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    夏季空腹忌喝酸奶
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-20 21:54:22
        
    

        
    
           
    據(jù)研究測定
      ，人的胃液的pH為1～3。在空腹時
      ，pH可降到2以下
      ，而酸奶中活性乳酸菌能夠生長的環(huán)境pH在54以上
      。如果空腹喝酸奶
      ，乳酸菌很容易被胃酸殺死
      ，其營養(yǎng)價值和保健作用就會大大降低
      。所以
      ，夏季空腹忌喝酸奶
      ，在飯后2小時內(nèi)酸奶效果最好
      。
    

          
    本文地址:http://www.mcys1996.com/zhongyizatan/79068.html.
    
          
    
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