鈣和維生素D聯(lián)手預(yù)防結(jié)腸癌(問(wèn)大家怎樣防腸癌)

鈣和維生素D聯(lián)手預(yù)防結(jié)腸癌

一項(xiàng)新研究表明：鈣與維生素D實(shí)際上是共同作用達(dá)到預(yù)防結(jié)腸癌效果的。有關(guān)結(jié)果發(fā)表在最新一期的《美國(guó)癌癥研究院雜志》上。

雖然鈣和維生素D在骨骼生長(zhǎng)方面是聯(lián)手協(xié)作的，但人們還不清楚它們?cè)陬A(yù)防結(jié)腸癌方面是否也是如此。美國(guó)達(dá)特茅斯醫(yī)學(xué)院的邁瑞亞·格勞博士和他的同事在803名以前曾患過(guò)結(jié)腸息肉的志愿者中評(píng)估了鈣用量和維生素D水平對(duì)息肉形成的影響。研究人員發(fā)現(xiàn)，當(dāng)體內(nèi)維生素D水平較低時(shí)，服用鈣對(duì)息肉形成沒(méi)有影響；然而，當(dāng)體內(nèi)維生素D水平較高時(shí)，服用鈣使息肉復(fù)發(fā)的幾率降低了29％。

相應(yīng)地，維生素D只有在志愿者服用鈣增補(bǔ)劑時(shí)才會(huì)對(duì)息肉的復(fù)發(fā)產(chǎn)生影響。在鈣增補(bǔ)劑服用者中，息肉復(fù)發(fā)的風(fēng)險(xiǎn)隨維生素D水平的升高而下降。

研究人員還指出，維生素D受體的變化對(duì)復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)無(wú)影響，也未改變維生素D水平與鈣用量之間的關(guān)系。

研究人員表示，還需要進(jìn)行進(jìn)一步研究才能揭開(kāi)維生素D與鈣的互作機(jī)制。“不過(guò)，這些數(shù)據(jù)已經(jīng)清楚地表明鈣與維生素D聯(lián)手所產(chǎn)生的重要預(yù)防效果?！?/p>

問(wèn)大家怎樣防腸癌

腸癌的發(fā)生與不良飲良習(xí)慣關(guān)系非常密切，不良飲食習(xí)慣可以大大促進(jìn)人們發(fā)生這種癌的機(jī)會(huì)。首先，平衡飲食是避免各種營(yíng)養(yǎng)素缺乏的重要方法，那些偏食習(xí)慣是不可取的，尤其是現(xiàn)代節(jié)奏較快的社會(huì)，不能一味追求方便，而把飲食簡(jiǎn)單化，要有意識(shí)地?cái)z入各種營(yíng)養(yǎng)素。
1.專(zhuān)家們建議，為有效預(yù)防結(jié)腸癌，男性鈣的的日攝入量1800毫克，女性1500毫克是一個(gè)合適的劑量。另外所有成人所消耗（攝入）的維生素D應(yīng)達(dá)到200國(guó)際單位(5微克/天)。充足的鈣和維生素D目標(biāo)只通過(guò)食物補(bǔ)充就能達(dá)到。
2.從預(yù)防結(jié)腸癌的角度出發(fā)，我們建議減少脂肪攝入量，提倡低脂肪飲食。不主張脂肪過(guò)度攝入，尤其是各種動(dòng)物脂肪。
3.有人推算，如果美國(guó)人飲中纖維素增加70%即達(dá)到人均每13g的話，則大腸癌的發(fā)病率可降低約30%。從這一角度出發(fā)，應(yīng)注意鼓勵(lì)多進(jìn)高纖維素食物，如新鮮蔬菜及水果。
4.從科學(xué)研究結(jié)果我們還應(yīng)注意多補(bǔ)充胡蘿卜素、維生素B2、維生素C、維生素E等維生素，多食食蔥蒜類(lèi)食物，多吃些含微量元素豐富的事物，而盡量少吃腌制食品。

鈣加維生素d軟膠囊有什么好處

一：功效：
鈣加維生素D軟膠囊能夠促進(jìn)骨骼和牙齒發(fā)育，強(qiáng)化骨硬度，防治骨質(zhì)疏松、骨軟化?？刂粕窠?jīng)感應(yīng)性及肌肉收縮，改善腰酸背痛、腿腳酸軟、抽筋、骨關(guān)節(jié)痛、浮腫、痙攣、牙齒松動(dòng)等癥狀。有參與凝血和激活體內(nèi)酶、免疫調(diào)節(jié)、抗過(guò)敏，抗衰老等作用，在腸道中與有害的膽汁酸肪結(jié)合，形成鈣鹽排出體外，減小對(duì)結(jié)腸的刺激，降低結(jié)腸癌的發(fā)生。
二：適合人群：
需要補(bǔ)充鈣、維生素D3的4-17歲人群及成人、孕母、乳母
三：注意事項(xiàng)、禁忌
不宜超過(guò)推薦量或與同類(lèi)營(yíng)養(yǎng)素補(bǔ)充劑同時(shí)食用，常溫下保存在通風(fēng)、干燥的位置即可。在使用本品時(shí)，要遠(yuǎn)離碳酸飲料、濃茶和咖啡，同時(shí)日常飲食中鹽分的攝取要適當(dāng)減少。
高鹽飲食會(huì)使尿鈣排出增多而大量流失。
草酸、植酸食物與含鈣豐富食物混食能導(dǎo)致鈣無(wú)法吸收， 因此還要注意飲食搭配的合理。
ips:在選擇上注意兩點(diǎn)：1?看品牌，選擇大品牌，質(zhì)量好，效果佳；2看平臺(tái)，資質(zhì)是否齊全、是否有追溯機(jī)制，是否與消費(fèi)者站在一起，售后有保障。

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