。(此方對(duì)遺傳黑皮膚均有效).
。
4.除雀斑:杏仁(藥店有售)5錢,研成細(xì)粉,用雞蛋清調(diào)勻,每晚睡前涂面部,次日清晨用溫水洗去,一日一次,10-15日顯效,以后不發(fā).
5.黃褐班蝴蝶斑:冬瓜汁白醋等量,調(diào)勻涂面部,一日2-3次,涂后過10分鐘洗去.連用半月即可除凈.
6.除面部色素斑:鮮西紅柿汁蜂蜜,按5:1混合,涂面部,過10分鐘后洗凈,連用10-15日,能使黑色素分解,皮 膚變白紅潤.
要多吃含維C的果蔬定期到美容院做祛斑護(hù)理、生活要有規(guī)律早睡早起雀斑皮膚多居干性
、選用乳劑或杏仁密等化妝品
、滋潤皮膚
、夏季避光日曬
。
自制面膜；
白茯苓研磨
；用蜜調(diào)和每夜敷面。
黑丑研磨
；用雞蛋清調(diào)和夜間敷面
、早是洗去
、
外搽3％氫醌霜或雙氧水
，可以暫時(shí)有效，也可每日一次搽用3％的乳酸至退屑
。還可由專業(yè)醫(yī)師用60％左右三氯醋酸點(diǎn)涂進(jìn)行化學(xué)剝脫
，外售的雀斑霜有些也可用。除了上述的外用藥物治療外
，還可使用短時(shí)間的液氮噴霧冷凍，中藥外用制劑治療
。但上述治療的效果往往不穩(wěn)定
。
還可以用以下辦法適試試：
1.每天吃一片維生素C和維生素E
，可達(dá)到祛斑的作用
。
2.用干凈的茄子皮敷臉，一段時(shí)間后
，小斑點(diǎn)就不那么明顯了。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常用西紅柿
，對(duì)防止祛斑有較好的作用
。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽
，谷胱甘肽可抑制黑色素
，從而使沉著的色素減退或消失。
4.洗臉時(shí)
，在水中加1-2湯匙的食醋，有減輕色素沉著的作用
。
5.將鮮明蘿卜辟碎擠汁
，取10-30毫升
，每日上晚洗完臉后涂抹，待干后
，洗凈
。此外
，每日喝一杯胡蘿卜
，可美白肌膚。
6.將檸檬汁攪汁
，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C
、鈣
、磷
、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚
，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用
。
木瓜和牛奶
，用攪拌機(jī)打碎
，敷在臉上
，二十分鐘左右洗掉。堅(jiān)持一個(gè)星期
，會(huì)有不錯(cuò)的效果！
不過我還想再補(bǔ)充一些：
天然食物輕松除雀斑
在天然食品中
，具有保養(yǎng)皮膚和消除雀斑功效的食物有許多種?div id="m50uktp" class="box-center"> ，F(xiàn)介紹幾種經(jīng)臨床驗(yàn)證確有實(shí)效的食療方法
。
西紅柿汁：
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿
，對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C
，被譽(yù)為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性
，有效減少黑色素的形成
，從而使皮膚白嫩
，黑斑消退
。
黃瓜粥：
取大米100克，鮮嫩黃瓜300克
，精鹽2克，生姜10克
。將黃瓜洗凈
，去皮去心切成薄片
。大米淘洗干凈
，生姜洗凈拍碎
。鍋內(nèi)加水約1000毫升，置火上
，下大米、生姜
，武火燒開后
，改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片
，再煮至湯稠
，入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服
，可以潤澤皮膚、祛斑
、減肥?div id="4qifd00" class="flower right">
，F(xiàn)代科學(xué)研究證明
，黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數(shù)量的胡蘿卜素
、維生素C、維生素B1
、維生素B2、糖類
、蛋白質(zhì)以及芥
、磷
、鐵等營養(yǎng)成分
。經(jīng)常食用黃瓜粥，能消除雀斑
、增白皮膚。
檸檬冰糖汁：
將檸檬攪汁
，加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C
，100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣
、磷
、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁
，不僅可以白嫩皮膚
，防止皮膚血管老化，消除面部色素斑
，而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用。
黑木耳紅棗湯：
取黑木耳30克
，紅棗20枚
。將黑木耳洗凈
，紅棗去核
，加水適量，煮半個(gè)小時(shí)左右
。每日早、晚餐后各一次
。經(jīng)常服食
，可以駐顏祛斑
、健美豐肌
，并用于治療面部黑斑、形瘦
。本食譜中的黑木耳，《本草綱目》中記載其可去面上黑斑
。黑木耳可潤膚
，防止皮膚老化
；大棗和中益氣
，健脾潤膚，有助黑木耳祛除黑斑
。
胡蘿卜汁：
將新鮮胡蘿卜研碎擠汁，取10－30毫升
，每日早晚洗完臉后
，以鮮汁拍臉，待干后用涂有植物油的手輕拍面部
。此外
，每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因?yàn)楹}卜含有豐富的維生素A原
。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤
、強(qiáng)健皮膚的作用
，并可防治皮膚粗糙及雀斑
。
另外
，用冬瓜藤熬水用來擦臉、洗澡
，可使皮膚滋潤、消除雀斑
。金盞花葉汁也有護(hù)膚除斑的功效
。將金盞花葉搗爛，取汁擦涂臉部
，既可消除雀斑，又能清爽和潔白皮膚
。蒲公英花水也能用于除斑
，取一把蒲公英
，倒入一茶杯開水
，冷卻后過濾，然后以蒲公英花水早晚洗臉
，可使面部清潔，少患皮炎
。
我告訴你幾種美白去斑面膜,你快試試吧!
1.把醋和鹽用水溶解
，比例是大概水：白醋：鹽＝9：3：1
，用調(diào)好的混合液把毛巾潤濕
，擦在臉上，早晚各一次
，（如果要多擦個(gè)一兩次也沒問題啦），效果不錯(cuò)哦
，而且見效很快
，皮膚會(huì)變白
，痘痘也會(huì)不見了．
2.用草莓炸成汁
，放上蛋清。每2~3天擦一次
3.用水和蜂蜜調(diào)配后加入珍珠粉,這樣用幾次以后,臉是又白又嫩!
4.最簡單最便宜最方便但是十分十分十分有效的美白方法（親身體驗(yàn))將香蕉弄成糊狀（一定是香蕉
，不能用芭蕉代替），然后倒入全脂牛奶
，再加入少量水
。這些東西的比例大概是2：5：1然后往臉上抹，然后輕輕拍打臉部
，最后什么都不要做。20分鐘后洗掉...你發(fā)現(xiàn)了什么
？
？
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？！?div id="jfovm50" class="index-wrap">。∈遣皇前琢艘蝗?div id="jfovm50" class="index-wrap">？
美白小秘方 美麗大收集
1
、牛奶美白：準(zhǔn)備一小杯鮮奶
，（夏天的時(shí)候,也可以把鮮奶到放到冰箱里,敷上涼涼的,會(huì)更舒服）
。用蒸氣蒸臉,將化妝棉吸滿鮮奶，敷在臉上十五分鐘左右
，取下，用清水將臉上的牛奶洗凈
。長期堅(jiān)持
，可以使膚色白凈均勻。
2
、準(zhǔn)備三指寬二指長的面帶斑點(diǎn)的蘆薈葉去刺洗干凈，然后是一塊三厘米長的黃瓜、?雞蛋清
、2—3克珍珠粉、適量的面粉（用做調(diào)稀稠）
。將蘆薈
、黃瓜放入榨汁機(jī)榨汁后倒入小碗，然后放入蛋清
、珍珠粉、適量面粉調(diào)成糊
，以不往下流淌為準(zhǔn)
。把臉洗干凈
，將調(diào)好的糊抹在臉上
，干后洗凈，拍上柔膚水
、護(hù)膚品即可，每周1—2次
。
3
、蕃茄蜂蜜美白
這個(gè)美白配方可同時(shí)作臉及手部美白
。特別是暗瘡皮膚
，能有效去油膩，防止感染
，使皮膚白皙細(xì)致。
配方：蕃茄半個(gè)
、蜂蜜適量
。
用法：可將蕃茄攪拌成蕃茄汁后加入適量蜂蜜攪至糊狀。均勻涂于臉或手部
，待約15分鐘洗去。建議每星期做1－2次
4
、將青椒
、大黃瓜
、四分之一苦瓜
、西洋芹
、青蘋果等打成美容蔬菜汁來喝
，這樣的蔬菜汁里頭有足夠的維他命 C
，對(duì)于美白非常有效。
5
、取新鮮雞蛋一枚，洗凈揩干
，加入500毫升優(yōu)質(zhì)醋中浸泡一個(gè)月。當(dāng)?shù)皻と芙庥诖滓褐兄?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，取一小湯匙溶液摻入一杯開水，攪拌后服用
，每天一杯
。長期服用醋蛋液，能使皮膚光滑細(xì)膩
，掃除面部所有黑斑。
6. 蜂蜜蛋白膜
；新鮮雞蛋一枚
，蜂蜜一小湯匙
，將兩者攪和均勻
，臨睡前用干凈軟刷子將此膜涂刷在面部，其間可進(jìn)行按摩
，刺激皮膚細(xì)胞，促進(jìn)血液循環(huán)
。待一段時(shí)間風(fēng)干后
，用清水洗凈，每周兩次為宜
。這種面膜還可以用水釋稀后搓手，冬季可防治皸裂
。
7
、中醫(yī)美白：材料：白芷
、甘草
、核仁、當(dāng)歸、綠豆粉
、檀香等分研末。
用法：
（1）洗臉：加適量的水
，即可
。
（2）敷臉：加蜂蜜
，牛奶及1／4顆的蛋白
，適量調(diào)敷于全臉(當(dāng)然眼及嘴不可敷)，待干后再清水洗凈即可
。一星期1～2次(不要太多次，皮膚會(huì)受不了)
，可用于青春痘
、黑班、雀斑
，同樣也可縮小鼻旁的毛細(xì)孔，用過的人都覺的不錯(cuò)
，皮膚變白嫩
，又便宜
。
8
、材料:白芷6克；蛋黃1個(gè)
；蜂蜜1大匙；小黃瓜汁1小匙
；橄欖油3小匙
。
做法:（1）先將白芷粉末，裝在碗中
，加入蛋黃攪均勻。（2）再加入蜂蜜和小黃瓜汁
，調(diào)勻后涂抹于臉上
，約二十分鐘后
，再用清水沖洗干凈
。（3）臉洗凈后
，用化妝棉沾取橄欖油
，敷于臉上
，約5分鐘。（4）然后再以熱毛巾覆蓋在臉上
，此時(shí)化妝棉不需拿掉。（5）等毛巾冷卻后
，再把毛巾和化妝棉取下
，洗凈臉部即可。
9
、 蛋清面膜：將蛋清打入碗內(nèi)（去蛋黃）攪拌至起白色泡沫后，加入新鮮檸檬6－8滴
，攪勻直接涂在臉上，具有收斂皮膚
、消炎抗皺的作用。
10
、牛奶面膜：用鮮牛奶一湯匙
，加4－5滴橄欖油，面粉適量
，調(diào)勻后敷面。此面膜
，具有收斂作用
，長期使用可消除面部皮膚上的皺紋
，增加皮膚活力和彈性
，使皮膚清爽潤滑，適用于中老年婦女或面部皺紋較多的孕產(chǎn)婦
。
11、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀后敷面
，15－20分鐘后洗去
，長期堅(jiān)持可使臉部皮膚細(xì)嫩、清爽
，特別適用于干性或敏感性皮膚的面部美容
，效果良好。此方法可使皮膚清爽滑潤
，并可去除臉部痤瘡及雀斑。這種方法適合任何一種皮膚
，一周一次
，可軟化角質(zhì)凈白皮膚
12、銀耳面膜：銀耳
、白芷、茯苓
、玉竹各50克
，共研末過篩
，每晚取粉5克
，配面粉3克用水調(diào)勻涂面，次日清晨洗去
。銀耳、白芷
、玉竹均能滋養(yǎng)肌膚
，茯苓能祛面斑，并引導(dǎo)諸藥直入肌膚
，但面部患有皮炎的人要慎用。
13
、蘋果面膜：將蘋果去皮切塊或搗泥
，然后涂于臉部，如系干性過敏性皮膚
，可加適量鮮牛奶或植物油，油性皮膚宜加些蛋清
。15－20分鐘后用熱毛巾洗干凈即可
。隔天一次
，一個(gè)療程為20天
，具有使皮膚細(xì)滑、滋潤
、白膩的作用
，還可消除皮膚暗瘡、雀斑
、黑斑等癥狀
。
14
、橄欖油面膜：把橄欖油加熱至37℃左右
，再加入適量蜂蜜，然后把紗布?jí)K浸在油中取出覆蓋在臉上
，20分鐘后取下，有防止皮膚衰老
，潤膚祛斑除皺之效
，適用于皮膚特別干燥者。
15
、檸檬面膜：將一個(gè)鮮檸檬榨汁后加一倍的水，再加入三大匙面粉調(diào)成面膏狀隨后敷在臉上
，15－20分鐘左右取下
，或?qū)⒁粋€(gè)鮮檸檬切片直接貼于面部15－20分鐘左右取下
，洗凈臉部。每天一次
，七天為一個(gè)療程
。此面膜具有收斂作用
，可使皮膚清爽
、潤滑、細(xì)嫩
，長期堅(jiān)持能延緩皮膚衰老。
16
、黃瓜面膜：取鮮黃瓜汁加入奶粉
、蜂蜜適量，風(fēng)油精數(shù)滴調(diào)勻后涂面
，20－30分鐘后洗凈，或?qū)ⅫS瓜洗凈切薄片直接貼于臉部
，具有潤膚
、增白
、除皺的作用
。
17
、白芷面膜：取白芷10克，白附子10克
，共研細(xì)末，加水和蜂蜜適量調(diào)獎(jiǎng)敷面
，20分鐘后洗凈
，有祛皺、消斑
、增白作用，適用于面部色素沉著或黃褐增斑患者
。
18
、蜂蜜番茄面膜：先將番茄壓爛取汁
，加入適量蜂蜜和少許面粉調(diào)成膏狀
，涂于面部保持20－30分鐘，具有使皮膚滋潤
、白嫩、柔軟的作用
，長期使用還具有祛斑除皺和治療皮膚痤瘡等功能
。
19、酸牛奶
、蜂蜜、檸檬汁各100毫克
，加5粒維生素E調(diào)勻
，敷面并保留15分鐘,然后用清水洗凈。此法可促進(jìn)皮表上的死細(xì)胞脫落
，新細(xì)胞再生，從而達(dá)到健美皮膚的目的
。
20
、牛奶100毫升
，草莓50克
，搗爛如泥
，調(diào)成糊狀，涂擦面部,保留20分鐘后洗去
掘維生素C在皮膚、頭發(fā)和口腔護(hù)理中的潛力（二）.png)
