• 

  • <ul id="4iwoc"><pre id="4iwoc"></pre></ul>
    <blockquote id="4iwoc"><tfoot id="4iwoc"></tfoot></blockquote>
  • 

      • 





      
    
      
       
      
        
    
  
    
        
    
    登錄
    
      

      




      
    
      
       首頁(yè) >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識(shí) >> 雜談
    
      

      


      
    
      
        
      春天有些食物多吃點(diǎn)
      
        
      
            醫(yī)案日記
            2023-06-17 23:49:28
        
      

        
      
           
      春天
      ，孩子生長(zhǎng)發(fā)育較快。為了適應(yīng)這一特點(diǎn)
      ，也為了適應(yīng)春季干燥的氣候，建議家長(zhǎng)在安排孩子飲食時(shí)
      ，注意以下問(wèn)題：充足供應(yīng)鈣
      含鈣豐富的食物有芝麻
      、黃花菜、芥菜
      、魚、田螺
      、蝦皮等
      ，再就是排骨湯
      、骨頭湯及魚湯
      ，這些湯中不僅含鈣量豐富，而且有助于身體對(duì)鈣的吸收
      。
      多補(bǔ)充維生素C補(bǔ)充維生素C的方式有兩種：一是服用維生素C片，二是盡量多吃些含維生素C的蔬菜和水果
        ，如柑桔
        、蘋果
        、西紅柿
        、蘿卜等。
      多吃含自然糖分的食物春季可以用加餐的方式給孩子補(bǔ)充熱量和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)
        。適宜的加餐時(shí)間為上午10～11時(shí)，下午3～5時(shí)
        ，加餐食品可選花生米
        、紅薯干、栗子
        、柿餅
        、葡萄干、果脯等
        ，可喂些蜂蜜水等含有自然糖分的食品。
      多吃富含植物脂肪食物脂肪既可以滋潤(rùn)整個(gè)身體
        ，使人面色光潤(rùn)
        ，又能在代謝過(guò)程中轉(zhuǎn)化成熱量
        ，供孩子活動(dòng)使用
        。提供植物脂肪的途徑：一是菜中或主食中多加些植物油，但油炸食品不宜多吃
        ，二是吃些富含植物脂肪的小食品，如花生米
      、核桃仁
      、松子、葵花子
      、瓜子、黃豆等
      。
      

          
      本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/74735.html.
      
          
      
                聲明：  我們致力于保護(hù)作者版權(quán)
      ，注重分享，被刊用文章因無(wú)法核實(shí)真實(shí)出處
      ，未能及時(shí)與作者取得聯(lián)系，或有版權(quán)異議的
      ，請(qǐng)聯(lián)系管理員
      ，我們會(huì)立即處理，本站部分文字與圖片資源來(lái)自于網(wǎng)絡(luò)
      ，轉(zhuǎn)載是出于傳遞更多信息之目的,若有來(lái)源標(biāo)注錯(cuò)誤或侵犯了您的合法權(quán)益，請(qǐng)立即通知我們(管理員郵箱：douchuanxin@foxmail.com)
      ，情況屬實(shí)
      ，我們會(huì)第一時(shí)間予以刪除
      ，并同時(shí)向您表示歉意,謝謝!
             
      
  
      
          上一篇:
       
      
      
      
      
          下一篇:
       
      
      
        
      

  
    
      相關(guān)文章
      
        
      
             
                
            
      
                
      
                    
                        
      牽引術(shù)后緣何會(huì)便秘
      
                              
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      哪些兒童智商高(小孩智商高的表現(xiàn))
      
                        
      哪些兒童智商高哪些兒童智商高誰(shuí)都想自己的孩子更聰慧一些，可怎樣才能如愿呢
        ？專家們提示
 
                
            
      
                
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      安全使用甲硝唑
      
                        
      近年來(lái)甲硝唑在臨床的應(yīng)用愈來(lái)愈廣泛，不僅用于滴蟲病和阿米巴病的治療
      ，還進(jìn)一步用于慢性胃炎
 
                
            
 
                
            
 
                
            
 
                
            
      
                
      
                    
                        
      更年心是怎么回事?
      
                        
      更年心是怎么回事?近20年來(lái)
      ，更年期綜合征幾乎成了醫(yī)學(xué)上一個(gè)時(shí)髦的診斷
      。不少45～55歲的中年婦女
      ，因心慌
      、失眠多夢(mèng)、潮熱
      、煩躁



  
      
    
      
        
      
            
      
                雜談熱門文章
                100+
            
      
            
                更多