汽水易致少女骨折

汽水易致少女骨折

骨質(zhì)疏松癥并非老年病，女性也可能年紀輕輕就患上這種病。最近有關(guān)部門的一項研究顯示，汽水會加速骨質(zhì)流失，尤其愛喝可樂的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的5倍。

過去一般認為，骨質(zhì)疏松癥是屬于老年疾病，尤其是女性停經(jīng)后常見的疾病。但是，哈佛大學公共衛(wèi)生研究所最近有研究顯示，喜歡喝汽水類飲料的少女，骨折的幾率是不喝汽水者的3倍，而愛喝可樂的少女，骨折的幾率是不喝汽水類飲料的5倍。

這項研究是調(diào)查波士頓400名年齡介于14至16歲少女喝飲料的習慣后，所得出的結(jié)論。研究人員說，目前仍不清楚，喝可樂與骨折之間的關(guān)聯(lián)，但是可樂中的磷酸可能是造成易骨折的原因。研究顯示，磷酸對骨質(zhì)有害，因為磷酸對鈣的新陳代謝和骨質(zhì)有不利影響。另一方面，喝可樂的年輕女孩可能是牛奶攝取量不足，使身體缺乏鈣質(zhì)，因而易骨折。

很多年輕人喜歡喝汽水，那么喝汽水對身體有什么壞處？

普通飲料和不含添加劑的軟飲料都會對身體產(chǎn)生影響，因為許多裝有它們的瓶子和罐頭是不干凈的，含有有毒物質(zhì)。這些物質(zhì)對心臟、肝臟和腎臟等有很大的影響。目前，許多飲料都是用無糖汽水制成的，包括一些酒精飲料等?；旌显谝黄?。這種混合飲料更容易上癮，因為無糖汽水更容易進入血液，一般的酒精也會更快更容易混入血液，使你毫無準備，比純酒精喝得更快。

澳大利亞有研究表明，即使每天只飲用500ml的無糖汽水，也會導致新陳代謝滯緩，代謝緩慢之后會增加高血脂以及患心臟病的風險。所以飲用飲料可能會導致代謝變緩。一般飲料的酸性是很強的，通常情況下飲料大部分PH值為3左右，這種酸性足夠侵蝕牙齒上的保護膜，而且根據(jù)牙科醫(yī)生的數(shù)據(jù)分析顯示，要是每天喝500ML以上飲料很有可能患上嚴重的牙科病，喝飲料通常會導致大家更容易患爛牙。

飲料中還含有很多添加劑，防腐劑等等，這些化學物質(zhì)都會對DNA造成嚴重的損傷，蕁麻疹，哮喘這些疾病都是和這些化學物質(zhì)有很重要的關(guān)聯(lián)的，在國外，飲料中所含的苯甲酸被人們認為對眼睛和皮膚有著嚴重的刺激性的。

另一點是容易導致肥胖，這在兒童中也很明顯，因為雖然這些飲料很少見到，但它們含有極高的卡路里，如果這些卡路里不能消除，它們會在體內(nèi)積累并變胖。因此，喝飲料會導致肥胖。

碳酸飲料會損害牙齒嗎？碳酸飲料有怎樣的危害？

許多小朋友喜歡喝飲料，碳酸飲料是比較受歡迎的一種飲料，碳酸飲料中含有大量的二氧化碳，喝起來有趣而且舒爽，味道也比較甜，不過碳酸飲料雖然好喝，常喝對身體不好，那么碳酸飲料會損害牙齒嗎？碳酸飲料有怎樣的危害？下面為大家介紹。
1、喝碳酸飲料的危害
NO1.損壞牙齒
碳酸飲料中的酸性物質(zhì)對牙釉質(zhì)具有腐蝕作用，長期飲用會使牙齒表面的保護層越來越?。谎烙再|(zhì)變薄之后很容易因為錯誤的刷牙方式而受到損傷。碳酸飲料中含有很多糖分，喝多了容易導致齲齒。
NO2.導致肥胖
碳酸飲料中的熱量很高，而且沒有營養(yǎng)價值。孩子經(jīng)常食用很容易養(yǎng)成愛吃甜食的壞習慣，而且碳酸飲料里的二氧化碳很容易導致飽腹感，孩子吃飯的時候不好好吃飯，不僅影響其他營養(yǎng)的攝入，久而久之還會影響正常飲食。
NO3.導致貧血
碳酸飲料里的磷酸會影響鐵的吸收，鐵供應(yīng)不足之后便會導致貧血。處于月經(jīng)時期的少女尤其要注意，少喝碳酸飲料，多補充鐵。此外，磷酸還會影響鈣的吸收，進而影響孩子的骨骼發(fā)育，導致身高不能正常發(fā)育。
NO4.影響消化
碳酸飲料中的二氧化碳會對體內(nèi)的益菌產(chǎn)生抑制作用，導致消化系統(tǒng)受到影響。喝太多碳酸飲料容易導致食欲不振，甚至引起胃部疾病。
NO5.導致骨質(zhì)疏松
碳酸飲料會影響鈣的吸收，除了對身高有影響之外，還會導致骨質(zhì)疏松，很容易發(fā)生骨折等事故。尤其是對正在成長階段的青少年來說，鈣的攝入尤為重要。
NO6.損壞腦神經(jīng)
碳酸飲料中含有咖啡因，咖啡因會導致神經(jīng)中樞產(chǎn)生興奮。兒童攝入過多的咖啡因會刺激胃部，很容易出現(xiàn)腹痛情況。
2、容易發(fā)胖的飲料
(1)奶茶
奶茶多是用奶精、色素、香精和木薯粉(指奶茶中的珍珠)及水調(diào)和而成。奶精的主要成分是氫化植物油，是一種反式脂肪酸。反式脂肪酸不容易被人體消化，積累在腹部，容易導致肥胖。
專家指出：一杯500毫升珍珠奶茶中的反式脂肪酸含量就已超出正常人體承受極限，生活中常見的人造奶油、人造黃油都屬于反式脂肪酸。
(2)碳酸飲料
碳酸飲料含大量糖分，其卡路里也極高，一瓶碳酸飲料（600ml）的卡路里大概含熱量280千卡，喝一瓶碳酸飲料相當于吃兩大碗米飯，屬于垃圾食品一類，碳酸飲料也是是中國人越來越胖的原因之一。
(3)酒精
每克酒精含7千卡熱量，如果你想減肥，千萬不要貪杯！很多人喜歡喝啤酒，喝著喝著就喝出了啤酒肚，不想長胖的話，酒精類飲料最好不碰。
(4)運動飲料
運動飲料含有大量對人體有益的蛋白質(zhì)、多肽和氨基酸，能及時補充人體因為大量運動、勞動出汗所損失的水分和電解質(zhì)（鹽分），使體液達到平衡狀態(tài)，其卡路里是碳酸飲料的三分之一，喝了同樣容易發(fā)胖。

碳酸飲料喝多有壞處嗎？

碳酸飲料中三種成分影響健康二氧化碳過多影響消化別看碳酸飲料的口味兒多樣，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。大量糖分有損牙齒健康除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產(chǎn)生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒發(fā)育很不利，特別容易被腐損。有調(diào)查顯示，12歲的孩子，齒質(zhì)腐損的幾率會增加59%，而14歲孩子齒質(zhì)腐損的幾率會增加220%。也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質(zhì)腐損。磷酸導致骨質(zhì)疏松如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發(fā)現(xiàn)，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。根據(jù)需求謹慎飲用專家建議，飲用和選購碳酸飲料的時候都要謹慎，更不要長期大量飲用。相對來說，純果汁的碳酸飲料營養(yǎng)比較豐富，有的飲料中還有少量果肉沉淀，能夠適當補充維生素，倒是比較適合年輕人和兒童飲用，但是不能每天喝，或一次性大量飲用。而一些含有咖啡因的碳酸飲料，可樂最有代表性，雖然具有提神的作用，但一般適合成年人偶爾感覺疲勞、精神不濟的時候喝，不太適合兒童。對于低熱量型的碳酸飲料，因為熱量比較低，而且糖分少，所以比較適合糖尿病患者，或是對糖和熱量攝入有特殊限量要求的人。此外，在選擇碳酸飲料的時候，尤其在夏秋季要選購近期生產(chǎn)的產(chǎn)品，購買時要盡量選擇罐體堅硬不易變形的產(chǎn)品，因為喝不完的飲料，其中的二氧化碳在存放過程會溢出，再次飲用時就會影響口感，容易滋生細菌。特別要提醒您的是，購買碳酸飲料一定要到正規(guī)銷售場所購買知名品牌的產(chǎn)品。正版ET 回答時間 2008-05-04 21:09 檢舉其他答案讓多數(shù)人心儀的碳酸飲料究竟為何物呢？科學的說法是：在一定條件下沖入二氧化碳所產(chǎn)生的氣體的制品。碳酸飲料有兩種：一是在經(jīng)過純化的飲用水中加入二氧化碳氣的飲料；二是在糖液中加入果汁（或不加入果汁）、酸味劑及食用香精等制成調(diào)和糖漿，然后加入碳酸水而制成飲料。一般來說，除去蔗糖之外，充氣的“碳酸飲料”中幾乎不含營養(yǎng)素。因此，它們被營養(yǎng)學家列入“垃圾食品”的范圍。有資料表明：在那些偏愛飲用碳酸飲料的青少年中，竟有60％的人因缺鈣而影響他們的成長發(fā)育。如可樂等飲料中含咖啡因，對兒童健康有不利影響，因此幼兒不應(yīng)該飲用可樂。多家媒體都曾報道，碳酸飲料雖然清涼又解渴，可是據(jù)美國科學家最新研究表明，常飲碳酸飲料不利于人體骨骼發(fā)育健康，經(jīng)常大量飲用碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。經(jīng)常大量飲用碳酸飲料對人體健康的危害是長期的，它不但影響兒童時期骨骼發(fā)育，而且容易危及中老年人，特別是婦女在更年期時出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。為了便于保存，為富于誘人的口感，現(xiàn)在的飲料是離不開食品添加劑的。很多飲料廠家為了盡可能地降低成本，總是對添加劑情有獨鐘，甚至不惜超標準使用。盡管很多標簽上并沒有標注所含添加劑的名稱，但檢驗結(jié)果表明它的存在是不爭的事實。營養(yǎng)學家告訴我們，健康的人體應(yīng)該呈堿性，而目前飲料中添加碳酸、乳酸、檸檬酸等酸性物質(zhì)較多，又由于近年來人們攝入的肉、魚、禽等動物性食品比重越來越多，許多人的血液呈酸性狀態(tài)，如再攝入較多的酸性物質(zhì)，使血液長期處于酸性狀態(tài)，則不利于血液循環(huán)，人容易疲勞，免疫力下降，各種致病微生物乘虛而入，人容易感染各種疾病。所以，常飲碳酸飲料對人體健康沒有好處。 最近,芬達和美年達還檢驗出里面含有致癌成分.少喝,多喝礦泉水

汽水喝起來為什么那么爽？

汽水三種成分影響健康

二氧化碳過多影響消化

別看碳酸飲料的口味兒多樣，但里面的主要成分都是二氧化碳，所以你喝起來才會覺得很爽、很刺激。

有人說，碳酸飲料含二氧化碳，可能對人體不太好。王立新教授表示，事實上，足量的二氧化碳在飲料中能起到殺菌、抑菌的作用，還能通過蒸發(fā)帶走體內(nèi)熱量，起到降溫作用。不過，如果碳酸飲料喝得太多對腸胃是沒有好處的，而且還會影響消化。因為大量的二氧化碳在抑制飲料中細菌的同時，對人體內(nèi)的有益菌也會產(chǎn)生抑制作用，所以消化系統(tǒng)就會受到破壞。特別是年輕人，喜歡喝汽水、喜歡汽兒帶來的刺激，但一下喝太多，釋放出的二氧化碳很容易引起腹脹，影響食欲，甚至造成腸胃功能紊亂。

大量糖分有損牙齒健康

除了含有讓人清爽、刺激的二氧化碳汽兒，碳酸飲料的甜香也是吸引人們飲用的重要原因，這種濃濃的甜味兒來自甜味劑，也就是飲料含糖量太多。

飲料中過多的糖分被人體吸收，就會產(chǎn)生大量熱量，長期飲用非常容易引起肥胖。最重要的是，它會給腎臟帶來很大的負擔，這也是引起糖尿病的隱患之一。所以本身就患有糖尿病的人，盡量不要飲用。

另外，很多青少年，尤其是小孩子特別偏愛這種甜味。張嘉芷教授說，這種糖分對孩子們的牙齒發(fā)育很不利，特別容易被腐損。有調(diào)查顯示，12歲的孩子，齒質(zhì)腐損的幾率會增加59％，而14歲孩子齒質(zhì)腐損的幾率會增加220％。

也許有人會因此而選擇無糖型的碳酸飲料，但張教授認為，盡管喝碳酸飲料減少了糖分的攝入，但這些飲料的酸性仍然很強，同樣可能導致齒質(zhì)腐損。

磷酸導致骨質(zhì)疏松

如果你仔細注意一下碳酸飲料的成分，尤其是可樂，不難發(fā)現(xiàn)，大部分都含有磷酸。通常人們都不會在意，但這種磷酸卻會潛移默化地影響你的骨骼，常喝碳酸飲料骨骼健康就會受到威脅。

王立新教授說，人體對各種元素都是有要求的，所以，大量磷酸的攝入就會影響鈣的吸收，引起鈣、磷比例失調(diào)。

一旦鈣缺失，對于處在生長過程中的青少年身體發(fā)育損害非常大。缺鈣無疑意味著骨骼發(fā)育緩慢、骨質(zhì)疏松，所以有資料顯示，經(jīng)常大量喝碳酸飲料的青少年發(fā)生骨折的危險是其他青少年的3倍。

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