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哪些食物預(yù)防早老性癡呆,

醫(yī)案日記 2023-06-17 22:36:08

目前全球早老性癡呆患者已達(dá)1700萬

,其中80歲以上的人平均每5人就有1人是該病患者。早老性癡呆已成了21世紀(jì)的災(zāi)難

此病的癥狀初期主要是記憶力和思維能力減退,不久就會(huì)不易辨認(rèn)方向

、語言表達(dá)困難
、無法辨認(rèn)親人,最后喪失自理能力
。早老性癡呆是漸進(jìn)性疾病,是腦老化發(fā)展的主要結(jié)局之一
。大部分病人將難以通過藥物治療達(dá)到痊愈
。但是,現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)
,癡呆在早期病因祛除后
,智能可完全恢復(fù)
,健忘表現(xiàn)之初
,是預(yù)防癡呆的最佳時(shí)期。據(jù)研究
,下列食物有助于防治早老性癡呆:

核桃:含有豐富的不飽和脂肪酸———亞油酸,被機(jī)體吸收后會(huì)改造成腦細(xì)胞的組成物質(zhì)

芝麻:可補(bǔ)腎益腦

、養(yǎng)陰潤燥,對(duì)肝腎精氣不足兼有口舌干燥
、腸燥便秘等癥狀較為適宜

蓮子:可補(bǔ)脾益胃、養(yǎng)心安神

、益智健腦
,兼能益腎固精。

花生:有明顯的抗衰老作用

,多食可延緩腦功能衰退,抑制血小板粘聚
,防止血栓形成
,降低膽固醇,預(yù)防動(dòng)脈硬化

大棗:可養(yǎng)血安神、補(bǔ)養(yǎng)心脾

。對(duì)于心脾氣血兩虛的癡呆病人較為適宜

桑椹:對(duì)肝腎虧損、心脾氣血雙虧的癡呆病人尤為適宜

桂圓肉:適合心脾氣血兩虛,兼有畏冷乏力

、面足浮腫的早老性癡呆患者。

葡萄:對(duì)于防治氣血虛弱的早老性癡呆較為適宜

荔枝:對(duì)防治心脾氣血兩虛

,兼有胃陰不足、心煩口渴的患者較為適宜

松子:用于防治早老性癡呆,尤其適用肝腎精虧伴有肺燥陰虛

、干咳少痰及腸燥便秘者

山楂:常用于治療早老性癡呆兼有高血脂癥、糖尿病

,對(duì)痰濁蒙閉腦竅、血淤氣滯的患者尤為適宜

魚:多吃魚對(duì)預(yù)防早老性癡呆有好處

。因?yàn)榘V呆病人腦部的DHA不飽和脂肪酸的水平偏低,而魚肉尤其是金槍魚中
,這種脂肪酸的含量很高

其他:如蘑菇、雞蛋

、大豆
、木耳、山藥
、海參等食物,對(duì)防治早老性癡呆均有一定效果
。(作者:上海友誼仁愛醫(yī)院)

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