話太多可能是抑郁的表現(xiàn)

話太多可能是抑郁的表現(xiàn)

在別人眼里，小曾很健談，似乎一會兒不說話就憋得難受，不管在哪，只要有他肯定熱鬧。但他的話多有時也惹人煩，他甚至在大半夜給朋友打電話聊天。可是不久前，小曾卻被醫(yī)生診斷為抑郁癥。周圍的人知道后都感到很意外，這么愛說話的人居然也會得抑郁癥？

我們通常認(rèn)為，抑郁的表現(xiàn)就是孤僻、不愛說話?？墒?，心理學(xué)家發(fā)現(xiàn)，像小曾這樣話太多，也是抑郁癥的一種表現(xiàn)。過分愛說話的人往往由于內(nèi)心焦慮，需要通過不斷說話來釋放。這些人身邊的親友常有這樣的抱怨：“跟他聊天光聽他說話，聽得我都煩了。”這也反映了這類人的性格特點，他們的說話可以被稱為“口頭攻擊”，就是通過說話來表達(dá)攻擊性，把自己的內(nèi)心壓力傾倒給別人，一旦別人不接受或暫時失去發(fā)泄對象，他們的壓力就會積攢起來，給自己造成傷害。

這樣的抑郁癥經(jīng)常會伴有言語攻擊或暴力行為，并且越抑郁越激烈，對他人有一定的傷害性；另一方面，他們的抑郁一般不會特別重，因為他們能夠發(fā)泄出來，讓別人代替他們承擔(dān)。

其實，在心情不好的時候，并不是只通過向別人傾訴才能緩解抑郁，可以給自己找一些更好的方法釋放情緒，比如運動、旅行、唱歌等，既能讓自己舒坦，也不至于讓別人覺得厭煩。

此外，可暗示自己要平心靜氣，但也不要走另一個極端——完全壓抑自己的情緒，要相信事情都會有解決的辦法，那些壞心情會隨時間的流逝而漸漸淡去。

如果你的周圍有像小曾那樣話語太多的人，在忍無可忍的情況下，可以婉轉(zhuǎn)地告訴他，你也很忙，不想一直聽他說話；同時，也可以暗示他去尋求心理醫(yī)生的幫助。

心理醫(yī)生：患抑郁癥的人，通常有哪些表現(xiàn)？

說到抑郁癥，在當(dāng)前，需要引起大家的重視，很多人承擔(dān)著身體所不能承擔(dān)的壓力，伴隨著如此大的壓力，將會影響到大腦的功能、情緒的失落等，這樣的情況，帶來的影響、麻煩是比較大的。甚至在生活中，有些人因為抑郁癥，而導(dǎo)致了自殺的出現(xiàn)。

目前，越來越多的人，認(rèn)識到抑郁癥可能帶來的影響、麻煩，為此會合理的進(jìn)行緩解、自我疏解，或者尋求專業(yè)人士的幫助等。而想要更好的遠(yuǎn)離抑郁癥獲得健康，還需要你了解出現(xiàn)抑郁癥的人，身體可能有哪些表現(xiàn)？

得抑郁癥的人，往往有哪些表現(xiàn)？

做什么事情都沒有信心，認(rèn)為未來黑暗

不知道你有沒有這樣的感受，對于未來失去了信心，幾乎每天都在混日子，認(rèn)為未來是黑暗的，看不到光明，這樣的糟糕情緒，還會伴隨著焦慮。尤其是男性，面臨著很基本的物質(zhì)需要，買車、買房、娶媳婦，更是會對他們的精神壓力造成很大的損傷。時間短，調(diào)節(jié)過來還好一點。如果時間長，得不到調(diào)節(jié)，帶來的影響可能比較大，將會讓人長時間在這壓力之下，甚至產(chǎn)生消極、悲觀的情緒。長時間的沉淪下去，甚至?xí)货瓴徽瘛?/p>

思維變得緩慢，認(rèn)知能力下降

出現(xiàn)了抑郁癥，患者的思維有所下降，思維會變得很緩慢，反應(yīng)也會變得很遲鈍，甚至有些時候，很簡單的事情都記不住，伴隨著記憶力下降、注意力出現(xiàn)障礙，不少人會說思維越來越差。尤其是一些老年人，這樣的抑郁癥表現(xiàn)更加明顯。

常常自我否定

對于很多得了抑郁癥的人來說，還可能會面臨自我否定的情況，在內(nèi)心深處，對于自己就不肯定，認(rèn)為自己沒有用、沒有能力等，當(dāng)有了這樣的心理，在內(nèi)心深處都對自己沒有信心，想來也是會加重你抑郁癥的，也是很糟糕的事情。

不再開展社交，很少與人交流

對于一些出現(xiàn)抑郁癥的人來說，可能會一個獨居，說是“獨行俠”，并且夸張的事情，不愿意再展開社交，甚至不會與人交流，這樣的情況，對于本身就是內(nèi)向的人來說，或許更加的糟糕。在未來一段時間，還可能會抗拒社交，導(dǎo)致他們在人前不會與人說話，使得抑郁癥不斷加重。

進(jìn)行自殘，甚至有自殺的念頭

對于一些抑郁癥比較嚴(yán)重的人來說，還可能會出現(xiàn)自殺的念頭，在這痛苦的折磨之下，想著一死了之。隨即會進(jìn)行自殘，在手上會用刀子進(jìn)行劃傷等，都是需要多重視的情況。

可見，抑郁癥帶來的異常表現(xiàn)還是需要多注意的，那么應(yīng)該如何預(yù)防緩解呢？

保持積極樂觀的心態(tài)：在平時，保持積極樂觀的心態(tài)是一件很重要的事情，心態(tài)一定要樂觀，一旦你過于悲觀，將是很糟糕的事情。擁有樂觀心態(tài)的人，內(nèi)心是比較強大的。

積極與人交流：在平時，積極的與人交流也是不可少的事情，交流的過程，也是你獲得健康身體的途徑，與人溝通，對于解開郁悶的心結(jié)有很好的幫助。

相信介紹了這么多，大家對于得抑郁癥的人，身體可能有哪些異常變化，有了更多的了解了，這些變化，如果你有的話，提醒你要注意抑郁癥了，抑郁癥是很可怕的事情，帶來的影響、麻煩也是比較大的。更加重要的是，在平時做好預(yù)防，如果你能做好這些事情，想來能預(yù)防抑郁癥，獲得健康。避免抑郁癥引起的悲觀，甚至厭世的出現(xiàn)。

為什么現(xiàn)在得抑郁癥的人那么多？得抑郁癥的人有哪些表現(xiàn)？

如張國榮、崔永元、王菲等明星，又或者是各種普通人，開始頻繁出現(xiàn)抑郁癥。

2018年，英國某研究機構(gòu)的一份調(diào)查報告顯示，接受調(diào)查的對象中有近93.65%表現(xiàn)出一定程度的心理疾病，其中抑郁癥的患病率高達(dá)86.42%。

那么，抑郁癥到底是什么樣的疾?。繛槭裁磿靡钟舭Y？以及它的癥狀有又哪些呢？

下面就給各位朋友回答這個問題。

抑郁癥又稱抑郁障礙，以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征，是心境障礙的主要類型。

另外，有些人說我今天心情不好，并不一定就是抑郁癥。抑郁癥從疾病的角度來說，有一定的診斷標(biāo)準(zhǔn)，達(dá)到一定的程度，就考慮是抑郁癥，比如說有一段時間，兩星期左右情緒抑郁、非常不開心，怎么也高興不起來、失眠，食欲不好，覺得缺乏動力的感覺。

目前，抑郁癥的影響因素有很多，比如生活環(huán)境、工作壓力、身體素質(zhì)等都會導(dǎo)致不同程度的抑郁癥。心理精神醫(yī)學(xué)領(lǐng)域并未對此給出標(biāo)準(zhǔn)答案，但總體可以分為以下幾個原因：

1.生物學(xué)因素 ——主要涉及遺傳特點、生理變化、神經(jīng)內(nèi)分泌等。

2.心理因素 ——與抑郁癥有關(guān)的前驅(qū)性格因素，如抑郁氣質(zhì)。

3. 社會 環(huán)境因素 ——成長過程中突發(fā)的應(yīng)激性事件往往會成為臨床上，用來診斷抑郁癥的主要關(guān)鍵。

當(dāng)今 社會 飛速發(fā)展，城鎮(zhèn)化水平越來越高，人口密度越來越大，對人才的需求越來越專業(yè)，這樣工作競爭壓力越來越大，生活成本很高。隨著當(dāng)前 社會 環(huán)境的不斷變化，我們的生活環(huán)境也經(jīng)常出現(xiàn)改變。比如，家庭關(guān)系、朋友關(guān)系、工作環(huán)境、 社會 輿論等等這些 社會 因素等都在不斷地變化、不斷地對我們的身心產(chǎn)生影響，這些因素導(dǎo)致人的心理失調(diào)和精神紊亂的產(chǎn)生。

久而久之，心理疾病就開始出現(xiàn)了。

癥狀包括心情低落，興趣及愉快感喪失，易疲勞，注意力下降，自我評價低，自罪感，對前途感到悲觀，自傷自殺行為或觀念，睡眠障礙，食欲下降。

1.情緒低落: 患有抑郁癥的人情緒一般都是非常低落的，并且時?！安桓吲d”，這種不高興是顯著而持久的，通常給人種心事重重或是陰沉的感覺，讓普通人不寒而栗。郁郁寡歡，通常一個正常的人有不高興的事兒，也會隨著時間的推移而逐漸淡忘，而抑郁癥患者則不會，他們會對一些使其成為抑郁癥的事情記得非常清楚，連每一個細(xì)節(jié)也都記得，并且時?；叵胱约旱慕?jīng)歷，并不會覺得有任何開心的跡象。

2．興趣及愉快感喪失： 無法接觸新的事物，一個抑郁癥患者不能很好的接觸和適應(yīng)即將到來的生活和 社會 環(huán)境，無法融入一個集體或是班級，從而走向離現(xiàn)實越來越遠(yuǎn)的世界，沉入自己的世界。

3．易疲勞： 表現(xiàn)為運動滯緩，不能像正常人一樣運動，即使以前體能很好，也總感覺疲勞不愛運動。

4．注意力下降： 常表現(xiàn)為學(xué)習(xí)時容易分心，聽見任何外界聲音都要去探望；做事難于持久，常常一件事沒做完，又去干別的事；與他說話時，常常心不在焉，似聽非聽；在日常活動中常常丟三落四；丟失或特別不愛惜東西（如常把衣服、書本等弄得很臟很亂）等。

5．自我評價低： 常表現(xiàn)為自我否定，一個抑郁癥患者通常容易過于否定自己，即使以前非常自信，也會妄自菲薄自暴自棄。

6．自罪感： 是一種比較主觀的感覺,當(dāng)人做了一件自己覺得違反了自己的良知事情在事后自己對自己的行為產(chǎn)生后悔的情緒。

7．對前途感到悲觀： 抑郁癥者則會時常感到無助。

8．自傷自殺行為或觀念： 表現(xiàn)為過于消極，一個抑郁癥患者其內(nèi)心是極其痛苦和悲觀的，感覺生活已經(jīng)持續(xù)不下去，并且對以后的人生充滿了恐懼與無奈，經(jīng)常有一死了之的念頭。

9．睡眠障礙： 睡眠量不正常以及睡眠中出現(xiàn)異常行為的表現(xiàn)。

10．其他常有食欲下降、咽喉異物感、排便異常、胸悶、心悸、性欲低下、月經(jīng)失常、體重改變等癥。

1、加強人際交往 ：預(yù)防抑郁癥，首先要保持好基本的交際和 社會 關(guān)系，經(jīng)常跟家人和朋友來往、交流。

2、調(diào)整飲食 ：良好的飲食習(xí)慣是調(diào)節(jié)個人身體機能的有效方法。

3、運動和鍛煉： 人可以通過鍛煉來提高自身的情緒，非常有效的改善自身的抑郁狀態(tài)。

4、不要自責(zé)： 抑郁癥是一種疾病，你沒有能力創(chuàng)造或選擇它。因此，不要自責(zé)我為什么得了這種該死的病，而應(yīng)明白自己急需幫助，積極踏上尋求康復(fù)的治療之路。

5、做好心理 健康 教育宣傳： 向 社會 群眾宣傳心理 健康 教育知識，提供心理輔導(dǎo)。

最后，希望大家養(yǎng)成一個良好的生活習(xí)慣，保持心情愉快，遠(yuǎn)離疾病。

上午好感謝您的邀請很高興回答您的問題?，F(xiàn)在人們得抑郁癥與學(xué)習(xí)壓力大，工作壓力大，物價高，掙錢難，夫妻感情，子女難教育叛逆，因生意或親人變故而遭受大的打擊刺激，肝郁脾虛，愛憂思悲傷臟腑功能失調(diào)有關(guān)。會表現(xiàn)出懶言少語，目光呆滯，眼中含淚，不思飲食，失眠，自殘，不與外人接觸，和家里人對著干，嚴(yán)重的會有自殺傾向或?qū)嵤┳詺⑿袨椤?/p>

1.現(xiàn)在人們得抑郁癥多的原因：生活壓力大，包括學(xué)習(xí)壓力、工作壓力。具體說比如高物價、高產(chǎn)價帶給人的憂郁；找工作難、掙錢難帶給人的抑郁；現(xiàn)在受外界影響的夫妻感情也很難相處，子女教育更是難，如叛逆、學(xué)習(xí)成績、補課帶來高消費等。還親人變故而遭受大的打擊刺激等?？膳碌倪€有人際關(guān)系的緊張，如嫉妒、排擠、誹謗、陷害等，這些壓力和打擊承受不住的情況下，人就會得憂郁癥。

2.表現(xiàn)有：持續(xù)的 情感 低落，抑郁悲觀、反應(yīng)遲鈍、會感覺大腦好像生了銹的機器一樣。也有的人會有生活被動懶散，不想做事、睡眠障礙、食欲減退、體重下降。還有不喜歡與外人接觸，經(jīng)常和家里人發(fā)生沖突，嚴(yán)重的會有自殘、自殺傾向等。@北京幸福公益基金會

?現(xiàn)在 社會 得抑郁癥的人非常多，得了抑郁癥會有哪些表現(xiàn)呢？

抑郁癥是一種以情緒低落、思維遲鈍、言語減少、動作遲緩為典型癥狀的一組臨床疾病。抑郁癥雖然不會立即危及患者的生命，但會嚴(yán)重困擾患者的正常工作、生活和學(xué)習(xí)，給家庭和 社會 帶來沉重的負(fù)擔(dān)。在所有患者中，約15%的患者會選擇自殺。

為什么現(xiàn)在 社會 得抑郁癥的人那么多呢，原因有以下幾點:

一、 社會 與環(huán)境因素

隨著人類進(jìn)入文明的現(xiàn)代化 社會 ，生活節(jié)奏加快，工作壓力大。不良生活事件不斷出現(xiàn)。刺激人的大腦神經(jīng)。過高的精神壓力對身體和精神都會有雙重的影響。特別是長期處于暴力、被忽視、虐待或者貧窮之中的人更容易得抑郁癥。

二、生活事件刺激

例如突然發(fā)生的生活事件，交通事故，離婚上午等可以使人產(chǎn)生反應(yīng)性抑郁癥。特別是慢性的生活應(yīng)激也可以使人有發(fā)，例如強烈的競爭，持續(xù)的精神緊張，都可以使人患反應(yīng)性抑郁癥。

三、年齡因素

特別是處在更年期的人，由于生理上變化特別大，同時體內(nèi)激素水平降低，免疫功能也降低，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)功能逐漸減弱，而這一群人面臨著工作，家庭，生活， 社會 各方面的壓力，如果超過他的承受能力，就會產(chǎn)生明顯的抑郁性變化。

四、產(chǎn)后抑郁

產(chǎn)婦在產(chǎn)后產(chǎn)生心理適應(yīng)性不良，睡眠不足，過于疲勞等，如果不進(jìn)行干預(yù)治療，有10%到20的產(chǎn)婦會發(fā)生。產(chǎn)后抑郁。

五、軀體疾病產(chǎn)生的抑郁

一些常見疾病也可以誘發(fā)抑郁癥的產(chǎn)生，例如，甲狀腺功能減退，癌癥腦動脈硬化。腦卒中，帕金森癥等慢性病都可以誘發(fā)抑郁癥的產(chǎn)生。

抑郁癥有明顯的三大特征:情緒低落，思維遲鈍，運動抑制。

情緒低落 就是指不管遇到什么事情總是高興不起來，整天處于焦慮憂愁的狀態(tài)，甚至產(chǎn)生悲觀絕望的情緒，凡事都往壞處想，對什么事都提不起興趣來，有的人甚至因此而自殺。

思維遲鈍 ，自己覺得腦子不夠用，不好用，記憶力減退，思考問題時遇到很大的困難和努力，感覺思緒中斷，不能進(jìn)行思考。

運動抑制 指得了抑郁癥之后人變得不活潑，不愛動，渾身發(fā)懶，行動遲緩。嚴(yán)重者會表現(xiàn)為不吃不喝也不動，生活不能自理。

這里需要特別說明的是，如果上面的一些癥狀倒升起來比較嚴(yán)重，下午或者晚上有部分緩解，出現(xiàn)“早輕晚重”的表現(xiàn)，那么常常提示患抑郁癥的可能性較大，這也是抑郁晝輕夜重的一個節(jié)律變化特點。

抑郁癥患者首先要學(xué)會調(diào)整自己的心態(tài)，要正確認(rèn)識人是不能擺脫客觀環(huán)境而生存的，人生不如意者十有八九，每個人在生活中都會出現(xiàn)這種那種的問題。第一生活中出現(xiàn)的不良事件和各種困難，要做到不幻想，不退縮，不逃避，可以找親密的朋友，把自己心靈深處的苦惱跟他們說出來，不要憋在心里，更不要鉆牛角尖。如果條件允許的話，可以去咨詢心理醫(yī)師。

家人的支持也很重要，家人的支持可以緩沖抑郁癥患者的心理壓力，從而起到預(yù)防或者減輕病情的作用。特別是不要用“變態(tài)、神經(jīng)病、精神病”等暗示性很強的言語去刺激抑郁癥患者。而是要給予他們更多的理解，給予他們心靈上的撫慰和生活上的幫助。

你好，很高興回答你的問題！

我曾經(jīng)上班接觸了一些抑郁癥的病人，不得不說現(xiàn)在的抑郁癥真的很多，不是駭人聽聞！而得抑郁癥的病人都不是空穴來風(fēng)，一定是有什么原因逐漸影響的，抑郁癥不是突然一下就得了的，突然一下就抑郁了那只能說你突然一下心情不好了，或者可能是精神病，精神病伴有抑郁發(fā)作！

專業(yè)的抑郁癥的定義各位專家教授都在說，我在從復(fù)他們的話給你說一遍沒有任何意義，我就強調(diào)一點，抑郁癥的定義里面提到持續(xù)的情緒低落，持續(xù)的自我否定，持續(xù)的怎么怎么樣，一定是持續(xù)的，具體持續(xù)多長時間呢，至少2周以上，可以更長！

要回答為什么現(xiàn)在得抑郁癥的人這么多？就要了解抑郁癥的病因！歸根到底，抑郁癥也是一種 情感 調(diào)節(jié)障礙，人的 情感 很多，高興的，悲傷的，您自己生活中肯定也遇到過讓你不開心的事，然后結(jié)合我前面提到的持續(xù)的，如果某些事情讓你持續(xù)的不開心，比如工作上不順心，同事的針對，經(jīng)常被家暴，經(jīng)常和老公吵架，這些事情實在太多了！其次也可以因為某一件事情，比如和男朋友分手，夫妻離婚，或者最簡單的負(fù)債！

最后說一下我遇到的兩個印象深刻的抑郁癥患者！其中一個是一個21歲的年輕女性，網(wǎng)絡(luò)主播，就是因為負(fù)債，自己沒有能力還上錢，又不敢和父母說，時間長了就抑郁了！另一個是一個中年男性，一家之主，就是因為家庭壓力太大，一個人拼命賺錢卻仍達(dá)不到自己的預(yù)期，時間長了越來越覺得自己沒有用，然后就抑郁了！

所以，得抑郁癥的原因，一方面是各種負(fù)面事件，負(fù)面情緒的持續(xù)刺激，另一方面是自己對情緒的調(diào)節(jié)能力不好！

最后回答你的問題得抑郁癥的病人有什么表現(xiàn)，那一定是持續(xù)的情緒低落，悶悶不樂；持續(xù)的行為減少，整天不想動，不想出門，不想看電視，只想自己一個人待著；持續(xù)的自我否定，這一點是非常重要的，曾經(jīng)我的老師告訴我這一點是鑒別是單純的一段時間心情不好還是抑郁癥最主要的依據(jù)，有沒有持續(xù)的自我否定，認(rèn)為自己是一個沒有用的人！抑郁癥還有一些其他的伴隨癥狀，如精神病性癥狀，焦慮癥狀！

抑郁癥的確診不容易，也絕不是兩句話就能判斷一個人是不是抑郁癥的，因為能引起抑郁狀態(tài)的原因太多，一定要在?？漆t(yī)生專業(yè)的評估下才能確診！

希望我的回答對您有所幫助！

世人每天承受著眾多壓力。以抑郁癥和統(tǒng)合失調(diào)癥為代表的一切精神疾病，都是“心理壓力”導(dǎo)致的。

當(dāng)前生活節(jié)奏快壓力大，生活習(xí)慣引起的血清素不足導(dǎo)致的后天性抑郁癥。如今增多的抑郁癥，與作息不規(guī)律、沉迷于電腦等生活習(xí)慣有著很大關(guān)系。

抑郁是一種普遍的情緒體驗，我們有時會毫無理由地情緒低落，但并不是所有的抑郁情緒都是抑郁癥，只有在這種心境狀態(tài)非常嚴(yán)重、持續(xù)兩周或更久、影響到家庭及工作中正常功能時，才被認(rèn)為是抑郁癥。自我鑒別抑郁癥狀為：

① 自我評價或自我價值感下降；② 睡眠模式改變，例如失眠或睡眠斷斷續(xù)續(xù)；③ 食欲或體重改變；④ 情緒控制能力降低，易激怒或產(chǎn)生罪惡感，或容易陷入悲觀、憤怒、焦慮之中；⑤ 一天之內(nèi)情緒變化多端；⑥ 體驗愉悅感的能力下降；⑦ 對痛苦的承受力降低；⑧ 性沖動減少或消失；⑨ 注意力很難集中，記憶力減退；⑩ 生活動力減少——感覺一切毫無意義，或者沒有值得去做的事情；? 活力水平下降。

一、為什么現(xiàn)在得抑郁癥的人那么多？

一方面是因為生活節(jié)奏加快與壓力加大，國家經(jīng)濟快速發(fā)展必然帶來一系列的 社會 問題。貧富差距、城鄉(xiāng)差距、教育醫(yī)療資源分配不公、 社會 離婚率增高、留守兒童單親兒童增多等。而根據(jù)弗洛伊德的精神分析學(xué)說，一個人的童年生活會對他成年后的成長產(chǎn)生莫大的影響。因此，在 社會 問題越來越多的同時，抑郁癥開始呈增加趨勢；其實不止是抑郁癥，雙相、精神分裂等也在呈增長趨勢，只是媒體報道的少大家不知道而已。

另一方面是因為媒體報道的增多。隨著張國榮、崔永元抑郁癥的曝光，大眾開始對抑郁癥充滿了好奇，媒體為了滿足大眾的好奇心理必然會進(jìn)行大肆宣揚，于是乎抑郁癥越來越多地見諸于筆端。還有一個原因是現(xiàn)在越來越多的抑郁癥患者思想比較開放，他們不會諱疾忌醫(yī)，而是會勇敢得去醫(yī)院就診。另一方面隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，抑郁癥開始以一種疾病的形式獨立出來，而不是簡單地被稱為精神病了。

二、得抑郁癥的人有哪些表現(xiàn)？

一、情緒癥狀常用形容詞：悲傷、沮喪、無助、不幸、絕望、寂寞、不快樂、郁悶、無用、自尊受挫、羞愧、焦慮、無價值。最明顯情緒癥狀：悲傷、自責(zé)與焦慮。癥狀隨不同時間變化，早上比較嚴(yán)重（最明顯）。滿足感喪失、對生活樂趣麻木。一個很喜歡交朋友聚會的人，患病后回避一切社交。一個看到 美食 會兩眼發(fā)光的吃貨，對好吃的失去了興趣。

二、認(rèn)知癥狀。頭上有朵烏云，眼睛帶著墨鏡，看什么都是灰暗消極的。覺得自己無能、注定失敗。低自尊，覺得失敗都是自己的問題，都是自己的責(zé)任，自責(zé)無比。對未來悲觀絕望，做什么都沒意義。對未來的失敗有一大堆理由，卻沒有一個支持其成功的理由。

三、動機癥狀。抑郁癥患者在起床、開展工作甚至在 娛樂 方面都存在很大的問題。學(xué)生失去了學(xué)習(xí)的熱情；曾經(jīng)名列前茅的學(xué)生變得不想學(xué)習(xí)。曾經(jīng)對工作的熱情也一去不復(fù)返，上班變得沒意思，不想上班，就想賴在床上，盯著天花板。做決定變得很困難，令人害怕。即使這個決定對他很重要，但他往往由于擔(dān)心作出錯誤的決定而失去勇氣。

抑郁癥的人越來越越多，與現(xiàn)實 社會 快速發(fā)展有關(guān)，尤其是在北上廣這樣的一線城市，人們必須持續(xù)保持優(yōu)秀才能證明自己是有能力的，一旦發(fā)現(xiàn)自己不再優(yōu)秀的時候，人們很可能要處在患抑郁癥的危險狀態(tài)。

職場中抑郁癥的表現(xiàn)：

1、對生活不滿意，比如，我的工作很沒意義；我可能永遠(yuǎn)都找不到喜歡我的人；我過的一點都不開心。

2、做事拖延：“半途而廢”，拖延導(dǎo)致工作效率低，造成自責(zé)感。

3、做事缺乏重點、缺乏計劃、缺乏效率，感覺工作壓力大。沒計劃不能堅持，腳踩西瓜皮滑到哪算哪，對現(xiàn)實采用消極的回避行為。

4、對工作不滿意，感到很厭倦不喜歡自己現(xiàn)在的工作，承擔(dān)很多的責(zé)任但沒什么能力，想換工作又沒有行動。

5、社交退縮：壓力大效率低，時間都用在完成工作上，疲勞也沒有時間和朋友們在一起，而且朋友們都結(jié)婚了。

6、建立親密關(guān)系困難。

往往容易抑郁的人都是曾經(jīng)有過優(yōu)秀的時刻，當(dāng)自己感受不到優(yōu)秀的時候就產(chǎn)生抑郁了。

抑郁就好像一個人的內(nèi)心世界曾經(jīng)的陽光不在了，處于一種陰天的狀態(tài)。如果快速的走出抑郁，就需要陽光照射進(jìn)來趕走陰霾。

親愛的題主，您好，我是寸光，非常榮幸回答您的問題。

面對 社會 的快速發(fā)展，人們生活質(zhì)量和水平都有了很大的提高，與此相對應(yīng)的是，生活成本也提高了很多。以前是人活著就好，現(xiàn)在人要活的好才行。

一個成年人要負(fù)擔(dān)的生活成本很多，老人的贍養(yǎng)費，孩子的教育費，一家人的衣食住行，親戚好友和同事同學(xué)的人際交往費用等等，這樣看起來，一個成年人身上的擔(dān)子真的太重了。

在以前的老年代，生活條件很差，人們吃過很多苦，挨過餓，受過凍，最大的愿望就是吃飽穿暖。

而現(xiàn)在的80后90后00后，由于生活條件的改善，他們并沒有遭受過很多的困難或者挫折，相比起來，他們的人生更為順暢和幸福。沒有受過磨難的他們，肯定抗壓能力就弱了。

根據(jù)馬斯洛的需要層次理論，人們在滿足了較低層次的生理需要，就會慢慢的上升到高級需要發(fā)展，比如說更加看重自尊，更加看重精神追求。

當(dāng)他們慢慢的脫離父母的庇護，去職場中工作時，就會發(fā)現(xiàn)不是每個人都很護著他們，甚至?xí)腥藧阂獾箅y他們，學(xué)業(yè)或工作中的不順利，對比起他們在父母那里得到的幸福，就會有更大的受挫感，導(dǎo)致心理壓力進(jìn)一步增大。

人的心理就像一根橡皮筋一樣，拉的太緊，終究會斷。

1、情緒持續(xù)的低落；

3、精力狀態(tài)明顯減退，即做事很容易感到疲倦、力不從心，說話、走路無力，嚴(yán)重者可出現(xiàn)木僵狀態(tài)，無法動彈；

以上只是抑郁癥的一些表現(xiàn)，如果有需要的話，還是希望去醫(yī)院或者心理咨詢中心，找心理咨詢師或者醫(yī)生詳細(xì)診斷一下。

如果不想太麻煩的話，也可以去網(wǎng)上找一些量表進(jìn)行自評，我們常用的是抑郁自評量表(SDS)，量表可以去百度文庫里面找，如果找不到的話可以私信我，就是題目量比較大，您需要耐心做。

這個問題我來回答。

抑郁情緒，人人都可能有，當(dāng)遭遇一些打擊時，大腦里充斥著悲傷、痛苦等消極情緒，通過做一些讓自己開心的事，轉(zhuǎn)移注意力，放松等，可以有效擺脫這種情緒。

如果是抑郁情緒的話，釣魚這類平時喜歡的事會讓他暫時忘掉抑郁，尤其當(dāng)魚咬鉤時還會感受到快樂、興奮。

而抑郁癥則不同。

在精神類疾病中， 抑郁癥是常見的一類疾病，近年來在世界各國的發(fā)生率都有上升趨勢。

抑郁癥是以顯著而持久的心境低落為主要臨床特征。

根據(jù)癥狀的嚴(yán)重程度分為輕、中、重度抑郁，不同程度之間的區(qū)別有賴于復(fù)雜的臨床判斷。

抑郁癥在臨床中主要表現(xiàn)是包括三個主要癥狀，即我們常說的“三低”： 思維遲緩，情緒低落，意志活動減退 ；另外，患者還會伴有注意力無法集中、飲食減少、睡眠問題（如，難以入睡、早醒等）、性功能減退等癥狀表現(xiàn)。

得了抑郁癥的人往往表現(xiàn)為自我評價比較低，覺得自己無能、無用。對平時有興趣的事也提不起興趣，整體表現(xiàn)為缺乏快感。

他們常會感覺活著沒有意思，不如死了算了，嚴(yán)重者會有自傷、自殺的想法和行為。

自殺，是抑郁癥最大的危險所在。

開始抑郁的十種表現(xiàn)，輕度抑郁的10個前兆是哪些？

提起開始抑郁的十種表現(xiàn)，大家都知道，有人問輕度抑郁的10個前兆是哪些？另外，還有人想問抑郁癥前兆十個表現(xiàn) 如何治療抑郁癥，你知道這是怎么回事？其實有抑郁癥的人，會搜圖，配一些文字發(fā)說說，或者朋友圈嗎？下面就一起來看看輕度抑郁的10個前兆是哪些？希望能夠幫助到大家！

開始抑郁的十種表現(xiàn)

1、開始抑郁的十種表現(xiàn):輕度抑郁的10個前兆是哪些？ 輕度抑郁癥合抑郁癥的臨床表現(xiàn)，包括情緒低落、興趣減退、失眠、食欲不振、易疲勞、記憶力、思考能力下降、自責(zé)等。輕度抑郁癥合抑郁癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)，只是程度較輕，對工作生活的影響較小，但它很常見，所以需要積極干預(yù)，避免發(fā)展為中度或重度抑郁癥。抑郁癥前兆的十個表現(xiàn)。

抑郁癥不是普遍意義上的心情不好，一個人情緒低落，但過兩天就好了，這就不是抑郁癥。抑郁癥有以下主要癥狀，只要以下這些癥狀至少存在四項，而且持續(xù)了兩周還不能緩解，并且影響到了

抑郁癥與心理障礙的關(guān)系平時的正常生活，就需要考慮是否患上了抑郁癥，并及時找?？漆t(yī)生就診。

興趣喪失，沒有愉；抑郁癥的人看得懂的圖。

精力減退，常有無緣無故的疲乏感；

反應(yīng)變慢，或者情緒容易激動、，也容易被激怒；一個人患有抑郁癥的表現(xiàn)。

有抑郁癥的人，會搜圖，配一些文字發(fā)說說，或者朋友圈嗎？

聯(lián)想困難或自覺思考能力下降，對一些日常生活小事也難以決斷；

反復(fù)出現(xiàn)想死的念頭或有、自傷行為。

睡眠障礙，如失眠、早醒或睡眠過多（據(jù)研究，80%抑郁癥患者具有睡眠障礙）。

食欲降低或體重明顯減輕。抑郁源自于焦慮，莫名焦慮和抑郁可能來源于不愉快往事，源于內(nèi)心的欲望沒有得到滿足

原因是我個人的一點看法

2、開始抑郁的十種表現(xiàn):抑郁癥前兆十個表現(xiàn) 如何抑郁癥 抑郁癥主要表現(xiàn)為顯著而持久的情感低落，抑郁悲觀。輕者悶悶不樂、無愉、興趣減退，重者痛不欲生、悲觀絕望、度日如年、生不如死。

對有明顯心理因素作用的抑郁發(fā)作患者，在的同時常需合并心理。常用的心理方法包括支持性心理、認(rèn)知行為、人際、婚姻和家庭、精神動力學(xué)等，其中認(rèn)知行為對抑郁發(fā)作的療效已經(jīng)得到公認(rèn)。

3、開始抑郁的十種表現(xiàn):有抑郁癥的人，會搜圖，配一些文字發(fā)說說，或者朋友圈嗎？ 您好，很高興為您解答，抑郁病人的常見小動作。

不會，抑郁癥是不會把自己出去的，

真正有抑郁癥的人都是折磨自己，

不會在說說，朋友圈發(fā)這些，

您說得更像是抑郁而非抑郁癥。

希望我的回答對您有所幫助，

認(rèn)可的話請采納。

4、開始抑郁的十種表現(xiàn):抑郁癥的人看人的眼神是不是都很？ 抑郁癥是擾亂你生活的一種情感障礙性疾病。它可能會影響你的全身。抑郁癥影響到你的思維，情緒，行為和你的自我感知方式。抑郁癥亦能在很多方面改變你，例如:對他人的觀感，對工作環(huán)境或環(huán)境感覺，甚至是有關(guān)一些諸如你的外表，房子，衣服等。得了抑郁癥的八句口頭。

人與人各有不同，從而抑郁癥癥狀也因人而異。以下一種或多種癥狀你聽起來很熟悉嗎？

?幾乎每都情緒抑郁。

抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。

?在你的日?；顒又信d趣/樂趣缺乏和缺乏內(nèi)驅(qū)力。

抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關(guān)心。你可能不得不自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負(fù)擔(dān)。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。減弱也很普遍。真抑郁和假抑郁的區(qū)別。

你可能常常感到胸悶，心慌。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。

?胃口改變。

抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。

?睡眠問題。

許多抑郁癥患者失眠，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨2-3點便醒來，再難入睡).早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一.

另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外還需要經(jīng)常性的磕睡。

?焦慮或坐立不安。超過六條你就抑郁了。

抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮，有時達(dá)到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應(yīng)付。抑郁癥表現(xiàn)半夜打掃衛(wèi)生。

?疲乏或s渾身無力。

?負(fù)罪感，無用感和無安全感。

抑郁癥患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負(fù)罪感。很多抑郁癥患者感到自己無用，認(rèn)為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。抑郁癥可以導(dǎo)致不安全感和對他人的依賴，亦可以導(dǎo)致不修邊服和不講個人衛(wèi)生。

?難以集中精力和正常思維。

抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力?；颊吖ぷ骱腿粘Ｉ钭兊脹]有效率，挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn)。抑郁癥最怕三種水果。

?大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。

?念頭

很多抑郁癥患者想到以死來痛苦?；颊呓?jīng)常為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。s女人帶娃抑郁的表現(xiàn)。

如果你有想傷害自己和他人的念頭時，請馬上找精神?？漆t(yī)生就診。

如果你或你關(guān)心的人有上述四種或更多的癥狀達(dá)兩周以上；癥狀嚴(yán)重到干擾日?；顒?，或有念頭；那么請去看精神?？漆t(yī)生，以便作出正確的診斷。你或你愛的人可能正在飽受抑郁癥癥狀的折磨

如果你有抑郁癥，那么傷害你的癥狀也可能傷害到你的家庭，你的工作表現(xiàn)和你的人際關(guān)系。抑郁癥人眼睛的變化。

牢記：這是一種真實疾病的真實癥狀。不要沉溺于自責(zé)及糟糕的感覺.相反，你應(yīng)去看醫(yī)生，謹(jǐn)遵醫(yī)囑，以使你早日回歸正常生活。

以上就是與輕度抑郁的10個前兆是哪些？相關(guān)內(nèi)容，是關(guān)于輕度抑郁的10個前兆是哪些？的分享?？赐觊_始抑郁的十種表現(xiàn)后，希望這對大家有所幫助！

抑郁十個表現(xiàn)

抑郁十個表現(xiàn)

抑郁十個表現(xiàn)，抑郁也是十分常見的疾病，心理壓力過大也會造成抑郁癥等情況，那么抑郁癥前兆很多行為表現(xiàn)你了解嗎，以下我為大家分享抑郁十個表現(xiàn)有什么，快來一起看看吧

抑郁十個表現(xiàn)1 1、 沒有明確的目標(biāo)

抑郁中的人們會趨向于抽象化和籠統(tǒng)的概括（比如：“這對我來說都一樣”、“我不在乎……”）。這就解釋了為什么抑郁患者定下的目標(biāo)更加廣泛模糊（迪金森，2013）。例如，他們會告訴自己：“我想快樂?！钡珱]有考慮到如何快樂的問題。相反的，非抑郁的人定下的目標(biāo)會明確些，比如：“我會每周和家人打一次電話來保持聯(lián)系?！币驗槊鞔_的目標(biāo)更加具體，因此它們比那些模糊的目標(biāo)更容易實現(xiàn)。

2、 沉思

沉思是抑郁的另一個顯著特征：也就是壓抑的想法會一直在腦海里縈繞。不幸的是，你無法只是告訴抑郁中的人，讓他們不要再想那些不好的東西。這是沒有用的。因為按照抑郁的特征對癥下藥，在一定程度上是在控制他們的注意力。專注力有助于對抗抑郁。也就是要活在當(dāng)下，而不是關(guān)注于過去留下的遺憾或者對未來的擔(dān)憂。39份關(guān)于專注力的研究發(fā)現(xiàn)：專注力有助于抑郁的治療（霍夫曼等人，2010）。

3、 像孩子一樣學(xué)習(xí)專注力

既然專注力有助于對抗抑郁，那么為什么不把它教給孩子呢？最近的一份調(diào)查顯示，在學(xué)校進(jìn)行專注力教育能夠降低兒童在未來患有抑郁的可能性（Raes等人，2013）。如果孩子在小時候能學(xué)會控制注意力，那么這種能力或許能讓他們終生受用。

4、 抑郁會使記憶模糊

抑郁癥另一個鮮為人知的特征是：它會對記憶產(chǎn)生不利影響。幾年的研究表明，患有抑郁癥的患者都有陳述記憶的特殊障礙，無法陳述具體的事實比如名字、地方等（波特等人，2003）。這種現(xiàn)象的一部分原因可能是抑郁癥患者無法區(qū)分相似的經(jīng)歷（謝爾頓和科萬，2013）。這也是前面提到的過度籠統(tǒng)的另一個方面。抑郁癥也會破壞其他類型的記憶，包括回想事件的意義和尋找路線。

5、 難以記住美好的時光

記憶障礙和壓抑的心情都使抑郁癥患者難以記住美好的時光。一種行之有效的辦法是創(chuàng)造一座情緒上的“記憶宮殿”：儲存快樂的記憶，以便在低落的時候回想。那份研究和說明是這樣描述的'：情緒“記憶宮殿”具有令人驚嘆的力量。這份研究是在早期完成的，但也證明了建造”記憶宮殿“有益于抑郁癥患者的恢復(fù)。

6、 壓抑的現(xiàn)實主義

有一些數(shù)據(jù)顯示：抑郁癥患者看世界的方式比其他人要精確得多。這個理論被稱為壓抑的現(xiàn)實主義。非抑郁的人看世界的方式趨向過度樂觀：對于自己在任務(wù)中的表現(xiàn)，他們認(rèn)為的往往比實際情況要好得多；他們預(yù)測自己在未來的表現(xiàn)，也比未來的實際表現(xiàn)要好的多（摩爾和弗雷斯克，2012）。相反的，抑郁癥患者能更準(zhǔn)確的評估自己的表現(xiàn)。因此，在某種意義上來說，抑郁癥患者會更加客觀。

7、 精確的時間知覺

抑郁癥患者能夠進(jìn)行精確評估，其中一個例子就在于時間知覺。最近的研究發(fā)現(xiàn)，抑郁癥患者比其他人擁有更精確的時間知覺（Kornbrot等人，2013）。Diana Kornbrot教授這樣解釋：“我們的研究結(jié)果是：抑郁癥患者能準(zhǔn)確地估計時間。而非抑郁患者對時間的估計太高了。這可能是因為輕微抑郁的人們能把注意力放在時間上而不是外部影響上?！本_的時間知覺或許不能給抑郁癥患者太多的安慰，但它也暗示了他們會把注意力放在哪里；為什么抑郁的人會經(jīng)常說時間過得太慢了。

8、 鍛煉有益于治愈抑郁癥

鍛煉能讓你在短時間內(nèi)感覺良好，這點是顯而易見的。但是如果長期堅持鍛煉，它是否真的能治愈抑郁癥呢？26年來的研究證明了它是可以的。這項研究表明，鍛煉不僅能使人們立刻感覺良好，而且能預(yù)防抑郁癥（Mammen&Faulkner,2013）。難怪很多內(nèi)科醫(yī)生都要求抑郁癥患者加強鍛煉。

9、 生理上承受更多痛苦

如果對傷害進(jìn)行侮辱，可能會讓抑郁癥患者承受更多生理上的痛苦。最近的一項研究發(fā)現(xiàn)，以上的誘導(dǎo)因素會讓患者應(yīng)對痛苦的能力降低（伯納等人，2010）。首席作者伯納教授解釋道：“我們發(fā)現(xiàn)，當(dāng)健康的人受到消極觀念或者壓抑的音樂影響而心情不好時，他們的大腦會讓痛苦更加情感化。這樣會使他們的痛苦更加難以承受。”

10、 思維模式

人們普遍認(rèn)為，抑郁或多或少都是由于生活中大的變故引起的。確實是這樣。但是抑郁與人們對事件的反應(yīng)和每天大大小小的壓力也密不可分。在一項實驗中發(fā)現(xiàn)，那些在情感上對小事件反應(yīng)劇烈的參與者很可能在未來十年出現(xiàn)抑郁的癥狀。另一次最新的研究表明思考方式、遺傳和環(huán)境是很重要的。同時，它也證實了人們?nèi)绾慰创麄冇龅降膯栴}會影響他們感受壓抑的程度（Kinderman等人，2013）。首席作家Peter Kinderman教授解釋道：“或許我們無法改變一個人的家庭歷史或者他們的生活經(jīng)歷，我們可以做的是幫助他改變自己看待問題的心態(tài)，教會他們積極地去處理問題，減輕他們的壓力?！?/p>

抑郁十個表現(xiàn)2 幾乎每一天都情緒抑郁

抑郁情緒和泣不成聲都是抑郁癥癥狀。然而，很多抑郁癥患者感覺麻木，并不傷心。

胃口改變

抑郁癥可導(dǎo)致胃口增加或減少，所以抑郁癥患者的體重可能增加或降低。

胸悶，心慌

你可能常常感到胸悶，心慌。去醫(yī)院檢查也常常查不出原因。

日?；顒又腥狈εd趣

抑郁癥使人對平時被視為很重要的事情漠不關(guān)心。你可能不得不強迫自己完成該做的事情。甚至對一樁小事情似乎也是一種負(fù)擔(dān)。很多抑郁癥患者說自己是厭煩和懶惰的；盡管他們無睡眠問題，他們還總是感到疲勞。性趣減弱也很普遍。

睡眠問題

許多抑郁癥患者失眠，常表現(xiàn)為入睡困難，淺眠多夢，易驚醒，以及早醒(凌晨 2-3點便醒來，再難入睡、、。

早醒往往是抑郁癥病人的特征性癥狀之一， 另外一些抑郁癥患者可能睡得太多，或他們除了正常的夜間睡眠之外，還需要經(jīng)常性的磕睡。

焦慮或坐立不安

抑郁癥患者經(jīng)常是坐立不安和焦慮，有時達(dá)到激越的程度。焦慮可以引起缺乏耐心和憤怒，并且既使是低度的壓力，也使人難以應(yīng)付。

負(fù)罪感，無用感和無安全感

抑郁癥患者通常對自己，周圍世界和未來感覺消極。他們可能對往事有負(fù)罪感。

很多抑郁癥患者感到自己無用，認(rèn)為抑郁癥是對他們做過的或未做事情的一種懲罰。

難以集中精力和正常思維

抑郁癥使人難以清晰地思維和作出甚至是很小的決定。抑郁癥患者常常不能輕易地集中精力?；颊吖ぷ骱腿粘Ｉ钭兊脹]有效率，挫折感和厭惡感就可能出現(xiàn)。

疲乏或渾身無力

大多數(shù)抑郁癥患者都有不同的軀體癥狀，感到渾身不適。

自殺念頭

很多抑郁癥患者想到以死來解脫痛苦。患者經(jīng)常為了結(jié)束痛苦，受罪和困惑而產(chǎn)生死亡的念頭和行為。

抑郁十個表現(xiàn)3 1、孤立自己

總會找不同的理由來拒絕社交，比如內(nèi)向不擅長社交，比如工作太忙沒時間。

開始厭倦關(guān)系，和人相處容易沮喪、暴躁或疲勞，于是選擇自己獨處。

2、 生活雜亂，不講衛(wèi)生

你有沒有發(fā)現(xiàn)自己房間里的衣服、生活用品、盤子都亂堆著，想找什么東西很難找到;亂到自己都看不下去，但又沒力氣收拾。

很多人覺得，這就是太懶!不講衛(wèi)生!

事實上，對于一個有抑郁跡象的人來說，環(huán)境的布置就呈現(xiàn)了他內(nèi)心的狀態(tài)。

正是因為內(nèi)心混亂，房間才會不堪入目;而收拾，對抑郁患者更是有心無力。

3、睡眠不正常

失眠是最直接的癥狀表現(xiàn)，也是最損害人身體和心情的;抑郁的人，即使很早躺上床，即使不玩手機，也很難入睡，或是睡眠很淺，醒來很累。

也有一部分人表現(xiàn)為嗜睡，每天會花很多時間在睡眠上，白天依然精神恍惚、精力不佳。

4、飲食紊亂

可能會長期保持暴飲暴食的狀態(tài)，明明不餓，但就是要吃很多;或者沒有食欲，像失去了味覺，張嘴吃飯都是件費力的事。

5、失去興趣，自我憎恨

以前喜歡的明星，最近也懶得去關(guān)注他的動態(tài)了;以前喜歡的攝影，不知多久沒有碰過設(shè)備了。

6、過度的反省自己

認(rèn)為一定是自己哪里沒有做好，不斷貶低否定自己，對自己做的很多事有羞恥感。

除了這些，抑郁程度嚴(yán)重的人，還會有以下表現(xiàn)：

7、有消極絕望感

即使得到晉升/財富，也開心不起來。

8、總擔(dān)心不好的事發(fā)生。

9、有過自殺的念頭

或者做過自我傷害的事情。

10、軀體出現(xiàn)一些藥物難以治愈的病痛

比如腰疼、胃潰瘍、甚至癌癥等等。

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