腦卒中逼近青年人

腦卒中逼近青年人

據(jù)統(tǒng)計(jì)，黑龍江省大慶市每年新增加的青年腦卒中患者至少在240~480例左右。此間專家鄭重提醒說，別以為腦出血、腦梗塞這樣的病和“年輕”不沾邊兒，隨著吸煙、酗酒、肥胖、代謝紊亂、睡眠欠規(guī)律等種種危險(xiǎn)因素的增加，可怕的腦卒中已敲門“拜訪”年輕人了！

為提高人們對腦卒中危害的認(rèn)識，減少腦卒中在青年期的發(fā)病率和致殘率，大慶龍南醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科醫(yī)生惠凱等人就此開展了腦卒中青年病人病因、危險(xiǎn)因素、預(yù)后和再發(fā)率的研究。在他們收集的101例病歷資料中，患者年齡為22~45歲，平均34.42歲，男女比例為4.05比1。其中，腦出血30例，腦梗塞70例，另外還有混合性卒中1例。

在對腦卒中的危險(xiǎn)因素進(jìn)行排序時(shí)，位居前4名的“殺手”依次為嗜酒、吸煙、高脂血癥和高血壓，分別為36.6%、33.6%、27.72%和21.8%。專家分析指出，嗜酒、吸煙、高脂血癥病理上主要導(dǎo)致腦部小動脈的變性、閉塞，與國內(nèi)的報(bào)道基本相符。另外，在本次總結(jié)的腦出血病例中，高血壓者占86.3%，這是因?yàn)檫^高的血壓往往引起腦干旁中央小動脈破裂，而致大量出血。

有關(guān)專家提醒說，青年性腦卒中的發(fā)病率不斷增長，已上升為社會化的問題，必須引起人們足夠的警覺和重視，加強(qiáng)對此病的認(rèn)識、治療和預(yù)防。就年輕人而言，更應(yīng)遠(yuǎn)離生活中的陋習(xí)和不良嗜好，以防腦卒中的危險(xiǎn)因素對生命和健康暗下“毒手”。

銅川22歲小伙患上急性腦梗塞，年輕人為啥會得上這種??？

腦梗死的原因多種多樣，我們常見的就是動脈粥樣硬化所導(dǎo)致的腦梗死。

動脈粥樣硬化，一般都是由于長期的高血壓、糖尿病、高脂血癥、高同型半胱氨酸血癥，長期的不運(yùn)動，體重超標(biāo)，吸煙酗酒等，引起動脈血管內(nèi)壁損害，產(chǎn)生動脈斑塊，甚至引起動脈的狹窄和閉塞。

還有很多其他原因所導(dǎo)致的腦卒中。尤其是青年腦卒中患者，多見于先天性的血管疾病，例如血管畸形、煙霧病等。

例如房顫，先天性的房間隔缺損、室間隔缺損、卵圓孔未閉等！

病灶在頭，原因在心臟。

對青年卒中的患者如果沒有常見的危險(xiǎn)因素一定要檢查心臟。

煙霧病 ：也是腦卒中的主要危險(xiǎn)因素。

煙霧病是一種病因不明的、以雙側(cè)頸內(nèi)動脈末端及大腦前動脈、大腦中動脈起始部慢性進(jìn)行性狹窄或閉塞為特征，并繼發(fā)顱底異常血管網(wǎng)形成的一種腦血管疾病。

據(jù)了解，4月26日家住銅川的22歲閆某，早晨8點(diǎn)正準(zhǔn)備起床，突然感覺頭昏眼花，右側(cè)肢體不能活動，暈倒在床旁。幸虧家人及時(shí)發(fā)現(xiàn)，趕緊送往銅川市人民醫(yī)院進(jìn)行救治。

心腦血管疾病包括高血壓、糖尿病，心臟病、腦血管疾?。X梗死、腦出血）等一般稱為慢性病，中老年人易得，主要是不良生活方式病，長期靜坐不運(yùn)動，喝大酒，常熬夜，吃外賣（高油、高鹽、高糖），是這屆年輕人的生活常態(tài)，年輕有得此病雖然是小概率事件，但如果長期堅(jiān)持不 健康 的生活方式，誰都有發(fā)病的可能。

全民 健康 生活方式倡導(dǎo)三減三健，邁向 健康 。

何為三?。?健康 體重， 健康 骨骼、 健康 口腔

現(xiàn)代慢病防控理論認(rèn)為，每天40分鐘左右的有氧運(yùn)動，快走、慢跑、游泳等，每周5次以上，同時(shí)合理膳食，少油少鹽少糖等，保持 健康 體重、 健康 骨骼，有牙周、口腔疾病的要及時(shí)就醫(yī)，避免小病托成大病。

簡單說，就是管住嘴，邁開腿啦，最好的醫(yī)生是自己。

年輕人如何預(yù)防腦卒中？預(yù)防腦卒中的方法有哪些？

年輕人如何預(yù)防腦卒中？說到中風(fēng)，相信很多人都不陌生，大家都知道這種疾病可能帶來什么可怕的后果。它是一種腦血管疾病，嚴(yán)重威脅著人們的生命和健康。重要的是要知道，中風(fēng)發(fā)生的年齡越來越小，這威脅到許多年輕人的健康。因此，我們應(yīng)該對這種疾病采取預(yù)防措施。

年輕人應(yīng)改變生活習(xí)慣，預(yù)防中風(fēng)，在日常生活中保持穩(wěn)定的心態(tài)，避免情緒的突然起伏。同時(shí)，戒煙戒酒，適當(dāng)運(yùn)動，控制體重，保證充足的睡眠，盡量不熬夜。定期監(jiān)測自己的血壓、血脂和血糖。隨著人們生活方式的改變，如熱量攝入過多、飲酒過量、高鹽飲食、缺乏運(yùn)動、吸煙率高等，首次中風(fēng)的發(fā)病率逐漸呈現(xiàn)年輕化趨勢。在現(xiàn)實(shí)生活中，年輕時(shí)就患有高血壓、高血脂、高血糖的人不在少數(shù)。

面對日益嚴(yán)重的中風(fēng)威脅，專家表示，預(yù)防遠(yuǎn)比治療更重要。要預(yù)防中風(fēng)，必須倡導(dǎo)健康的生活方式，包括均衡飲食、戒煙限酒，減少高脂肪、高鹽、高糖食物的攝入，增加蔬菜、水果和谷物的攝入。同時(shí)，要加大鍛煉力度，學(xué)校要保證孩子們有足夠的鍛煉時(shí)間，工作中也可以適當(dāng)提供鍛煉場所，增加 "久坐 "的鍛煉量。此外，要做好疾病相關(guān)知識的普及工作，加強(qiáng)三級預(yù)防，降低疾病治療成本。

除了了解中風(fēng)的預(yù)防知識外，還要學(xué)會如何識別中風(fēng)的發(fā)病情況。如看到口斜眼斜，這是中風(fēng)發(fā)作的重要表現(xiàn)；如果患者單手或雙手不能順利抬起，或單手或雙手無力、麻木、不能移動，這些都是中風(fēng)早期非常重要的表現(xiàn)?；颊卟荒苷f話，或說話含糊不清，這是中風(fēng)的一個(gè)重要標(biāo)志。當(dāng)出現(xiàn)這種表現(xiàn)時(shí)，我們很快就會意識到是中風(fēng)的發(fā)生，此時(shí)，我們應(yīng)該盡快撥打急救電話，盡快將病人送到醫(yī)院，病人不能夠相信網(wǎng)上沒有授權(quán)和一些民間偏方存在的謠言，隨意吃藥，這樣不僅會浪費(fèi)治療，甚至可能造成疾病，弊大于利。

高血壓很可怕，腦卒中隨時(shí)襲來，這4個(gè)錦囊讓血壓下降，恢復(fù)正常

高血壓，是一種越來越廣為認(rèn)知的疾病，并且患病群體逐漸從老年人群擴(kuò)展到了年輕人群，很多中青年人，都在認(rèn)為自己與高血壓之間還有很遙遠(yuǎn)距離的時(shí)候，被無情的冠上了高血壓的「 ”帽子”。高血壓是一種慢性疾病，雖然目前世界醫(yī)學(xué)范圍內(nèi)還沒有根治的方式，但卻只要管理得當(dāng)，卻可以讓血壓平穩(wěn)下來。接下來便與大家一起分享四個(gè)錦囊，讓你學(xué)會正確對待「 ”高血壓”。 定時(shí)測量血壓 測量血壓，是有效控制高血壓的第一個(gè)重要步驟，只有時(shí)刻了解自己的血壓情況，才能及時(shí)的做出相應(yīng)的應(yīng)對方案。但是，血壓的測量并不宜「 ”隨意”，即不能隨時(shí)隨地，想起來就測量，想不起來就作罷，這樣測量出的血壓并不能真實(shí)的反應(yīng)人們的實(shí)際血壓情況。正確測量血壓的首要條件是：定時(shí)，即每天在相同的時(shí)刻進(jìn)行測量。當(dāng)然，時(shí)間也并不是隨意而定的，有這樣幾個(gè)固定時(shí)間需要記住，分別是：清晨起床后、吃藥之前、上午10點(diǎn)左右、下午四點(diǎn)或五點(diǎn)作用、晚上睡覺之前。需要注意的是，每次測量之前，都需讓自己 *** 休息20分鐘左右再測量。 按時(shí)服用藥物 患有高血壓之后，即使沒有任何的反應(yīng)，只要血壓高于正常值，都應(yīng)該按時(shí)服用降壓藥。高血壓疾病目前雖然在全球范圍內(nèi)都屬于高發(fā)疾病，但至今還沒有徹底治愈的方案，因此一旦患有高血壓，如果不吃藥是無法穩(wěn)定病情的。也有人擔(dān)心吃過降壓藥后就無法停藥，害怕自己對降壓藥成癮，事實(shí)上，降壓藥并不具備成癮性，即使長期吃也不會讓人上癮，可以放心服藥。 調(diào)整飲食結(jié)構(gòu) 雖然高血壓疾病無法根治，但只要在飲食結(jié)構(gòu)上做出正確的調(diào)整，是可以很好的穩(wěn)定血壓的。例如，高血壓病人在控制膳食總量的前提下，還應(yīng)多吃富含膳食纖維的食物，減少精米白面的攝入，增加五谷雜糧的攝入，尤其燕麥、蕎麥、豆類、薯類等富含鉀的食物，可以搭配進(jìn)食。。海魚屬于高蛋白、低脂肪的食物，且海魚中富含不飽和脂肪酸，并含有較多的亞油酸，高血壓病人經(jīng)常吃海魚，對于氧化膽固醇、抑制血栓形成、防止中風(fēng)、增加血管彈性、防止血管破裂等都有良好的效果。另外，高血壓病人的日常飲食中，還應(yīng)增加奶類、豆類及其制品、以及新鮮蔬果，尤其是綠葉蔬菜的攝入，但在奶類的選擇上以低脂奶為主。高血壓病人飲食中更應(yīng)該控制鹽的用量，進(jìn)而減少鈉鹽的攝入，這里不僅指單純的食用鹽，還包括含鹽量高的調(diào)味品，如醬油、味精等，以及腌肉、咸菜等加工食品。 適量運(yùn)動 除了藥物、飲食等因素外，高血壓病人控制血壓的方案還包含適量的運(yùn)動。相關(guān)的研究已充分證實(shí)，適量的運(yùn)動不但可以增加人體的抗氧化能力、增加內(nèi)皮一氧化氮合酶水平，還能改善脂肪代謝異常和胰島素抵抗，從而達(dá)到降壓及減少高血壓并發(fā)癥的效果。需要注意的是，高血壓病人不宜進(jìn)行過于激烈的運(yùn)動，一次性運(yùn)動的時(shí)間也不宜過長，比較適合的運(yùn)動包括步行、健身氣功、太極拳等。如果高血壓病人在運(yùn)動過程中有不適感出現(xiàn)，也應(yīng)及時(shí)停止運(yùn)動，并做除相應(yīng)的調(diào)整。免責(zé)聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

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