生津降脂獼猴桃

生津降脂獼猴桃

獼猴桃含有蛋白水解酶、纖維素和果酸，促進消化，特別是肉食的消化，并可促進腸蠕動，減少便秘，還含有豐富的果膠，可降低膽固醇及促進機體高鉀低鈉的趨勢，對高血壓、高血脂、冠心病的保健有益。

用獼猴桃做食療藥膳介紹如下：

養(yǎng)胃生津方：因胃熱津液受損或放療化療引起的上腹脹滿、嘔逆嘈雜、口干舌燥、咽紅口瘡、大便秘結(jié)等，獼猴桃200克去皮核，切小塊，白梨100克，洗凈，去核，切小塊，水發(fā)白木耳50克撕成小塊，白糖少許，加水適量，上籠蒸約15分鐘，放涼后即可食用。

利尿通淋方：因下焦熱盛引起的小便不利、尿痛尿急、小便短赤或血尿、尿閉水腫，或下腹部放射治療的毒副反應。獼猴桃200克，去皮核，洗凈切塊，黃瓜100克洗凈切塊，冰糖適量，置鍋內(nèi)加水煮沸，濕淀粉勾芡，西瓜100克切塊，最后加入，放涼后置冰箱冷藏室內(nèi)，隨時食用。

烏發(fā)美容方：用于因血虛、腎虛或放化療引起的須發(fā)早白、枯燥無華、脫發(fā)不生。黑芝麻200克，炒熟搗碎成末，加白糖適量，用熟軟的獼猴桃去皮，蘸黑芝麻食用。

本品性寒，脾胃虛寒者、食少納呆、腹瀉者不宜。風寒感冒、慢性胃炎、胃酸過多、痛經(jīng)閉經(jīng)者不可多食。

獼猴桃對身體健康的好處

獼猴桃對身體健康的好處

獼猴桃對身體健康的好處，獼猴桃是一種常見的水果，被人們譽為水果之王，擁有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，同時甘甜可口，深受人們的喜愛。那么你知道獼猴桃對身體健康的好處有哪些嗎，來看看吧！

獼猴桃對身體健康的好處1 獼猴桃

改善睡眠水果，獼猴桃

獼猴桃外皮除含有豐富果膠，可降低血中膽固醇，更包含獼猴桃中百分之八十的營養(yǎng)，因此食用其外皮為最佳地選擇。獼猴桃中所含纖維，有三分之一是果膠，特別是皮和果肉接觸部分。果膠可降低血中膽固醇濃度，預防心血管疾病。

我溫馨提示：每天食用兩顆獼猴桃，就可以將睡眠品質(zhì)提高百分之四十！睡眠障礙的產(chǎn)生與中樞神經(jīng)過度喚起、交感神經(jīng)過度興奮或是與壓力導致荷爾蒙大量分泌有關(guān)。獼猴桃中含有豐富的鈣、鎂及維生素C，有助于神經(jīng)傳導物質(zhì)的合成與傳遞，此外，它還含有其它水果中極為少見的鈣質(zhì)，具有穩(wěn)定情緒及抑制交感神經(jīng)的作用。

獼猴桃的食療作用

獼猴桃性寒、味甘酸，入脾、胃經(jīng)；有清熱生津，健脾止瀉，止渴利尿的功效；

常用來治療食欲不振、消化不良、反胃嘔吐以及煩熱、黃疸、消渴、石淋、疝氣、痔瘡等癥。

如果你經(jīng)常受到失眠問題的'困擾，那么不妨嘗試吃一些獼猴桃吧，它可以幫助你睡眠，同時其中富含非常豐富的營養(yǎng)，對于幫助降血脂降低膽固醇，都可以起到很好的功效，而且它還可以有效的緩解消化不良食欲不振等問題。

獼猴桃對身體健康的好處2 吃獼猴桃有什么好處

1、獼猴桃可以緊致肌膚

獼猴桃含有大量的維生素C，維生素C是一種非常強的抗氧化劑，可以延緩皮膚老化，使皮膚更緊致，更有光澤。 因此，長時間吃獼猴桃的人會有更容光煥發(fā)的膚色和更容光煥發(fā)的面部皮膚。 此外，它可以增加抵抗力并減少感冒的發(fā)生。

2、獼猴桃可以預防胎兒畸形

獼猴桃還含有大量的葉酸，而葉酸只能防止胎兒畸形。 許多孕婦在懷孕和早孕期間每天服用葉酸，以減少腹部胎兒畸形的可能性。 因此，懷孕和生孩子的人，最好從半年前吃獼猴桃。

3、獼猴桃可以治療糖尿病

獼猴桃含有鉻，一種允許體內(nèi)細胞分泌胰島素的物質(zhì)，可降低血糖水平。 因此，吃獼猴桃的長期益處可以降低血糖水平，預防和治療糖尿病。 可將獼猴桃研磨成粉末并與苦瓜粉混合，以控制體內(nèi)血糖水平，幫助治療糖尿病。

4、獼猴桃可以緩解便秘

便秘是一種非常不舒服但非常令人尷尬的疾病，許多人患有這種“無法形容的”。 獼猴桃含有大量的膳食纖維和抗氧化劑，不僅可以減少火和解毒，還可以干燥和通便。 它可以緩解便秘癥狀，防止痤瘡。 因此，大多數(shù)長時間吃獼猴桃的人不會出現(xiàn)便秘癥狀。

獼猴桃的好處有哪些 獼猴桃對我們?nèi)梭w有什么好處

1、利尿通便。獼猴桃含有很多水分，擁有膳食纖維，加速體內(nèi)垃圾排除，對便秘有著治療作用。

2、生津止渴。獼猴桃含有很多水分，富含維生素，能夠生津止渴及解除燥熱。

3、美容養(yǎng)顏。獼猴桃中含有很多營養(yǎng)物質(zhì)，有著提高膚色，延緩衰老，美容養(yǎng)顏的功能。

4、補腦。獼猴桃補腦，他含有很多微量元素、維生素，能加強大腦發(fā)育，還能安神。

5、開胃消食，獼猴桃中含有的膳食纖維可以加強腸道蠕動，促進消化，開胃等。

6、營養(yǎng)價值。獼猴桃含有很多營養(yǎng)成分，微量元素，營養(yǎng)價值很高。

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