防紫外線避免傷眼

防紫外線避免傷眼

正常情況下，人們無法辨識或感受到紫外線，它是一種不可見光，但它能在不知不覺中被皮膚及眼睛等器官吸收并造成傷害，被稱為“隱形殺手”一點兒也不為過。如果說紫外線導(dǎo)致的皮膚脫皮、曬傷還可以作為警示引起大家注意的話，那么，它對眼睛造成的損害，早期并沒有明顯表現(xiàn)，不容易引起重視。

眼睛是對紫外線最為敏感的器官，紫外線主要對眼睛的角膜、晶狀體和視網(wǎng)膜造成損傷。有研究表明，紫外線對角膜損傷力最大，能引起劇烈疼痛、角膜混濁而致視力下降，造成日光性角膜炎。而近紫外線能對晶狀體造成損傷，是老年性白內(nèi)障的致病因素之一。據(jù)世界衛(wèi)生組織公布的數(shù)據(jù)表明，全球每年有1600萬人因白內(nèi)障致盲，而其中20%是由于長期暴露在紫外線下引起的。長波紫外線UVA，還可穿透到眼內(nèi)深部，直達眼底而引起黃斑變性等視網(wǎng)膜病變。

紫外線輻射一年四季都存在，而且其對眼睛的傷害具有累積效應(yīng)，所以應(yīng)當盡早開始采取預(yù)防措施保護眼睛遠離紫外線傷害。孩子的眼睛對紫外線輻射更為敏感，入射紫外線可透過10歲及10歲以下兒童透明晶狀體的量為成人的6.5倍之多。大多數(shù)兒童在戶外活動時，都沒有任何防護措施，直接暴露在紫外線下。家長應(yīng)叮囑孩子不要直視太陽，確保兒童的眼睛處于防護狀態(tài)，為他們一生的視覺健康打下基礎(chǔ)。

減少陽光曝曬與眼部適當防護，是避免紫外線對眼睛傷害的兩大原則。上午11時至下午2時，陽光直射，紫外線輻射量最強。白天在戶外時注意公路表面、水面、雪地、沙灘的反射光所帶來的紫外線，尤其是城市建筑玻璃幕墻產(chǎn)生大量的眩光和散射光，這些紫外線屬于輻射量較強的，造成眼睛之傷害也較大。

太陽鏡并非只在夏季才有需求，實際上一年四季都可使用。應(yīng)選用標明“100%防紫外線”“UV400”的太陽鏡，這表示鏡片能阻擋波長400納米以下的所有紫外線，可達到防護所有紫外線的效果。依光學原理，鏡片顏色以灰、茶褐色及墨綠色為佳，視物時可保有最自然的色彩。

佩戴沒有防紫外線功能的太陽鏡，人的瞳孔會擴大，紫外線反而比不戴太陽鏡時更容易進入眼睛，造成的傷害可想而知，長時間佩戴可能引起視力下降。因此不能只關(guān)注式樣，卻忽略太陽鏡本身質(zhì)量。（陸斌）

經(jīng)常在戶外活動，必須防止紫外線對人體的傷害，該如何做好防曬措施？

夏天是紫外線最強的時候，不少人為了貪圖方便，經(jīng)常不做任何防曬措施就出門，甚至是長時間在戶外運動或者工作。曬太陽多了會對皮膚造成皮膚光老化的問題，首先皮膚的外觀會變黑，有色斑，還會出現(xiàn)像毛細血管擴張等的問題

我們可以在外出的時候為自己準備遮陽傘和遮陽帽，還有就是防曬霜是必備的東西，如果可以的話盡量不要在外面工作的時間太長，這樣也就不會讓紫外線傷害我們了。

1、遠離強紫外線。正午的時候，請遠遠離開太陽的籠罩，每天早上 10 點到下午 2 點，太陽所發(fā)出的紫外線被大氣層過濾掉的比率最小，所以紫外線的強度是一天當中最強的。

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2、選擇防曬霜的 SPF 值和PA。一般夏天的早晚、陰雨天，SPF 指數(shù)低于 8 的產(chǎn)品即可；中等強度陽光照射下，指數(shù)達 8 至 15 較好；在強烈陽光直射下，指數(shù)應(yīng)大于 15。

3.穿戴要講究。外出時穿著可以防御紫外線的衣物，最好穿著淺色的棉、麻質(zhì)地服裝。

只要從事過戶外活動，無論日曬程度如何，回家后都應(yīng)該先洗澡，并以按摩的方式輕輕擦拭全身，先用冷水沖淋，并全身抹些護膚霜。暴曬后，如有條件可用毛巾抱著冰塊來冰鎮(zhèn)發(fā)紅的被灼傷皮膚，以減緩局部爆熱，并盡量少用手抓，否則將會加劇曬后斑的產(chǎn)生。

用紫外線燈作業(yè)如何防止紫外線傷害

我們不但要防紫外線傷害，還要注意保護好uv燈管，做好燈管的保養(yǎng)。詳細如下：
1、禁止用手觸摸uv紫外線燈管，以免造成刮擦或破損，或?qū)е聼艄軌勖鼫p少。
2、有接線方向要求的燈管必須注意方向。否則會導(dǎo)致燈管損壞，壽命減少或燈管表面過熱現(xiàn)象出現(xiàn)。
3、因燈管內(nèi)的壓力很大，請避免磕碰、刮擦等外界力量損壞燈管。
4、請勿在有稀料等易燃易爆物品的地方使用。否則會導(dǎo)致火災(zāi)或爆炸。
5、點亮中的uv紫外線燈管請勿直接用肉眼去看，否則會導(dǎo)致眼睛刺痛或視力下降。
6、請勿讓紫外光線直接照射到皮膚，否則會導(dǎo)致皮膚受到紫外線照射損傷。
7、正在點亮的燈管或剛熄掉的燈管請勿觸摸，否則會因燈管表面溫度過高導(dǎo)致燙傷。
8、請勿將紙或布等易燃易爆物接近正在使用中的燈管，否則會因燈管表面溫度過高造成火災(zāi)。
9、在密封空間打開燈管時請做好排風，因燈管發(fā)出的臭氧，對人體呼吸系統(tǒng)有極大損害。
10、關(guān)掉燈管后最少10分鐘以后才重新啟動或打開燈罩，否則會導(dǎo)致燈管損壞或燙傷。
11、安裝或更換uv紫外線燈管，清潔燈管燈罩時必須關(guān)掉電源，否則極易導(dǎo)致觸電。

防護紫外線的方法有哪些?

你問的這個問題，我可不可以這么理解，你因為肌膚變黑了或者臉部因為吸收太多的紫外線長斑了，所以你現(xiàn)在想要避免紫外線的照射？
如果是在以前的年代，空氣很好，紫外線也不是很強，那么我們是可以多曬曬太陽的，但是現(xiàn)在因為工業(yè)化，空氣并不好，紫外線就顯得很強烈，因此很多人在夏天的時候選擇打傘，但是打傘跟在樹蔭下乘涼是一樣的道理，都無法起到抵抗紫外線的能力，只是心理上的作用會感覺好一點而已。
也有很多人選擇涂抹防曬霜，我并不反對，但是我自己感覺是不好的，因為我不確定涂抹防曬霜對我來說跟涂抹BB霜一樣，它是屬于化妝品而不是護膚，我會選擇有隔離效果和滋養(yǎng)效果的乳液防護。
雖然說有必要防護紫外線，但是曬曬太陽也有必要的，你去觀察大自然就知道了，若是沒有太陽，萬物凋謝沒有生機，因此人也屬于大自然的一部分，也需要陽光，所以最好的方式是內(nèi)調(diào)外養(yǎng)，輔助肌膚修復(fù)，偶爾曬曬太陽也不要緊，只要不長期暴露在強烈陽光底下就好。

有什么阻擋紫外線的好方法？

同等條件下，顏色越深的織物，其抗紫外線的性能也越好。相比之下，黑色、藏青色、深綠色就較淺藍色、淺粉色、淺黃色等防紫外線性能好。
淺色服裝雖然看起來清爽，但是長期在陽光紫外線的照射下，不僅防曬效果不好，甚至會導(dǎo)致皮膚癌，特別是那種白得耀眼的服裝，往往服裝上含有熒光增白劑，還會把有害光反射到人們保護不到的臉部。與此相反，一些深色的服裝反而要安全的多。研究表明，防曬作用最差的是淺黃色的棉質(zhì)衣服，其防曬系數(shù)為7，其次是米色的棉質(zhì)衣服，它的防曬系數(shù)為9，而防曬效果最理想的是深紅色或藏青色的深色化纖服裝。所以，在這里提醒您，炎炎烈日之下，還得要多穿深色化纖織物的服裝。當然了，這么熱的天氣，即便是選擇了非常好的防曬衣服，我們也不可能全副衣裝，總會露出胳膊露出腿的涼快涼快。所以，防曬霜、太陽鏡、遮陽傘當然還是必不可少的。
并非氣溫越高的地方紫外線越強
首先大家應(yīng)該清楚地認識到，紫外線是不會發(fā)熱的，如在海邊、爬山或滑沙時，你越覺得涼爽，紫外線去越強。5、皮膚在陽光下的承受力是因人、因時段和緯度而異的
市面上的防曬乳，以SPF號碼分成不同的檔次；號碼越大，保護功效越長。通常防曬乳的保護時間，是SPF號碼乘以15分鐘，像SPF8號的防曬時間是120分鐘。如果到山里玩，只須作一般防曬，選擇SPF8的防曬乳即可。但如果到海里游泳，則需選用SPF15以上的防曬乳，中午時分，陽光強烈，就得選用SPF30以上的防曬乳。
6、SPF30防曬霜的防曬功能不是SPF15防曬霜的兩倍
雖然SPF30防曬霜阻隔紫外線的能力大于SPF15防曬霜，但這并不意味著SPF30防曬霜可以阻隔兩倍的紫外線。如果SPF15能阻隔94%的紫外線，那么SPF30的防曬霜則能阻隔97%的紫外線。當然，不管是哪一種防曬霜，都應(yīng)該隔2到3個小時重新涂抹一次。
7、打把遮陽傘不能擋住全部曬傷危險
事實上，50%的紫外線都能透過遮陽傘，它只能隔離會讓人灼熱感的UVA（黑色素），而UVB（衰老因子）卻能毫無困難地穿透遮陽傘。防曬誤區(qū)揭秘
誤區(qū)一：提起防曬的“曬”，許多人認為就是曬太陽，認為防曬就是防陽光，其實生活中需要防曬的地方很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部皮膚做一定的防護措施。
誤區(qū)二：只有在陽光強烈時才需要使用防曬用品，這是把紫外線與陽光等同看待了。其實，陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天、和有云的天氣，貤照樣存在，因此時時都要注意防曬。
誤區(qū)三：在夏天以外的季節(jié)，不需要使用防曬用品，即使在夏天以外的季節(jié)，紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防曬是一年四季都要做的功課。
誤區(qū)四：防曬用品的防曬指數(shù)越高，越能提高防曬效果。這是錯誤的。防曬指數(shù)過高的防曬用品容易阻塞毛孔，不利于排汗，造成肌膚過度的負擔，故而擦上后會感覺不適，而且不適合天天使用，正確的做法是，在不同場合，針對不同要求，選用不同防曬指數(shù)的用品。
誤區(qū)五：只需防UVA就夠。其實紫外線中不僅黑色素是皮膚曬黑、曬傷的元兇，UVB也是不容忽視的“殺手”會讓皮膚過敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防曬霜才是最佳防曬品。
誤區(qū)六：一天只擦一次就足夠。這要具體情況具體對待。因為一般的防曬用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘。如長時間在陽光下，應(yīng)該隔1小時擦一次。
誤區(qū)七：防曬是年紀稍長的人才做的事情，其實年輕肌膚比年老肌膚更容易受紫外線傷害，只是積累的傷害在年紀稍長時才顯現(xiàn)出來，比如色斑、皺紋等。其實防曬是從幼兒時代起就必須關(guān)注的問題。

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