春天因風(fēng)多雨少,氣候干燥,人體的水分容易通過出汗、呼吸而大量丟失,易引起“上火”癥候。具體表現(xiàn)為:咽喉干燥疼痛、眼睛紅赤干澀、鼻腔熱烘火辣、嘴唇干裂、食欲不振、大便干燥、小便發(fā)黃等癥狀。春天怎樣防治上火呢?中醫(yī)認(rèn)為,春燥有溫燥和涼燥之分,因此,根據(jù)寒熱溫涼的不同,對癥選擇食療是預(yù)防春燥的關(guān)鍵。
溫燥型:表現(xiàn)為干咳、口干、痰少而黏連成絲,不易咯出,甚至痰中帶血,并伴有鼻塞頭痛、畏寒身熱。它是燥邪與風(fēng)熱之邪相合而成,患者不妨選用以下食療方:
1、五汁飲:取大鴨梨1個,甘蔗1根,荸薺10枚,白蘿卜100克,鮮蘆根20克。以上5種洗凈榨汁后,加熱煮沸3分鐘,酌加少量白糖,涼后隨時飲用。此汁具有滋陰、清熱、生津等功效,適用于發(fā)熱口渴、咽干口燥等癥。
2、枇杷葉粥:取枇杷葉12克,桑白皮10克,粳米100克,冰糖適量。先將枇杷葉、桑白皮用布包煎,去渣,取濃汁,加粳米煮粥,粥將成時放人冰糖即可,每日早晚佐餐用。
涼燥型:多發(fā)于初春季節(jié),是燥邪與風(fēng)寒之邪相結(jié)合侵襲人體的結(jié)果。癥見干咳、少痰或無痰,鼻咽干燥,喉癢,并兼有惡寒發(fā)熱、頭痛無汗等癥??蛇x用下列食療方:
1、姜糖蘇葉茶:取生姜、蘇葉、牛蒡子、紅糖各10克。將生姜洗凈切絲,蘇葉洗凈和牛蒡子一起裝進(jìn)茶杯內(nèi),加開水沖泡15分鐘后,調(diào)人紅糖拌勻,代茶熱飲。
2、桔梗百部蘿卜湯:取白蘿卜1個,生姜3塊,百部10克,桔梗6克。將白蘿卜、生姜、百部、桔梗切片置鍋內(nèi),加水1碗,煮沸20分鐘,去渣,加入蜂蜜,趁熱代茶頻飲。
春季防火安全宣傳內(nèi)容有如下:
1、星星之火別小看,疏忽大意可燎原。
2、全民總動員,防火保安全。
3、防火意識人人擁有,綠色家園天長地久。
4、全民參與根治火患,營造美好家園。
5、消防情系你我他,預(yù)防火災(zāi)靠大家。
6、嚴(yán)格控制火源,消除火險隱患
7、災(zāi)字下面一把火,責(zé)任連著你和我。
8、天天宣傳天天安,日日防火日日寧。
9、遠(yuǎn)離火災(zāi),珍愛生命,共建平安家園。
10、不想大火毀家園,就得從“小”管得嚴(yán)。
第一,要抓好人員管控。據(jù)應(yīng)急管理部數(shù)據(jù)顯示,2010至2019年,在已經(jīng)查明起火原因的森林草原火災(zāi)中,97%以上是人為原因引發(fā)的,其中祭祀用火、農(nóng)事用火、野外吸煙、煉山造林分列前4位,不少引發(fā)了重特大森林草原火災(zāi),造成重大損失和嚴(yán)重不良影響??梢姡讶斯茏×?,就牽住了森林防火的牛鼻子。比如,林區(qū)生產(chǎn)生活、施工作業(yè)、上墳祭祀、進(jìn)山旅游人員,特別是癡、呆、傻、聾、啞以及70歲以上老人、中小學(xué)生、沒上學(xué)的兒童,既是管理的重點也是難點,要在這些人員的管控上下真功夫、硬功夫、實功夫。
第二,要嚴(yán)看死守管住火源。在重點林區(qū)、火災(zāi)高發(fā)地區(qū)、高危火險時段,除了各級政府發(fā)布防火戒嚴(yán)令以外,要對風(fēng)景名勝區(qū)、自然保護(hù)區(qū)、高?;痣U區(qū)堅決施行封山封路,禁止農(nóng)事用火、上墳祭祀等一切野外用火都是非常必要的。要突出抓好清明、“五一”等重點節(jié)假日的火源管控,大力提倡文明旅游、綠色祭祀,采取“人盯人”“點對點”戰(zhàn)術(shù)嚴(yán)防死守,看住山頭、地頭、墳頭、人頭,守死村口、溝口、路口、卡口、入口,封住林邊、地邊、路邊、村邊,不讓人們把火種火源帶進(jìn)山林。
第三,要抓實生態(tài)保護(hù)宣傳教育。管火先管人、管人先管思想。要鋪天蓋地抓防火宣傳教育,營造“森林防火,人人有責(zé)”的社會氛圍,讓人們時刻牢記森林火災(zāi)危害,把思想意識上的火禁住了,就能避免人為引發(fā)森林火災(zāi)。要把村民小組、學(xué)校、施工隊伍、旅游團(tuán)隊作為防火宣傳的重點對象,不放過一人、不漏一人。要發(fā)揮中央媒體、地方媒體的作用,播放森林防火公益廣告、傳播森林防火常識,讓防火知識進(jìn)入課堂、進(jìn)入礦山、進(jìn)入企業(yè)、進(jìn)入千家萬戶,做到老幼皆知。要讓鄉(xiāng)村大喇叭響起來、防火宣傳車流動起來、防火標(biāo)語橫幅拉起來、手機自媒體防火短視頻火起來,用這些讓群眾貼近生活、喜聞樂見的形式,增強全民自覺抓防火的意識,形成群防群治的有利局面。
第四,要狠抓森林防火基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)。守住綠水青山,就是保住金山銀山,森林防火是一件功在當(dāng)代利在千秋的偉大事業(yè)。各級政府要舍得在防火隔離帶、應(yīng)急道路、檢查站、瞭望塔、蓄水池等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)上加大投入。尤其是我國森林資源最豐富、森林生態(tài)最好的地區(qū),往往是財政收支比較困難的地方,中央和地方都要加大這些地方防火設(shè)施的投入。如果老是捂住錢袋子防火,不計成本打火,一旦燒毀了森林、破壞了生態(tài),人民群眾就會失去了賴以生存發(fā)展的基礎(chǔ),就會因災(zāi)返貧。要科學(xué)規(guī)劃建設(shè)森林防火設(shè)施,造林綠化先修防火路,針葉闊葉混合種,優(yōu)先栽種抗火性好的樹,提高森林自身先天防火能力,特別是城市面山和林區(qū)項目建設(shè),要未雨綢繆建設(shè)好隔離帶、蓄水池等防火設(shè)施,才能有效防范家火上山、野火進(jìn)城、火燒連營。
第五,要抓好科技預(yù)防工作。隨著我國科學(xué)技術(shù)高速發(fā)展,北斗衛(wèi)星全球組網(wǎng)、高分辨遙感技術(shù)不斷迭代,用于森林防火的飛機越來越多,集衛(wèi)星監(jiān)測、視頻監(jiān)控、定點瞭望、護(hù)林員管理、5G通信、大數(shù)據(jù)、云存儲等技術(shù)于一體的森林防火綜合管理智慧平臺,猶如雨后春筍紛紛涌現(xiàn)。普及應(yīng)用森林防火高新技術(shù),不應(yīng)停留在政府的文件里、領(lǐng)導(dǎo)的口號上,而是要加大力度、加快速度推廣普及,這樣才能實現(xiàn)對火情早發(fā)現(xiàn)、早預(yù)報、早撲救,變有火為無火、變大災(zāi)為小災(zāi)。
第六,要抓好責(zé)任落實。抓好森林防火,關(guān)鍵在于各級責(zé)任落實到位。要堅持按級管理、按級負(fù)責(zé),明確責(zé)任、嚴(yán)明獎懲,在森林防火春秋兩季,要采取上級包下級,縣市領(lǐng)導(dǎo)包鄉(xiāng)鎮(zhèn)、鄉(xiāng)鎮(zhèn)領(lǐng)導(dǎo)包村、村領(lǐng)導(dǎo)包片、包戶等形式,層層簽訂責(zé)任狀,戶戶簽訂承諾書,把防火責(zé)任進(jìn)村入戶,具體到人。一旦出了問題,要把板子打在領(lǐng)導(dǎo)者和具體人的身上,這樣才能以儆效尤,激發(fā)大家的責(zé)任意識。不能發(fā)生火災(zāi)以后,以樹典型學(xué)英模掩蓋領(lǐng)導(dǎo)者和管理者的責(zé)任。
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