秋季茶療方

第一，蘿卜茶。

白蘿卜100克，茶葉5克。先將白蘿卜清洗干凈，切成片，加水適量，煮爛，加入食鹽調味，再將茶葉用開水沖泡5分鐘，倒入蘿卜汁內服用。每天服用兩次。具有清熱化痰、理氣開胃的功效，適用于秋季咳嗽痰多、納食不香等病癥。

第二，姜蘇茶。

生姜、蘇葉各3克。將生姜切成細絲，蘇葉洗凈，用開水沖泡10分鐘飲用。每日服用兩劑，上、下午各溫服1劑。具有疏風散寒、理氣開胃的功效，適用于秋季風寒感冒、頭痛發(fā)熱或有惡心、嘔吐、胃痛腹脹等腸胃不適型感冒。

第三，銀耳茶。

銀耳20克，茶葉5克，冰糖20克。將銀耳清洗干凈，加水適量，與冰糖燉熟；將茶葉沖泡5分鐘，取汁和入銀耳湯，攪拌均勻服用。具有滋陰降火、潤肺止咳的功效，適用于秋季陰虛咳嗽等病癥。

第四，橘紅茶。

橘紅3～6克，綠茶5克。先用開水沖泡，再放入鍋內，隔水蒸20分鐘后，服用。每日服用1劑，隨時飲用。具有潤肺消痰、理氣止咳的功效，適用于秋令咳嗽痰多、黏而咳痰不爽之癥。

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