頻繁跳槽當防跳出病

頻繁跳槽當防跳出病

明是在一年里跳了三次槽后，才跳進現(xiàn)在這家美國著名公司的。進公司前，他曾信誓旦旦一定要做滿兩年，但剛過一星期，他就發(fā)現(xiàn)目前的公司也不過如此，故又犯了心神不寧的老毛病，和同事也無法打成一片。

漸漸地，明感到有點力不從心，身體也越來越差，經(jīng)常失眠、做噩夢，記憶力也開始下降，心情變得煩躁不安。對手下常犯的一些小錯誤，以前他根本不會在意，但現(xiàn)在卻變得無法容忍，有一種發(fā)泄的沖動。對工作越來越感到厭倦，有時甚至什么事也不想做，一些重要客戶的電話，他也懶得去接。他不知自己怎么會變成這樣？

心理學家認為，盲目頻繁跳槽會使人越來越孤僻，不愛與人交往，總是以灰色的眼光看待外界的一切事物，凡事總易從悲觀、消極的角度去思考。明的癥狀是目前正蔓延在白領階層中的“應激反應綜合征”的典型表現(xiàn)。一般來說，失眠、極易疲勞、心驚肉跳、煩躁不安、注意力難以集中、記憶力減退等都是“應激反應綜合征”的先兆。如果“應激反應綜合征”長期得不到治療，超出機體能夠承受的極限，將會對身心造成損害，嚴重者還會出現(xiàn)內(nèi)分泌失調(diào)、免疫功能紊亂、潰瘍病、心肌梗塞等病癥，也可出現(xiàn)悲觀、絕望、焦慮等心理方面的問題。

對于那些剛出現(xiàn)心理障礙者，可進行自我心理調(diào)節(jié)。

第一、“跳槽”要慎重。在“跳槽”前先對自身情況做認真評估，不能光看到經(jīng)濟效益，更應考慮到可能會遇到哪些新的困難。

第二、找好友傾訴。內(nèi)心不悅，既解決不了問題，更會加重病情。此時，可找些信得過的親朋好友，向他們傾訴自己內(nèi)心的不悅，心理治療中稱之為“宣泄法”。

第三、求助心理咨詢。一旦自己無法走出陰影時，就得去接受心理咨詢，請心理醫(yī)生借助心理治療，解開“心結”。

為什么有的人頻繁跳槽？

公司方面:
1、工資福利不到位，無法滿足正常的日常開銷。
2、加班頻率過于頻繁，嚴重影響個人正常作息。
3、辦公環(huán)境不好，比如員工之間互相拉幫結派，互相勾結，存在腐敗之風。
4、領導不重視下屬意見，給自己分配的工作和自己專業(yè)不對口。
個人方面:
1、身體存在重大疾病，無法正常工作。
2、對目前工作并無興趣，想轉行另謀高就。
3、與同事相處不好，工作關系緊張。
4、工作任務過多，自己水平有限，無法勝任所在崗位。家庭方面:
1、父母年邁，需要回家照顧。
2、家鄉(xiāng)蓬勃發(fā)展，想要回鄉(xiāng)創(chuàng)業(yè)回報家
鄉(xiāng)。
3、由于二胎政策，孩子出生，需要離職回家照看。一、分配不公平
現(xiàn)在企業(yè)中實行效益薪金、浮動工資制度是很普遍的，旨在用物質(zhì)刺激手段提高業(yè)績和效率;同時，很多單位都開始了員工收入保密的措施。如果你在面試時將此作為離開原單位的借口，則一方面你將失去競爭優(yōu)勢，另一方面你會有愛打探別人收入乃至隱私的嫌疑。
二、人際關系復雜
現(xiàn)代企業(yè)講求團隊精神，要求所有成員都能有與別人合作的能力，你對人際關系的'膽怯和避諱，可能會被認為是心理狀況不佳，處于憂郁焦躁孤獨的心境之中，從而妨礙了你的從業(yè)取向。
三、收入太低
這樣回答會使對方認為你是單純?yōu)榱耸杖肴∠?，很計較個人得失，并且會把“如果有更高的收入，會毫不猶豫地跳槽而去的”這種觀念形成對你的思維定勢。
四、上司有毛病
既然是在社會中存在，就得和各式各樣的人打交道。假如你挑剔上司，說明你缺乏工作上的適應性，那么，很難想象你在遇到客戶或與單位有關系的人時會不會憑好惡行。事。
五、領導頻頻換人
工作時間，你只管做自己的事，領導層中的變動與你的工作應該是沒有直接關系的。你對此過于敏感，也表現(xiàn)了你的不成熟和個人角色的不明確。六、競爭過于激烈
隨著市場化程度的提高，無論是在企業(yè)內(nèi)部還是在同行之間，競爭都日益激烈，需要員工能適應在這種環(huán)境下干好本職工作。
七、工作壓力太大
現(xiàn)代企業(yè)生存狀況是快節(jié)奏的，企業(yè)中的各色人等皆處于高強度的工作生存狀態(tài)下，有的單位在招聘啟事上干脆直言相告，要求應聘者能在壓力下完成工作，這是越來越明顯的趨向。1、原工作與自己職業(yè)興趣不符。
可能真的對上一份工作失去了興趣，但這樣說的話，只會讓面試官覺得你缺少職業(yè)規(guī)劃。沒有職業(yè)規(guī)劃的人很容易改變自己的興趣、目標，導致頻繁跳槽，給人不穩(wěn)定的印象。一個不夠穩(wěn)定的人，怎么會安心在一個公司工作呢?這樣的人，面試官是不敢要的。
2、工作壓力大。
面試官會在心里想為什么會覺得工作壓力大?是個人工作方法有問題，不能解決，還是抗壓能力差?那來我們公司后，如果有一個新的大項目讓他來負責，會不會也覺得扛不住呢?3、人際關系太復雜。
有些企業(yè)的人際關系的確比較復雜，但上班是為了工作，而不是為了處理人際關系的。而且，會覺得人際關系復雜的人通常怕和人打交道，是喜歡獨立完成工作的人，比較缺乏團隊協(xié)作精神。
4、不能發(fā)揮我的才能。
懷才不遇的確是件讓人郁悶的事情，但為什么不能發(fā)揮你的才能呢?是你沒有爭取，還是你的能力與崗位職責不匹配?這樣說也有推卸責任之嫌，畢竟這不是單方面的
問題。5、說原單位的壞話
走了就走了，還要說原單位、上司的壞話，這會讓面試官覺得職業(yè)操守有問題，且缺乏自我反省的精神。
職場里以和為貴，而且每個職業(yè)經(jīng)歷或多或少都會有收獲，失敗也是種收獲。少一點抱怨，多一些自我批判、自我反省，才能成長。
離職原因4
1、企業(yè)中的一部份職位是為配合企業(yè)完成階段性任務而特設的，并非常設職能，因此當這一階段任務完成又找不到適合崗位時，我就得離開。
2、當我在企業(yè)呆了較長時間，而因企業(yè)發(fā)展較慢，使我無法吸收新的養(yǎng)分或獲得發(fā)展機會的時候，我會選擇離職……
3、當我所處位置橫向與縱向發(fā)展空間都不大的時候，我會因難以突破而離職..…
4、在企業(yè)中無法實現(xiàn)我個人的職業(yè)生涯計劃時，我會選擇離職。

如何看待頻繁跳槽這個現(xiàn)象？

一、跳槽能解決的問題有限
領導把重活累活都分配給了我，而我的同事們都很悠閑。
連續(xù)3個月績效都被評為良。
我同事簡直就是ETC，無論什么話題，我們都能吵起來。
這些是不是你跳槽的理由？如果是，真的要慎重考慮這次跳槽。因為，跳槽后，你會發(fā)現(xiàn)，現(xiàn)在公司存在的問題，新公司大概率也有。
沒有一份工作是完美的，所以不要把跳槽當成是解脫。直面問題，給出自己的解決方案。薛兆豐說過，我們每個人，都在為自己的簡歷打工。如果一直通過跳槽來解決眼前的困境，有可能幾年后，你的工作崗位還是基層的崗位。
二、選擇工作時要有側重點
錢多事少離家近的工作是很多人心中理想的工作，然而，這樣的工作在現(xiàn)實生活中幾乎不存在。所以，在選擇工作的時候，只能盡可能選擇符合自己要求的工作。
你選擇朝九晚五的工作，你就要接受較低的薪資。
你喜歡同事其樂融融，也許要面臨這份工作晉升通道比較窄的風險。
你選擇高薪，有可能你的休息時間也要隨時響應。
薪酬福利、上升空間、通勤時間、企業(yè)文化、領導風格等眾多和工作有關的因素，哪些是你可以將就的，哪些是你絲毫不能退步的？
權衡所有條件后，選擇與自己價值觀和標準最匹配的工作，這樣，你在做下一份工作的時候心態(tài)會更加平和，也能更快達成自己的心理預期。
三、以下幾種情況，跳槽要果斷
發(fā)不起工資：當公司開始拖欠工資、甚至開始拖欠社保和公積金，一定要及時跳槽，這種情況，大概率是公司資金鏈斷裂，拖得越久，被拖欠的工資越多，而你的生活費卻越來越少，及時跳槽才是正確的選擇。
人員流動頻繁：你身邊的同事陸續(xù)走了，就連領導也開始走了，辦公室越來越空，和你對接工作的人也經(jīng)常是新面孔，后知后覺的你要意識到，公司一定是出問題了，及早找好下家是正確的選擇。
工作讓你生?。喝绻驗橐环莨ぷ?，身體開始出現(xiàn)持續(xù)性頭痛、嘔吐等現(xiàn)象，甚至出現(xiàn)了心理問題，立刻馬上辭職，沒有什么比身體健康更重要，身體垮了，一切都沒了。
確定跳槽以后，首先分析自己在能力上的優(yōu)劣勢。看看自己的哪些優(yōu)勢可以助力跳槽，哪些劣勢會影響跳槽。充分了解自身情況，再確定適合自己的跳槽方向。
其次是分析自己是否可以承受起跳槽后的風險，比如人脈資源無法遷移、生活費不太夠的風險等。如果跳槽給你帶來的收益遠小于跳槽的代價，那么跳槽給你帶來的就不是新的開始，而是厄夢的開始。
最后是對市場相應職位做一番考察。同一個崗位每一年的要求都在變化，超級簡歷上面有專門的崗位介紹板塊，看看自己距離目標崗位還有哪些差距，如果自己達到要求，也許很快就能找新東家，如果能力欠缺，可以在現(xiàn)有職位再積累多點經(jīng)驗，待到時機成熟再跳槽也不遲。

頻繁跳槽的人，在職場上有什么劣勢？

我覺得，頻繁跳槽在職場上可是大忌，如果你稍有不順心就一直跳槽那對你是百害而無一利的。經(jīng)常性的跳槽會造成的危害有不少:
一、過于豐富的履歷表會影響你的下一份工作。
如果你的簡歷上有著“豐富”的跳槽經(jīng)歷，用人單位會對你產(chǎn)生懷疑。公司招人都喜歡招那些想長期發(fā)展，處事穩(wěn)重的。而當你的簡歷上有頻繁的跳槽經(jīng)歷，那HR會認為你這個人缺乏穩(wěn)定性，不夠穩(wěn)重。相信沒有哪家公司會喜歡招那些喜歡頻繁跳槽的人，萬一今天把你招過來了，過了兩天你覺得新工作和想象中不同，覺得不順心就又辭職了，那這不僅是在浪費你的時間，也是在浪費企業(yè)的時間成本。
二、“五花八門”的工作經(jīng)歷會讓你失去競爭力。
有些人的簡歷非常豐富，上面有著許多工作經(jīng)歷。表面上看，你干過的工作有很多，看起來你是個全能型的人才，但實際上，你一樣也沒學精學透。俗話說，樣樣會不如三樣絕，三樣絕又不如一樣通。當今人才市場上，需要的是精通一門的專家，而不是樣樣都不行的雜家。當你以這種打一槍換一個地兒的狀態(tài)持續(xù)下去，你的競爭力會漸漸喪失，最終只會被淘汰掉！
三、頻繁的跳槽換工作會讓你逐漸迷失。
職業(yè)方向頻繁的跳槽，你的事業(yè)發(fā)展將會缺乏持續(xù)性，會失去職業(yè)方向。比如說，你去年在一家公司做了一年的客服，今年上班年換了家公司做了三個月的房地產(chǎn)銷售，下半年又換了個公司做了兩個月的保險理賠，就這樣不停地換工作頻繁的跳槽跨職業(yè)，最后你自己都不知道你將來要從事哪一個行業(yè)！
四、你的人脈圈子會受到影響，還需要重新凝聚。
作為一個職場人，不僅要面對工作，還需要面對社會上的復雜。人脈是工作而建立的，當人脈越來越多時，你的工作進展也會越來越順利。但如果你要是跳槽的話，那你之前所積累的人脈將會變成雞肋，對你不會再有任何幫助。而開拓新的人脈往往都需要花費大量的時間成本和金錢成本。而如果頻繁跳槽，那么你曾經(jīng)所開拓的那些人脈都會離你而去，你的個人圈子會越來越小，你的人脈也會越來越窄！
五、頻繁跳槽，你的個人信譽必將受到影響。
職場人的個人信譽是很重要的，一般的個人信譽體現(xiàn)在三個方面。分別是職場，朋友圈子和家庭。如果一個職場人經(jīng)常而頻繁性的跳槽，那很難獲得企業(yè)的信任，其他人也會認為你不夠穩(wěn)重，家人會認為你心浮氣躁沒有責任感等。
六、你會患上影響你未來職業(yè)發(fā)展的心理癥狀。
如果是經(jīng)常性的跳槽，那就會患上幾種影響你職業(yè)發(fā)展的心理病癥，這些病癥會毀掉你的未來職場生涯。分別是：好高騖遠癥，自以為是癥，工作焦慮癥和交際恐懼癥以及高壓恐懼癥等！這些心理癥狀會讓你不停地繼續(xù)換工作，最終造成惡性循環(huán)。
總結：不管是職場老人還是新入職場的菜鳥，經(jīng)常跳槽是不可取的，要耐住性子，抗住打擊，在具備足夠的能力和豐富的經(jīng)驗沉淀后在去考慮。在跳槽前一定要先把利弊看清楚，要學會正視自己身上的特點，技能和才干等，在準備跳槽前做出客觀的對比，千萬不要盲目而又頻繁性的跳槽，因為這會對你產(chǎn)生很多不利的影響。

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