調(diào)準性生活的四季節(jié)拍

調(diào)準性生活的四季節(jié)拍

中醫(yī)認為，春天其性屬“木”，具有生發(fā)的性質，此時性活動應比冬季有所增加，但春天往往是疾病的多發(fā)季節(jié)，因而不能任意放縱，以免體力下降，降低抗病能力。在這個季節(jié)孕育胎兒是和時令性的做法。

夏天萬物繁茂，陽氣盛極，人的性欲在這個時候是最強的，由于天熱，人穿著衣物較少，也易引起人的性欲，這是一年中性生活最多的時節(jié)，但是此時人的臟腑機能是相對較弱的，因此性生活不要過于頻繁，特別是遇到夏季常見的大風、下雨，高溫的天氣時，應盡量停止性生活，以免賊邪傷身。

中醫(yī)認為秋天，其性屬“金”，此時應當開始減少性生活的頻率。秋燥當令，草木凋落，對于女性來說陰道的分泌物會減少，可以影響性生活的樂趣，反過來也會減少男性性生活的歡快情緒，所以在這個時期應增加性前嬉戲的時間，為性活動做好充分的準備。

冬天萬物蕭條，陽氣封藏?！按硕瑲庵畱B(yǎng)藏之道也”。人們對性生活則應嚴格加以控制，相比其他季節(jié)應盡可能減少性生活頻率，否則會導致體內(nèi)的精氣過多地外泄，機體抗病能力低下。

怎么樣調(diào)理性生活時間短

男性的射精潛伏期受年齡、禁欲時間長短、身體健康狀況、情緒狀態(tài)、心理因素等影響。另外，射精潛伏期時間的長短也有個體差異，可以通過以下方式進行調(diào)理：
1、注重自己的身體健康，不愛惜自己的身體，就很容易影響到這方面的功能。除了像前列腺炎等男科方面的疾病會使男性功能下降以外，像糖尿病、高血壓等慢性疾病也會影響。
2、積極鍛煉，除了進行有氧運動鍛煉心肺功能以外，也應該嘗試力量方面的訓練。力量訓練不僅能夠練出肌肉，還能夠增強荷爾蒙。
3、通過飲食增強，不能持久，有可能是腎虛，所以一定要改變自己的飲食，盡量飲食健康的食物，多吃補腎的食物，還可以服用博啟健，攝入更多營養(yǎng)，每日兩次，堅持下去，就可以很好地改善這種狀況，增強體質。
4、不要吸煙，吸煙會有害身體健康，煙草中的尼古丁等有害物質進入到人體之后，會影響到心血管，血管不健康了，這方面的能力自然會受到影響。一定要戒煙，循序漸進方能達到好結果。

夫妻性生活的持續(xù)時間有哪些控制方法？

性交持續(xù)時間的掌握。通常性交持續(xù)時間2～5分鐘，亦有持續(xù)10～15分鐘的，這方面夫婦差別很大。與時間的差別和結婚的久暫、夫婦的健康情況、精神因素、性交的方式方法，以及其他一些原因有關。如果性交前做好準備工作，性交持續(xù)雖短也能得到性欲滿足，反之，若沒有做好準備工作，性交持續(xù)時間雖長，也得不到性欲的滿足。故衡量性交是否美滿，不能單從性交持續(xù)時間來衡量，也不能機械地規(guī)定多少時間完成這個生理過程，而應因人而異。

房事應怎樣調(diào)節(jié)來節(jié)欲保精

不可“醉以入房”
酒精是刺激性很強的物質，易引起性器官充血興奮，使人失去自制力，而導致房事過度，使腎精耗散過多。所以古人反復告誡，“醉不可以接房，醉飽交接，小者面黯咳喘，大者傷絕臟脈損命”，“大醉入房，氣竭肝腸，男人則精液衰少，陽痿不舉;女子則月事衰微，惡白淹留”?，F(xiàn)代醫(yī)學認為，長期的醉以入房，會使人體免疫系統(tǒng)的調(diào)節(jié)功能適應性減弱。臨床所見陽痿、早泄、月經(jīng)不調(diào)等病，常與酒后房事有關。
節(jié)欲保精促長壽
《內(nèi)經(jīng)》說：“夫精者，生之本也?！本菢嫵扇梭w的基本物質，是維持人體生命活動的物質基礎，保精是強身的重要環(huán)節(jié)。精乃腎之主，縱欲太過，除傷腎精之外，進而還可傷及其他各臟腑，影響身體健康，甚至促人早衰或短壽。現(xiàn)代醫(yī)學認為，長期性生活過度，會使人的免疫系統(tǒng)調(diào)節(jié)功能減退，這是因為性交可引起全身高度興奮，促使能量高度消耗，器官功能適應性減退。據(jù)統(tǒng)計，中國古代帝王能查出生卒年份的有209人，他們平均壽命只有39歲，其中不到20歲駕崩的就有31人。清·乾隆皇帝吸取了短命皇帝們的教訓，總結出“酒勿醉，色勿過”等養(yǎng)生術，結果活到了88歲。唐代大醫(yī)家孫思邈活到了102歲，他的養(yǎng)生名言是：“大寒與大熱，且莫貪色欲，醉飽莫行房，五臟皆翻復，欲火艾慢燒，身爭獨自宿?！?br>常做強腎保健功
強腎保健方法很多，擇其簡單易行者介紹數(shù)種：

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