冬季忌室溫過高

寒冷的冬季，人們都希望自己室內(nèi)溫暖。但是，值得提醒的是，室溫太高對人的身體沒有益處。

因為，冬季室溫過高，人體皮膚血管、汗腺擴張，引起出汗。如果突然走出室外，受到冷空氣的刺激，血管、汗腺會迅速收縮。因外寒侵入，直接刺激體溫調節(jié)中樞，使機體散熱減少，產(chǎn)熱增加，打破了產(chǎn)熱與散熱的相對平衡，引起體溫上升，容易傷風感冒而發(fā)燒。所以，冬季忌室溫過高。

老人冬天如何取暖？

1、室內(nèi)保暖

老年人的居室，冬天必須采用取暖設備，使室溫保持在15攝氏度以上。因為如果室溫過低，老人易受寒邪侵擾，誘發(fā)呼吸系統(tǒng)與心腦血管疾病，產(chǎn)生嚴重后果。

冬季北方多睡火坑，近些年來用電熱毯者日益增多，無論采取哪種，以溫度適宜為好。同樣，無論是用火爐、暖氣或空調，室溫宜18℃~20℃左右，且忌溫度過高，以免內(nèi)擾陽氣，使之外泄，或積熱于內(nèi)，形成陰虛火旺，痰熱瘀血，至春就會發(fā)病、或誘發(fā)宿疾復來。

2、出行保暖

在冬季風雪天氣，老年人宜防跌倒。尤其是路面有冰雪時，最好不要出門。如需外出，應有人陪伴照顧，防止滑倒摔傷。住樓房的老年人，上下樓時要小心，最好有人攙扶。家中走廊過道、樓梯彎處，要有燈光照明，使老年人走時能看清路面。

許多老年人患有慢性病，活動不便，家人更應細心照看，外出、上下床、洗澡時，都應注意防止跌倒，以免發(fā)生骨折、腦出血等意外。

3、頭部保暖

中醫(yī)認為，“頭是諸陽之會”，陽氣最容易從頭部走散掉，如同熱水瓶塞蓋子一樣。如不注意頭部保暖，很容易引發(fā)鼻炎、頭痛、感冒、牙痛、三叉神經(jīng)痛等病，甚至更嚴重的是易誘發(fā)腦血管疾患。因此，老人冬天戴一頂合適的帽子是必不可少的，尤其是在外出時。

4、身體保暖

到了冬天，老人要隨著外界氣溫的變化及時增加衣服，注意身體保暖，勿讓寒氣侵入體內(nèi)。

宜用松緊帶做內(nèi)褲腰帶，穿脫都比較方便，切忌緊裹身體；棉衣內(nèi)膽宜選用分量輕、蓬松、保暖性強的羊毛、絲棉、羽絨、晴綸棉等材料；服裝的衣領、袖口要采用封閉型結構，減少透氣性，增加保暖性。這樣才能使老人不易患感冒和防止舊病復發(fā)，從而促進身體的健康。

5、背部保暖

　“背為陽中之陽”，為“陽脈之海”，是督脈循行之主干，總督人體陽氣。老人如背部保暖不好，則風寒之邪通過背部經(jīng)脈而侵入人體，損傷陽氣，使陰陽平衡受到破壞，人體免疫功能下降，抗病能力減弱，引起舊病復發(fā)或病情加重。所以，冬天老人加穿一件棉背心或毛背心以增強背部保暖，是很有必要的。

怎么在花盆里種植茶花?

盆養(yǎng)茶花十忌

一忌小苗種在大盆里：盆大澆水后盆土久濕不干，肉質根的茶花易爛根。小苗要種小盆，即盆、苗的比例要得當，盆蓖離根系２－３厘米較適，也可把幾株小苗種在一盆里，這樣澆水次數(shù)可大為減少。
二忌弱苗施肥：施肥不要太多，對弱苗尤忌。不同品種產(chǎn)化的施肥量不同，不能千篇一律。肥料施得太多，反易燒死茶花。
三忌盆底排水孔堵塞：盆底排水孔不能堵塞，特別是盆底排水孔四周高出部分一定要用錘子鑿去，否則影響排水孔的通暢。在大盆和木桶里種植茶花，要在盆中插上幾個特制的“排水棒”，即上盆時根據(jù)盆的大小，在盆四周插上幾個硬紙圓筒，筒中填入河沙，然后抽出圓紙筒，確保排水良好。如排水不良，茶話會造成“濕腳”，將是致命的危害。擺放盆時要脫離地面，便于內(nèi)外空氣交換。
四忌花期中施肥：花苞膨大到透色時，一般不施肥。花期施肥會把碩大的花苞頂?shù)?，造成花朵頂部及花蕊發(fā)黑、發(fā)焦，縮短花期，影響觀賞效果。施肥重點應放在春、秋季，夏、冬季無須施肥。
五忌冬季室溫過高：除早花品種秋牡丹、花牡丹等在１０月中下旬進入花期外，大部分茶花自然花期都在冬末至早春，冬季進入休眠狀態(tài)。室溫要控制在５－１０℃，宜低不宜高。茶花特怕室溫過高，一旦超過１６℃，隱芽可能提早萌發(fā)，植株體內(nèi)營養(yǎng)被分流，花蕾的發(fā)育受到影響，提高干枯、脫落，實在可惜。
六忌早春寒風：茶花品種不同，耐寒力也不同。冬季要做到“二晚”，即晚入室，晚出室（５℃以上不必入室），讓它適當接受低溫鍛煉有好處。出室也不能過早，早春氣候不穩(wěn)定，溫差變化大，茶花特怕早春的寒風，會把枝條抽干。茶花的死往往不在冬季，而大多發(fā)生早早春。出室前進行白天出室、晚上入室的過渡為妥。華東地區(qū)一般３月中旬就可出室，北方推遲一個月左右，就較安全了。
七忌掛蕾過多：過多的花蕾使茶花入不敷出，影響第二年的生長。開花多，花的質量下降，達不到觀賞效果。種養(yǎng)３年以下的絕對不能讓其開花。否則開后即死或一病不起。３－５年的只能少量開１、２朵花，開幾天后就要及時摘掉，不使養(yǎng)分失去過多。５年以上的可讓其開花，一般控制開２、３朵，有利于花后樹勢的恢復。
八忌久不翻盆：茶花最好每年翻盆（翻盆時間在春季即花后），至少也要隔年翻盆換土、修剪根系。有的茶花種了數(shù)年不見長，越種越小，更別說開花了。究其原因，可能與長期不翻盆（或換盆）有關。久不翻盆還有一種危害就是土壤易板結，澆水時滲透性差，會造成上濕下干。翻盆、修剪根系、去長部分老土、加上新土，對其生長十分有利。
九忌長期擺放室內(nèi)：茶花開放時，為便于觀賞，可臨時把它搬入室內(nèi)。但不宜當作耐陰植物長期擺放，否則會不死不活，對生長極為不利。茶花是觀花花卉，需陽光、雨露的滋潤。冬季當氣溫降至０℃以下時，將其放置在室內(nèi)，要遠離熱源，天氣晴好時，白天開窗、透氣，晚上關閉。
十忌用尿素追肥：尿素是一種速效氮肥，中性。作基肥和追肥均可，液施時加水６００－１０００倍。尿素施用要慎重，特別是幼小的茶花苗施尿素會造成掉葉。尤其當濃度過大時，植株細胞液外滲，極易置植株于死地。

茶梅怎么養(yǎng)護？應該注意什么？

茶梅養(yǎng)護方法：

茶梅性喜陰濕，以半陰半陽最為適宜。夏日強光可能會灼傷其葉和芽，導致葉卷脫落。但它又需要有適當?shù)墓庹眨拍荛_花繁茂鮮艷。茶梅喜溫暖濕潤氣候。適生于肥沃疏松、排水良好的酸性砂質土壤中，堿性土和粘土不適宜種植茶梅。

茶梅宜生長在富含腐殖質、濕潤的微酸性土壤，pH值5.5～6為宜。較耐寒，但盆栽一般以不低于－2℃為好，最適溫度為18～25℃?？剐暂^強，病蟲害少?？捎貌シN、扦插、嫁接法等繁殖。

茶梅盆景養(yǎng)護的注意事項：

1、忌留蕾過多；

2、忌室溫過高；

3、忌空氣不暢；

4、忌勤換位置。

擴展資料：

一、茶梅：

茶梅（學名：Camellia sasanqua?Thunb.）是山茶科、山茶屬小喬木，嫩枝有毛。葉革質，橢圓形，上面發(fā)亮，下面褐綠色，網(wǎng)脈不顯著；邊緣有細鋸齒，葉柄稍被殘毛。花大小不一，苞片及萼片被柔毛；花瓣闊倒卵形，雄蕊離生，子房被茸毛，蒴果球形，種子褐色，無毛。

分布于日本，多栽培，中國有栽培品種。

該種葉似茶，花如梅而得名。茶梅，體態(tài)秀麗、葉形雅致、花色艷麗、花期長（自11月初開至翌年3 月），樹型嬌小、枝條開放、分枝低、易修剪造型，適宜盆栽、庭院、陽臺、賓館等理想的盆栽名花。

二、 繁殖方法：

采用單葉短枝扦插法，取材簡便，成活率高，效果好。于6月中旬選取當年皮色紅棕、腋芽飽滿、易于發(fā)根的半成熟枝，在單葉和腋芽下留1-2.5厘米剪截成短枝作插穗。把插穗切口用。0.1%高錳酸鉀液浸3分鐘以消毒，然后，插于經(jīng)日曬和消毒的河沙摻黃泥的培養(yǎng)土中。

插后澆透水，盆插的花盆放置在陰處，盆面覆蓋塑料薄膜，每1-2天澆少量水，嚴防土壤過濕引起脫葉，50天左右即生根，待第二年4月上旬移盆栽植。

參考資料：

茶梅

冬季養(yǎng)生有哪些禁忌？

冬季，人體陽氣內(nèi)斂，人體的生理活動也有所收斂。此時，腎既要為維持冬季熱量支出準備足夠的能量，又要為來年貯存一定的能量，所以此時養(yǎng)腎至關重要。飲食上就要時刻關注腎的調養(yǎng)，注意熱量的補充，要多吃些動物性食品和豆類，補充維生素和無機鹽。黏硬、生冷的食物多屬陰，冬季吃這類食物易損傷脾胃。而食物過熱易損傷食道，進入腸胃后，又容易引起體內(nèi)積熱而致??；食物過寒，容易刺激脾胃血管，使血流不暢，而血量減少將嚴重地影響其他臟腑的血液循環(huán)，有損人體健康，因此，冬季飲食宜溫熱松軟。
起居養(yǎng)生。冬季，人們?yōu)榱说挚箛篮?，采取種種保暖措施，但方法一定要得當，才能收到健康養(yǎng)生的目的。所以冬季養(yǎng)生需要以下幾點: 冬季作息時間應“早睡晚起”，起床的時間最好在太陽出來之后。因為早睡可以保養(yǎng)人體陽氣，保持溫熱的身體，而遲起可養(yǎng)人體陰氣。待日出再起床，就能躲避嚴寒，求其溫暖。睡覺時不要貪暖而蒙頭睡。被窩里的空氣不流通，氧氣會越來越少，時間一長，空氣變得混濁不堪。人在這樣的環(huán)境中睡覺，就會感到胸悶、惡心或從睡夢中驚醒、出虛汗，第二天會感到疲勞。
環(huán)境。冬季氣溫與人體溫度相差很大，因此不舒適感較其他季節(jié)更加顯著。尤其是對于老年人和體質較弱的人，冰天雪地的惡劣環(huán)境不僅影響著健康，還給出行帶來了潛在的危險。一個理想的環(huán)境對防寒、養(yǎng)生是十分必要的。冬天，外界寒冷，室內(nèi)外溫差較大，若室溫過高，會令人感到悶熱或干熱而頭昏腦脹，萎靡不振。時間長了，還會引起口干舌燥、眼睛干澀，久而久之，會打破人體的生理平衡，造成疾病。尤其是在北方，室溫過高特別容易引起外感風寒。而室內(nèi)溫度過低，則會大大消耗人體的熱能，令人感到寒冷；身體虛弱者會引起寒顫;室內(nèi)濕度過低，空氣干燥，人就會感到口干舌燥，呼吸道干澀難受。同時，冬季，依然應保持勤開窗的習慣，保持空氣流通，避免有害病菌在室內(nèi)的停留。
運動鍛煉。冬天，因為氣候寒冷，許多人不愿意參加體育運動。耐寒鍛煉有益于人，同時耐寒能使人長壽，對于年輕人來說，耐寒還可以鍛煉人的堅強意志和頑強精神，尤應提倡。人的耐寒能力雖然是有一定限度的，體質不同的人對寒冷刺激的反應也是有差別的，但通過鍛煉可以提高機體對寒冷的耐受性這一點是可以肯定的。
精神調養(yǎng)。嚴寒的冬季，朔風凜冽，草木凋零，陽氣潛藏，陰氣旺盛，人體的陰陽消長代謝也處于相對緩慢的水平，所以，精神調養(yǎng)也要著眼于“藏”，即要保持精神安靜。此外，就是要防止季節(jié)性情感失調癥。它是指一些人在冬季發(fā)生情緒抑郁、懶散嗜睡、昏昏沉沉等現(xiàn)象，這種癥狀主要是寒冷的氣候所致。但一味保暖不能達到預防效果

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