慎對(duì)產(chǎn)后第一次

慎對(duì)產(chǎn)后第一次

不少產(chǎn)婦在產(chǎn)后經(jīng)過一段時(shí)間的調(diào)養(yǎng)，會(huì)陰傷口早已愈合，但在首次夫妻生活時(shí)，還會(huì)出現(xiàn)傷口裂開、出血。本來好端端的片刻歡娛，一下子變成了無言的痛楚。這是為什么呢？分析其原因，大致有三種情況：

一、與恢復(fù)夫妻生活的時(shí)間有關(guān)。會(huì)陰切口的傷口一般需7天才能愈合，并將縫線拆除。此時(shí)，會(huì)陰表面組織早已愈合，但是深部肌層、筋膜需6～8周才能得以修復(fù)。如果過早恢復(fù)性生活，可導(dǎo)致傷口裂開、出血。

二、與產(chǎn)婦全身情況有關(guān)。當(dāng)產(chǎn)婦患有貧血、營養(yǎng)不良或陰道會(huì)陰部發(fā)生炎癥時(shí)，均會(huì)延遲會(huì)陰傷口的愈合。

三、與傷口縫合情況有關(guān)。除了會(huì)陰部表皮層用絲線縫合外，內(nèi)層肌肉、皮下脂肪層均用羊腸線縫合。由于人體組織對(duì)羊腸線的吸收有明顯的個(gè)體差異，加上羊腸線的質(zhì)量、會(huì)陰部是否嚴(yán)格消毒等問題，也會(huì)影響人體組織的吸收。

當(dāng)然，由于男方在妻子妊娠晚期、產(chǎn)褥時(shí)期禁欲時(shí)間較長，一旦恢復(fù)夫妻生活，往往動(dòng)作激烈，這樣也很容易引起會(huì)陰組織損傷、出血、裂開。

因此，產(chǎn)后一定要等會(huì)陰傷口完全愈合后，方可恢復(fù)夫妻生活。首次夫妻生活時(shí)，丈夫動(dòng)作要輕柔，一旦發(fā)現(xiàn)陰道出血，妻子應(yīng)立即就診，莫因“難為情”而自己草草止血了事，以免延誤治療。

為什么產(chǎn)后第一次同房很疼,私密你們產(chǎn)后多久同房的

許多夫妻產(chǎn)后都會(huì)面對(duì)一個(gè)較為敏感的問題，那就是產(chǎn)后同房的問題。在壓抑了十個(gè)月的激情之后，許多夫妻都想重拾當(dāng)初的溫?zé)?，但是許多女性朋友都會(huì)反映產(chǎn)后第一次同房會(huì)感覺到疼。這到底是怎么回事呢？就隨我一起看看，為什么產(chǎn)后第一次同房很疼？

為什么產(chǎn)后第一次同房很疼 一般來說，寶媽們?cè)诜置浜蟮谝淮瓮扛杏X陰道里疼痛是一種正常的現(xiàn)象。因?yàn)樵趮寢寕兎置渲蟾髋K器都需要一定時(shí)間來恢復(fù)功能，使自身適應(yīng)。不要過于擔(dān)心，逐漸適應(yīng)就好。因此，如果寶媽們?cè)诋a(chǎn)后初次同房時(shí)感覺到疼痛，不必對(duì)自己施加太多的壓力，要學(xué)會(huì)令自己放輕松。但是如果每次都會(huì)疼痛，就建議去醫(yī)院檢查一下了。

從科學(xué)的角度來講，合適的初次同房時(shí)間在產(chǎn)后2個(gè)月以后。之所以要等待這么一段時(shí)間，是因?yàn)榕陨称鞴俅蠹s需要8周左右才能從生殖狀態(tài)中恢復(fù)正常，畢竟分娩時(shí)被撐大的陰道粘膜變得很薄，容易受損傷，需要一段時(shí)間才能恢復(fù)。 新婚夫妻往往都似那干柴烈火，尤其是在經(jīng)歷了長達(dá)十個(gè)月的夫妻“隔離期”之后，兩個(gè)人之間很可能抑制不住心中的火苗，從而造成產(chǎn)后夫妻過早同房現(xiàn)象的發(fā)生。這不僅僅會(huì)影響到寶媽們的身體恢復(fù)，而且還有可能因過早同房造成的疼痛給夫妻生活造成長遠(yuǎn)的不良影響，因此寶媽的恢復(fù)需要夫妻二人的齊心努力哦。希望本篇文章能夠給您解答些許疑惑。

避孕藥的注意事項(xiàng) 避孕的方法有許多種，服用避孕藥是一種比較普及的方式。大多數(shù)人口服避孕藥都不會(huì)出現(xiàn)什么問題，但也有少數(shù)人因體質(zhì)關(guān)系可能會(huì)出現(xiàn)一些副作用，不過，這也無關(guān)緊要，稍作處理即可安然無恙。下面為大家介紹避孕藥的注意事項(xiàng)~

緊急避孕是指在無防護(hù)性生活或避孕失敗后的一段時(shí)間內(nèi)，為了防止妊娠而采用的避孕方法，藥物避孕是其中最常用的方法。

首先，藥物緊急避孕只能對(duì)本次無保護(hù)性生活起作用，且一個(gè)月經(jīng)周期中只能服藥一次，本周期服藥后性生活仍應(yīng)采取其他可靠的避孕措施。

其次，緊急避孕只是一種臨時(shí)性補(bǔ)救辦法，絕對(duì)不能作為常規(guī)避孕方法反復(fù)使用。

第三，緊急避孕失敗而妊娠者，新生兒畸形發(fā)生率高，必須終止妊娠。

最后要提醒大家，緊急避孕要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。

剖腹產(chǎn)后第一次下床，最好別在哪個(gè)“時(shí)間”？

剖腹產(chǎn)就是在腹部割開一個(gè)口子，然后直接割開子宮，讓寶寶不用通過產(chǎn)道，直接出來。剖腹產(chǎn)手術(shù)的傷口在腹部，有橫切和直切兩種，傷口大概10厘米長左右，在剛做完手術(shù)時(shí)看到這個(gè)傷口都會(huì)覺得很嚇人。其實(shí)，如果有順產(chǎn)條件的話，真心不建議剖腹產(chǎn)，有些媽媽對(duì)于麻藥不敏感，做剖腹產(chǎn)手術(shù)的時(shí)候是非常非常疼的。

順產(chǎn)一般是分娩前疼，主要是子宮收縮疼，如果需要手剝胎盤的話那就是疼上加疼，但只要胎盤一落地，縫合好傷口之后，這些疼痛感就會(huì)消失，側(cè)切的那么一點(diǎn)傷口根本就算不了什么。剖腹產(chǎn)是產(chǎn)后疼，產(chǎn)后壓肚子，產(chǎn)后掛縮宮素，產(chǎn)后翻身，產(chǎn)后第一次下床，產(chǎn)后第一次上廁所，可以疼得讓你懷疑人生。

剖腹產(chǎn)手術(shù)之后，產(chǎn)婦一般被要求在產(chǎn)后24個(gè)小時(shí)內(nèi)下床走動(dòng)，為的是讓產(chǎn)婦盡快恢復(fù)，盡早下床活動(dòng)可以促進(jìn)血液循環(huán)，防止腸黏連，產(chǎn)后尿潴留，加快排氣，排惡露等，可是新媽媽第一次下床是需要非常注意的，盡量不要選擇這幾個(gè)時(shí)間。 1.寶爸不在的時(shí)候。 新媽媽第一次下床的時(shí)候一定要有人扶，并且這個(gè)人要夠強(qiáng)壯，確保能夠扶得住新媽媽。

①新媽媽手術(shù)之后一直在床上躺著，起來的時(shí)候很容易頭暈。如果孕媽媽頭暈了，需要一個(gè)比較強(qiáng)壯的人扶住，寶爸當(dāng)然是最理想的人選。

②而且由于子宮還沒有完全恢復(fù)，新媽媽在起來的時(shí)候會(huì)感覺到身體的內(nèi)臟會(huì)一直往下流，重力壓在腹部那里，新媽媽很容易站不住。

③新媽媽在起來的時(shí)候很容易拉扯到腹部的傷口，疼痛難忍，對(duì)于下床更增加了難度和恐懼。

④很多新媽媽這個(gè)時(shí)候還沒有排氣，也就還沒能吃東西，不能及時(shí)補(bǔ)充體力。剖腹產(chǎn)失血量比順產(chǎn)多，新媽媽還沒恢復(fù)體力呢！

所以新媽媽第一次下床的時(shí)候最好寶爸能在身邊幫忙扶一下，如果陪房的人不夠強(qiáng)壯，新媽媽千萬不要輕易嘗試，萬一站起來的時(shí)候站不住兩個(gè)人都摔倒了那就糟糕了。所以如果是剖腹產(chǎn)的話，產(chǎn)后寶爸最好盡量都守在新媽媽身邊，以便能隨時(shí)獻(xiàn)殷勤。

2.不要等到很尿急的時(shí)候才下床。 新媽媽在手術(shù)之前都會(huì)用上導(dǎo)尿管，在用尿管的時(shí)候是不知道自己什么時(shí)候排尿的，有些人甚至在拔了尿管之后會(huì)暫時(shí)失去憋尿的功能，因?yàn)楦靖杏X不到有尿意。所以產(chǎn)后第二天一般都會(huì)拔掉尿管，讓新媽媽嘗試一下憋尿，然后進(jìn)行第一次排尿，防止尿潴留。產(chǎn)后第二天就下床傷口確實(shí)很痛，所以新媽媽不愿意經(jīng)常下床也是很正常的，可以等到稍微有點(diǎn)尿急的時(shí)候再下床，下床了就順便上廁所。不過千萬不要等到尿很急的時(shí)候才下床，要知道，雖然床和廁所很近，但是走過去要花很長時(shí)間，如果尿太急了才下床上廁所，新媽媽有可能在途中就忍不住了，又或者為了能夠盡快走到衛(wèi)生間而令自己身體難受。

3.盡量不要選擇有人來探望的時(shí)候。 小寶寶出生是一件喜事，自己比較親近的人一般都會(huì)來探視，而產(chǎn)后第一次下床是比較辛苦的，而且比較痛，對(duì)于產(chǎn)婦來說這是很破壞形象的事，如果中途再有一點(diǎn)小插曲，那就更尷尬了，雖然說都是自己的熟人(不熟的人也不會(huì)來探望)，但是大家都會(huì)希望最美的一面才展示出來，那些不可知的因素肯定就要盡量避免了。

說到這里懶媽媽就忍不住要提醒一下，產(chǎn)婦剛剛生了孩子，其實(shí)身體還很虛弱，尤其是剖腹產(chǎn)，需要更多的時(shí)間休息，如果想去探望產(chǎn)婦的話最好先打個(gè)電話溝通，約好時(shí)間，盡量避開產(chǎn)婦需要換藥，清洗會(huì)陰，喂奶的時(shí)間，去的話也不用呆太久，最好10分鐘就差不多了，盡量不要打擾產(chǎn)婦休息。

不管怎么痛怎么怕，第一次下床也是避免不了的，既然避免不了，那只能想辦法讓自己沒那么辛苦: 2.找?guī)褪帧?起來的時(shí)候可以自己扶住床邊，最好寶爸可以在旁邊幫忙拉一下，這樣就能省得新媽媽需要用力，站起來之后就先在原地站立，不著急走路，等狀態(tài)好一點(diǎn)，不頭暈或沒有不適的時(shí)候再走。走路的時(shí)候?qū)毎忠残枰谂赃叿鲋聥寢尩谝淮紊蠋臅r(shí)候?qū)毎忠沧詈迷谂赃吺刂?，以免突然出現(xiàn)什么狀況。

3.行動(dòng)的時(shí)候扶住傷口。 新媽媽再起床，下床和走動(dòng)的時(shí)候，可以用手稍微扶一下傷口，盡量不要讓自己的每一個(gè)動(dòng)作都拉扯到傷口，不然的話就會(huì)非常疼，而且不利于恢復(fù)。

4.不要下床太久。 新媽媽下床隨便走一下就要回床上休息了，如果上廁所的話，上完廁所就回床上，下床太久容易感到累，恢復(fù)的事急不來，新媽媽如果想下床的話可以等休息好了就可以再次下床了。

有些媽媽對(duì)麻藥比較敏感，剖腹產(chǎn)使用止痛泵的時(shí)候就沒感覺有多疼，這些媽媽是比較幸運(yùn)的，不過雖然不疼，行動(dòng)上還是需要小心的，畢竟前一天才經(jīng)歷了一次剖腹產(chǎn)手術(shù)。沒有使用任何止痛藥物的媽媽只能更加小心翼翼了。

在剖腹產(chǎn)拔掉尿管后，一般護(hù)士會(huì)建議寶媽下床活動(dòng)一下，我是三天后才開始試著下床的，好不容易從床上慢慢起來，兩個(gè)人攙扶著都抬不起腿來，感覺腿不是自己的沒辦法硬撐著挪了兩三步，已經(jīng)疼得滿頭大汗，真的非常痛苦非常煎熬。剖腹產(chǎn)第一次下床，盡量避開三個(gè)時(shí)間段，產(chǎn)婦少遭罪。

1、身邊沒人的時(shí)候，每個(gè)人的身體素質(zhì)不一樣，產(chǎn)后身體的恢復(fù)能力也不一樣，產(chǎn)后第一次下床走路若身邊沒有人的話，反復(fù)摔倒是一件非常危險(xiǎn)的事情，所以盡量避免在身邊沒人的時(shí)候第一次下床走路。

2、尿急的時(shí)候，剛生完孩子的女人很有可能出現(xiàn)排尿失禁的現(xiàn)象，所以盡量在自己尿急的時(shí)候第一次下床走路，若出現(xiàn)排尿時(shí)進(jìn)現(xiàn)象的話，讓產(chǎn)婦遭罪的同時(shí)，還有損面子。

3、身邊人多的時(shí)候，一般家中有人懷孕生子，都會(huì)迎來親朋好友的道賀，如果選擇在這時(shí)第一次下床的話，出現(xiàn)的情況可能有很多種，面對(duì)親朋好友，可能會(huì)為了維護(hù)形象而讓自己遭罪，所以盡量避免在人特別多的時(shí)候第一次下床。

產(chǎn)婦第一次下床的過程可能會(huì)非常緩慢，家人們也需要耐心去幫助產(chǎn)婦。

其實(shí)剖腹產(chǎn)以后6個(gè)小時(shí)就可以下床了，并且醫(yī)生是推薦早下床的。

我是中午剖腹產(chǎn)的，當(dāng)然以為需要24小時(shí)才下床，可是到第二天早上8點(diǎn)的時(shí)候，（剖腹不到24小時(shí)）醫(yī)生查房就開始指責(zé)我，說我該早點(diǎn)下床，說剖完6個(gè)小時(shí)就可以下床，并且必須早下床，防止子宮粘連。

我所去的醫(yī)院是全國知名的婦產(chǎn)醫(yī)院，醫(yī)護(hù)人員都很優(yōu)秀，相信她們說的話還是很專業(yè)很權(quán)威的。

導(dǎo)讀：隨著醫(yī)療技術(shù)的不斷發(fā)展，有不少的媽媽在生孩子的時(shí)候，都會(huì)選擇剖腹產(chǎn)，而剖腹產(chǎn)過后，有一個(gè)非常關(guān)鍵的事項(xiàng)，就是要在出去尿管以后，要盡快下床活動(dòng)，防止出現(xiàn)產(chǎn)后尿潴留的情況，以免影響到子宮的收縮，甚至出現(xiàn)引發(fā)產(chǎn)后出血增多的問題。

而且，及時(shí)的下床活動(dòng)，還能夠防止出現(xiàn)腸胃黏連的情況，于是，產(chǎn)后及時(shí)下床就顯得尤為的重要，但不少經(jīng)歷過剖腹產(chǎn)的媽媽就知道，這產(chǎn)后第一次下床的體驗(yàn)，可謂是非常的難忘，不僅手腳無力，而且還感覺自己的內(nèi)臟一下子滾落了下去一樣。所以說，這第一次的下床還是要選好時(shí)間，那么產(chǎn)婦們最好別在哪個(gè)“時(shí)間”？

一、不要在沒人的時(shí)候下床

剛剛生完孩子以后的媽媽，身體是非常的虛弱的，不僅僅是體力的消耗，更重要的是身體的氣血也有了嚴(yán)重的虧損，加上剖腹產(chǎn)的時(shí)候打了麻醉劑 ，因此產(chǎn)后很長的一段時(shí)間里，媽媽們想要依靠自己的力量好好的站立起來是不可能的。

同時(shí)，在下床的時(shí)候還會(huì)拉扯到傷口產(chǎn)生疼痛感，所以，媽媽們的第一次下床， 千萬不要一個(gè)人進(jìn)行，如果身邊沒有人幫忙，媽媽自己一個(gè)下床的話就會(huì)很容易出現(xiàn)危險(xiǎn)的情況， 比如摔倒、傷口破了出血等等的問題，這些都是我們需要留意的。

而產(chǎn)婦生產(chǎn)完到正式下床之后，丈夫最好能夠陪伴在身邊，能夠在妻子想要下床的時(shí)候，給予到強(qiáng)而有力的支撐，并且保護(hù)好媽媽的下床行動(dòng)。

二、不要等到尿急的時(shí)候才下床

媽媽在生產(chǎn)完了以后， 是需要我們盡快恢復(fù)身體的活動(dòng)，練習(xí)自主小便，所以很多媽媽都會(huì)在有尿意的時(shí)候才會(huì)選擇下床， 但是這時(shí)間一定要掌控好，千萬不要等到尿意非常急切的時(shí)候才開始下床，因?yàn)檫@很可能會(huì)讓媽媽們來不及走到廁所，而出現(xiàn)一些很尷尬的情況。

與我們平時(shí)上廁所的時(shí)間不同， 剛剛剖腹產(chǎn)完的媽媽，動(dòng)作可以說是非常的緩慢了，而且身體也不聽我們使喚，原本非常簡單的事情，這時(shí)候就會(huì)變得異常困難， 有時(shí)候從床上走到廁所門口，再到坐下來上廁所這一段過程，都要花上十幾分鐘，那時(shí)候很可能就憋不住了。

所以，媽媽們要稍微有點(diǎn)尿意的時(shí)候，就可以開始下床去上廁所了。

下床對(duì)于媽媽來說是非常重要的一項(xiàng)復(fù)健工作， 那么媽媽們?cè)诘谝淮蜗麓驳臅r(shí)候，又有什么方法能夠更好地來完成呢？ 接下來，我就給各位新手媽媽們一些簡單的建議：

1、起床的時(shí)候用手托住腹部

在起床的時(shí)候最需要留意的就是避免因動(dòng)作過大而拉扯到傷口，如果能夠用手托住腹部，腰部不要挺得太直，微微彎腰，那么在起床的時(shí)候就能夠更好地保護(hù)好傷口，動(dòng)作一定要輕緩，不要操之過急。傷口有了保護(hù)，那么媽媽們?cè)谄鸫驳臅r(shí)候，也不會(huì)太過畏懼疼痛了。

2、身邊一定要有人幫忙扶著

剛剛麻醉過后的身體，是非常無力的，最明顯的體驗(yàn)就是“兩條腿都不是自己的，身體完全不聽使喚”， 這時(shí)候就需要有人在身邊幫忙扶著，給予媽媽起身以及下床的力量，以免媽媽因?yàn)椴贿m應(yīng)和身體虛弱出現(xiàn)摔倒的情況， 下床以后也可以扶著一起走走，讓媽媽漸漸找回活動(dòng)的感覺。

3、保持平常的心態(tài)

雖然說及時(shí)下床活動(dòng)非常的重要 ，但也不能夠操之過急，也有媽媽第一次下床的時(shí)候不成功，多試幾次就好了， 而且也沒必要將下床活動(dòng)和小便這兩個(gè)動(dòng)作捆綁在一起進(jìn)行，如果媽媽們覺得身體恢復(fù)得可以，也能夠提前下床活動(dòng)活動(dòng)。

重要提示：媽媽們剖腹產(chǎn)以后第一次下床要避免單獨(dú)一人進(jìn)行，而且也不要選在尿意很明顯的時(shí)候才下床，在起床的時(shí)候可以用手托住腹部來保護(hù)傷口，身邊一定要確保有人攙扶著，最后，就是要保持良好的心態(tài)來對(duì)待。

今日話題：各位寶媽們產(chǎn)后第一次下床還順利嗎？都有什么深刻的體會(huì)？歡迎留言討論！

剖腹產(chǎn)可以說是非常傷元?dú)獾囊粋€(gè)大手術(shù)，相比順產(chǎn)，恢復(fù)進(jìn)度也會(huì)更慢。

做過剖腹產(chǎn)的都知道，最痛苦的并不是手術(shù)過程，而是手術(shù)過后，特別是第一次下床的時(shí)候，痛不欲生的感覺。

尿管拔了，再也不能只躺在床上動(dòng)動(dòng)胳膊動(dòng)動(dòng)雙腿就行了，而是需要全身“大挪移”。

不想動(dòng)？尿急的時(shí)候你就不得不動(dòng)了，而及早下床活動(dòng)對(duì)于身體恢復(fù)是有很大幫助的也能促進(jìn)排氣，防止腹腔黏連。

那么，剖腹產(chǎn)后第一次下床，最好別在哪個(gè)“時(shí)間”？ 1、尿很急的時(shí)候

剖腹產(chǎn)真的動(dòng)一下就疼遍全身，有些產(chǎn)婦就想還是算了，再等等，有時(shí)候等到尿急了不得不起身，才開始嘗試下床。

因?yàn)闆]有提前“預(yù)熱”，本來躺了兩三天身子就僵硬，加上疼痛，又憋著尿，那“酸爽”，簡直不要太好，還有可能因?yàn)楸锊蛔。蜓澴恿?，那就尷尬了?/p>

2、只有一個(gè)人的時(shí)候

第一次下床，千萬千萬不要只有一個(gè)人的時(shí)候下床，一般第一次下床沒有人幫忙是起不來的。

就算起得來，沒有人幫扶著，還有可能會(huì)摔倒，畢竟生完孩子真的體力沒那么快恢復(fù)的。

我記得當(dāng)時(shí)隔壁病房有個(gè)產(chǎn)婦，老公去打開水了，婆婆抱著孩子去洗澡，想起來上廁所，結(jié)果整了人從病床上滾了下去，導(dǎo)致大出血，真的得不償失。

3、早上剛睡的時(shí)候

剛睡醒腦袋還沒有完全清醒，常人是如此，剛剖腹產(chǎn)后的產(chǎn)婦更是如此。

早上剛睡醒，可以喝一杯溫開水，或者讓老公幫忙按摩一下大腿等身體部位，等大腦完全清醒過來，再嘗試下床也不遲。

剖腹產(chǎn)怎么下床比較安全？一般在剖腹產(chǎn)后兩三天，醫(yī)生吩咐拔掉尿管便可下床。

下床活動(dòng)之前，可以讓老公扶起來，或者把床搖高，盡量不要拉扯到傷口。

慢慢把雙腿移到床邊后，可以靜坐5到10分鐘，以免長時(shí)間躺著突然起立出現(xiàn)頭暈，然后可以扶著床沿慢慢移動(dòng)。

切記太過著急，移動(dòng)的步子小一點(diǎn)，而且一次性活動(dòng)量不宜過大，特別是第一次，防止體力透支。

一般產(chǎn)后第二天就可以下床扶著床，或者家屬扶著走動(dòng)了。這樣有利于子宮復(fù)舊，幫助腸蠕動(dòng)，防止腸黏連，緩解腹脹，預(yù)防血管栓塞等等。如果無法忍受，可以用托腹帶支托傷口，從而減輕傷口的疼痛。

第一次下床的技巧：

第一步：下床的時(shí)候一定要小心謹(jǐn)慎，在家人的幫助下先換成側(cè)臥的姿勢(shì)。

第二步：再用手臂慢慢的撐起上身，使身體變成坐姿。

第三步：然后慢慢把腿垂在床側(cè)，讓腳踏在地板上，再在家人的扶持下及自己用手掌撐著床邊站起來。

這樣下床可以減輕產(chǎn)婦傷口的疼痛，非常適合產(chǎn)后剖腹產(chǎn)第一次下床。

我二胎是下午三點(diǎn)多剖腹產(chǎn)，第二天下午拔尿管，然后就讓下床了，剛開始就是下床走了兩步，到晚上就是自己起床上洗手間了，坐在馬桶上的時(shí)候收腹帶都崩開了，心里挺害怕的。等到第三天就自己下床走來走去了，慢慢活動(dòng)唄，第五天出院的時(shí)候感覺自己就是個(gè)正常人，除了肚子有個(gè)傷口，沒什么不適，隔壁床一家說我是女漢子　(′～`；），沒辦法

產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理的方法技巧

產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理的方法技巧

產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理的方法技巧，相信大家應(yīng)該都知道，產(chǎn)婦在生育過后，身體是會(huì)比較虛弱的，所以必須注意做好產(chǎn)婦的護(hù)理工作。下面我為大家分享一下產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理的方法技巧，感興趣的朋友趕緊來了解一下吧。

產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理的方法技巧1 1、按摩子宮

目的是幫助子宮的復(fù)原及惡露的排出（產(chǎn)后快速復(fù)原子宮的妙招)，亦可預(yù)防因收縮不良而引起產(chǎn)后出血。方法先找出子宮的位置，對(duì)于正常分娩的產(chǎn)婦，可以輕易在肚臍下觸摸到一個(gè)硬塊，即子宮的位置。當(dāng)子宮變軟時(shí)，用手掌稍施力量于子宮位置環(huán)行按摩，使子宮硬起，則表示收縮良好；當(dāng)子宮收縮疼痛厲害，則暫時(shí)停止按摩，可采俯臥姿勢(shì)以減輕疼痛，若仍疼痛不舒服，影響休息及睡眠，可通知護(hù)理人員。

2、惡露的觀察

惡露是指由子宮所排出的分泌物，產(chǎn)后1~3天，量多、顏色較紅，以后顏色減淡、量少，10天后呈淡黃色，一般在4~6星期會(huì)完全消失；若惡露有大血塊、惡臭或鮮血流出等異?，F(xiàn)象，應(yīng)立即通知醫(yī)護(hù)人員（產(chǎn)后怎樣觀察和處理惡露)。

3、小便

由于會(huì)陰傷口疼痛及生產(chǎn)時(shí)膀胱和尿道受損及壓迫，可能在產(chǎn)后有解小便或解不干凈的感覺，產(chǎn)婦應(yīng)于產(chǎn)后2小時(shí)開始解小便，若解小便不通暢，請(qǐng)通知護(hù)理人員協(xié)助。

4、大便

產(chǎn)后由于腹壓消失、飲食中缺少纖維素、產(chǎn)婦的臥床都可促成腸蠕動(dòng)減弱，排空時(shí)間延長，會(huì)陰切口的疼痛使得產(chǎn)婦不愿意作排便的動(dòng)作，產(chǎn)褥期出汗又多，以上原因均易導(dǎo)致便秘。故產(chǎn)婦在產(chǎn)褥期應(yīng)以易消化的'半流質(zhì)食物為主，特別注意多吃含纖維素多的新鮮水果和蔬菜，適當(dāng)下床活動(dòng)，并養(yǎng)成每日按時(shí)排便的良好習(xí)慣。必要時(shí)可以口服蜂蜜、香蕉等，以促進(jìn)腸蠕動(dòng)；肛門內(nèi)開塞露也可以使用，緩解大便秘結(jié)。

5、母乳喂養(yǎng)

母乳是嬰兒必須的和理想的食品（母乳媽媽防疹飲食方法)，其所含的各種營養(yǎng)物質(zhì)最適合嬰兒的消化吸收，因此世界衛(wèi)生組織建議產(chǎn)后母乳喂養(yǎng)持續(xù)4-6個(gè)月。來奶需幾天時(shí)間，母親一定要耐心等待；護(hù)理人應(yīng)富有高度責(zé)任心和愛心，多給她們鼓勵(lì)和支持，并盡早地向乳母講解早期母乳喂養(yǎng)的一些常遇問題，消除她們的緊張心理，使母乳喂養(yǎng)取得成功，有一良好開端。

6、活動(dòng)

產(chǎn)婦第一次下床，可能因姿勢(shì)性低血壓、貧血或空腹造成血糖下降而頭暈，宜有家屬或護(hù)理人員協(xié)助及陪伴。下床動(dòng)作要慢，先坐于床緣，無頭暈再下床。剖腹產(chǎn)與手術(shù)后24小時(shí)，宜下床活動(dòng)，可以幫助腸蠕動(dòng)，減輕腹脹，及預(yù)防血管栓塞，下床時(shí)，可以使用腹帶或用手支托傷口，以減輕傷口疼痛。

7、情緒調(diào)整

大多產(chǎn)婦是初次生寶寶，沒經(jīng)驗(yàn)，對(duì)于寶寶不了解而產(chǎn)生一種自覺沒用之感覺，如喂奶、換尿片、哭啼等，如缺少了家人和醫(yī)護(hù)人員的安慰、幫助，易引起極度緊張，感到孤立無援，再加上嚴(yán)重睡眠不足，會(huì)影響產(chǎn)婦產(chǎn)后的情緒，嚴(yán)重的會(huì)在產(chǎn)褥期內(nèi)出現(xiàn)抑郁癥狀。

因此，醫(yī)護(hù)人員在產(chǎn)婦產(chǎn)后要有效地去解決產(chǎn)婦心理上的疑難和解決產(chǎn)后身體上的不適和痛楚，如大小便困難、傷口劇痛等，也可以請(qǐng)一個(gè)有育兒經(jīng)驗(yàn)的家人或朋友或月子保姆幫助照顧嬰兒，要讓產(chǎn)婦保證足夠睡眠，從而心理上和生理上都得到足夠的休息。當(dāng)上述方法已實(shí)行了但還沒有幫助的時(shí)候，如繼續(xù)失眠、情緒嚴(yán)重不穩(wěn)定，經(jīng)常哭，自言自語，便需要有藥物的治療；再嚴(yán)重，演變下去而產(chǎn)生精神上的幻覺和有自殘傾向時(shí)，便需要找精神科醫(yī)生治療了。

產(chǎn)婦產(chǎn)后護(hù)理的方法技巧2 1、慎寒溫

隨著氣候與居住環(huán)境的溫、濕度變化，產(chǎn)婦穿著的服裝與室內(nèi)使用的電器設(shè)備，應(yīng)做好適當(dāng)?shù)恼{(diào)整，室內(nèi)溫度約25～26℃，濕度約50%～60%，穿著長袖、長褲、襪子，避免著涼、感冒，或者使關(guān)節(jié)受到風(fēng)、寒、濕的入侵。

2、適勞逸

適度的勞動(dòng)與休息，對(duì)于惡露的排出、筋骨及身材的恢復(fù)很有幫助。產(chǎn)后初始，產(chǎn)婦覺得虛弱、頭暈、乏力時(shí)，必須多臥床休息，起床的時(shí)間不要超過半小時(shí)，等體力逐漸恢復(fù)就可以將時(shí)間稍稍拉長些，時(shí)間還是以1小時(shí)至2小時(shí)為限，以避免長時(shí)間站立或坐姿，導(dǎo)致腰酸、背痛、腿酸、膝踝關(guān)節(jié)的疼痛。

3、勤清潔

頭發(fā)、身體要經(jīng)常清洗，以保持清潔，避免遭受細(xì)菌感染而發(fā)炎。古代由于環(huán)境簡陋，生活條件差，又沒有電器設(shè)備，因此規(guī)定較嚴(yán)，而有一個(gè)月不能洗頭、洗澡的限制，現(xiàn)代人不必如此辛苦。洗頭，洗澡要用40℃左右的溫水，洗完頭后要及時(shí)用干毛巾擦干頭發(fā)。

4、調(diào)飲食

前面三項(xiàng)每一個(gè)人都沒有差別，飲食方面就有個(gè)人體質(zhì)的差異性，應(yīng)該有所不同；再者，產(chǎn)后排惡露、哺乳也許有不順的情形，或者有感冒、頭痛、口破、皮膚癢、胃痛等等疾病發(fā)生，飲食與藥物就必須改變。坐月子的飲食還是以溫補(bǔ)為主，最好請(qǐng)醫(yī)師根據(jù)個(gè)人體質(zhì)作調(diào)配比較妥善。

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