夏季感冒初期忌食西瓜

夏季，初患感冒，無論是風(fēng)寒感冒，還是風(fēng)熱感冒，都屬于表證。治療應(yīng)采取發(fā)散的辦法，使病邪從表而解。西瓜屬于甘寒之品，具有清熱解暑、防煩止渴、利小便的功效。感冒初期，病邪尚在于表，此時(shí)若吃西瓜，不但不能表散病邪，而且會因其清解煩熱而引邪入里，使感冒加重或延長治愈時(shí)間。所以，感冒初期忌吃西瓜。應(yīng)在感冒治愈之后，或感冒病情加重，并出現(xiàn)高熱、咽痛之時(shí)食用西瓜，才有益于人體的健康。

感冒能吃西瓜嗎

1 西瓜的營養(yǎng)價(jià)值西瓜歸心、胃、膀胱經(jīng)，除了不含脂肪和膽固醇以外，幾乎所有人體所需的各種營養(yǎng)成分，如葡萄糖，果糖，蔗糖，膳食纖維，以及鈣、磷、谷氨酸、瓜氨酸等，尤其是維生素A的含量較高，最值得一提的是，西瓜水分充足，含有93%的水分，具有清熱解暑、生津止渴、利尿除煩的功效。

2 感冒能吃西瓜嗎西瓜雖然具有清熱解渴，除煩利小便的功效，但吃得過多會傷脾胃，易引起咽喉炎，尤其是感冒初期更是吃不得。初患感冒，無論是風(fēng)寒感冒，還是風(fēng)熱感冒，都屬于表證，而西瓜有清里熱的作用，這個(gè)時(shí)候吃西瓜不但不能表散病邪，而且會因其清解煩熱而引邪入里，使感冒加重或延長治愈時(shí)間。如果一定要吃應(yīng)在感冒治愈之后，或感冒加重并出現(xiàn)高熱、咽痛，在正常用藥的時(shí)候適量吃些西瓜。

3 感冒吃西瓜的壞處西瓜屬寒涼水果，如果是體質(zhì)虛寒，脾胃虛弱人群食用太多，容易導(dǎo)致腹瀉，腹脹，食欲下降;西瓜中所含的大量水分還會沖淡胃液，引起消化不良和腸胃抵抗力下降，而且還容易加重脾胃濕阻，胃擴(kuò)張等傷害。

4 吃西瓜的注意事項(xiàng)有哪些1.西瓜富含糖分，如果吃過多會使胰島素上升，促進(jìn)脂肪合成。而人體新合成的脂肪大多數(shù)都儲存在腹部，再加上運(yùn)動量少，脂肪只儲存不消耗，時(shí)間長了，小肚腩就長出來了。

2.西瓜約含糖類5%，主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，吃西瓜會致血糖增高。正常人由于會及時(shí)分泌胰島素，可使血糖、尿糖維持在正常水平。而糖尿病人在短時(shí)間內(nèi)吃太多西瓜不但血糖會升高，病情較重的還可能因出現(xiàn)代謝紊亂而致酸中毒，甚至危及生命。

3.雖然大熱天吃冰西瓜能解暑，但吃過多冰涼食物對胃的刺激很大，容易引起脾胃損傷，所以應(yīng)注意把握好西瓜的溫度和食用數(shù)量。

夏季哪些人群不能吃西瓜？夏季不適合吃西瓜的人群有哪些？

西瓜是夏季必備的解暑的水果，營養(yǎng)豐富，水分含量多，吃了能夠清熱去火，是非常適合夏季吃的一種水果，不過吃西瓜也有一些需要注意的地方，有些人并不適合多吃西瓜，那么夏季哪些人群不能吃西瓜？夏季不適合吃西瓜的人群有哪些？
1、夏季不宜吃西瓜的人
1、糖尿病患者要少吃西瓜
西瓜中含有不少的糖分，糖尿病患者吃西瓜過量，會增加糖尿病患者的腎臟負(fù)擔(dān)，還會導(dǎo)致血糖升高、尿糖增多等后果。所以糖尿病人吃西瓜時(shí)要注意適量。
2、腎功能不全者不要吃西瓜
腎功能不全的人，如果攝入過多水分，很難將其排出體外。這類患者如果吃過多西瓜，不但會使水腫加重，還易導(dǎo)致其體內(nèi)的血容量增多，誘發(fā)急性心力衰竭。
3、口腔潰瘍的人不要吃西瓜
口腔潰瘍在中醫(yī)中被認(rèn)為是陰虛內(nèi)熱、虛火上擾所致。吃西瓜致使口腔潰瘍患處復(fù)原所需要的水分被過多排出，從而加重陰虛和內(nèi)熱，導(dǎo)致患者愈合時(shí)間延長。
4、脾胃虛寒的人不宜多吃西瓜
西瓜性寒，吃多了容易傷脾胃。李時(shí)珍在《本草綱目》中記載：西瓜、甜瓜，皆屬生冷，世俗以為醍醐灌頂，甘露灑心，取其一時(shí)之快，不知其傷脾助濕之害也。所以，脾胃虛寒的人吃西瓜一定要注意。
5、感冒初期的病人不適宜吃西瓜
醫(yī)學(xué)認(rèn)為，不論是風(fēng)寒感冒還是風(fēng)熱感冒，在表未解之前若攻之會加重病情。因?yàn)槲鞴嫌星謇餆岬淖饔?，所以感冒初期吃西瓜會?dǎo)致感冒病情加重或病程延長。
6、孕婦和產(chǎn)婦要少吃西瓜
孕期女性體內(nèi)胰島素相對不足，對血糖的穩(wěn)定作用下降，如果西瓜吃太多，攝入過量糖分，會造成糖在血液中的濃度過高，對健康不利。此外，產(chǎn)婦在剛生產(chǎn)完之后，體質(zhì)比較虛弱，西瓜性寒，中醫(yī)認(rèn)為多吃西瓜會因過寒而損傷脾胃。
7、高齡老人要少吃西瓜
高齡老人因?yàn)槟昙o(jì)比較大，多數(shù)人的脾胃功能和心腎功能都會有所減弱，夏季吃太多西瓜會損傷脾胃。
2、夏季吃西瓜的好處
1、清熱解暑
西瓜清熱解暑的功效十分強(qiáng)大，它蘊(yùn)含大量水分以及多種氨基酸和糖，可以有效補(bǔ)充人體所需水分，防止因水分散失而出現(xiàn)中暑的癥狀。同時(shí)，西瓜還具有利小便的作用，可以清熱排毒。
2、補(bǔ)充營養(yǎng)
西瓜在所有瓜果中，果汁含量是最豐富的，而且它的果汁幾乎包含人體所需的各種營養(yǎng)成分，對健康非常有利。
3、美容養(yǎng)顏
西瓜汁堪稱人體清道夫，能幫助排除體內(nèi)的代謝產(chǎn)物，清潔腎臟和輸尿管道，同時(shí)還能激活機(jī)體細(xì)胞，從而達(dá)到延緩衰老、美容養(yǎng)顏的功效。
4、促進(jìn)蛋白質(zhì)吸收
西瓜汁含有豐富的蛋白酶，可以將不溶性蛋白質(zhì)轉(zhuǎn)化為水溶性蛋白質(zhì)，大大提高人體對蛋白質(zhì)的吸收率。
5、利尿降壓
西瓜之所以具有利尿的作用，是因?yàn)楣现械墓习彼岷途彼崮艽龠M(jìn)肝中的尿素形成。此外，西瓜所含的配糖體也具有利尿降壓的作用。西瓜也含有少量的鹽類，能夠有效治療腎炎。
6、預(yù)防疾病
除了西瓜肉具有多種功效與作用，西瓜皮也不失為一種好東西。西瓜皮的營養(yǎng)十分豐富，含有葡萄糖、蘋果酸、枸杞堿、果糖、蛋白氨基酸、西瓜氨基酸、維生素C等，具有消炎降壓、促進(jìn)新陳代謝、減少膽固醇沉積、軟化及擴(kuò)張血管、抗壞血病等功效。并能提高身體免疫力和抗病能力，有效預(yù)防疾病。
3、西瓜的吃法
(1)涼拌西瓜皮
材料：西瓜皮、紅椒半個(gè)、食鹽適量、香油少許、白皮蒜4瓣、醬油少許、白砂糖適量、水果醋1小勺。
做法：
1、留一些吃剩的西瓜皮，把紅色果肉部分切下。
2、再切去瓜皮，只留淺綠色部分。
3、接著片成薄片。
4、放入大碗中加鹽拌勻，腌到有一點(diǎn)點(diǎn)變軟。
5、再切點(diǎn)大蒜末和紅椒絲。
6、瓜皮腌好后用涼白開沖洗一下，再擠去水分。
7、最后加入蒜末、紅椒絲、鹽、美極鮮醬油、白砂糖、香油拌勻，喜歡的話可以再加一點(diǎn)果醋，拌勻后就可以吃了，或者放進(jìn)冰箱冰一下再吃。
功效：排毒養(yǎng)顏、抗衰老。
(2)西瓜排骨湯
材料：西瓜皮200克、排骨120克、姜2片、鹽適量。
做法：
1、排骨洗凈，用沸水汆過洗凈。
2、湯煲中放入約8杯水，放入排骨和姜片，大火燒沸后轉(zhuǎn)小火煲40分鐘左右。
3、西瓜皮洗凈，去掉剩余瓜肉和綠皮，貼近瓜皮處的瓜肉留少許，切成小塊。
4、將西瓜皮塊放入湯煲中轉(zhuǎn)大火，燒沸后轉(zhuǎn)小火煲10分鐘。
5、用鹽調(diào)味即可。
西瓜皮性涼，有清熱解暑、利尿的功效。豬排骨性平，味甘，能補(bǔ)陰養(yǎng)血。兩物合用，具有清熱解暑，止渴利尿之效。脾虛濕困、腹瀉、神疲乏力、苔膩者，忌服本湯。
(3)西瓜奶昔
材料：純牛奶1盒250ML，西瓜
做法：
1、把一盒250ML的純牛奶丟到冰箱冷凍室凍起來，三個(gè)小時(shí)后，把牛奶盒子從冰箱里拿出來，剪去外包裝，此時(shí)看到牛奶正好是剛剛凝結(jié)又未凍結(jié)的狀態(tài)，就勢放進(jìn)一個(gè)大碗里，用湯匙輕輕敲牛奶凍，就可以得到牛奶冰沙，趕緊把西瓜去皮取瓤，切成小塊放進(jìn)料理機(jī)里打十秒鐘，倒到杯子里。
2、再把牛奶冰沙倒進(jìn)去，哈哈，超級好喝、冰冰涼涼的西瓜奶昔就做好了。
功效：清熱解渴、降火消暑。

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