人們?cè)诠?jié)日期間多喝兩杯是人之常情,尤其是在親友聚餐時(shí),更要以酒相敬,對(duì)在座的長(zhǎng)者,也會(huì)多敬幾杯。但是,老年人多飲酒對(duì)健康十分不利。老年人常患有一些需要禁酒的疾病,如心臟病、高血壓、糖尿病、潰瘍病、肝臟疾病等,飲酒后會(huì)加重這些疾病的發(fā)生發(fā)展,甚至危及生命,就是身體健康的老人,也不能肆意飲酒。老年人的新陳代謝不如年輕人旺盛,因此,飲酒后有以下顯著的“三慢”:
吸收慢
由于機(jī)體功能的衰退,使老年人胃腸道血液循環(huán)相對(duì)較慢,血量減少,且胃腸蠕動(dòng)減慢,從而造成對(duì)酒精的吸收速度減緩,易造成酒精長(zhǎng)時(shí)間在胃腸道中停留,加重酒精對(duì)胃腸黏膜的刺激和損傷,可直接導(dǎo)致胃腸炎性病變及潰瘍的發(fā)生,甚至導(dǎo)致出血。
代謝慢
酒精主要通過(guò)肝臟代謝,將乙醇轉(zhuǎn)變成乙醛及乙酸,最后分解成水和二氧化碳。老年人肝臟的血流量明顯減少,使肝臟代謝酒精的速度減慢,致使乙醇滯留肝臟時(shí)間過(guò)久。乙醇和乙醛可對(duì)肝臟構(gòu)成毒性作用,使肝臟細(xì)胞受損,引發(fā)慢性酒精性肝炎。
排泄慢
酒精的主要代謝產(chǎn)物是由腎臟排泄,由于老年人腎血流量明顯減少,腎功能衰退,腎小球?yàn)V過(guò)率大幅度下降,影響乙醛和乙酸的排泄速度。而酒精的分解產(chǎn)物乙醛,具有腎毒性,可使腎小球和腎小管細(xì)胞受損,導(dǎo)致腎功能下降或腎功能不全。
因此,老年人過(guò)度飲酒的危害遠(yuǎn)大于年輕人。為了健康,一方面老年人應(yīng)自覺(jué)少飲酒;另一方面,家人和親友要少勸酒。
快速的解酒方法:
1、一口酒一杯水。喝完一口酒,馬上喝一大杯水。這樣可以稀釋酒精濃度,促進(jìn)代謝速度。要注意盡量喝白開(kāi)水,因?yàn)轱嬃峡赡軙?huì)造成能量過(guò)剩,茶水并不能解酒。
2、不要開(kāi)冷風(fēng)。若有喝完酒發(fā)熱的經(jīng)歷,這是因?yàn)榫凭臒崃坎荒茉隗w內(nèi)儲(chǔ)存,而是向外散發(fā)。如果此時(shí)開(kāi)冷風(fēng),就抑制了酒精的散發(fā),不利于解酒。
3、千萬(wàn)別裝深沉。喝完酒滔滔不絕是一件好事,這是在通過(guò)呼吸散發(fā)酒精。當(dāng)然,喝酒之后唱歌也是非常不錯(cuò)的解酒方式。
4、酒后走幾步。喝完酒后不要馬上坐車(chē)回家,汽車(chē)內(nèi)密閉的空氣不利于酒精排出。最好的辦法是沿著馬路快走一會(huì),因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)出汗可以加速酒精代謝。注意不要逗留太久,為了安全馬上回家休息。
擴(kuò)展資料:
另外,最解酒的6種食物:
1、雞蛋。雞蛋中富含半胱氨酸,具有解毒作用。《內(nèi)科醫(yī)學(xué)檔案》雜志刊登的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn),雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。
2、生姜。酒后吃點(diǎn)姜可刺激和恢復(fù)消化系統(tǒng),緩解便秘、脹氣和消化不良等不適癥狀。
3、番茄汁。飲酒之后,肝臟負(fù)責(zé)分解酒精以保持血糖穩(wěn)定。血糖是大腦的主要能源,血糖過(guò)低容易導(dǎo)致疲倦、乏力、情緒低落。此時(shí)喝一杯番茄汁可補(bǔ)充糖分,減輕醉酒后頭痛等不適感,番茄汁中的番茄紅素還具有抗炎屬性。
4、香蕉。飲酒過(guò)量之后,身體細(xì)胞缺水,小便更多,血鉀水平降低,進(jìn)而容易導(dǎo)致肌肉乏力、血壓升高等現(xiàn)象。這時(shí)吃1~3根香蕉可以補(bǔ)充鉀,增加血糖濃度,降低酒精在血液中的比例。
5、蘆筍。韓國(guó)一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn),在飲酒及醉酒后吃點(diǎn)蘆筍可以解酒護(hù)肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平,減輕宿醉癥狀,保護(hù)肝臟細(xì)胞免受酒精毒素的侵害。
6、咖啡。酒后喝咖啡,可加快酒精代謝,使其分解成水和二氧化碳排出體外。
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醉酒駕駛,由公安機(jī)關(guān)約束至酒醒。吊銷(xiāo)機(jī)駕駛證,依法追究刑事責(zé)任,5年內(nèi)不得重新取得駕駛證。酒后駕駛營(yíng)運(yùn)車(chē)輛,處15日拘留,并處5000元罰款,吊銷(xiāo)駕駛證,5年內(nèi)不得重新取得駕駛證。醉酒駕駛營(yíng)運(yùn)車(chē)輛,由公安機(jī)關(guān)約束至酒醒。吊銷(xiāo)機(jī)動(dòng)車(chē)駕駛證,依法追究刑事責(zé)任,10年內(nèi)不得重新取得駕駛證。重新取得駕駛證后,不得駕駛營(yíng)運(yùn)車(chē)輛。酒后或醉酒駕駛,發(fā)生重大交通事故,構(gòu)成犯罪的,依法追究刑事責(zé)任。吊銷(xiāo)駕駛證,終生不得重新取得駕駛證。
法律依據(jù):《中華人民共和國(guó)刑法》 第一百三十三條 違反交通運(yùn)輸管理法規(guī),因而發(fā)生重大事故,致人重傷、死亡或者使公私財(cái)產(chǎn)遭受重大損失的,處三年以下有期徒刑或者拘役;交通運(yùn)輸肇事后逃逸或者有其他特別惡劣情節(jié)的,處三年以上七年以下有期徒刑;因逃逸致人死亡的,處七年以上有期徒刑。第一百三十三條之一在道路上駕駛機(jī)動(dòng)車(chē),有下列情形之一的,處拘役,并處罰金:(一)追逐競(jìng)駛,情節(jié)惡劣的;(二)醉酒駕駛機(jī)動(dòng)車(chē)的;(三)從事校車(chē)業(yè)務(wù)或者旅客運(yùn)輸,嚴(yán)重超過(guò)額定乘員載客,或者嚴(yán)重超過(guò)規(guī)定時(shí)速行駛的;(四)違反危險(xiǎn)化學(xué)品安全管理規(guī)定運(yùn)輸危險(xiǎn)化學(xué)品,危及公共安全的。機(jī)動(dòng)車(chē)所有人、管理人對(duì)前款第三項(xiàng)、第四項(xiàng)行為負(fù)有直接責(zé)任的,依照前款的規(guī)定處罰。有前兩款行為,同時(shí)構(gòu)成其他犯罪的,依照處罰較重的規(guī)定定罪處罰。第一百三十三條之二對(duì)行駛中的公共交通工具的駕駛?cè)藛T使用暴力或者搶控駕駛操縱裝置,干擾公共交通工具正常行駛,危及公共安全的,處一年以下有期徒刑、拘役或者管制,并處或者單處罰金。前款規(guī)定的駕駛?cè)藛T在行駛的公共交通工具上擅離職守,與他人互毆或者毆打他人,危及公共安全的,依照前款的規(guī)定處罰。有前兩款行為,同時(shí)構(gòu)成其他犯罪的,依照處罰較重的規(guī)定定罪處罰。
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如果出現(xiàn)喝酒后頭疼的情況,怎么辦,其實(shí)就是過(guò)量喝酒的問(wèn)題,適量的飲酒是最好的方法,如果實(shí)在沒(méi)有辦法,在酒后,還是有一些補(bǔ)救的措施,讓你舒服一點(diǎn)。
頭痛的原因
酒后頭疼,其實(shí)主要是酒中的雜醇油造成的。無(wú)論是紅酒、白酒、黃酒,雜醇油會(huì)普遍存在,如果喝酒過(guò)量了,它的麻醉作用會(huì)比酒精還強(qiáng),主要是使人的神經(jīng)系統(tǒng)充血,從而使人頭痛。另外,雜醇油在人體內(nèi)的氧化速度會(huì)比酒精慢一些,停留時(shí)間較長(zhǎng),即使您醒了,頭疼還是會(huì)存在的,這就是雜醇油在體內(nèi)逐漸作用的結(jié)果。
沖一杯淡的蜂蜜水
使用蜂蜜水治酒后的頭痛是最常見(jiàn)的方式。其原理是在蜂蜜中含有一種特殊的果糖,可以促進(jìn)酒精的分解以及吸收,尤其是紅酒引起的頭痛,喝淡蜂蜜的效果是比較明顯的。據(jù)個(gè)人的經(jīng)驗(yàn),水溫不能太熱,稍溫能夠入口的蜜水效果是最好的。如果沒(méi)有,那就喝白糖水一杯來(lái)代替吧。
飲用西紅柿汁
西紅柿汁也是不錯(cuò)的選擇,它也富含特殊果糖,能幫助促進(jìn)酒精分解,飲用300毫升以上,能使酒后頭暈及頭痛的感覺(jué)逐漸消失。在飲用西紅柿汁前若加入少量食鹽,能更好地穩(wěn)定情緒。西紅柿汁一般在便利店會(huì)有銷(xiāo)售。
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雪梨解酒法
可取雪梨2至3個(gè)洗凈切片榨汁飲服,又或者直接吃雪梨,也有緩解的作用。
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頭部按摩法
對(duì)頭部進(jìn)行力度適中的按摩,是緩解酒后偏頭疼的有效方法。太陽(yáng)穴是偏頭痛按摩的重要穴道,你可以用食指來(lái)按壓,可以用拳頭在太陽(yáng)穴到發(fā)際處輕輕來(lái)回轉(zhuǎn)動(dòng)按摩。
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