食桑葚助免疫(吃桑葚有哪些好處？)

食桑葚助免疫

桑葚又名桑果，又稱桑棗、桑實(shí)、桑子等，為多年生木本植物桑的成熟果實(shí)。桑葚營養(yǎng)價(jià)值很高，既可食用又可入藥，且汁濃似蜜，香甜可口，被譽(yù)為“民間圣果”。

現(xiàn)代研究證實(shí)，桑葚果實(shí)中含有豐富的葡萄糖、蔗糖、胡蘿卜素、維生素、蘋果酸、酒石酸、磷質(zhì)等營養(yǎng)成分，并含有豐富的活性蛋白，具有抗病毒、防突變、增強(qiáng)人體免疫力等功效。桑葚提高人體免疫力的功效具體體現(xiàn)在：（1）可增強(qiáng)免疫器官的重量；（2）能增強(qiáng)非特異免疫功能；（3）對體液免疫有增加作用；（4）對T細(xì)胞介導(dǎo)的免疫功能有顯著的促進(jìn)作用；（5）預(yù)防細(xì)胞突變；（6）具有抗乙型肝炎病毒的作用。

我國傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為，桑葚味酸，性微寒，具有補(bǔ)血滋陰、生津止渴、潤腸燥等功效，主治陰血不足而致的頭暈?zāi)垦?、耳鳴心悸、煩躁失眠、腰膝酸軟、須發(fā)早白、消渴口干、大便干結(jié)，可滋陰補(bǔ)血、明目安神、利關(guān)節(jié)、去風(fēng)濕、解酒。在《本草拾遺》、《滇南本草》、《唐本草》等醫(yī)學(xué)典籍中均記載有桑葚的防病保健功能。

吃桑葚有哪些好處？

它含有豐富的活性蛋白、維生素、氨基酸、胡蘿卜素、礦物素等成分，具有多種功效，被醫(yī)學(xué)界譽(yù)為“二十一世紀(jì)的最佳保健果品”。常吃桑椹能顯著提高人體免疫力，具有延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功效。血液中的中性脂肪或膽固醇增加過多就是高脂血癥。所以胖人多為高脂血癥患者。桑葉有改善這種高血脂的作用。 ?另外，高脂血癥病人的血液粘度高，在毛細(xì)血管中的流動特別不暢通。

這是一種醫(yī)藥原料，參與核酸的合成，有抗各種貧血和促進(jìn)生長的作用，并能治療胃癌、腸胃管道障礙、食欲不振、營養(yǎng)不良和瘡疹性皮炎等，對人體健康意義重大。

吃桑葚的好處有哪些吃桑葚的好處

1、美容養(yǎng)顏——桑葚所含有豐富的維生素，起到有效的抗氧化作用，可以緩解延緩皮膚衰老，抑制有關(guān)黑色素沉淀，緩解黑斑形成，使皮膚看起來富有彈性有光澤，而且還能有效增加頭發(fā)的烏黑光亮度，對愛美的女性朋友來講，是一種天然的保健美容品。
2、增強(qiáng)免疫——桑葚可以有效對人體起到增強(qiáng)免疫力的良好功效，緩解人體經(jīng)?；疾〉那闆r，在一定程度能夠抑制人體有毒物質(zhì)的侵襲，殺死病毒，防止某些疾病的發(fā)生，比如，可以有效防止癌癥。而且，桑葚中所含有的脂肪酸，可以抑制機(jī)體內(nèi)脂肪細(xì)胞的合成，有效分解脂肪細(xì)胞，從而起到緩解及降低人體血液中脂肪含量，有利于人體健康。
3、滋養(yǎng)補(bǔ)血——桑葚所含有的微量元素，可以有效滋養(yǎng)腸胃，促進(jìn)腸胃消化和吸收，加快腸胃蠕動。還能夠有效的滋補(bǔ)肝腎，給人體補(bǔ)氣血，促進(jìn)血液循環(huán)，防止發(fā)生因氣血虛而引發(fā)的某些疾病。
4、適當(dāng)?shù)氖秤蒙］貙θ梭w發(fā)揮著積極的作用，有利于人體健康。其中所富含的營養(yǎng)價(jià)值有效補(bǔ)充人體所需成分，有利于人體吸收和消化。但是也要注意不要過量，否則適得其反，甚至?xí)l(fā)某些疾病。

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