秋季洗澡治病

第一，治療消化不良、食欲不振。

飯前30分鐘入浴，用熱水刺激胃部，待身體暖和后，再用熱水在胸口周?chē)鷩娏埽繘_5秒休息1分鐘，重復(fù)5次；池浴時(shí)，在40℃以下的熱水中泡澡20~30分鐘，同時(shí)進(jìn)行腹式呼吸，然后用稍冷的水刺激腹部，能促進(jìn)胃液分泌，提高食欲。胃酸過(guò)多、胃及十二指腸潰瘍者，在42℃左右的熱水中浸泡30~40分鐘，可控制胃酸的分泌，減輕和控制病情。

第二，治療高血壓。

病人在39℃~40℃的溫水中洗20~30分鐘，血壓可比洗澡前降低5~20毫米汞柱。

第三，治療手腳經(jīng)常冰冷。

先用熱水沖浴，待充分暖身后，再用冷水沖10秒，重復(fù)5遍。

第四，治療急性腰痛，特別是因提重或受撞擊而閃了腰的人。

疼痛時(shí)不宜馬上洗澡，否則會(huì)加劇疼痛。應(yīng)在疼痛緩解后，在42℃的熱水中浸泡10~20分鐘，有助于消炎、止痛。

第五，治療足部浮腫。

先用熱水從腳尖往腳背來(lái)回沖浴，之后再用18℃左右的冷水沖同一地方約10秒鐘，可邊踏步邊沖，重復(fù)5次。

第六，治療腳部疲勞、沉重。

以43℃的熱水沖浴后腳踝和腳掌心部位各3分鐘。

第七，治療便秘。

患者用手掌在腹部按順時(shí)針?lè)较虬茨?，同時(shí)腹部一鼓一收地大口呼吸，用水淋浴腹部，可治療慢性便秘并防治痔瘡。神經(jīng)性便秘時(shí)，沿著腹部用43℃的熱水沖3分鐘左右，再用25℃的溫水沖10秒鐘，重復(fù)5次，可讓大腸的運(yùn)作活躍。

秋天洗澡容易著涼感冒，洗完澡應(yīng)該注意什么？

秋天已經(jīng)到來(lái)，“秋老虎”也是表現(xiàn)得非常兇猛。秋天也是一個(gè)容易感冒的季節(jié)，很多人在秋季都患得了多種怪病。對(duì)于感冒來(lái)說(shuō)，也是在秋季最容易患得的疾病。導(dǎo)致秋季感冒的原因有很多，比如：氣溫變化較大、洗澡受冷、被其他人感冒傳染等等。

在秋天洗澡的時(shí)候的確容易讓自己感冒，所以我們?cè)谇锛鞠丛璧臅r(shí)候一定要多加注意，今天就和大家分享分享，相信會(huì)您有所幫助：

1、調(diào)理好水溫。

在平常的生活中，很多人都是用熱水器洗澡。秋季是一個(gè)夏季與冬季相交接的季節(jié)，很多人在秋季的時(shí)候就沒(méi)注意調(diào)節(jié)熱水器水溫，然后在洗澡的時(shí)候水溫就特別低，這時(shí)候就容易導(dǎo)致人體感冒。所以在洗澡之前，第一件事情就是調(diào)節(jié)好水溫，這樣才能夠給自己帶來(lái)一個(gè)更好的洗澡體驗(yàn)，也不會(huì)出現(xiàn)感冒的狀況。

2、使用暖氣相關(guān)設(shè)備。

在洗澡的過(guò)程中，環(huán)境溫度也是一個(gè)非常必要的環(huán)節(jié)。一定要把洗澡環(huán)境的溫度提升起來(lái)，所以我們?cè)谙丛柚耙残枰_(kāi)啟暖氣相關(guān)設(shè)備。比如：浴霸、暖風(fēng)器等等。這樣也會(huì)大大降低自己感冒的概率。

在秋季發(fā)生感冒也是一件非常重要的事情，我們也需要保持好心態(tài)，認(rèn)真面對(duì)感冒。有必要的話(huà)就及時(shí)到醫(yī)院救治，認(rèn)真聽(tīng)取醫(yī)生的意見(jiàn)。這樣不僅會(huì)有助于自己的身體健康，也會(huì)加快病情的恢復(fù)。

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