冬季感冒初期及素有痰火者忌吃羊肉

中醫(yī)認為，感冒初期應(yīng)發(fā)表散邪，不宜補益，補益則資助邪氣，使病邪化熱入里。冬令羊肉為溫?zé)嶂?，食用會加重火熱病情。因此，《醫(yī)學(xué)入門》說：“素有痰火者，食之骨蒸。”《日用本草》說：“不利時疾人。”所以，冬季感冒初期及素有痰火者忌吃羊肉。

請問吃羊肉有什么禁忌？

肝病患者不能吃羊肉，比如已經(jīng)患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因為羊肉甘溫大熱，過度使用可能會導(dǎo)致肝炎加重，另外由于羊肉蛋白質(zhì)含量非常的豐富，大量攝入蛋白質(zhì)和脂肪會加重肝臟的負擔(dān)可能會導(dǎo)致發(fā)病。
熱性體質(zhì)及炎性的患者不能吃羊肉，某些熱性病如痰火濕熱及傳染病的早期，浮腫以及患外感牙病、癤腫、痤瘡、痔瘡等癥者也不宜食用羊肉。
高血壓肝陽旺盛的人，也不宜多吃羊肉，否則容易引起頭暈，如經(jīng)?？谏嗝訝€，眼睛紅，口苦，煩躁，咽喉腫疼、牙齦腫痛或者腹瀉的或者服中藥中有半夏，石菖蒲的，均要禁吃羊肉。
要注意的就是感冒初期者不能吃羊肉，羊肉性質(zhì)溫?zé)嵊写笱a的作用，感冒初期的患者吃羊肉的話，不利于病情的發(fā)散會導(dǎo)致病情的遷延不愈。
痛風(fēng)患者也不能吃羊肉，因為羊肉中嘌呤含量比較高，嘌呤被人體吸收后進入血液循環(huán)經(jīng)過代謝之后，會產(chǎn)生過多的尿酸從而引起關(guān)節(jié)疼痛的癥狀。

冬季吃羊肉需要注意的事項

羊肉歷來都是冬季進補食物之一，吃羊肉可益氣補虛，促進血液循環(huán)，增強御寒能力?？墒浅匝蛉馇按蠹疫€是需要多知道點事項為好，不是什么人都能吃到美味佳肴的，以下我為大家整理好了羊肉注意事項，相信在看過了解了了之后，你能幫助身邊其他的朋友們避免危害發(fā)生，有專家表示，羊肉是“發(fā)物”，不宜多吃，并且羊肉與有些食物是不能同吃，如果并食，不但無益還會帶來不良后果。
不宜多吃羊肉人群
1、肝病患者

羊肉雖有良好補益功能，但也有其適應(yīng)證。倘若患慢性病，尤其是患肝病者，均不宜食羊肉。已經(jīng)患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因為羊肉甘溫大熱，過多食用可能會導(dǎo)致肝炎加重。另外，由于羊肉的蛋白質(zhì)含量非常的豐富，一下大量攝入蛋白質(zhì)和脂肪，會加重肝臟負擔(dān)，可能會導(dǎo)致發(fā)病。

2、有內(nèi)熱者

某些熱性病如痰火濕熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痔瘡等癥者也不宜食羊肉。高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉，否則易引起頭暈。經(jīng)?？谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

3、小孩

另外，不少朋友都習(xí)慣買羊肉回家自己燜煮或煲湯，全家一起食用。專家提醒，羊肉溫?zé)岫枺∨笥堰M補吃羊肉應(yīng)謹慎，小朋友的體質(zhì)特別容易燥，不適合進補，也不宜吃羊肉，如果食用，嘗一兩塊即可，無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片，羊肉更適合成年人食用。

4、部分病癥忌食羊肉

經(jīng)?？谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛者，或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

5、孕婦可以吃羊肉，但不宜多吃

孕期是可以吃羊肉的。但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量。因此，對于孕婦來講，雖然可以吃羊肉，但也不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。同時，孕婦吃羊肉的同時要注意適當?shù)亩嗪人?，適當?shù)亩喑砸恍┧⑹卟说?，均衡補充營養(yǎng)。

不宜于羊肉同食的食物
1、不宜與醋同食

酸味的醋具有收斂作用，不利于體內(nèi)陽氣的生發(fā)，與羊肉同吃會讓它的溫補作用大打折扣。

2、忌與西瓜同食

吃羊肉后進食西瓜容易“傷元氣”。這是因為羊肉性味甘熱，而西瓜性寒，屬生冷之品，進食后不僅大大降低羊肉的溫補作用，且有礙脾胃。

3、忌與茶同食

茶水是羊肉的“克星”。這是因為羊肉中蛋白質(zhì)含量豐富，而茶葉中含有較多的鞣酸，吃羊肉時喝茶，會產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，使腸的蠕動減弱，大便水分減少，進而誘發(fā)便秘。

4、不宜與南瓜同食

中醫(yī)古籍中還有羊肉不宜與南瓜同食的記載。這主要是因為羊肉與南瓜都是溫?zé)崾澄?，如果放在一起食用，極易“上火”。同樣的道理，在烹調(diào)羊肉時也應(yīng)少放點辣椒、胡椒、生姜、丁香、茴香等辛溫燥熱的調(diào)味品。

孕婦可以吃羊肉嗎
相信對于任何一個家庭來說，孕婦就是一個“家庭級保護動物”，她的日常飲食是有很大的學(xué)問的。羊肉是是冬季進補佳品，羊肉肉質(zhì)細嫩，味道鮮美，含有豐富的營養(yǎng)。祖國醫(yī)學(xué)認為，它能助元陽，補精血，療肺虛，益勞損，是一種滋補強壯藥。雖說吃羊肉有滋補及保健作用，不過孕婦能吃羊肉嗎?這是一個值得去探討一下的問題，在這里給廣大準媽媽講講吧!

孕婦是可以吃羊肉的，特別是在冬天多吃羊肉大有裨益，它具有增加熱量、補虛抗寒、補養(yǎng)氣血、溫腎健脾、防病強身等作用。羊肉是產(chǎn)婦、老年人、體弱、怯寒者的冬令滋補佳品。羊血具有止血、祛瘀功能，對婦女崩漏、胎中毒、產(chǎn)后血暈等具有治療作用。

由于羊肉含利于孕婦及胎兒生長發(fā)育的物質(zhì)，無引起癲癇或其他疾病的因子，只要按正常習(xí)慣食用，對孕婦及胎兒均無害，更不會致病于胎兒。但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量高，因此，對于孕婦來講，不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。

孜然羊肉炒飯的做法
原料：羊肉，洋蔥，胡蘿卜，色拉油，料酒，食鹽，孜然，蔥。

制法：

1、去皮。洋蔥和胡蘿卜洗凈，洋蔥剝?nèi)ネ馄?，胡蘿卜刨皮。

2、切丁。羊肉去膻味后切小丁，洋蔥和胡蘿卜都切成小丁。

3、鍋中倒食用油燒熱，倒入羊肉翻炒至表面收緊，顏色變深。

4、羊肉中倒入料酒炒勻。

5、鍋中倒入洋蔥和胡蘿卜丁，大火快炒。

6、加入鹽和孜然粉。

7、倒入冷飯，用鍋鏟把米飯團打散，使米飯粒粒松散，和羊肉，蘿卜等一起翻炒。

8、撒上蔥花出鍋。

小提示：

1、羊肉選帶點肥的，炒出來的飯既油潤又香噴噴。

2、孜然粉的量不要放的太少，因為孜然是促成這道美味的關(guān)鍵之一。

哪些人不能吃羊肉 這6種人要注意

眾所周知，羊肉性溫，既能御風(fēng)寒，又能補身體，乃冬季最佳的肉食，沒有之一。雖然這時候羊肉成為了飯桌上的?？停⒁膺@些人最好不要吃羊肉。本期的飲食禁忌，為你解析。

1、感冒初期者不能吃羊肉

感冒初期的人不宜吃羊肉火鍋。羊肉性質(zhì)溫?zé)?，有大補的作用，以感冒初期的患者為例，這時總吃羊肉火鍋不利于病情的發(fā)散，會導(dǎo)致病情遷延不愈。

2、痛風(fēng)病患不能吃羊肉

患有痛風(fēng)、尿酸偏高的，要少吃羊肉火鍋，最好不吃。因為羊肉火鍋中嘌呤含量高，嘌呤被人體吸收后進入血液循環(huán)，經(jīng)過代謝之后會產(chǎn)生過多的尿酸，從而引起關(guān)節(jié)疼痛等癥狀。

3、孕婦不能大量吃羊肉

孕期是可少量吃羊肉。但需注意的是，由于羊肉性溫產(chǎn)熱量。因此，對于孕婦來講，雖然可以吃羊肉，但也不宜過多地食入，以免助熱傷陰，引起不適。同時，孕婦吃羊肉的同時要注意適當?shù)亩嗪人?，適當?shù)亩喑砸恍┧⑹卟说?，均衡補充營養(yǎng)。

4、小孩不能大量吃羊肉

小孩是純陽之體，肝常有余，因此不適合多吃。羊肉溫?zé)岫?，小朋友進補吃羊肉應(yīng)謹慎，小朋友的體質(zhì)特別容易燥，不適合進補，也不宜吃羊肉，如果食用，嘗一兩塊即可，無論是燜煮的羊肉還是涮羊肉片，羊肉更適合成年人食用。

5、肝病患者

患肝病者，不宜食羊肉。比如已經(jīng)患有乙型肝炎的患者是不能吃羊肉的，因為羊肉甘溫大熱，過多食用可能會導(dǎo)致肝炎加重。另外，由于羊肉的蛋白質(zhì)含量非常的豐富，一下大量攝入蛋白質(zhì)和脂肪，會加重肝臟負擔(dān)，可能會導(dǎo)致發(fā)病。

6、有內(nèi)熱者

某些熱性病如痰火濕熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痔瘡等癥者也不宜食羊肉。高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉，否則易引起頭暈。經(jīng)?？谏嗝訝€、眼睛紅、口苦、煩躁、咽喉干痛、牙齦腫痛或腹瀉者，或服中藥方中有半夏、石菖蒲者均忌吃羊肉。

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