孕媽媽提早阻擊妊娠紋

大多數(shù)孕婦從孕期五六個(gè)月起，會(huì)不同程度地出現(xiàn)妊娠紋。除腹部外，它還可延伸到胸部、大腿、背部及臀部等處。夏天由于潮濕炎熱，妊娠紋往往還會(huì)引發(fā)皮膚瘙癢、濕疹等問(wèn)題。妊娠紋出現(xiàn)以后，要想完全祛除是不可能的，但是，孕婦完全可以通過(guò)控制體重、腹部按摩、均衡營(yíng)養(yǎng)等方法減輕妊娠紋的程度，并可緩解由此帶來(lái)的皮膚瘙癢等狀況。

在孕中期以后，受增大的子宮影響，皮膚彈性纖維與腹部肌肉開(kāi)始伸長(zhǎng)，當(dāng)超過(guò)一定限度時(shí)，皮膚彈性纖維發(fā)生斷裂，于是，在腹部會(huì)出現(xiàn)粉紅色或紫紅色的不規(guī)則縱形裂紋。產(chǎn)后雖然斷裂的彈性纖維能逐漸修復(fù)，但卻難以恢復(fù)到以前的狀態(tài)，而原先皮膚上的裂紋漸漸褪色，最后變成銀白色，這就是妊娠紋。

妊娠紋并不會(huì)影響機(jī)體的健康，也不會(huì)影響正常的皮膚功能，只是影響腹部美觀。很多新媽媽產(chǎn)后毫不吝惜錢(qián)去做運(yùn)動(dòng)、減肥、涂抹除紋霜，但效果大都不理想。有些人則提早準(zhǔn)備好腹帶，等孩子一生下來(lái)，就將腹部緊緊裹住，以至于彎腰都十分困難。這樣做不僅無(wú)助于恢復(fù)腹部皮膚的松弛狀態(tài)，反因會(huì)導(dǎo)致腹壓增加，使盆腔血液運(yùn)行不暢，影響身體健康。

據(jù)解放軍306醫(yī)院婦產(chǎn)科杜建新主任介紹，并不是每一位孕婦都會(huì)有妊娠紋，而妊娠紋的嚴(yán)重程度也因人而異，它因個(gè)人的體質(zhì)、遺傳基因、孕期體重增加的程度等而有所不同。妊娠紋在生產(chǎn)以后，會(huì)逐漸變成為銀白色條紋，但很難完全消失。通常情況下，無(wú)需對(duì)妊娠紋進(jìn)行專(zhuān)門(mén)的治療，而且目前也沒(méi)有特別有效的方法。

雖然要想完全消除妊娠紋是不可能的，但適當(dāng)?shù)念A(yù)防可以從一定程度上淡化產(chǎn)后妊娠紋的程度。杜建新建議，女性從孕前開(kāi)始就要注意鍛煉身體，經(jīng)常做按摩，并堅(jiān)持經(jīng)常用溫水沐浴，以增強(qiáng)皮膚的彈性，同時(shí)還要注意營(yíng)養(yǎng)均衡。

控制體重也是至關(guān)重要的，避免脂肪過(guò)度堆積是減輕妊娠紋的有效方法。一般而言，懷孕期間最好將體重增加控制在10～12公斤之間。還有，適度的按摩可以增加皮膚彈性，減輕妊娠紋。建議從懷孕3個(gè)月開(kāi)始，到分娩后半年內(nèi)堅(jiān)持做腹部按摩，這樣可以從一定程度上預(yù)防妊娠紋的生成，或淡化已形成的細(xì)紋。也可以在每天洗澡后，局部涂護(hù)膚油，并進(jìn)行按摩。游泳對(duì)于恢復(fù)皮膚彈性也很有好處，可以借助水的阻力進(jìn)行皮膚按摩，促進(jìn)新陳代謝，消耗多余脂肪，因此建議有條件的女性在產(chǎn)后體質(zhì)恢復(fù)以后，可以適當(dāng)游游泳。

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