夏季空調房宜護膚

近些年來，隨著人們生活水平的提高和辦公場所的改善，不少辦公樓都安裝了空調。但是，值得提醒的是，在炎炎夏季，每天在空調房間里工作的人，宜注意保養(yǎng)皮膚。

空調房間一般偏于干燥，使人的皮膚很容易失去水分，變得干燥。所以，長期在空調房間里工作的人，應注意如下幾個方面：

除了注意飲食調節(jié)，加強營養(yǎng)，特別是維生素、蛋白質的攝入量外，還要及時地補充體內外水分。醫(yī)學美容專家指出，一般每天至少要喝8大杯開水，以提供皮膚足夠的水分。同時，要多吃新鮮蔬菜、水果，盡量不吃辛辣、刺激性食物。并且要根據夏季氣候的特點，有針對性地選用一些具有保濕作用的護膚品，如保濕乳液及眼部保濕除皺精華液等。它們含有強化與修補真皮網狀組織的成分，具有極佳的保濕功能，能使皮膚豐潤、光滑、富有彈性。

此外，在空調房間里，最好放置一兩盆清水和一些綠色植物，也會起到良好的保濕作用。

夏季空調房如何保濕

夏季不管是上班，還吃吃飯睡覺都離不開空調，可是待在空調房雖然兩塊，卻有可能導致皮膚干燥，那夏季空調房要如何保濕呢?

空調環(huán)境六大傷害

1.很多白領女性每天坐在辦公室工作，肌膚的水分也被涼爽的空調風吸干，干燥空調環(huán)境會造成肌膚角質層水分嚴重不足、皮膚的循環(huán)紊亂，導致眾多肌膚問題。

2.打印機、復印機、掃描儀、電腦等帶來輻射和靜電，迅速抽干肌膚水分。

3.早晨八九點的太陽只一樣會吸走水分，留下紫外線傷害。

4.城市環(huán)境污染令肌膚干燥，封閉的室內空氣污染更比室外強10倍。

5.化妝品給皮膚帶來負擔，香水里的酒精成分也會帶走肌膚水分。

6.出外勤、上下班、午餐時間，室內外的溫差讓肌膚更加干燥、敏感和脆弱。

　 　夏季辦公室保濕

1、可以在辦公桌上放一臺電子加濕器，增加自己座位周圍的空氣濕潤度。

2、包包里面時常備有保濕噴霧，能及時為肌膚補充水份。

3、我們在使用用過一些保濕的噴霧之后，還是要用一些有保濕作用的'面霜進行再一次的保濕。

　 　干燥臥室保濕法

1、不要貪圖舒適把空調的溫度調得太低，最好使用空調的定時功能。

2、睡前一定要涂抹具有保濕功效的面霜和身體乳。脆弱的眼部和唇部要更注重保濕，同時手足關節(jié)位置也要注意。

3、需要的話，在床頭擺放一臺空氣加濕器也是可以的。

夏天在空調房，如何正確的護膚？

在空調房肌膚是特別容易缺水的，所以一定要堅持給肌膚補水保濕，這樣才不會導致肌膚干燥缺水。每天晚上要堅持護膚，涂爽膚水、保濕水乳和精華，當然這些是最基本的。還有就是可以每周兩至三次敷補水面膜，敷完面膜繼續(xù)進行護膚。當然平時沒事的時候可以敷一下水膜，這樣可以很好的補水。

還有一個是可以買一臺噴霧機，在里面可以放一點保濕補水的精華，然后在工作的時候開著，可以一邊工作一邊補水，這樣肌膚就不會很容易缺水了。如果是貧民窟女孩的話，可以選擇用噴霧，有事沒事噴一噴，隨時隨地補水。這樣肌膚就不會很干燥也不會容易出現(xiàn)一些皮膚問題了。

當然，還可以去買一個加濕器，這樣空調房里就不會缺失水分，肌膚也不會那么輕易地缺水了。但是加濕器一定要買質量好的，而且要經常換水，不然不大干凈衛(wèi)生，這樣會對皮膚不好的。所以選的時候一定要看一下質量。當然也不能老是依賴機器，我們還可以在空調房里放盆水，這樣房里的水分也不會容易缺失了。

想要在空調房里正確護膚，那就要堅持平時的護膚，然后有條件的就購買一臺噴霧機，可以一邊護膚一邊工作。可以說是兩全其美，當然還可以買一個小小的噴霧瓶，裝著蒸餾水，有事沒事噴一噴也可以達到一定的補水效果。還有一些平時的防止空調房缺水的方法，這些都可以試一下。

長期吹空調吹出皺紋？教你空調房的保濕秘訣~

很多人都覺得，夏天只要不被太陽曬到，勤做防曬就萬事大吉了。尤其是對于一些上班族而言，平時工作時間也都是呆在涼爽的空調房辦公室里，好像確實不用操心皮膚問題啊。

但源源想說，正是這種看似輕松舒適的環(huán)境，卻在一個冷漠的“殺手”，無形中損傷著你的皮膚健康、讓屏障受損。

源源有一個朋友，外出工作的時候，從基礎護膚到防曬一步不落，但平時在辦公室就圖省事，只抹一點水或者乳液，簡單擦一個隔離在空調房里待將近 8 個小時。

上午還好，到了下午整個人臉變得越來越粗糙，特別現(xiàn)在長時間戴口罩，口罩里出油嚴重，但眼周細紋越來越明顯，外露的皮膚很干燥。

一、空調房是怎樣損傷皮膚的？

首先呢，空調在制冷的同時，會帶走了房間內的水分，造成空氣變得干燥。長時間呆在空調房內的話，也會帶走皮膚的水分，出現(xiàn)缺水干燥問題，皮膚也會變得暗沉不少。

而當房間的濕度急劇降低，會造成皮膚表面的水分流失加速，所以不管是在辦公室和家里，夏天的皮膚總是會感覺干干癢癢的，嚴重的還會有起皮的現(xiàn)象。

還有！皮膚一邊經受著20度左右的空調冷風，一邊開門就是38度的炎熱，不管是汗腺還是皮脂腺估計一下子都會反應不過來，對油皮來說，出油可能會更加嚴重，而敏感肌這樣一冷一熱，也容易引起皮膚的不適。

為節(jié)約用電，空調開啟的房間都比較封閉，室內空氣不流通、空氣質量差，如果清掃不到位，空氣中的灰塵和細菌就會成倍增加，引發(fā)痘痘和其他的皮膚炎癥。

再加上上班族長時間盯著電腦或手機，眼睛很容易疲勞，眼周肌膚還會出現(xiàn)泛黃和小細紋等老化問題。

當然，夏天不開空調也確實不現(xiàn)實。源源今天就給大家整理了一些小 tips，在空調房也別忘了把皮膚保護好哦~

二、夏季空調房的護膚tips！

「1」空調溫度和濕度多少適宜？

冷氣房內的溫度每低5度，空氣中的濕度就會減少20%，所以冷氣的溫度千萬別調的太低，只需比室外溫度約低5度就可以了，讓濕度保持最少50%，可以讓肌膚保持在最溫和舒適的狀態(tài)。

另外，在空調房間里不要把所有的門窗都關死，留一條小縫隙讓空氣流通，這樣空氣便不會過分的干燥了。

甚至可以買一個濕度表放在房間里，房間濕度控制在40%至70%是人體的舒適范圍，這樣就能很好的知道你的房間是不是過于干燥了。

「2」準備好保濕噴霧等輔助工具

準備一瓶保濕噴霧在桌子上，當臉部皮膚干燥的時候就噴一噴，這樣在空調房里內也可以迅速補水。如果方便，每次噴霧之后順帶補一下乳液&防曬&隔離，效果更好哦~

有條件的話，在辦公桌附近放一臺電子加濕器，自動補充空氣中的水分。

「3」夏季注意清潔肌膚的程度

在夏天，過度清潔就會造成皮脂膜受損，皮膚也會隨之變得很脆弱，鎖水能力大大減弱。

因此，源源建議將清潔用品換成比較溫和的類型。避免使用磨砂洗面奶，改換成分單純、溫和的保濕潔面用品。同時，熱水會破壞皮膚的皮脂膜，降低表皮保水能力，而且刺激臉部微血管擴張，讓人干癢不舒服。

所以，溫和的潔面品搭配溫和水溫潔面可以避免皮膚水分“蒸發(fā)”。 推薦泉源在左的益生平衡潔面乳啦，不僅做到深層潔凈，還能修護肌膚屏障，更有利于夏季曬后修復~

另外，在洗臉的手法上尤其要注意，像顴骨、額頭這些部位的皮膚比較薄，就不要過于用力地按摩。

「4」夏天更要內在補水

對抗空調房的干燥問題，核心辦法是先要提高自身的含水量，解決辦法很簡單，就是多喝水。

冬天你可能會因為太冷了不愿意喝水，但是在夏天沒有理由不喝水，尤其是空調會讓身體的水分流失。

源源建議一天至少要喝夠 1.5L 水，如果想有利于減肥和代謝，讓皮膚和身體達到一個比較好的狀態(tài)，建議喝夠 2L 水，但也注意不要過量。

注意喝水的方式。千萬不要等到出現(xiàn)口干時才喝水，因為在此時才補充水分已經遲了。早上第一杯之后，平時喝水的時間最好能夠間隔均勻，不建議很久不喝水，一次性喝很多。

對于辦公室族經常忘記喝水的妹紙來說，可以在杯子里放根吸管，工作時也不耽誤喝水，不怕蹭掉口紅，絕對是一舉兩得。

「5」用精華乳替代厚重的面霜

相比于秋冬用比較厚重滋養(yǎng)的面霜，夏天為了避免油膩，又想要為皮膚補充營養(yǎng)，源源更推薦質地更為輕薄的產品，比如 泉源在左益生保濕精華乳 ，研發(fā)團隊實驗測試得出，長效鎖水9小時，超強抵御空調抽濕力~

另外，除了要注意上面的面部肌膚保濕工作外，別忘了身體肌膚，如手足、唇部等都經常暴露在外，可以定時噴上身體保濕噴霧或涂抹潤唇膏。

今天護膚小課堂就到這里啦~

About SpringSource泉源在左：這是一個用28年研發(fā)經驗，為年輕女性/敏感人群/孕期重置肌膚的護膚品牌，秉承“輕松護膚，減少套路”的品牌理念，堅定成分安全，點燃孕期精彩。

法國益生元功效：具有補水保濕、舒緩鎮(zhèn)定的作用，有助提高肌膚修護力、免疫力

益生元系列：平衡潔面乳 舒緩煥膚水 修護精華液 保濕精華乳 緊致修護面膜（又稱益生元面膜）

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