陳魯豫落入咖啡陷阱

陳魯豫是一個不折不扣的咖啡愛好者，她從小學4年級開始就迷戀上了咖啡，對咖啡的嗜好有增無減。在《心相約》中，陳魯豫稱自己是落入“咖啡情網”。中國保健協(xié)會專家委員會委員藺興潤教授指出，像陳魯豫這樣過度飲用咖啡，會對健康造成損害。

1.10歲那年，父親給我沖了一壺咖啡，讓我在春游中喝，結果被我一飲而盡。

點評：18歲以下兒童切不可飲用咖啡，因為咖啡會影響人體對鈣的吸收。兒童正處于生長發(fā)育期，飲用咖啡將影響發(fā)育。同時，絕經期后的女性和60歲以上的男性飲用咖啡會引起骨質疏松。成年人飲用咖啡的同時，要注意補充鈣質。

2.“有了錢，我先想到了咖啡，這其中還有很實際的考慮：喝咖啡能減肥。我找到了適合自己的食譜：黑咖啡加麥片、牛奶和香蕉?！?/p>

點評：咖啡中富含咖啡因，而咖啡因可以加速脂肪的分解，但同時要進行適當運動，這樣才可能將分解的脂肪轉變成熱能消耗掉，否則分解的脂肪會重新堆積起來。

3.“有一天早晨起床后，我才發(fā)現家里什么吃的都沒了。我也沒多想，空著肚子喝了一大杯黑咖啡。這下出事了。5分鐘后，我開始出冷汗，心跳加速，雙手發(fā)抖，而且莫名其妙地興奮，忍不住地想要傻笑?！?/p>

點評：大量的咖啡因會使大腦中樞神經過分警醒，長期攝取過量咖啡很可能導致“咖啡因綜合征”。這類患者會出現像陳魯豫這樣的癥狀——精神緊張、手顫、心悸等。魯豫還愛喝現磨的咖啡，這里面所含的咖啡因濃度更高，對人體的危害更大。

4.“算一下，我正式喝咖啡已經有9年的歷史了。9年中，咖啡帶給我很多美妙的享受，也給我留下了一個可怕的后遺癥：早晨起床后，我如果不喝上一大杯又濃又黑的咖啡，中午12點一過，一定頭痛欲裂?！?/p>

點評：咖啡可增加脂肪和甘油三酯吸收，不僅使心臟負擔加重，還加劇了氧氣的消耗，尤其是身體疲勞時喝咖啡，更易引發(fā)副作用。陳魯豫曾開玩笑地說“鳳凰衛(wèi)視把女人當男人用，把男人當牲口用”，可見她的身體時常處于一種疲勞狀態(tài)，這時喝咖啡對身體顯然是不利的。

5.“光喝咖啡挺苦的，所以才要吃甜點。像我這樣，喝一口咖啡，再來一口奶酪蛋糕，味道沒治了?！?/p>

點評：這種習慣更要不得，過量飲用咖啡本來就有不良影響，再加上奶酪中富含反式脂肪酸，過多的反式脂肪酸同樣對心腦血管有不良影響。如果“雙管齊下”，對健康影響是顯而易見的。

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