6方法預(yù)防重金屬危害

6方法預(yù)防重金屬危害

環(huán)境中約有80余種金屬元素可通過(guò)食物和飲水?dāng)z入、呼吸道吸入和皮膚接觸等途徑進(jìn)入人體，其中一些金屬元素在較低劑量時(shí)對(duì)人體即可產(chǎn)生明顯的毒作用。如汞、鎘、鉛等，常被稱之為有毒金屬，也是我們常說(shuō)的重金屬。那么，有什么方法可以有效預(yù)防重金屬的危害呢？

1、增加膳食纖維的攝入

膳食纖維可以減緩重金屬吸收的速度，特別是富含果膠的膳食對(duì)鉛有很大的親和力，在腸道內(nèi)與鉛結(jié)合形成不溶解的、不被吸收的復(fù)合物，而隨糞便排出。果膠通常存在于水果和蔬菜中，尤其是柑橘和蘋果中含量較多。

2、改善機(jī)體的營(yíng)養(yǎng)狀況以及食物的營(yíng)養(yǎng)平衡

機(jī)體營(yíng)養(yǎng)狀況良好的情況下，可以增強(qiáng)人體免疫功能，有利于抵抗外來(lái)有害物質(zhì)的侵害，或緩解毒性。而蛋白質(zhì)的質(zhì)和量以及某些維生素（維生素C）的營(yíng)養(yǎng)水平對(duì)金屬毒物的吸收和毒性有較大的影響。過(guò)量的鉛影響人體蛋白質(zhì)代謝，因此增加膳食中優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的供給，增加蛋氨酸和胱氨酸等含硫氨基酸的攝入量，可有效地阻止和減輕中毒癥狀。牛奶、雞蛋、豆制品等可起到保護(hù)作用；維生素C是強(qiáng)還原劑，能使氧化型谷胱甘肽還原為還原型谷胱甘肽，后者與有毒物質(zhì)結(jié)合使其排出體外，從而起到解毒作用。新鮮的蔬菜和水果富含維生素C。另外，維生素B1、B12、葉酸、維生素D在預(yù)防有害金屬中毒，或緩解有害金屬的毒作用方面有重要作用。

3、適當(dāng)增加無(wú)機(jī)鹽的攝入

無(wú)機(jī)鹽進(jìn)入體內(nèi)的吸收利用與其價(jià)態(tài)有關(guān)，特別是相同的價(jià)態(tài)有相互競(jìng)爭(zhēng)的抑制作用。如鐵可拮抗鉛的毒作用，其原因是鐵與鉛競(jìng)爭(zhēng)腸黏膜載體蛋白和其他相關(guān)的吸收和轉(zhuǎn)運(yùn)載體，從而減少鉛的吸收；鋅可拮抗鎘的毒作用，因鋅可與鎘競(jìng)爭(zhēng)含鋅金屬酶類；硒可拮抗汞、鉛、鎘等金屬的毒作用，因硒能與這些金屬形成硒蛋白絡(luò)合物，使其降低毒性，并易于排出。因此增加膳食中鈣、鐵、鋅、硒等無(wú)機(jī)元素的供給，就可以抑制有害金屬的吸收，或減輕有害金屬的危害。

4、控制脂肪的攝入

有的重金屬如汞親脂性強(qiáng)，過(guò)多的脂肪可促進(jìn)其毒作用。因此在飲食中應(yīng)該控制脂肪的攝入量。

5、多喝茶、多吃豆類

茶多酚是茶葉的主要成分，因具有多酚結(jié)構(gòu)對(duì)重金屬有較強(qiáng)富集作用，能與重金屬形成絡(luò)合物而產(chǎn)生沉淀，有利于減輕重金屬對(duì)人體產(chǎn)生的危害。茶多酚進(jìn)入體內(nèi)經(jīng)消化吸收后的代謝產(chǎn)物能與肝、或血液循環(huán)中的鎘形成復(fù)合物經(jīng)腎從尿排出，也可從膽道隨膽汁分泌從糞排出。茶多酚同樣具有良好的排鉛作用，并不加重肝腎損傷，對(duì)胃、腎、肝起著獨(dú)特的化學(xué)凈化作用。因此，常飲茶，特別是綠茶對(duì)人體健康具有保護(hù)作用。除茶葉外，豆類也富含酚類物質(zhì)，在膳食中應(yīng)增加豆類的攝入。

6、選購(gòu)較為安全的食物

選購(gòu)魚類以淡水魚養(yǎng)殖的食草類魚較為安全，且年齡小者為好。路邊生產(chǎn)和銷售的食物可能被鉛污染，因此不要購(gòu)買路邊食物。因此，去大型超市購(gòu)物，選擇無(wú)公害食品或綠色食品或有機(jī)食品是相對(duì)較為安全的選擇。（艾美）

如何排身體里的重金屬？

一、多飲水：多飲水可以增進(jìn)新陳代謝，縮短糞便在腸道停留的時(shí)間，減少毒素的吸收，溶解水溶性的毒素。最好在每天清晨空腹喝一杯溫開水。

二、每周吃兩天素食，給腸胃休息的機(jī)會(huì)：因?yàn)檫^(guò)多的油膩或爽性食物，會(huì)在新陳代謝中發(fā)生大量毒素，造成腸胃的巨大負(fù)擔(dān)。

三、多吃新鮮和有機(jī)食品：多吃新鮮和有機(jī)食品，少吃加工食品、速食品和清涼飲料，因?yàn)槠渲泻休^多防腐劑、色素。

四、潤(rùn)腸排毒：腸道可以迅速排除毒素，但是如果消化不良，就會(huì)造成毒素停留在腸道，被重新吸收，給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫手消化系統(tǒng)排毒。

五、吃東西不要太快，多咀嚼：這樣能分泌較多唾液，中和各種毒性物質(zhì)，引起良性連鎖反應(yīng)，排出更多毒素。

拓展資料 排毒：出現(xiàn)重金屬急、慢性中毒，或者只是體內(nèi)重金屬含量偏高，除了根據(jù)大夫要求服用排毒藥物，很多自然食品都具備天然的驅(qū)鉛、驅(qū)汞功能。

1.牛奶中所含的卵白質(zhì)可與鉛、汞聯(lián)合形成不溶物，所含的鈣可阻止重金屬的吸收。對(duì)于急性鉛、汞中毒有必然搶救作用。

2.茶葉中的鞣酸可與鉛形成可溶性復(fù)合物隨尿排出。

3.海帶中的碘質(zhì)以及石花菜酸能促進(jìn)鉛的排出。

4.大蒜以及蔥頭中的硫化物能化解鉛的毒性作用。

5.多食用水果蔬菜。水果中富含維生素C，可阻止鉛吸收、減低鉛毒性，沙棘以及有藤植物果實(shí)可食含維C較高。一些無(wú)機(jī)陰離子或酸根如碘離子、磷酸根離子、鉬酸根離子等都能與鉛聯(lián)合，促使其從大便中排出。

參考資料：——重金屬

土壤重金屬污染的危害有哪些？如何消除和減少土壤的重金屬污染？

污染土壤的重金屬主要包括汞、鎘、鉛、鉻和類金屬砷等生物毒性顯著的元素，以及有一定毒性的鋅、銅、鎳等元素。過(guò)量重金屬可引起植物生理功能紊亂、營(yíng)養(yǎng)失調(diào)，鎘、汞等元素在作物籽實(shí)中富集系數(shù)較高，即使超過(guò)食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)，也不影響作物生長(zhǎng)、發(fā)育和產(chǎn)量，此外汞、砷能減弱和抑制土壤中硝化、氨化細(xì)菌活動(dòng)，影響氮素供應(yīng)。重金屬污染物在土壤中移動(dòng)性很小，不易隨水淋濾，不為微生物降解，通過(guò)食物鏈進(jìn)入人體后，潛在危害極大。消除和減少土壤的重金屬污染，首先應(yīng)以預(yù)防為主。預(yù)防的重點(diǎn)應(yīng)放在對(duì)各種污染源排放進(jìn)行濃度和總量控制；對(duì)農(nóng)業(yè)用水進(jìn)行經(jīng)常性監(jiān)測(cè)、監(jiān)督，使之符合農(nóng)田灌溉水質(zhì)標(biāo)準(zhǔn)；合理施用化肥、農(nóng)藥，慎重使用下水污泥、河泥、塘泥；利用城市污水灌溉，必須進(jìn)行凈化處理；推廣病蟲草害的生物防治和綜合防治，以及整治礦山防止礦毒污染等。改良治理方面，分為物理化學(xué)生物三類。但三種方法聯(lián)合使用才是最佳途徑。因重金屬污染者采用排土、客土改良或使用化學(xué)改良劑，以及改變土壤的氧化還原條件使重金屬轉(zhuǎn)變?yōu)殡y溶物質(zhì)，降低其活性；對(duì)有機(jī)污染物如三氯乙醛可采用松土、施加堿性肥料、翻耕曬壟、灌水沖洗等措施加以治理。這是針對(duì)污染嚴(yán)重且污染集中的土壤。生物方法，這是微生物和植物的作用大些。微生物的作用類似化學(xué)改良劑，將重金屬粒子轉(zhuǎn)化為難溶物質(zhì)。植物的作用主要是吸附吸收土壤中的重金屬粒子，將土壤重金屬逐漸吸收。消除和減少土壤重金屬一定要注意防止二次污染，即土壤中的污水要采取措施不外流，種植在污染區(qū)域的植物，生長(zhǎng)在污染地區(qū)的動(dòng)物，不能食用，不能進(jìn)入人類的食物鏈。

對(duì)環(huán)境危害大的金屬有哪些?有怎樣的危害?

分類:娛樂(lè)休閑 >> 花鳥魚蟲
問(wèn)題描述:

快 啊 謝

解析:

重金屬都是有污染的,主要是汞、鎘、鉛、鉻以及類金屬砷等生物毒性顯著的重金屬,還有具有一定毒性的一般重金屬如鋅、銅、鈷、鎳、錫等.目前最引起人們注意的是汞、鎘、鉻等.重金屬污染的特點(diǎn)表現(xiàn)在以下幾方面：

(1)水體中的某些重金屬可在微生物作用下轉(zhuǎn)化為毒性更強(qiáng)的金屬化合物，如汞的甲基化作用就是其中典型例子；

(2)生物從環(huán)境中攝取重金屬可以經(jīng)過(guò)食物鏈的生物放大作用，在較高級(jí)生物體內(nèi)成千萬(wàn)倍地富集起來(lái)，然后通過(guò)食物進(jìn)入人體，在人體的某些器官中積蓄起來(lái)造成慢性中毒，危害人體健康；
(3)在天然水體中只要有微量重金屬即可產(chǎn)生毒性效應(yīng)，一般重金屬產(chǎn)生毒性的范圍大約在1—10mg/L之間，毒性較強(qiáng)的金屬如汞、鎘等產(chǎn)生毒性的質(zhì)量濃度范圍在0．0l—0．001mg／L之間。

重金屬的污染有時(shí)會(huì)造成很大的危害．例如，日本發(fā)生的水俁病(汞污染)和骨痛?。ㄦk污染)等公害病，都是由重金屬污染引起的，所以．應(yīng)嚴(yán)格防止重金屬污染。

鉛污染及其危害

鉛主要以粉塵和煙霧的形式通過(guò)呼吸道和消化道進(jìn)入人體。鉛吸入后即進(jìn)入肝臟，一部分由膽汁排出腸內(nèi)，隨糞便排出體外；另一部分則進(jìn)入血液，隨血液先分布在各個(gè)組織里，以肝腎中含量最高，隨后以不溶于水的磷酸鉛形式沉積在骨頭和頭發(fā)等處。急性鉛中毒臨床表現(xiàn)為惡心、嘔吐、腹絞痛和便秘等胃腸道癥狀。慢性鉛中毒，患者早期癥狀是乏力，肌肉、關(guān)節(jié)酸痛，接著發(fā)生腹痛和神經(jīng)衰弱癥狀，隨著病情發(fā)展，還可出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)和感覺(jué)神經(jīng)傳導(dǎo)速度減慢、貧血、腹絞痛、腕下垂、腎功能改變等。

此外，高濃度職業(yè)鉛接觸會(huì)引起女工不孕、流產(chǎn)、死產(chǎn)，還可由母體經(jīng)胎盤乳汁傳遞給孩子，鉛對(duì)兒童健康的影響甚大，它既可使兒童體格發(fā)育遲緩，可又影響兒童的智力發(fā)育。

汞污染及其危害

汞在天然或人工條件下均可以單質(zhì)和汞的化合物兩種形態(tài)存在。單質(zhì)汞（Hg）即元素汞亦稱金屬汞。汞的化合物又可分為無(wú)機(jī)汞化合物和有機(jī)汞化合物兩大類。

金屬汞中毒常以汞蒸氣的形式引起。由于汞蒸氣具有高度的擴(kuò)散性和較大的脂溶性，通過(guò)呼吸道進(jìn)入肺泡，經(jīng)血液循環(huán)運(yùn)至全身。血液中的金屬汞進(jìn)入腦組織后，被氧化成汞離子，逐漸在腦組織中積累，達(dá)到一定的量時(shí)，就會(huì)對(duì)腦組織造成損害。另外一部分汞離子轉(zhuǎn)移到腎臟。因此，慢性汞中毒臨床表現(xiàn)主要是神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，如頭痛、頭暈、肢體麻木和疼痛、肌肉震顫、運(yùn)動(dòng)失調(diào)等。易興奮是慢性汞中毒的一種特殊的精神狀態(tài)，表現(xiàn)為易激動(dòng)、口吃、膽怯、焦慮、不安、思想不集中、記憶力減退、精神壓抑等。此外胃腸道、泌尿系統(tǒng)、皮膚、眼睛均可出現(xiàn)一系列癥狀。急性汞中毒其癥候?yàn)楦窝?、腎炎、蛋白尿、血尿和尿毒癥。金屬汞被消化道吸收甚微，一般不會(huì)引起中毒。

甲基汞（CH3Hg）在人體腸道內(nèi)極易被吸收并分布到全身，大部分蓄積在肝和腎中，分布于腦組織中的甲基汞約占15％，但腦組織受損害的則先于其它各組織， 主要損害部位為大腦皮層、小腦和末梢神經(jīng)，因此，甲基汞中毒主要為神經(jīng)系統(tǒng)癥狀，其中毒癥狀主要有：1.一般癥狀：頭痛、疲乏、注意力不集中、健忘和精神異常等。2.感覺(jué)異常：口周圍（鼻、唇、舌）和手、足末端麻木、 *** 和感覺(jué)障礙，重者可波及上肢和下肢，甚至擴(kuò)大到軀干。3.語(yǔ)言障礙：說(shuō)話不清楚、緩慢、不連貫等。4.運(yùn)動(dòng)失調(diào)：手動(dòng)作笨拙，不能做快速或微細(xì)的動(dòng)作（如寫字、吃飯、扣紐扣等），步態(tài)不穩(wěn)，協(xié)調(diào)運(yùn)動(dòng)障礙和震顫等。5.視野縮?。簽殡p側(cè)向心性視野縮小，而中心視力可保持正常，重者可呈管狀視野。6.聽力障礙：為中樞性聽覺(jué)障礙，聽不到聲音或聽到聲音但聽不懂所說(shuō)的話。7.其他：肌肉萎縮；肌痙攣或僵直、流涎多汗等。其癥狀出現(xiàn)的順序?yàn)椋焊杏X(jué)障礙→運(yùn)動(dòng)失調(diào)、語(yǔ)言障礙→視野縮小→聽力障礙。日本著名的公害病棗“水俁病"即為甲基汞慢性中毒。

甲基汞易透過(guò)胎盤從母體轉(zhuǎn)移給胎兒。對(duì)經(jīng)常食含甲基汞魚的正常妊娠婦女研究表明，胎兒紅細(xì)胞中甲基汞量比母親高30％。因胎盤轉(zhuǎn)移使胎兒產(chǎn)生嚴(yán)重的胎兒性甲基汞中毒的事例在日本已有多起報(bào)道，生下來(lái)的嬰兒多為 *** 。

鎘污染及其危害

震驚世界的日本“痛痛痛”就是因鎘污染而致。含鎘的礦山廢水污染了河水及河兩岸的土壤、糧食、牧草、通過(guò)食物鏈進(jìn)入人體而慢慢積累，在腎臟和骨骼中。會(huì)取代骨中鈣，使骨骼嚴(yán)重軟化，骨頭寸斷；鎘會(huì)引起胃臟功能失調(diào)，干擾人體和生物體內(nèi)鋅的酶系統(tǒng)，使鋅鎘比降低，而導(dǎo)致高血壓癥上升。鎘毒性是潛在性的。即使飲用水中鎘濃度低至0.1毫克/升，也能在人體(特別是婦女)組織中積聚，潛伏期可長(zhǎng)達(dá)十至三十年，且早期不易覺(jué)察。資料表明，人體內(nèi)鎘的生物學(xué)半衰期為20～40年。鎘對(duì)人體組織和器官的毒害是多方面的，且治療極為困難。因此，各國(guó)對(duì)工業(yè)排放“三廢”中的鎘都作了極嚴(yán)格的規(guī)定。日本還規(guī)定，大米含鎘超過(guò)1毫克/公斤即為“鎘米”，禁止食用。日本環(huán)境廳規(guī)定0.3ppm為大米中鎘濃度的最高正常含量。

由于鎘化合物具有程度不同的毒性，用任何方法從廢水中除鎘，只能改變其存在任何方法從廢水中除隔，只能改變其存在方式和轉(zhuǎn)移其存在的位置，并不能消除其毒性。

金屬鎘能 *** 性器官發(fā)育

美國(guó)科學(xué)家在研究中發(fā)現(xiàn)，金屬鎘能在體內(nèi)產(chǎn)生雌激素作用，從而 *** 乳腺組織的發(fā)育。

該項(xiàng)目負(fù)責(zé)人、喬治頓大學(xué)癌癥研究中心工作人員瑪麗·馬丁興奮地說(shuō)：“金屬鎘與雌激素是兩種截然不同的物質(zhì)，我們?cè)趺匆矝](méi)料到鎘竟能產(chǎn)生和雌激素同樣的功能， *** 細(xì)胞生長(zhǎng)。更令人吃驚的是，試驗(yàn)結(jié)果顯示極微量的鎘就能產(chǎn)生明顯的作用。我們的這項(xiàng)發(fā)現(xiàn)可能意味著少量接觸金屬鎘與女性患乳腺癌有著直接關(guān)系?！边@項(xiàng)研究是為了證明人們?cè)谌粘Ｉ钪杏龅讲煌潭鹊逆k污染會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生什么危害，實(shí)驗(yàn)中使用的鎘濃度跟人們?cè)谌粘Ｉ钪锌赡芙佑|到的鎘劑量相當(dāng)。

科學(xué)家們做了一個(gè)實(shí)驗(yàn)。研究人員首先摘除了實(shí)驗(yàn)動(dòng)物雌性大鼠的卵巢，使它們體內(nèi)無(wú)法產(chǎn)生雌激素，待其術(shù)后恢復(fù)后，一組大鼠注射雌激素雌二酮，替代卵巢分泌的雌激素，另一組大鼠注射鎘，用量為每公斤體重5微克，與世界衛(wèi)生組織建議的安全 *** 接近。4天后，科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，注射雌二酮的實(shí)驗(yàn)鼠子宮重量增加了3.8倍，而令人驚訝的是，注射鎘的實(shí)驗(yàn)鼠子宮重量也增加了1.9倍，這證明大鼠對(duì)鎘的反應(yīng)與對(duì)雌激素的反應(yīng)相同，只是程度有所差別。另一組被同時(shí)注入鎘和雌激素抑制劑的實(shí)驗(yàn)大鼠，子宮重量沒(méi)有增加。

此外，實(shí)驗(yàn)結(jié)果證明注射鎘和雌二酮的兩組實(shí)驗(yàn)大鼠的乳腺組織密度都增加了50％。顯然，鎘起到了與雌激素類似的作用。

極微量的鎘就可對(duì)人體造成傷害

這項(xiàng)研究讓人觸目驚心，因?yàn)闃O微量的鎘就可以引起動(dòng)物乳腺和性器官的發(fā)育，包括子宮重量的增加，子宮內(nèi)膜組織的變化，乳腺密度的增加等。鎘對(duì)妊娠大鼠沒(méi)有影響，但是其后代會(huì)比正常大鼠提前進(jìn)入性成熟期。正如大家所知，青春期提前會(huì)增加?jì)D女患乳腺癌的危險(xiǎn)，而乳腺密度增大可能就是乳腺癌的征兆。

根據(jù)世界衛(wèi)生組織的建議，每人每周接觸的鎘不應(yīng)超過(guò)每公斤體重7微克。據(jù)估計(jì)，美國(guó)人日常飲食所接觸的鎘就已達(dá)到每天每公斤體重0.12到0.49微克。實(shí)驗(yàn)發(fā)現(xiàn)，當(dāng)老鼠體內(nèi)的鎘含量達(dá)到每公斤體重5微克的話，它們受到的傷害就非常明顯，這一數(shù)據(jù)低于目前醫(yī)學(xué)界一般認(rèn)為的安全限度。

當(dāng)然，目前基于動(dòng)物實(shí)驗(yàn)，我們還不能斷言金屬鎘對(duì)人類也會(huì)產(chǎn)生相同的作用，但是這項(xiàng)研究無(wú)疑揭示了鎘污染與乳腺癌可能有著直接聯(lián)系，給人類敲響了警鐘。

金屬鎘會(huì)引發(fā)多種疾病

曾有一名美籍墨西哥居民，在墨西哥 *** 查封他的工廠之后，在墨西哥丟棄了8500噸用來(lái)制造電池的有毒物質(zhì)，直接危害到了附近1萬(wàn)多居民的健康。

有報(bào)道說(shuō)，如今的孩子們就像生活在有毒世界里的金絲雀?？茖W(xué)家認(rèn)為，兒童孤獨(dú)癥、哮喘、過(guò)敏、智障的發(fā)生都和環(huán)境污染有關(guān)。

目前，隨著科學(xué)家及環(huán)保人士的重視，電磁輻射對(duì)健康造成侵害的證據(jù)已越來(lái)越多。金屬鎘廣泛存在于電池、合金等物質(zhì)中。另外，油料的燃燒會(huì)產(chǎn)生鎘；一些食物，包括貝殼類海鮮、動(dòng)物肝臟、腎臟等也含有鎘。每吸一包煙，體內(nèi)的鎘會(huì)增加2到4微克。

另有研究表明，慢性鎘中毒會(huì)造成人體腎臟損害，或者引起骨骼疾病等；鎘還會(huì)影響雄性動(dòng)物的前列腺功能。

鉻污染及其危害

鉻（Cr）遍布于自然界，在水體和大氣中均含有微量的鉻。鉻有多種價(jià)態(tài)，其中僅三價(jià)鉻與六價(jià)鉻具有生物意義。

鉻是人體必需的微量元素，它與脂類代謝有密切聯(lián)系，能增加人體內(nèi)膽固醇的分解和排泄，是機(jī)體內(nèi)葡萄糖能量因子中的一個(gè)有效成分，能輔助胰島素利用葡萄糖。如食物不能提供足夠的鉻，人體會(huì)出現(xiàn)鉻缺乏癥，影響糖類及脂類代謝。

若大量的鉻污染環(huán)境，則危害人體健康。鉻的價(jià)態(tài)不同，人體吸收鉻的效率也不一樣，胃腸道對(duì)三價(jià)鉻的吸收比六價(jià)鉻低，六價(jià)鉻在胃腸道酸性條件下可還原為三價(jià)鉻，大量攝入鉻可以在體內(nèi)造成明顯的蓄積。

鉻中毒主要是指六價(jià)鉻。由于侵入途徑不同，臨床表現(xiàn)也不一樣。飲用被含鉻工業(yè)廢水污染的水，可致腹部不適及腹瀉等中毒癥狀；鉻為皮膚變態(tài)反應(yīng)原，引起過(guò)敏性皮炎或濕疹，濕疹的特征多呈小塊，錢幣狀，以亞急表現(xiàn)為主，呈紅斑、浸潤(rùn)、滲出、脫屑、病程長(zhǎng)，久而不愈；由呼吸進(jìn)入，對(duì)呼吸道有 *** 和腐蝕作用，引起鼻炎、咽炎、支氣管炎，嚴(yán)重時(shí)使鼻中隔糜爛，甚至穿孔。

鉻還是致癌因子。

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