

5.掛在額頭和緊貼臉頰的發(fā)梢會刺激那些部位的皮膚，從而加重粉刺，應(yīng)避免梳這種發(fā)型。

6.即使長了粉刺，也絕對不能用手擠壓。因為這會帶來一個嚴重的后果，即臉上會留下指甲摳挖的痕跡。

7.20歲以后長粉刺的另一個原因是心理壓抑。所以應(yīng)該在節(jié)假日里參加體育活動，保持汗腺的暢通，愉快地生活。

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