舌苔不要輕易刮

舌苔不要輕易刮

如果你經(jīng)常為又厚又膩的舌苔發(fā)愁，并且受到口腔異味的困擾，那么見(jiàn)到市場(chǎng)上出現(xiàn)的那種叫做“刮舌苔器”的小玩意兒，你一定會(huì)非常想買(mǎi)來(lái)嘗試一下。且慢！還是先聽(tīng)聽(tīng)專(zhuān)家對(duì)那種小“小玩意兒”的看法吧。

北京大學(xué)口腔醫(yī)院中醫(yī)黏膜科華紅醫(yī)生明確表示，舌苔是不可以隨便刮的。華醫(yī)生告訴記者：舌苔是指覆蓋在舌面上的一層薄垢，是中醫(yī)舌診的重要內(nèi)容，通過(guò)觀察舌苔的質(zhì)地和顏色，醫(yī)生能夠推斷出患者臟腑功能的虛實(shí)，辨識(shí)消化功能的強(qiáng)弱，反映病邪的深淺和性質(zhì)。正常人的舌苔應(yīng)該是薄白苔，如果體內(nèi)出現(xiàn)問(wèn)題，舌苔的厚薄就會(huì)發(fā)生變化。如果舌苔由薄變厚，就表示病邪由表入里，病情加重，同時(shí)會(huì)伴有消化不良、上腹脹悶、惡心等癥狀。舌苔膩腐，則可能是體內(nèi)痰濕或食滯。另外舌苔變厚、變膩，還可能是因?yàn)樯『笫秤麥p退，經(jīng)常進(jìn)食軟食、流質(zhì)，使得舌頭的機(jī)械摩擦作用減少，或者是因發(fā)熱脫水、唾液分泌減少，清洗作用降低，影響了舌的自潔作用，使舌面滲出物堆積所致。所以，一旦舌苔變厚發(fā)膩，或是顏色發(fā)黑、有味，首先要到醫(yī)院進(jìn)行檢查，如果先自行刮除，就會(huì)影響到醫(yī)生的診斷。

經(jīng)常用力刮舌苔，還會(huì)刺激味蕾，損傷舌乳頭，造成舌背部麻木，味覺(jué)減退、食欲下降，進(jìn)而影響身體健康。

華醫(yī)生表示，為了保持口腔衛(wèi)生，可以采用一些簡(jiǎn)單的辦法清洗舌面。包括用專(zhuān)門(mén)的軟毛刷輕輕地刷舌面，如果買(mǎi)不到專(zhuān)用軟刷，用牙刷也可，但一定不能太用力。也可以用鹽水和漱口水漱口，或是使用沖牙器來(lái)沖洗舌背。切記不能用硬板類(lèi)、銳利的東西使勁刮舌苔。

舌苔刷好還是不刷好啊

清潔舌苔不能 太用力 太頻繁

舌苔到底是什么東西？舌苔和口腔衛(wèi)生有什么關(guān)聯(lián)？用了舌苔刷到底會(huì)不會(huì)影響味覺(jué)？面對(duì)我們的問(wèn)題，市口腔醫(yī)院慶春分院副院長(zhǎng)陳俊博士說(shuō)，清潔舌苔的動(dòng)作分刮和刷兩種，舌苔刷的作用是刷舌苔，刷毛柔軟，對(duì)舌乳頭不會(huì)造成傷害。而有的老年人在早晚刷牙后喜歡刮舌苔，使呼吸更清新。其實(shí)這種習(xí)慣并不好。舌頭上長(zhǎng)有很多極小的“舌乳頭”，舌乳頭中又有很多辨別味道的味蕾，有了味蕾，才能分辨酸甜苦辣。經(jīng)常刮舌苔，容易刮傷舌乳頭，使舌背部發(fā)木，味覺(jué)減弱。所以最好不要刮舌苔。

刷舌最簡(jiǎn)單的器具就是牙刷，但是牙刷面積小，而且舌根部根本無(wú)法達(dá)到。專(zhuān)門(mén)用于刷舌苔的舌苔刷從造型上為清潔舌苔提供了方便，刷體是個(gè)中空的長(zhǎng)方形，前面依據(jù)嘴形為橢圓形，帶有一排柔軟的刷毛。使用時(shí)，手握住舌苔刷的手柄，將蘸水刷頭伸進(jìn)口內(nèi)從內(nèi)到外刷幾次，即可清潔舌苔。

清潔舌苔的確可以清新口氣

隨著年齡的增加，人們的消化功能變得越來(lái)越弱，口中的氣味不再清新，時(shí)常會(huì)散發(fā)出難聞的味道，讓人退避三舍。

在人們以往的認(rèn)識(shí)里，口臭主要是因?yàn)檠例l炎、牙周炎、細(xì)菌分解殘留于口腔中的食物所形成的。但最新研究表明，舌背上的舌苔在口臭形成中的作用遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于牙周病變，厚厚的舌苔其實(shí)就是霉菌及腐敗物的沉積。刷牙后用較軟的舌苔刷刷舌苔，口腔專(zhuān)家認(rèn)為可以起到清新口氣的作用。

舌苔是如何生成的？陳博士解釋說(shuō)，舌苔是由脫落的黏膜細(xì)胞、細(xì)菌及其代謝物和食物殘?jiān)葮?gòu)成的苔狀物。因舌苔中含有大量細(xì)菌和食物殘?jiān)?，?xì)菌分解食物殘?jiān)髸?huì)產(chǎn)生一些氣味。從西醫(yī)或牙科學(xué)的角度，并沒(méi)有證據(jù)表明舌苔和全身的健康狀況有很大程度的關(guān)聯(lián)，但可以肯定的是，舌苔中存留有大量的細(xì)菌，清潔舌背包括舌苔可以大大減少口內(nèi)細(xì)菌的數(shù)量。

使用舌苔刷主要是能很好地清除舌苔中的食物殘?jiān)图?xì)菌，可以減輕發(fā)生牙周病和齲齒的風(fēng)險(xiǎn)，并可以減輕口氣。陳博士建議，如果有條件，可以使用舌苔刷。

中醫(yī)說(shuō) 正常的舌苔應(yīng)該薄而白

從中醫(yī)的角度來(lái)說(shuō)，舌苔是望診的重要內(nèi)容之一，對(duì)辨證施治具有很重要的參考意義。因此記者就同樣的問(wèn)題采訪了杭州市名中醫(yī)王金生主任醫(yī)師。

王醫(yī)師說(shuō)，舌是反映五臟六腑狀況的一面鏡子、一塊標(biāo)牌。中醫(yī)可以通過(guò)診察病人舌的顏色、形態(tài)、性質(zhì)、變化，來(lái)了解人體內(nèi)臟的寒熱、虛實(shí)、氣血盛衰、病情輕重等情況，以確定相應(yīng)的治療方案。人正常的舌呈淡紅色，質(zhì)地柔軟，活動(dòng)自如，舌面上鋪有一層薄薄的、顆粒均勻、干燥適中的白苔，中醫(yī)常描述為“淡紅舌，薄白苔”。

正常的白苔不超過(guò)1.5mm，如果白色不斷加厚，代表身體寒濕。還有一類(lèi)是膩苔，顯現(xiàn)出一個(gè)人的腸胃功能差，消化差。黃苔則代表身體濕熱，還表示體內(nèi)有炎癥。

不怕舌上臟 就怕舌上光

舌苔是人體的窗口。腸胃的運(yùn)動(dòng)功能好了，舌苔就會(huì)變得清爽起來(lái)。這一點(diǎn)在孩子身上尤為明顯，因?yàn)楹⒆拥男玛惔x快。而大人的病時(shí)要長(zhǎng)久，根據(jù)舌苔的變化，癥狀的變化，治療上一般要去濕。消化不好，對(duì)中醫(yī)來(lái)說(shuō)，第一關(guān)就不好了，所以方子中會(huì)含有有助消化的藥，如山楂、雞內(nèi)金、谷芽以及麥芽等等。此外，還有用于理氣的藥，如陳皮、佛手片、玫瑰花等等。

舌苔的有無(wú)與消長(zhǎng)變化，是機(jī)體抗病能力與病邪力量對(duì)比互為消長(zhǎng)的表現(xiàn)。因此，在疾病發(fā)展過(guò)程中，如果病人的舌苔驟然退去，不再?gòu)?fù)生，以致舌面光滑如鏡，應(yīng)視為疾病向嚴(yán)重處發(fā)展和病情由簡(jiǎn)單變復(fù)雜的表現(xiàn)。這說(shuō)明患者陰液枯竭，胃氣大傷，需要采取應(yīng)急措施，扭轉(zhuǎn)戰(zhàn)機(jī)。由此也就有了“不怕舌上臟（有舌苔），就怕舌上光（無(wú)舌苔）”的說(shuō)法。

舌苔異常 靠舌苔刷是刷不掉的

有必要說(shuō)明的是，有的人雖出現(xiàn)了以上描寫(xiě)的病理舌而沒(méi)有疾病表現(xiàn)的，說(shuō)明他本身具有這種生理上適應(yīng)的內(nèi)應(yīng)性，就不必視為病態(tài)，更不必驚慌。何況中醫(yī)是用“望、聞、問(wèn)、切”四診合參的方法診病的，“舌診”又僅是望診中的一部分，就不能把它作為診病的惟一標(biāo)準(zhǔn)。還有的人因經(jīng)常喝酒，飲用咖啡、可可、巧克力、可口可樂(lè)、桔子汁，口服某些藥物等也會(huì)造成假苔的，在診斷疾病時(shí)必須仔細(xì)鑒別，不能盲目把現(xiàn)象看成本質(zhì)。

王醫(yī)師最后說(shuō)，在中醫(yī)看來(lái)，舌苔異常是去不了的，早上刷掉了，下午又會(huì)長(zhǎng)出來(lái)了。舌苔刷可以用，但是去除的只是表面現(xiàn)象，身體內(nèi)的問(wèn)題通過(guò)舌苔顯現(xiàn)出來(lái)，靠舌苔刷不能得到治療。舌苔異常，還是需要看醫(yī)生。

刮舌苔有好處嗎？科學(xué)嗎？

刮舌苔有好處，科學(xué)。

口臭的病因主要源于口腔。少數(shù)情況下可由口腔周?chē)M織或全身系統(tǒng)的疾患引起。舌背上的細(xì)菌所產(chǎn)生的揮發(fā)性氣體，如揮發(fā)性硫化物(VSCs)和尸胺等是導(dǎo)致口臭的最主要原因。對(duì)于全身健康的口臭患者而言治療口臭的基本原則是清除各種致臭性細(xì)菌。

刮舌苔可有效地減少舌背致臭菌，顯著緩解口臭的程度。研究采用與氯已定漱口水進(jìn)行對(duì)照它們對(duì)口臭的治療效果。

擴(kuò)展資料：

在沒(méi)有進(jìn)食各種帶顏色的食物的情況下，健康的舌頭，應(yīng)該是粉紅色且覆蓋一層淡淡的白色的舌苔。年紀(jì)越大、有明顯牙周炎的患者、抽煙者，舌苔就有會(huì)越厚，并且更有可能有較深的著色。舌苔過(guò)厚、消失、以及一些異常的舌苔表現(xiàn)應(yīng)該引起注意。

如果體內(nèi)出現(xiàn)病變，舌苔的厚薄和顏色都會(huì)發(fā)生變化，這時(shí)，僅靠刷舌是起不了作用的，還是應(yīng)該到醫(yī)院檢查，如果自行刮除，會(huì)影響醫(yī)生的診斷。

——刮舌器

人民網(wǎng)——刮舌可潔口自制刮舌器

舌苔可以刮掉嗎 刮舌苔可以去除口臭嗎

1 舌苔可以刮掉嗎不建議。

舌苔是指正常人舌背上的薄白而潤(rùn)的苔狀物，由脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑及滲出的白血細(xì)胞等組成，對(duì)于人體來(lái)說(shuō)，舌苔是一種正常的生理現(xiàn)象，并不能隨意刮除。

但要是自身出現(xiàn)舌苔增厚的情況，但沒(méi)有身體不適的癥狀，這時(shí)候可選擇較輕力度來(lái)適當(dāng)?shù)墓纬徊糠稚嗵Γ话闱闆r下是不建議刮舌苔的。

2 舌苔多久刮一次需根據(jù)實(shí)際情況而定。

綜上所述可以知道，舌苔并不是可以隨意刮的，舌苔多久刮一次，主要取決于舌苔厚的原因，如果是生理因素導(dǎo)致，那么需要2-3天刮一次，但如果是病理因素導(dǎo)致，可結(jié)合情況一天刮一次，具體如下：

生理因素

經(jīng)常進(jìn)食油膩、生冷食物導(dǎo)致的舌苔增厚，或飯前飯后不愛(ài)刷牙、漱口，病原菌進(jìn)入后易導(dǎo)致舌苔增厚，可2-3天刮一次，一般建議在刷牙漱口時(shí)進(jìn)行刮舌苔。

病理因素

若舌苔厚是因?yàn)槠⑴K生理功能不調(diào)，體內(nèi)處于混沌狀態(tài)時(shí)會(huì)導(dǎo)致舌苔增厚，可選擇適當(dāng)?shù)脑黾庸紊嗵Υ螖?shù)，每天刮一次，但需要注意，不能長(zhǎng)期過(guò)于頻繁，需從飲食方面調(diào)理，盡量多吃健脾利濕的食物，如鯽魚(yú)、扁豆。

3 刮舌苔可以去除口臭嗎具有一定緩解作用，但不能完全去除。

刮舌苔可以刮掉舌苔上面的脫落的角化上皮、唾液、細(xì)菌、食物碎屑等，可以在一定程度上緩解口臭。

但口臭主要是由于口腔疾病所導(dǎo)致，單純的刮舌苔并不能完全去除口臭，對(duì)于患有口臭的人群來(lái)說(shuō)，建議可以去醫(yī)院檢查一下，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行用藥治療最好。

4 舌苔白又厚怎么調(diào)理需根據(jù)實(shí)際情況進(jìn)行調(diào)節(jié)：

1、體內(nèi)水濕、痰濕：如果舌苔白厚同時(shí)有油膩感，有類(lèi)似小水珠，舌邊上有齒痕，中醫(yī)認(rèn)為這是體內(nèi)有水濕、有痰濕?？梢苑镁哂薪∑⒗麧褡饔玫氖巢模部梢酝ㄟ^(guò)運(yùn)動(dòng)排汗，或者通過(guò)中醫(yī)的艾灸、拔火罐進(jìn)行治療。

2、體內(nèi)寒濕：如果是體內(nèi)有寒濕導(dǎo)致的舌苔白厚，那么身體還會(huì)有畏寒、發(fā)涼的感覺(jué)。針對(duì)寒濕證，可以服用祛濕補(bǔ)氣的藥物進(jìn)行調(diào)理。

3、濕邪愈久化熱：舌苔白厚且干，通常認(rèn)為是體內(nèi)濕邪愈久化熱的跡象，這時(shí)候建議使用健脾利濕作用的食材。

4、濕溫病或瘟疫：如果舌苔白厚鋪滿整個(gè)舌面，像鋪了一層面粉或者粉筆末，通常稱(chēng)之為積粉苔。積粉苔多見(jiàn)于濕溫病，或者由瘟疫所致，通常需服用柴胡之類(lèi)的藥物進(jìn)行緩解。

刮舌苔的最佳方法 最佳方法是用刮舌器解決

1、刮舌苔的最佳方法是用刮舌器解決。

2、方法：伸出舌頭向外使刮舌器能清潔至最遠(yuǎn)點(diǎn)；向前拖曳刮舌器到舌尖處，重復(fù)以達(dá)到更好的效果；在刷牙前使用刮舌器，使用完后要清潔刮舌器。

3、每次用完刮舌器后要徹底洗滌，并將水分盡量甩去，將頭部朝上放在漱口杯里，或者放在通風(fēng)有日光的地方，使它干燥而殺菌。

本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/74133.html.

聲明： 我們致力于保護(hù)作者版權(quán)，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的，請(qǐng)聯(lián)系管理員，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)，情況屬實(shí)，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!

上一篇: 挽救關(guān)節(jié)

下一篇: 洗滌劑能減少精子數(shù)量