準媽媽日常護膚寶典(懷孕時期，肌膚保養(yǎng)很重要，要如何選擇護膚品呢？)

準媽媽日常護膚寶典

母親的偉大，從那個想懷孕的念頭靈光閃現(xiàn)時，便開始了。10月懷胎的準媽媽更是責(zé)任重大，要為即將出生的baby改變很多生活習(xí)慣，包括護膚習(xí)慣。但是，你的愛，肚子里的寶寶能感受到，一出生便會送你最珍貴禮物——寶寶的健康。

護膚：老問題vs新問題

準媽媽的膚質(zhì)不會因懷孕而發(fā)生非常顯著的變化，從理論上來說，只要選擇經(jīng)過國家質(zhì)量認證的護膚品，特別是一些可信度較高的品牌，其中成分并不會影響到胎兒，沒有必要全盤“格式化”日常護膚品。但從另一個角度看，孕期的準媽媽會自然提高自身的防御能力，使膚質(zhì)會變得敏感、“警覺”，所以應(yīng)盡量選用不含香料、不含酒精、無添加劑或少添加劑的產(chǎn)品。

清潔

這是最容易傷到皮膚的，一定要選擇溫和不刺激的產(chǎn)品，比如純植物油或純礦物油的卸妝油、嬰兒油，不含皂基的潔面皂、嬰兒皂，適合敏感肌膚的洗面奶、潔面粉等。

控痘

有些準媽媽在孕期會發(fā)痘痘，而抗痘產(chǎn)品中的某些活性成分，在懷孕前3個月要慎用。理膚泉的痘痘清乳液，主要成分是水楊酸(BHA)的衍生物L(fēng)HA，比水楊酸更溫和；FANCL的祛痘精華露，完全不含水楊酸和防腐劑，更可安心使用了。

防斑

約1/3的孕婦會產(chǎn)生妊娠斑，但沒必要太擔(dān)心，等孩子出生后會自然淡化、消失的。若急趕著消斑反而徒勞無益，一些祛斑、美白成分還可能“加害”了寶寶?？梢杂靡恍┚兊奶烊痪蛠頊p弱妊娠斑：玫瑰、花梨木、檸檬精油以5：3：2的比例調(diào)制好，在每天護膚時加2滴即可(注意：加精油的潤膚霜必須是純植物配方)。

防曬

最要注意的是防曬，準媽媽的肌膚會對光特別敏感，一定要居家、外出都防曬。很多人把不注意防曬引起的曬斑當(dāng)作妊娠斑，結(jié)果孕后怎么也消不掉，遺憾不已。防曬時，應(yīng)盡量選擇純物理防曬(二氧化鈦)的產(chǎn)品，SPF15一般不會有油膩感，理膚泉、雅漾、FANCL的隔離霜均屬這一類。

小貼士：孕期美麗的禁忌

不用彩妝(尤其是唇膏、指甲油，懷孕前3個月要特別禁忌；如實在要用，以淡妝為宜，吃東西前先擦去)。

不染發(fā)、不燙發(fā)(如一定要染發(fā)，應(yīng)選擇植物性的半持久染發(fā)劑，切勿接觸頭皮)。

懷孕時期，肌膚保養(yǎng)很重要，要如何選擇護膚品呢？

適合孕媽媽的護膚品，一方面要盡量減少對胎兒的不良影響，另一方面也要符合自己的皮膚狀況。那么，不同膚質(zhì)的孕媽媽應(yīng)該如何選擇孕婦護膚品呢？讓我們一起去了解。

在選擇孕婦護膚品時，宜選擇孕婦護膚品。孕婦護膚品的主要特點是安全、專業(yè)、有效。產(chǎn)品不含重金屬、酒精、激素、礦物油和色素，對母親和胎兒無害。其中，孕婦護膚品的安全性被列為孕期護膚的第一原則。懷孕期間，身體會發(fā)生很大的生理變化，會引起一些孕期和分娩期的皮膚問題，如干燥、瘙癢、松弛、暗沉等。即使你之前的皮膚很好，沒有任何皮膚問題，懷孕期間也有可能變成敏感皮膚。所以，為了安全起見，準媽媽應(yīng)該使用一些不含添加劑的產(chǎn)品進行基礎(chǔ)保養(yǎng)，使用孕婦專用護膚品，而不要使用具有美白、保濕、祛斑功效的孕婦護膚品。

皮膚干燥。干性皮膚會表現(xiàn)出明顯的缺水現(xiàn)象，比如皮膚緊繃、干紋。在鎖水加強營養(yǎng)的同時，為肌膚補充充足的水分，是改善干燥膚質(zhì)的有效途徑。皮膚干燥的孕媽媽，應(yīng)該優(yōu)先選擇強調(diào)保濕效果，兼具抗衰老和抗氧化作用的護膚品。在這方面，爽膚水、乳液、保濕霜的組合是不錯的選擇。油性皮膚。如果孕媽媽面部油脂分泌旺盛，皮膚水油失衡，護膚時就要正確補水控油。在選擇護膚品的時候，要注意清潔和收斂的效果。清潔面部，我們不妨使用齊靜的控油保濕洗面奶，配合控油緊膚乳液和補水面霜，增強護膚效果。

孕婦在選擇護膚品時要注意清潔和保濕功能。很多具有美白功能的護膚品也是透皮吸收率低，所以經(jīng)常使用美白護膚品的孕婦也可以選擇。其次，孕婦也要做好防曬工作。可以用物理防曬?；竞诵某煞质嵌趸伜脱趸\，光穩(wěn)定性好，不分解，安全系數(shù)高。由于孕期激素變化，陽光照射可能會造成孕婦色素沉著，孕婦應(yīng)盡量避免上午10點至下午4點的強烈陽光照射。如果必須外出，建議使用太陽傘、太陽帽、太陽鏡等。

孕婦如何護膚

孕婦如何護膚
在孕期很多女性都會擔(dān)心皮膚會變差，女性在懷孕的時候?qū)τ谧o膚品的使用要非常的謹慎，那么孕婦如何護膚呢?孕婦護膚的方法有哪些呢?下面給大家介紹一下相關(guān)的內(nèi)容。
孕婦怎樣護膚
保證充足的睡眠
對于孕婦護膚來說，首先是要保證充足的睡眠的情況的，孕婦一定不要熬夜的，在睡前的時候，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c牛奶的。
多喝水
還有一個方面，就是要多多的喝水的，因為喝水是可以促進新陳代謝的，可以幫助排掉體內(nèi)的垃圾的。
多攝取維生素食物
對于護膚的情況，飲食的方面也是比較重要的，在孕期的時候，一定要多吃一些含有維生素的食物的，可以讓皮膚更加的光滑的。
溫水洗臉
準媽媽在洗臉的時候要使用溫水洗臉，要避免水溫水溫過冷或過熱。準媽媽洗臉的時候可以配合一些專為孕婦設(shè)計的滋潤溫和的潔面皂或潔面乳對皮膚進行清潔，這樣效果更佳。
滋潤保濕
作為準媽媽在日常的護理中要選擇使用相對于溫和的護膚品，涂抹護膚品的時候要配合適當(dāng)?shù)陌茨Γ@樣有助于面部血液循環(huán)，也能讓護膚品更好的吸收。
日常防護
除了日常護理工作，作為準媽媽們還要留意外界對肌膚的傷害，防曬也是必不可少的，做好日常防護，準媽媽們才能打造完美肌膚。
使用孕婦洗面奶
孕婦最好選擇孕婦專用的護膚品，每天洗臉時，要使用溫和的潔面乳，最好是純天然、不含色素、不含化學(xué)物質(zhì)的潔面品，這樣不會刺激到孕婦敏感的肌膚。
不要化妝
孕婦不宜濃妝艷抹，不宜頻繁更換化妝品的品牌，更不應(yīng)選用那些劣質(zhì)的化妝品，要選擇適合孕婦的無刺激化妝品。
以上就是給大家介紹的孕婦如何護膚的內(nèi)容，相信大家也有一定的了解了，在生活中，孕婦一定要注意自己的生活方式，要有一個良好的生活習(xí)慣，這樣才能夠擁有一個健康的身體去迎接新生命的到來。

準媽媽護膚注意什么？孕期怎么護膚安全？

準媽媽在日常生活中有很多要注意的地方，有不少懷孕了的女性朋友都希望自己在孕期也能夠美美的，但是懷孕了很多護膚品是不能使用的，那么，準媽媽護膚注意什么？孕期怎么護膚安全？下面小編就為準媽媽們介紹下孕期護膚的事項。
1、孕期護膚注意
一：建立良好作息規(guī)律
在懷孕期間，準媽媽的生活將會發(fā)生巨大變化，所以在孕期中建立新的作息是很重要的。良好的作息時間和環(huán)境，不但有助于寶寶的發(fā)育，更能使準媽媽的肌膚得到有效的恢復(fù)。女性在懷孕期間切記杜絕熬夜等嚴重影響肌膚恢復(fù)的不良作息習(xí)慣。
二：適當(dāng)做做運動
準媽媽們進行適量的運動，能讓肌膚保持活力，還可以通過運動減輕懷孕帶來的心理壓力。但要注意避免過于劇烈的運動。適合孕期女性的運動中，孕媽可選擇散步和孕期瑜伽等運動。特別是孕期瑜伽，通過瑜伽運動拉伸等動作，可以促進準媽媽血液循環(huán)，加強身體柔韌性，保持肌膚彈性，更有助于順利分娩。
三：孕期護膚注意選擇安全護膚用品
孕期肌膚問題的出現(xiàn)對于大部分準媽媽來講，是不可避免的。肌膚缺水干燥，面色暗黃等問題相繼出現(xiàn)。孕期護膚選擇的產(chǎn)品必須是安全健康的，最好是使用專業(yè)的孕婦護膚品。需要特別提醒的是，妊娠紋等孕期肌膚問題，應(yīng)以預(yù)防為主，一旦形成了產(chǎn)后將難以修復(fù)。
四：用食物改善孕期肌膚
補充營養(yǎng)，重在“貴精不貴多”這五字。而通過食用水果來改善肌膚，為肌膚注入新營養(yǎng)不失為一個好辦法。其中食用蘋果，能幫助孕媽們排出腸道中的鉛、汞等毒素，使肌膚紅潤有光澤。而胡蘿卜等富含豐富胡蘿卜素，可以滋潤肌膚。此外，多喝湯也有助于改善孕期肌膚質(zhì)量。
2、美白肌膚水果
1、檸檬
檸檬被稱之為神秘的藥果，因為它是抗壞血酸的要素，也就是因為檸檬含有豐富的維生素C成分。
維生素C成分具有非常理想的美白淡斑祛斑效果，檸檬的吃法很多，最常見的是檸檬榨汁喝，然后就是檸檬片片泡水，初次之外我們還可以稀釋檸檬汁來潔面洗臉，也具有去除暗黃暗沉的效果。
2、葡萄
我們吃葡萄建議大家是榨汁喝，因為葡萄對于皮膚保養(yǎng)的作用主要是在葡萄皮和葡萄籽里面的葡萄多酚和花青素。
葡萄籽中的葡萄多酚比起維生素C的美白效果要高出25倍，比起維生素E的抗衰老效果壓迫高出50倍。
3、櫻桃
櫻桃里面豐富的蛋白質(zhì)以及維生素成分尤其是維生素C成分和鉀、磷、鈣等微量元素絕對是我們女人保養(yǎng)可以多吃的水果。
櫻桃的低熱量高纖維對于瘦身女生來說也是好處特大的，據(jù)研究表明，櫻桃里面的維生素A成分比葡萄高4倍，維生素C的含量更高。
4、西紅柿
西紅柿絕對是日常果蔬里面性價比比較高的一種，西紅柿里面豐富的維生素C成分很容易被人體吸收哦。
我們建議大家可以養(yǎng)成每天吃一個西紅柿或者喝一杯西紅柿汁的習(xí)慣，這樣有助于為肌膚和身體集中補充維生素成分。

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