每日親近維生素C遠離心腦病糖尿病

每日親近維生素C遠離心腦病糖尿病

今年4月出版的《美國營養(yǎng)學會》雜志發(fā)表一項新的研究報告，第一次表明維生素C可以降低血液中的C反應(yīng)性蛋白質(zhì)牗CRP牘水平。C反應(yīng)性蛋白質(zhì)是人體慢性病的一種生物標志，與心臟病、糖尿病和阿爾茲莫病有著密切的聯(lián)系。

過去醫(yī)學界一直把膽固醇水平作為心臟病的警報器，新的研究認為C反應(yīng)性蛋白質(zhì)水平可能是比膽固醇水平更好的心臟病警報器。

該研究是由美國加利福尼亞大學伯克利分校的研究人員完成的，研究人員對來自美國加利福尼亞州伯克利和奧克蘭的160名健康成年人進行了測試，參試者被隨機分成三組，一組每天服用500毫克維生素C片，一組服用由維生素C、維生素E和α－硫辛酸的混合劑，一組服用安慰物。在這項研究中，研究人員和參試者都不知道自己屬于哪一組。在試驗前和試驗兩個月后，對參試者血液樣品中血漿C反應(yīng)性蛋白質(zhì)進行測定。

結(jié)果發(fā)現(xiàn)，與服用安慰物組比較，服用維生素C片的參試者有24％的人C反應(yīng)性蛋白質(zhì)水平降低；服用多種維生素混合劑的參試者只有47％的人C反應(yīng)性蛋白質(zhì)降低。研究人員注意到，在其他人的研究中，攝入較高劑量維生素E，可以降低Ⅱ型糖尿病人和健康人的C反應(yīng)性蛋白質(zhì)水平。另一項關(guān)于維生素C和維生素E的共同作用研究，沒有發(fā)現(xiàn)對人體C反應(yīng)性蛋白質(zhì)水平有影響，這次是一個新的發(fā)現(xiàn)。

美國國家衛(wèi)生研究所已經(jīng)批準該研究組去實施維生素C與C反應(yīng)性蛋白質(zhì)水平之間關(guān)系的另一項研究，以進一步確認這一發(fā)現(xiàn)，使維生素C在公眾健康干預上發(fā)揮更大的作用。

醫(yī)生告知糖尿病人：想要血糖不「 ”飆升”，這4種維生素不可少

糖尿病患者需要在日常生活中，對飲食進行嚴格的控制。這就意味著不管是一些含糖的水果還是甜點之類的食物都不可以吃。這樣嚴格的控制非常容易導致糖尿病人的維生素缺乏，對于病情的控制反而不利。糖尿病人有哪些維生素是不能夠缺乏的呢？接下來就讓我們一起來了解一下。 糖尿病不能缺乏哪些維生素？ 1、維生素C 維生素c對于糖尿病患者是不可缺少的微量元素，因為維生素c對于糖尿病并發(fā)癥有一定的預防作用。維生素c可以幫助清除有害人體的生化物，使糖尿病患者在心腦血管疾病病變上能夠預防。 另外維生素c還能夠降低血液的膽固醇，對于視網(wǎng)膜的保護也有很好的幫助。因為富含維生素c的食物大多數(shù)是水果，而含糖量高的水果對于糖尿病病人來說是有限制的。所以糖尿病患者應(yīng)該在既不影響血糖的情況下，達到對維生素c的補充。補充一些維生素c片，也是有幫助的。 2、胡蘿卜素 胡蘿卜素是有降糖功效的，因此糖尿病患者可以多攝入一些富含胡蘿卜素的食物。胡蘿卜素，在進入人體后，經(jīng)過肝臟和小腸黏膜內(nèi)酶的作用，有養(yǎng)肝護肝的功效。所以糖尿病患者為了能夠預防糖尿病肝病并發(fā)癥，也要注意對胡蘿卜素的補充。另外胡蘿卜素對于視力有很好的養(yǎng)護功效，可以預防糖尿病眼病的發(fā)生。 3、維生素E 很多愛美人士平時都注意對維生素e的補充，對于糖尿病患者來說，維生素e也是不可缺少的微量元素。糖尿病皮膚病是糖尿病患者很常見的并發(fā)癥種類，多補充一些維生素e可以使糖尿病人對于預防糖尿病皮膚病有很好的預防。另外維生素e和胡蘿卜素可以相互促進，一塊補充對于預防心腦血管疾病有很好的幫助。 4、維生素B 維生素B對于糖尿病患者來說是必不可少的，因為維生素b7可以使糖尿病患者控制血糖更加的有效。另外維生素b1、維生素b2、維生素b6等b族維生素對于糖尿病血糖的代謝，有很好的促進功能。 以上4種病是糖尿病患者不可缺少的4種維生素，希望各位糖尿病患者能夠在日常生活中多多攝取富含這4種維生素的食物，如果攝取不足，適當?shù)难a充一些維生素片也很好。免責聲明：以上內(nèi)容源自網(wǎng)絡(luò)，版權(quán)歸原作者所有，如有侵犯您的原創(chuàng)版權(quán)請告知，我們將盡快刪除相關(guān)內(nèi)容。

糖尿病患者，日常補充什么維生素，幫助穩(wěn)定血糖？這些可以安排上

劉女士其實才剛剛35歲，平時很注意身體 健康 ，但是最近被發(fā)現(xiàn)血糖太高。劉女士非常郁悶，認為自己年紀輕輕怎么可能會出現(xiàn)這種疾病呢？去咨詢醫(yī)生后，醫(yī)生告訴她，主要是與她的日常有很多不好的飲食習慣，而且在日常生活中還要注意補充所需維生素，注意血糖發(fā)生波動。

那么糖尿病日常需要注意補充哪種維生素？

B族維生素

大家都知道，B族維生素不僅種類繁多，而且功能強大，比如說大家常聽說的維生素B12以及維生素B6等，經(jīng)常食用富含這類食物，能夠推動體內(nèi)的糖代謝，穩(wěn)定血糖。而且由于B族維生素本身屬于水溶性的物質(zhì)，因此體內(nèi)消耗的速度是很快的，如果不能及時補充的話，會對血糖造成很大的影響。

所以大家在日常生活中可以多食用一些富含維生B族維生素的食物，比如說全麥、豬肉、牛奶、雞蛋等。

維生素C

其實維生素C也是水溶物質(zhì)，因此人體很容易缺乏它，而且維生素C對于身體內(nèi)的物質(zhì)代謝以及組織的修復起著不可替代的作用，可以幫助人體更好的合成蛋白質(zhì)和脂肪，提高人體的免疫系統(tǒng)。

因此，如果人體缺乏維生素C，會對血管造成很大的影響，還容易出現(xiàn)各種疾病。而對于糖尿病患者而言，它還能夠使人體的有害的一些生化物及時地清除掉，幫助大家預防血管方面的病變， 降低膽固醇水平，因此，對于糖尿病患者而言，及時補充維生素c能夠起到很好的預防作用。

β-胡蘿卜素

其實β-胡蘿卜素也就是大家常說的類胡蘿卜素之，屬于天然色素，人們經(jīng)常服用它能夠延緩衰老。

常含有這種物質(zhì)的食物，比如說胡蘿卜、芒果以及菠菜等，β-胡蘿卜素是人體中很重要的營養(yǎng)素之一在保護心腦血管以及幫助人們遠離癌癥方面具有很好的功能，而對于糖友而言，β-胡蘿卜素能夠起到很好的降糖效果而且它能夠幫助人們養(yǎng)護肝臟，還能起到明目的效果，所以對于一些由于血糖高而造成眼部疾病的患者而言，在日常生活中，要注意適量的補充它。

除此之外，還要注意哪些方面？

其實對于糖友而言，在飲食上要求是非常高的，比如說要遠離一些糖分高的食物，像很多女性朋友愛吃的蛋糕、糖果等，還要遠離酒水。

多注意食用一些膳食纖維高的食物，據(jù)有關(guān)研究顯示，經(jīng)常食用高膳食纖維類的食物能夠幫助人們穩(wěn)定血糖水平，而且還能使糖尿病患者的糖耐量得到提高；還要注意補充適量的蛋白質(zhì)，特別是優(yōu)質(zhì)蛋白對于糖尿病患者而言是十分有益的，像一些瘦肉，雞蛋或者是牛奶等。

還要補充體內(nèi)所需的氨基酸，氨基酸對于人們的生命活動而言是不可缺少的，如果當氨基酸缺乏的時候，血糖很容易會出現(xiàn)上升的情況。因此，大家可以通過服用氨基酸達到控制血糖的水平；另一方面在日常生活中還要注意適量的鍛煉使身體抵抗細菌和病毒的能力得到增強，提高身體的免疫力系統(tǒng)。

總而言之，對于糖友而言，日常生活中一定要注意補充上文所介紹的維生素B族維生素、維生素C、β-胡蘿卜素等，除此之外，還可以適量的補充維生素E、氨基酸、優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維等，及時監(jiān)測血糖水平，堅持適量的運動鍛煉，只有這樣才能夠幫助大家控制血糖水平，遠離糖尿病給身體帶來的傷害。

每日吃一片維生素C有什么好處好壞處?

維生素C因能防治壞血病故又名抗壞血酸，它廣泛存在于新鮮水果、綠葉蔬菜和肉類中，中藥山楂、烏梅、蒼耳子和醋柳果中含量極為豐富。故正常人并不缺乏，一般人不必常服用維生素C。

臨床上維生素C主要用于：防治壞血病，克山病，高鐵血紅血癥，慢性金屬中毒，促進傷口愈合，過敏性皮膚病，各種貧血，對感冒、高脂血癥、促進生長發(fā)育、抗衰老、治療眼燒傷及白內(nèi)障也有一定作用，同時還用于急慢性傳染病、肝炎的輔助治療。

以前認為，維生素C的毒性很小，即使口服過量，也僅僅發(fā)生輕微的惡心、嘔吐、腹瀉等。但近年來根據(jù)臨床觀察及動物實驗，證明長期過量服用維生素C，會出現(xiàn)一系列不良反應(yīng)，筆者參閱國內(nèi)外多種資料，概述如下：

（一）國外權(quán)威機構(gòu)研究表明，凡想增加對感冒抵抗力而長期、過量服維生素C的人，其體內(nèi)維生素C的含量反而減少。這是由于服用大劑量改變了體內(nèi)維生素C的調(diào)節(jié)機制，加速了分解和排泄。所以，一旦停藥可招致停藥反應(yīng)，出現(xiàn)早期壞血病癥狀（包括
齒齦腫脹及出血，牙齒松動）。

（二）生長期兒童服用大劑量維生素C，可使兒童日后易患骨病，因大劑量維生素C會損害成骨細胞的形成過程。

（三）每日口服維生素C4克以上，一周后可發(fā)生尿路草酸鈣結(jié)石和腎結(jié)石，嚴重者可致血尿和腎絞痛。因過量維生素C使尿液呈酸性，而導致草酸鹽結(jié)石。

（四）大劑量維生素C可對抗肝素和雙香豆素的抗凝血作用，導致血栓形成，這使原有心腦血管病者更易發(fā)生腦梗塞（中風）。

（五）攝入大劑量維生素C可使尿中排出增加，因其還原性可產(chǎn)生尿糖的假陽性反應(yīng)，有礙于糖尿病患者的診治與確切掌握降糖藥物的劑量。

（六）大劑量維生素C可降低婦女的生育力，且影響胚胎的發(fā)育。因大劑量維生素C易使體內(nèi)形成“酸性體質(zhì)”，這不利于生殖細胞的發(fā)育。

（七）每日維生素C劑量超過3克時，可導致腸蠕動增強，引起某些人腹部絞痛與腹瀉。

（八）維生素C與含有維生素B12的食物同時攝入，可破壞相當量的維生素B12；而維生素B12大量破壞后，使人易患貧血。

綜上所述，雖然維生素C是維持人體代謝所必需的物質(zhì)，對防治多種疾病有很重要的臨床價值，但是過量攝入，對人體無益，甚至有害。

平時在食物中也有很多維生素，所以你不一定要每天服用藥片，只要在生活中注意多食用含維生素的食物一般是夠了。

這3種維生素對糖尿病患者控制血糖、降糖有大幫助，你補夠了嗎？

我國已成為世界糖尿病大國，平均每二十個人中最終就會有一個患病者。

它是以高血糖為顯著特征的一類代謝性疾病，可分為Ⅰ型糖尿?。s占5%）和Ⅱ型糖尿病。誘因主要包括胰島細胞功能缺陷（常見于Ⅰ型糖尿病患者）和胰島素抵抗（常見于Ⅱ型糖尿病患者）。

臨床癥狀有“三多一少”，即為吃得多、尿多、口渴飲水量多以及體重減輕。

這類疾病的本身并不會危機生命，但由于機體各器官及組織如心腦血管、神經(jīng)、腎臟，長期處于高糖的狀態(tài)中，極易發(fā)生病變，最終出現(xiàn)如腎病、冠心病、動脈粥樣硬化、高血壓、心力衰竭、腦梗賽、腦出血、周圍神經(jīng)病變、中風、足病等危及生命的嚴重病癥。

現(xiàn)實生活中，糖尿病出現(xiàn)并發(fā)癥的概率極高，而患者往往深受其苦，可謂已經(jīng)到了聞之色變的地步。很多糖友都想讓病情不再進展，甚至希望能夠逆轉(zhuǎn)糖尿病。

比如最近科室接診的一位患者，張阿姨，60歲剛退休，但已經(jīng)糖尿病八年了。

剛開始被診斷出來的時候?qū)τ诓∏檫€比較上心，無論是在飲食上還是科學用藥上都做得比較好，所以前倆年血糖控制得比較穩(wěn)定。但也正是穩(wěn)定了，張阿姨就逐漸的開始放松警惕了，而且她聽別人說糖尿病屬于是“富貴病”，肉蛋奶有營養(yǎng)的東西最好都別吃，所以她基本就靠白米飯和一些蔬菜維持。

久而久之，她的血糖變得不穩(wěn)定了，而且出現(xiàn)了并發(fā)癥，除了睡眠差、疲憊不堪、全身肌肉酸困外，她還感覺四肢經(jīng)常發(fā)麻，有時某個點上還會刺痛。

初步診斷為由于缺乏維生素導致的糖代謝障礙及神經(jīng)功能障礙。醫(yī)生除了開具了降糖藥外，還配了一些維生素給張阿姨，建議她回家后配合飲食進行科學控糖。

張阿姨一聽自己出現(xiàn)并發(fā)癥了，腿都軟了，同小區(qū)一個阿姨聽說就是糖尿病并發(fā)癥走的。

張阿姨面對醫(yī)生不知所措，保證自己回家一定按醫(yī)生說的按時吃藥，均衡飲食，但她同時也問了許多患者都在問的一個問題，“這病可以逆轉(zhuǎn)嗎？”

其實，從理論意義上來說，它屬于一類終身性疾病，一旦確診是無法完全意義上治愈的。但是針對Ⅱ型糖尿病患者可以通過強化飲食干預來使其代謝指標逐步趨于正常，從而延緩了并發(fā)癥發(fā)生的時間，甚至對于血糖控制的較好的患者來說，可以獲得與 健康 人群相同的生活質(zhì)量。從某種意義上來說這也算是一種“逆轉(zhuǎn)”。

所以說想要“逆轉(zhuǎn)”糖尿病，飲食干預十分關(guān)鍵。飲食的不均衡極易出現(xiàn)如案例中張阿姨一樣的狀況， 所以醫(yī)生建議日常補充這三種維生素，預防糖尿病及其并發(fā)癥，有助于糖尿病逆轉(zhuǎn)！那究竟是哪三種呢？

大量國際學術(shù)研究成果表明，相比 健康 人群體內(nèi)的維生素c含量，糖尿病患者血清中的含量是呈下降趨勢的，也就是說糖尿病患者在未進行額外補充維生素c的情況下，其體內(nèi)此類維生素是呈缺乏狀態(tài)的。

我國科研團隊曾在一項雙盲試驗中發(fā)現(xiàn)，單日攝入維生素C不足69mg人群是單日攝入超過117mg人群患糖尿病相對風險的2倍。

我們都知道，維生素C是人體生命活動中必需的營養(yǎng)元素，一旦缺乏最有可能會影響膠原蛋白的合成，最終造成壞血病的發(fā)生。

同時由于其為人體重要的抗氧化劑以及輔酶，隨著體內(nèi)該類維生素的不足有可能會出現(xiàn)機體免疫力低下，微血管破裂等問題。

一旦出血點發(fā)生在皮膚，則會出現(xiàn)紫斑等癥狀；發(fā)生在骨關(guān)節(jié)可能會出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫脹、疼痛等癥狀；發(fā)生在牙齒則會出現(xiàn)牙齦出血、口腔疾病等；發(fā)生在其他臟器則會誘發(fā)多器官出血，嚴重的可造成死亡。

而糖尿病患者體內(nèi)之所以缺乏此類維生素主要是由于上面我們所說的，糖尿病本身就是一類代謝障礙類疾病，所以當人體對維生素c的吸收和代謝都出現(xiàn)問題，自然會造成它的缺乏。而適當?shù)难a充此類維生素，不止達到身體所需，還有助于促進胰島素的分泌。

Diabetes.co.uk發(fā)布了一項研究顯示，適當補充VC對Ⅱ型糖尿病患者的血糖水平具有明顯改善作用，特別是可將餐后血糖的峰值降低百分之三十六。

而另一項研究顯示，持續(xù)一個月的服用VC，對于空腹胰島素水平和血糖濃度具有降低的作用，而且隨著服用時間的增長，其效果更加顯著。

同時，在美國一項隨機對照雙盲實驗中顯示，維生素C可以降低血液中CRP的水平。作為一類炎癥標志物，當人體受到感染或損傷CRP的水平就會急劇上升，其本身還直接參與心血管疾病的發(fā)生。所以適當補充維生素C對于因糖尿病而引發(fā)的心血管疾病及各器官組織損傷都具有一定的預防作用，延緩糖尿病并發(fā)癥的發(fā)生。

此外，即使是已經(jīng)在服用二甲雙胍這類降糖藥的患者，也可配合維生素C來達到控糖效果，一項研究發(fā)現(xiàn)同時堅持服用兩種藥物，一年后，隨機單盲試驗者中Ⅱ型糖尿病患者出現(xiàn)并發(fā)癥風險幾率是只服用二甲雙胍組的十分之一。

而區(qū)別于普通人的單日200mg防病用量，糖尿病患者每天建議補充量為1000mg，研究發(fā)現(xiàn)，每天補充足量的VC可顯著降低血清胰島素濃度、空腹血糖濃度，同時還具有降低膽固醇及甘油三酯的作用。

作為一類脂溶性的天然抗氧化劑，維生素E同樣是參與機體活動的必需物質(zhì)，它對清除自由基和維持機體的抗氧化及氧化功能具有積極的作用。

一旦缺乏將使機體的抗氧化能力急速下降并引起機體細胞損傷，同時還會使蛋白質(zhì)變性，促使各類酶和激素失去活性，使機體出現(xiàn)代謝失常、免疫能力下降，最終出現(xiàn)早衰甚至溶血現(xiàn)象。

在相關(guān)研究中發(fā)現(xiàn)，在糖尿病前期患者以及糖尿病患者中，他們的氧化應(yīng)激水平是明顯高于 健康 人群的；

而他們血清中維生素E的水平又是明顯低于 健康 群體，且隨著血糖的升高，該類維生素水平反而在下降,特別是出現(xiàn)了胰島素抵抗癥狀后，其體內(nèi)的維生素E水平更低。

究其原因，在于當機體發(fā)展成為糖尿病的過程中與ROS相關(guān)，而當機體產(chǎn)生大量ROS時就會使線粒體的功能遭到破壞，從而引發(fā)氧化應(yīng)激反應(yīng)，在這個過程中會產(chǎn)生大量的自由基，同時消耗掉更多的抗自由基物質(zhì)，所以研究發(fā)現(xiàn)Ⅱ型糖尿病患者體內(nèi)的抗氧化物被大量消耗掉，出現(xiàn)了過度氧化應(yīng)激反應(yīng)。而抗氧化酶又與維生素E成正相關(guān)，所以在糖尿病的發(fā)展過程中維生素E水平也是不斷降低的。

同時，國際研究顯示，缺乏維生素E的人群罹患糖尿病的幾率是 健康 人群患病的四倍；

而在Ⅱ型糖尿病患者群體中，連續(xù)服用維生素E的患者其發(fā)生心血管疾病的概率比未服用的同類患者低百分之五十。

而隨著醫(yī)學的發(fā)展，人們逐漸發(fā)現(xiàn)維生素E除了與糖尿病有關(guān)外，它還是DAG－PKC通路的抑制劑，可以減少由于該類疾病所引發(fā)的諸如冠心病、動脈粥樣硬化、血栓等心腦血管疾病，同時適量補充維生素E還對肝病、貧血等其他糖尿病并發(fā)癥具有延緩其發(fā)生的效果。

參與脂肪、蛋白質(zhì)和糖代謝反應(yīng)的B族化合物，在機體內(nèi)通常以輔酶形式存在，是一類維持機體正常活動的必需微量元素，它們多聚集于肝臟中。

區(qū)別于脂溶性的維生素，B族維生素不會在體內(nèi)過多的儲存，多余的會隨尿液排出體外。B族維生素體系龐大，包括我們熟知的葉酸、B12、B2等，而與糖尿病發(fā)病具有直接關(guān)系的是維生素B1。

首先，我們需要了解胰島素可以促進糖原合成，當它將糖送入細胞之后，就會進行葡萄糖氧化磷酸化反應(yīng)，最終轉(zhuǎn)化成為機體所需能量。

而在這個過程中，糖酵解生成丙酮酸后進入線粒體轉(zhuǎn)化變成CoA（糖、脂肪、蛋白質(zhì)的初始有氧代謝物質(zhì)），需要丙酮酸脫羧酶催化，而參與其中的輔酶正是維生素B1。

也就是說如果沒有它的存在，不止是糖的代謝轉(zhuǎn)化過程無法完成，脂肪產(chǎn)能也會受到很大影響。

同時，維生素B1也是參與磷酸戊糖循環(huán)的關(guān)鍵輔酶，它在核酸與脂肪酸合成過程中起必不可少作用，一旦缺少直接影響神經(jīng)細胞的完整性，產(chǎn)生糖尿病多發(fā)性神經(jīng)炎。

研究顯示無論是Ⅰ型還是Ⅱ型糖尿病患者體內(nèi)均缺乏該類維生素，而且與 健康 群體相比，糖尿病患者體內(nèi)的維生素B1下降約為百分之七十五。

而適度補充維生素B1，可以顯著降低尿蛋白，這對于糖尿病并發(fā)腎病來說具有十分友好的治療作用；同時該類維生素還可以通過改善糖尿病患者耐糖量異常以及血管舒張情況，來緩解由于糖尿病引發(fā)的動脈粥樣硬化等心血管疾病；它還可延緩糖尿病患者出現(xiàn)視網(wǎng)膜病變的時間；最關(guān)鍵它具有降低Ⅱ型糖尿病患者血糖水平的作用。

需要注意的是，VC、VE、VB1雖然在預防糖尿病及并發(fā)癥方面具有相應(yīng)的效果，但其只是一種輔助治療手段，并不能完全代替?zhèn)鹘y(tǒng)治療。所以一旦血糖升高應(yīng)及時就醫(yī)，需要通過整個醫(yī)生的診斷，結(jié)合個體情況進行用藥，切勿私自用藥。

同時對于糖尿病前期患者來說，想要逆轉(zhuǎn)除了藥物治療外，還可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)和生活習慣來達到目標。

首先在飲食上， 制定合理的飲食結(jié)構(gòu)，嚴格控制每日所攝入飲食的熱量，做到少食多餐。避免高糖、高鹽、高脂食物的攝入，同時均衡飲食，肉、蛋、奶要均衡；多食一些不含淀粉的新鮮蔬菜，可以幫助患者有效的控制血糖水平，同時別忘了攝入充足的膳食纖維和維生素。

其次在生活中， 要摒棄不良的生活習慣，戒煙戒酒少熬夜，規(guī)律生活早睡早起；同時合理運動，對于一些不適合劇烈運動的患者可以采取瑜伽、太極等相對安靜的有氧運動，可以增加機體對胰島素的敏感性，有效降低血糖水平，同時還能降低膽固醇延緩并發(fā)癥的發(fā)生。

此外，一定要做到定期檢測，只有掌握了血糖的變化值，才好進行下一步的治療，血糖水平是動態(tài)的，不要等到癥狀十分明顯的時候再去檢查，以免耽誤病情。

值得一提的是，這里除了大家都比較熟知的Ⅰ型糖尿病患者和Ⅱ型糖尿病患者，還有一類介于 健康 人群與糖尿病人群之間的糖尿病前期人群。

該類人群也可以稱為進展中的人群，他們并非已確診為糖尿?。ㄊ澜缧l(wèi)生組織數(shù)據(jù)：空腹 6.1，餐后2h 7.8），但他們卻由于各種因素導致機體出現(xiàn)胰島素抵抗，血糖水平持續(xù)升高等問題。此時，如果進行飲食干預，多數(shù)人是可以恢復到正常的狀態(tài)的。

總而言之，糖尿病雖然是一類慢性終身疾病，而且會誘發(fā)多種嚴重的并發(fā)癥，但也不是不可以逆轉(zhuǎn)的。

比如像文章中提到的三類維生素都具有協(xié)助降低血糖水平，延緩并發(fā)癥發(fā)生的效果。特別是對于那些50歲之前且處于糖尿病前期的患者來說，只要積極治療，合理補充維生素一般都可以將病情控制的很好。

即使是60歲以后多年糖尿病的患者，也有一多半可以將病情控制的相對穩(wěn)定。所以，大家一定要調(diào)整心態(tài)，積極治療，爭取將血糖控制到理想范圍內(nèi)。

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