冬天護(hù)腎的14個好方法

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石家莊腎臟病醫(yī)院歷年數(shù)據(jù)顯示，秋冬季因腎功能惡化住院的人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他季節(jié)。主要原因是血管收縮，血壓飆升，尿量減少，凝血變強(qiáng)，容易腎衰竭。


2.不要暴飲暴食。


吃太多蛋白質(zhì)和鹽會增加腎臟的負(fù)擔(dān)。此外，運(yùn)動飲料含有額外的電解質(zhì)和鹽，因此患有腎病的人需要小心使用這些飲料。


3.治療感冒。


如果感冒去了又來，或者感冒后有高血壓、水腫、小便有氣泡，最好找腎病醫(yī)生進(jìn)行篩查。


4.控制糖尿病和高血壓。


血壓控制不好，糖尿病時間太長會造成血管硬化，而腎臟是由數(shù)百萬個微血管球組成的。血糖和血壓控制不好，會導(dǎo)致腎臟迅速惡化。


5.保持排尿通暢。


排尿通暢，說明腎臟的排泄功能不正常。如果發(fā)生尿道梗阻，排尿受阻，會增加腎盂和腎實質(zhì)發(fā)炎的機(jī)會，增加腎臟負(fù)擔(dān)，甚至導(dǎo)致尿中毒。


6.防止疾病損害腎臟。


有些疾病，如過敏性紫癜、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、大量脫水