痛風(fēng)病人每天要喝兩升水

痛風(fēng)病人多有尿酸升高，所以一定要保證充足的水分?jǐn)z入，每天飲水2000毫升，有利于尿酸的排泄，其中不包括牛奶、湯、稀飯等其他流食。人體70％左右的尿酸從腎排除，每日尿量要達(dá)到1800毫升，說(shuō)明飲水量足。夏季多汗飲水量還要增加。

但痛風(fēng)病人不宜飲濃茶及咖啡類(lèi)飲料，茶和咖啡中含有少量嘌呤及興奮劑咖啡堿。特別要避免飲酒，酒中的乙醇使體內(nèi)乳酸增加，而乳酸可影響腎臟排泄尿酸易引起泌尿系統(tǒng)結(jié)石。乙醇還可使體內(nèi)嘌呤合成增加，特別是啤酒在發(fā)酵過(guò)程中會(huì)產(chǎn)生大量嘌呤，對(duì)痛風(fēng)病人非常不利，應(yīng)禁止飲用。

另外，痛風(fēng)患者在接受治療的同時(shí)，還要記住下面內(nèi)容：

1.合理選擇飲食：飲食與痛風(fēng)的發(fā)生關(guān)系最為密切。飲食分為高嘌呤、中嘌呤和低嘌呤三類(lèi)。盡量少食含嘌呤的食物，不食高嘌呤食物。高嘌呤食物主要有動(dòng)物內(nèi)臟、海鮮、沙丁魚(yú)、鳳尾魚(yú)、帶魚(yú)、蚶、蛤、雞湯、肉湯等。中嘌呤食物主要有：家禽家畜肉、蝦、蟹、鱔魚(yú)、扁魚(yú)、鰱魚(yú)，各種豆類(lèi)及花生、芝麻等。此外，有些蔬菜也含有較高的嘌呤，如韭菜、菜花、黃豆芽、豌豆苗、扁豆、菜花、紫菜、菌類(lèi)等，最好不吃或少吃。含嘌呤較少的食物有雞蛋、鴨蛋、牛奶、奶酪等。水果，蔬菜如蘿卜、胡蘿卜、番茄、白菜、土豆等，為痛風(fēng)患者的推薦食品。有研究顯示，進(jìn)食無(wú)嘌呤食品7天后，血中尿酸濃度可降低1.2毫克/升。

痛風(fēng)病人的主食應(yīng)以細(xì)糧為主，如精面粉做的面食，精大米等，不宜吃粗糧。因?yàn)榧?xì)糧制品中嘌呤含量較粗糧少。

2.慎用一些藥物：在積極服藥治療痛風(fēng)的同時(shí)，有些藥物最好不用或慎用：青霉素、四環(huán)素、利尿藥、含有利尿藥的復(fù)方降壓藥、維生素B1、B2、阿司匹林、抗癆藥、煙酸、華法令等，因?yàn)檫@些藥物影響尿酸排泄。另外，維生素C和維生素D也要慎用，因其可促進(jìn)泌尿系結(jié)石形成，加速痛風(fēng)病人腎臟的損傷。

當(dāng)然，痛風(fēng)患者一定要注意生活有規(guī)律，適當(dāng)鍛煉，定期體檢，接受風(fēng)濕科醫(yī)生系統(tǒng)正規(guī)的治療。

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