懷有敵對情緒更易吸煙成癮

懷有敵對情緒更易吸煙成癮

一項新的研究認為，總懷著不友善的敵對情緒或者富有侵略性的人可能在基因傾向上就是“天生喜歡吸煙”。美國加州大學(xué)的研究人員說，大腦成像研究顯示，那些令人有敵對個性傾向的基因，可能也使人易于對尼古丁上癮。

發(fā)表在最近出版的《認知腦力研究》雜志上的這份報告稱，研究人員對志愿者進行了普通精神個性測試，并將志愿者分為兩組，一組具有高度憤怒、侵略和焦慮傾向的特征，而另一組則相反。兩組志愿者中都包含吸煙者和非吸煙者。研究小組讓他們貼上尼古丁貼片，并用正子造影設(shè)備（PET）進行腦部圖像掃描。掃描結(jié)果顯示：低敵對傾向者的腦細胞沒有新陳代謝變化，但高敵對傾向者的反應(yīng)很明顯。

研究人員說，具敵對傾向吸煙者需要更大劑量的尼古丁刺激，才能產(chǎn)生與非吸煙者相同的反應(yīng)，這表明他們已經(jīng)對尼古丁產(chǎn)生了適應(yīng)性?；谀X部對尼古丁的明顯反應(yīng)，無論你是否接觸過香煙，如果你具有敵對、侵略性個性傾向，則很可能就容易對吸煙上癮。

人為什么愛抽煙

問題一：男人為什么要抽煙?對這一問題，科學(xué)上還沒有明確的答案。但是，一個根本的原因，恐怕是煙草中含有的尼古丁具有使人興奮與鎮(zhèn)靜這兩種截然不同的特殊效用。
英國樂富門煙草公司德國分公司吸煙與健康研究中心主任赫里奇博士說：“吸煙可能會給人們帶來某些方面的益處，煙制品中香味能給人帶來 *** 也許是一種解釋；更重要的原因是煙草中的煙堿對人的大腦有有益的一面。吸煙可以消除疲勞，增加注意力和調(diào)節(jié)人的情緒則是人們吸煙的主要誘因?！?
香煙愛好者們的回答不象專家們那樣嚴謹，但似乎更讓人信服，不妨列舉幾種：
第一、吸煙可以調(diào)節(jié)人的情緒。吸煙以排憂解難。人生坷坷絆絆，就難免會有困難產(chǎn)生。當(dāng)遇事感到為難想辦法怎樣處理時，或有不愉快的感覺時，吸煙可以排憂解難。常見有的人痛苦時，愛躲在一邊抽悶煙，情緒激動時，還會連續(xù)猛抽煙。有人認為：吸煙可以使人在煙霧中思前想后，尋找種種自我解救的辦法，使心境漸開。吸煙以排除寂寞。人常常會產(chǎn)生寂寞的感覺，乘長途車、等車、等人，尤其是一個人獨處時，便會覺得心中空蕩蕩的。而吸上一支煙，看著逐漸飄逝的煙霧，心中頓覺充實了許多，仿佛有了一個知音在身邊陪伴。吸煙以消除緊張。該入睡時卻總不能平靜興奮的心情時，吸上一支煙，會使心情漸漸平靜下來，安然入睡。處于緊張或異常興奮，甚至是暴跳高如雷時，吸上一支煙，會減少緊張感。許多人在焦燥不安時總愛點上一支煙，煙可以起到鎮(zhèn)靜劑的作用。所以有的人平常并不吸煙，只是在心緒不寧時才點上一支。高興時吸煙。吸著煙很舒服，自我感覺良好。當(dāng)遇到高興的事或是好朋友相聚時抽著煙，會令人心情更加舒暢和助興。休閑時吸煙。在絕大多數(shù)的情況下，吸煙都表現(xiàn)為一種休息。吸煙總是跟維持生存，拼命工作，成就大事業(yè)根本不同的東西，吸煙獲得了一點時間，在多么緊張的情況下也是一點閑暇，享受它，這對于人在心理上說服自己，相信眼前的事仍是可對付的極有好處。雖然有時人借吸煙來深入思考，甚至進行重大抉擇，但多數(shù)情況下是得到了身心放松。
第二、習(xí)慣。煙像是人生伴侶一樣的東西，吸煙的人經(jīng)常會在無意識之中，拿出香煙點上火。
第三、吸煙以享受香味。因為煙的味香、味好，吸煙的人可以享受到這種美味。
第四、吸煙以產(chǎn)生靈感。馬克?吐溫說：差不多所有的作家都是癮君子。對煙鐘情一生的藝術(shù)家、文學(xué)家璨若群星，他們在虛無漂緲的青煙中激發(fā)出靈感，創(chuàng)作出了一件件藝術(shù)珍品和傳世之作。
第五、從眾。受同事、伙伴的影響，模仿其行為。有人認為吸煙的人一般都比較合群，性情怪僻者少。
第六、吸煙為應(yīng)酬社會交往。初次見面，敬一支煙表示對別人的尊重與禮貌，就有可能縮短心與心的距離。
第七、吸煙以自我炫耀。有的人吸煙，為的是在別人面前顯示自己。拿出一盒裝璜漂亮的高檔香煙，取出一個精致的打火機，叭嗒一聲點著香煙，做出叼著名牌煙的洋洋得意之態(tài)，令自己愉快。或隨手扔給別人一支玉溪或中華，施舍者為自己顯示的闊綽感到無限的滿足。在煙草消費中，炫耀性揣費的作用十分巨大。抽名牌煙就包涵著種種暗示，是經(jīng)濟實力的表現(xiàn)；社會地位的表現(xiàn)；也是一種精神狀況的表現(xiàn)。率先開放而富起來的地區(qū)，人們普遍吸外國牌子的煙，不是專業(yè)人員或深諸此道的人甚至分不清到底這些煙好在哪里。炫耀性消費可以說是一種為他人的消費，眾人皆無我獨有，眾人已有我獨高，這種自我炫耀絲毫不足取。
第八、吸煙以掩飾自己的某些心理......>>

問題二：人們?yōu)槭裁聪矚g抽煙一、好奇。很多人吸煙最初是出于好奇。特別是對于一些青少年來說，好奇心促使他們特別想知道平時被家長及老師們明令禁止的香煙到底是什么味道，于是有了第一次與香煙的接觸，久而久之就上癮了。
二、吸煙可以調(diào)節(jié)人的情緒。1、吸煙以消除緊張。該入睡時卻總不能平靜興奮的心情時，吸上一支煙，會使心情漸漸平靜下來，安然入睡。2、處于緊張或異常興奮，甚至是暴跳如雷時，吸上一支煙，會減少緊張感。許多人在焦燥不安時總愛點上一支煙，煙可以起到“鎮(zhèn)靜劑”的作用。3、人生不可能是一帆風(fēng)順的，當(dāng)人們遇到棘手的問題，或者不開心的時候，吸煙可以排憂解難。4、當(dāng)遇到高興的事或是好朋友相聚時抽著煙，會令人心情更加舒暢和助興。
三、吸煙為應(yīng)酬社會交往。初次見面，敬一支煙表示對別人的尊重與禮貌，就有可能縮短心與心之間的距離。
四、吸煙以掩飾自己的某些心理。在一些尷尬和緊張的場合，很多人會下意識的擺弄身邊的小玩藝兒；這種時候吸煙便可起到轉(zhuǎn)移注意力的作用。
五、習(xí)慣。煙像是人生伴侶一樣的東西，吸煙的人經(jīng)常會在無意識之中，拿出香煙點上火。
六、吸煙以產(chǎn)生靈感。馬克?吐溫說：差不多所有的作家都是“癮君子”。對煙鐘情一生的藝術(shù)家、文學(xué)家璨若群星，他們在虛無漂緲的青煙中激發(fā)出靈感，創(chuàng)作出了一件件藝術(shù)珍品和傳世之作。
基于以上種種原因，許多人便于香煙結(jié)下了不解之緣。雖然知道它有不好的地方，但始終還是離不開它，就像世界上的任何一種事物的存在一樣，都有它存在的價值。

問題三：為什么那么多人喜歡吸煙，煙哪里好了主要是外界環(huán)境的影響：
1、好奇。對于大多數(shù)吸煙的青少年來說，開始只是出于好奇，常聽人說：飯后一支煙，賽過活神仙，便想親自去體驗其中的滋味。
2、模仿。 香煙具有多種象征作用，歷史上許多偉人都喜歡吸煙，例如丘吉爾的雪茄，斯大林的大煙斗， *** 的煙癖，這些偉人形象吸引許多青少年去模仿。此外，隨著成人或同伴的影響，以及吸煙者那種瀟灑自如、悠然自得的神態(tài)對青少年具有很大的誘惑力，吸引著年輕人去模仿。
3、交際的需要。在中國，吸煙已成為一種交際手段。敬煙往往是社交的序曲，能縮短人與人之間的心理距離?；ハ嗑礋熌軠贤ǜ星?，產(chǎn)生心理上的接近，有利于問題的解決。許多人開始純粹是因為社交上的應(yīng)酬，辦事前，首先要給對方敬上一支，隨后再為自己點上一支；別人給你敬煙，不接受又顯得不禮貌。隨著這種禮尚往來的增多，慢慢地由抽一支煙半天不舒服到半天不海煙就不舒服，終于加入到吸煙者的行列。
4、消愁。有不少人在工作、學(xué)習(xí)、生活中受到挫折以后，便借抽煙來緩解自己的緊張情緒，消除一切煩惱。
5、提神。吸煙上癮之后，人們發(fā)現(xiàn)煙具有一定的興奮作用，而生理上的煙癮使得抽煙成為一種習(xí)慣和享受，許多吸煙成癮的人不吸煙就無精神，而一抽煙，就精神煥發(fā)，思路大開。
6、顯示自己的成熟。在許多青少年眼里，抽煙是一種男子漢的標志，是成熟的標志。為了證明自己不再是小孩，而選擇了吸煙這種方式。
煙的危害很大、可以說煙對身體來講哪里都不好！

問題四：為什么現(xiàn)在的人那么愛抽煙喜歡抽煙的N個理由： 一、閑來無事偶爾抽上一支，就當(dāng)是給嘴巴找個伴兒，還比吃零食經(jīng)濟、衛(wèi)生。 二、身上常來揣包煙，就算錢包癟了口袋照樣鼓，那叫踏實。 三、朋友見面遞上支煙，噴云吐霧，促膝而談，其樂融融。尤其是酒足飯飽，點上一支，“飯后一支煙，賽過活神仙”嘛！ 四、它是唯一一種你可以在上廁所的時候把它含在嘴里的東西，而不會擔(dān)心被別人笑話或者自己感到惡心。 五、感到困惑、無助或者傷心時你都可以抽煙來發(fā)泄，這點就比老婆好，那時候你要是抽老婆，她會反過來抽你，而香煙就不會反抗。 六、比喝酒安全，你從來不用擔(dān)心開著車抽煙而被警察抓。 七、孤獨的夜晚也許它才是你唯一和最好的朋友。 八、偶爾也會有美女喜歡男人的淡淡煙草味道，如果你碰見那樣的MM，那恭喜你，她肯定是一個很有個性的女孩。 九、這種煙霧還比汽車尾氣環(huán)保的多。 十、如果你喜歡收集的話，我建議你去收集煙盒，品種多，系列全，制作精美，還有區(qū)域民俗韻味，將來辦個煙盒展的話肯定會賺翻。 十一、有一點煙民朋友可以感到自豪，那就是英雄和偉人們大都比較喜歡抽煙，比如說發(fā)哥飾演的角色，還有我們的毛爺爺。 十二、鍛煉身體，科學(xué)發(fā)現(xiàn)，在抽煙者一吸一吐之間總有面部的某幾塊肌肉得到了鍛煉，所以一般吸煙者面部輪廓都比較分明。 十三、足以稱得上一個優(yōu)秀的納稅人。 十四、在開派對的時候，可以用一個冠冕堂皇的理由躲開你不喜歡的女人：為了您的健康，我去別處抽根煙。她還會以為你很有紳士風(fēng)度。 十五、如果你抽牡丹，而別人抽中華，生活就會有動力，實踐證明，煙抽得越多，動力就越大。如果你抽中華，而別人抽牡丹，生活就會有自信，實踐證明，煙抽得越多，信心就越足。
采納哦

問題五：為什么男人喜歡抽煙？其實 這個問題 和很多問題 性質(zhì)上是類似的。不喜歡的人 無法體會理解 喜歡的人的理由、感受和丹因。 我是男人，我喜歡抽煙，我最近也在反思為什么喜歡抽煙，所以我挺適合回答這個問題。言歸正傳。
首先個人認為，我們要放下自己內(nèi)心的成見。用正確的心態(tài)、客觀的角度去看待煙草這個存在于世間數(shù)千年的東西。 煙草就像豆腐白菜等一樣的東西。男人抽煙和我們其他人吃豆腐白菜是一樣的。只是有些人喜歡，有些人不喜歡。
對香煙的喜愛與體現(xiàn)男人的氣魄無關(guān)，他是男人郁悶的時候的一種回避，孤獨的時候的一種消遣，寂寞的時候的伙伴……

問題六：為什么男人喜歡抽煙?男人最初吸煙的時候一般是20歲左右歲，玩世不恭的純粹是為了吸煙而吸煙，常常一幫狐朋狗友躲入寢室，像在做正事一般叼著個煙吞云吐霧，嘴巴里含上一陣象征似的轉(zhuǎn)個圈，再吐出。那時是沒什么煙癮的，年少、 *** 、或者吸煙的時候更像個男人。
工作了幾年后，人情的歷練，世事的紛雜，咀嚼著煩惱與滄桑，一路走過，已不再是刻意為了象一個男人，那么簡單了。
“為什么喜愛吸煙？”多少女人不明白那燃著的煙，那嗆鼻的煙草味，有何魅力，讓男人耗盡一生時光，樂此不疲，無怨無悔。
感到困惑、無助或者傷心時都用抽煙來發(fā)泄，這點就比老婆好，那時候你要是抽老婆，她會反過來抽你，而香煙就不會反抗。
生活中，很多女人是討厭吸煙的男人，不明白這種慢性毒品怎么會對男人有那么大的吸引力。這個問題，有一點復(fù)雜，就有些像男人不太明白口紅、鉆戒之類對女人的吸引。居家的女人多半是反感男人吸煙，出發(fā)點也是好的，為了健康。逼著男人戒煙的想必也不在少數(shù)，已經(jīng)不在是戀愛時期歌中所唱，喜歡你手指間淡淡的煙草味道，更多的時候則是一進家門，便捂著鼻子皺起柳眉河?xùn)|獅吼“死鬼、又抽煙，煩死了”。逼得男人不得不退避三舍，廁所、陽臺打游擊般的變換“作案”地點，要不就偷偷吸煙后打開門窗，噴點香水企圖蒙混過關(guān)。特別有了孩子以后，男人吸煙的環(huán)境很自然的便被進一步壓縮了。
男人靜靜點顆煙，只是想告訴女人，讓我這疲憊的男人靜悟小憩一刻，讓女人多一點對男人的溫情與體貼。讓男人在這喧鬧的塵世中靜下心來有一點自己的空間，超然世外的去求得一份內(nèi)心的淡泊與安寧，去靜靜思考、靜靜感悟，思考腳下的道路，感悟生活的垂煉，這樣才得以更好的去憧憬明日。男人是可以離開煙的，時下戒煙的男人也不少，不過不可否認的是，許多戒煙男人的口號是“明天開始戒煙”。
其實，男人抽煙，抽的是一種習(xí)慣，吸的是一種心情。指間燃燒的是香煙，心中翻騰的是心事。煙燼了，燙著手指，灼痛把思緒拉回了現(xiàn)實?；蛐耐椿驘o奈或懷念或傷感或寂寞……。那也許是生活的疼痛與感悟；也許是事業(yè)的落魄與徘徊；也許是失去最愛后的念念不舍與深刻反思……一個人的時候，點燃那支煙，仿佛自己不再孤獨，那指間燃燒的是煙，抽的是寂寞！
所以，煙對于男人更多的是一種心理上的需要，煙可以使激動的男人平靜下來；使平靜的男人激動起來。工作中一顆煙也許就可以拉近彼此的距離，情感上對于男人也是非常好的一種渲泄和慰藉。煙其實就真的如男人情緒的觸角一般，敏銳隨著心情、環(huán)境、時光的變化反映著男人不同波動的狀態(tài)層面。
吸煙的理由：
1、不刷牙別人也不知道。
2、有利于上廁所時的解臭。
3、提神醒腦。
4、假裝是個成熟的男人。
5、沒女朋友時代替接吻。
6、讓你看著煩的女人走開。
7、不洗床單可以推托給煙味。
8、誘捕螢火蟲。
9、讓人發(fā)現(xiàn)你的存在。
10、在酒吧做為社交利器。
11、男女同抽一只煙表示關(guān)系不一般。
12、男的同抽一只煙表示實在沒錢了。
13、讓撿煙 *** 的三毛追著你跑。
14、有時煙 *** 可以賣到5元一支。
15、跟老婆吵架時不舍得摔東西時的免費贈品。
16、家里有蟑螂，逮一個燙一個，看誰怕誰。
17、邊作愁眉苦臉狀邊抽煙足以引起女性同情，加上假咳幾聲效果尤佳。
18、讓你樓下的鄰居對你“另”眼相看的有力催化劑。
19、跟女友表示決心保持口腔清潔時故作的推諉：“煙給你我馬上戒掉！”
20、煙灰可以止血鎮(zhèn)痛。
21、藥店的伙計常記得你，一去就知道是買琵琶露。
22、不用買養(yǎng)老......>>

問題七：為什么很多人都喜歡抽煙抽煙地100個好處哦~ 1 抽煙可以提神。(大家都知道啊) 2 抽煙可以讓手不亂放。（一般看你LP如何要求你，是否允許你亂放，呵呵~~） 3 抽煙可以增強性功能(因為抽煙來精神，有時也事與愿違) 4 抽煙可以增加國家稅收 5 抽煙可以保障煙廠職工不下崗，增加就業(yè)率 6 抽煙能增進人與人之間關(guān)系。（發(fā)煙）。 7抽煙有助于思考。（因人而異，煙民們都這么說） 8 寒冷的冬天，抽煙可以取暖。 9 喝酒時，抽煙可以調(diào)節(jié)氣氛，且可以解酒。 10 戒毒時，抽煙可以做為替代品。 第二類：拓展理由 11 據(jù)說抽煙產(chǎn)生的焦油可以使毒蛇退避三舍。 12 大便時抽煙可以解味。 13 抽煙可以試驗室內(nèi)的煙霧報警器是否好使（想洗澡還可以享受免費淋?。?。 14 抽煙者可以用煙卷酬謝他人完成你的工作（《孔雀》里的大哥掙了很多）。 15 抽煙可以了解地理、人文知識。（各地的卷煙廠家、煙盒上的文化）。 16 抽煙可以增長知識，諸如：KENT=Kiss Ever Never Teach!等等。 17 吸某些品種的香煙（像新疆的莫合煙）可以長壽（有資料記載新疆的長壽老人多數(shù)吸這煙） 18 抽煙在感冒鼻子不通氣時，可以沖開使其通氣。 19 煙草及其煙灰可以止血。 20 夏天陪LP郊游夜晚乘涼時,抽煙可以幫LP驅(qū)蚊子! 21 抽煙必須帶火,遇到意外時,不用鉆木取火! 22 春節(jié)期間點一支煙,陪LP放煙火! 23 遇到LM調(diào)戲LP時,歪叼棵煙可以裝老大(嚇跑LM)! 24 抽煙多，會使嗓音聽起來像楊坤、阿杜,滿足LP的追星欲望! 25 抽煙會使自己看起來成熟，滿足LP對成熟男人渴望！ 26 女人抽煙會顯得高雅、迷茫、琢磨不定，不易讓男人看穿！ 27 女人抽煙會促使LG經(jīng)常給買新衣服?。偸菭C出洞） 28 看《同一首歌》時，抽煙可省掉熒光棒（點些香煙就好了）！ 29 ML后，抽煙是解除疲勞的最有效的手段?。ú恍拍憔驮囋嚕?30 抽煙可以使女士（即使是一個天使）看起來比較曖昧（小土豆天使叼個煙，一看就是LM） 31 女士抽煙找 *** 會很容易，在酒吧里乜斜著眼睛叼一支煙，看起來就很 *** 。 32 抽煙可以幫你找到神仙的感覺，飯后一支煙，賽過活神仙。（就不用羨慕神仙姐姐了） 33 抽煙可以不用掛119就可以把救火車叫來 34 抽煙好，若你要和什么魚呀、豆呀的結(jié)拜、舐血為盟，即使沒香，拿三棵煙就可搞定。 35 抽煙對厭世的人來說更好，可以縮短生命。 36 抽煙可以樹立你的威信，讓人們懼怕你，遠離你講話（怕被你口臭熏倒）。 37 抽煙可以讓你了解高血壓、高血脂、腦血栓、胃潰瘍、心臟病等很多醫(yī)療知識及各類藥物知識（誰還能避免得病呀） 38 抽煙有時會引起PLMM的注意及主動搭訕（哎！你把煙掐了好吧，嗆死了）。 39 上網(wǎng)時抽煙，非液晶屏的顯示器也不會 *** 眼睛，看PLMM也很朦朧。 40 去公園和MM約會等待無聊時，點一支煙，燎螞蟻體會什么叫殘忍。 41 垂釣時，吸支煙更舒坦，還可以用煙熏下那不死的魚。 42 還可以邊抽煙開著拖拉機當(dāng)跑車，體會下高速下抽煙的感覺。 43 抽煙后，拔下自己的頭發(fā)燎著，可以體味很久沒吃的野味（像什么火鳥之類的）的味道。 44 在白森森的房間里感到恐懼時，多抽煙可以使其變成溫馨的乳白色。 45 在街上抽煙，扔煙屁、吐痰時，可以順便做下社會調(diào)查，看看城市衛(wèi)生設(shè)備、管理是否存在問題。 46 在荒島上，遇困難時，香煙點燃荒草發(fā)出SOS信號。 47 構(gòu)建和諧社會，三農(nóng)問題調(diào)查......>>

問題八：為什么很多人喜歡抽煙正常人體中樞能釋放多種內(nèi)阿片肽類成分如亮---腦啡肽（L-ENK）及β-內(nèi)啡肽（β-EP）等到血液中去，這些物質(zhì)能調(diào)節(jié)和維持人體的興奮、抑制的作用，人的喜、怒、哀、樂，愉悅、焦躁等都受這些物質(zhì)的影響。香煙中的尼古丁具有和腦啡肽、內(nèi)啡肽等物質(zhì)相同的作用，但是親和力又比腦啡肽、內(nèi)啡呔強，就會產(chǎn)生競爭性抑制。當(dāng)你吸煙時，煙草中的尼古丁在數(shù)秒鐘內(nèi)進入血液循環(huán)中去，血液流經(jīng)大腦時，作用腦細胞受體，中樞神經(jīng)開始反饋作用至腎上腺，使腎上腺素分泌增加（腎上腺素是一種能使中樞興奮的化學(xué)物質(zhì)）。由于吸煙，尼古丁取代了腦啡肽、內(nèi)啡肽，抑制下丘腦分泌該種物質(zhì)，其功能處于半廢用狀態(tài)，因而人大部分依賴尼古丁在維持興奮，久而久之，便成了煙癮。吸煙者如果突然停煙，因尼古丁隨尿液、汗液排出體外，體內(nèi)尼古丁便迅速下降，就會產(chǎn)生煩躁、焦慮，甚至打哈欠、流眼淚等癥狀，醫(yī)學(xué)上稱為“尼古丁戒斷綜合癥”。吸煙補充尼古丁后，上述癥狀就會消失。所以吸煙成癮的根源是尼古?。?

問題九：抽煙什么感覺，為什么那么多人愛抽煙？不是愛，是被迫，吸煙會有煙癮，就好像你玩游戲會有網(wǎng)癮，不抽就會抓心撓肝，建議你不抽的好。

問題十：人們?yōu)楹我鼰?？沒抽的人可以不抽，抽了的人不得不抽。
抽煙有很多好處
起床的時候，抽煙可以提神。失眠的時候，抽煙可以減少思緒，加快入眠。和朋友相遇的時候，抽煙可以拉近關(guān)系（互相遞煙）?？匆娕竦臅r候，抽煙可以裝酷。遇到丑女的時候，抽煙可以把她熏走。開心的時候，抽煙川以助興。難過的時候，抽煙可以發(fā)泄。郁悶的時候，抽煙可以解悶。上廁所的時候，抽煙可以除臭。最重要的是，抽煙會很爽。吞云吐霧，如入仙境，飄然欲飛，凝神靜氣；有飛翔于高空之壯闊，有遨游于大海之波瀾；有攀登于高山之雄偉，有置身于深谷之蔥郁；有沉寂于云海之朦朧，有漂浮于山巔之清明。
煙鬼：樓主，知道人們?yōu)槭裁匆鼰熈藛幔?
樓主：。。。。。。
煙鬼：吼吼
樓主：你也要嗎？給一根你，趕快教我。
煙鬼：來，火，這樣

怎樣減少吸煙的危害？

吸煙對人體確實有很多的危害，經(jīng)常吸煙會導(dǎo)致很多的疾病，大大增加了患肺癌的幾率，但是由于吸煙的成癮性，對很多人來說想要戒煙是非常困難的，但是為了身體考慮，吸煙需要采取一些措施，降低吸煙帶來的危害，那么如何降低抽煙的危害呢？
1、香煙的選擇
選擇混合型香煙，拒絕烤煙型。相對于烤煙型的香煙，科研人員對混合型香煙在混合過程中對焦油、尼古丁等成分的控制更為嚴格，使得這些成分相對來說有所降低。
選擇過濾嘴相對較長的香煙。香煙的過濾嘴中含有活性炭，可以有效地吸收部分有毒物質(zhì)喝煙霧中的顆粒物。也可以在香煙燃燒到三分之二的時候丟棄，雖然看起來有些浪費，卻能減輕香煙對機體的傷害。
2、吸煙時間的選擇
很多人喜歡飯后吸煙，所謂“飯后一根煙，快活似神仙”?？墒?，這是極其不良的生活習(xí)慣。進食后，人體器官比較活躍，腸胃蠕動加快，血液循環(huán)也在加快，使得香煙中的有毒成分大量的被人體吸收，對機體的健康造成了很大的傷害。
切忌早上一起床就吸煙，經(jīng)過一整晚的休息，人身體內(nèi)的代謝能力降低，CO2溶度大增，如果此時再加上一根煙，就會影響到人體CO2的排出。
3、吸煙場所的選擇
不要在封閉的場所吸煙，封閉的場所使得香煙產(chǎn)生的煙霧無法及時散去，囤積下來的煙霧就變成了二手煙，人體吸入后就造成了“二次傷害”了。所以要盡量選擇開闊、人群少而綠色植物又較為多的地方吸煙。
4、喝酒堅決不抽煙
由于香煙產(chǎn)生的煙堿、焦油可以溶于酒精，人體喝酒時，口腔內(nèi)的酒精分子會帶著這些有害物質(zhì)進入血液。此時，有毒物質(zhì)在血液中的溶度相比于不飲酒時吸煙更高。
雖然有這些小技巧能減輕吸煙危害，但是為了健康還是少抽煙吧。
5、抽煙的危害
（1）減少壽命：這個已經(jīng)是人所盡知的了，也是吸煙者應(yīng)該警示自己的理由。根據(jù)有些調(diào)查顯示，平均每吸一支煙會縮短11分鐘的壽命，雖然這個數(shù)字不一定準確，但是不吸煙者比吸煙者要長壽是毋庸置疑的；
（2）影響睡眠質(zhì)量：吸煙的人睡眠時間比不吸煙的人要少，且質(zhì)量較差，如果長期習(xí)慣性睡眠質(zhì)量差，還可能導(dǎo)致肥胖、糖尿病、心臟病等健康問題；
（3）影響生育功能：精子能夠識別香煙中的尼古丁并產(chǎn)生反應(yīng)，長期吸煙會使得人體精子中尼古丁受體超載，研究顯示，長期吸煙者的精子受精能力較不吸煙者下降了75%；
（4）增加流產(chǎn)危險：香煙中所含的煙堿和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。早期懷孕吸煙會容易造成流產(chǎn)，中期則會發(fā)生懷孕期間最危險的并發(fā)癥之—妊高癥；
（5）導(dǎo)致肺部疾?。何鼰熓锹灾夤苎?、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。吸煙可能會引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結(jié)構(gòu)及功能發(fā)生改變，并對肺的免疫系統(tǒng)產(chǎn)生影響，從而導(dǎo)致肺部疾病的產(chǎn)生；
（6）誘發(fā)心血管疾病：吸煙會使得血管內(nèi)皮功能紊亂，血栓生成增加，炎癥反應(yīng)加強及氧化修飾，據(jù)研究表明吸煙者的冠心病、高血壓病、腦血管病及周圍血管病的發(fā)病率明顯高于不吸煙者；
（7）導(dǎo)致骨質(zhì)疏松：煙草中的尼古丁可影響鈣的吸收，煙堿抑制成骨細胞，刺激破骨細胞的活性等，單單缺鈣一個原因就會導(dǎo)致骨鈣流失，更何況加上對骨細胞的損害，長期如此，必然會使骨密度降低，引發(fā)骨質(zhì)疏松；
（8）致癌：吸煙致癌已經(jīng)不爭的事實，吸煙不但是肺癌的重要致病因素之一，同時，吸煙還與唇癌、舌癌、口腔癌、食道癌、胃癌、結(jié)腸癌、胰腺癌、腎癌和子宮頸癌的發(fā)生都有一定關(guān)系。研究表明，煙霧中的致癌物質(zhì)還能通過胎盤影響胎兒，致使其子代的癌癥發(fā)病率顯著增高。

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