夏季防氣象病

在夏季，有一類疾病與氣象條件有密切的關(guān)系。如天氣突變、陰濕等，常使關(guān)節(jié)炎病人疼痛加重；有手術(shù)刀痕、外傷疤痕、骨折過的人，常在陰轉(zhuǎn)雨前出現(xiàn)疼痛。

在氣溫超過34℃，相對濕度大于65％的環(huán)境下，很容易使人中暑；寒流過境、太陽黑子活動增加，可誘發(fā)心肌梗死；陰雨連綿、刮東南風(fēng)時，腦溢血、猝死的人增多。這類疾病醫(yī)學(xué)上稱為“氣象病”。

為避免或減少“氣象病”對人體健康的危害，可以采取如下措施：

第一，根據(jù)夏季特點(diǎn)和氣象因素，從衣、食、住、行等方面，對人體采取綜合性預(yù)防保健措施；

第二，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，提高人體對氣候變化的適應(yīng)能力；

第三，按免疫程序，及時進(jìn)行各種預(yù)防注射和預(yù)防服藥，提高機(jī)體免疫能力。

秋季有些人會有會呼吸的痛，這是為什么？

秋季會呼吸的痛是因為人體的呼吸系統(tǒng)在那個季節(jié)抵抗力會改變。

從夏季進(jìn)入到秋季，人體的消化功能開始下降，因此腸道的抗病能力也開始減弱。而這個季節(jié)，正是各種瓜果上市的時候，如果大量地進(jìn)食一些生冷蔬果，就很有可能會發(fā)生各種急性胃腸道疾病。尤其是抵抗力相對較差的老人和小孩，腸胃功能弱，也更容易患上急性腸胃炎。

防治小貼士：

1、合理安排飲食，注意均衡膳食營養(yǎng)。食物應(yīng)以清淡為主，多吃蔬菜和水果。不要貪吃冷飲，每餐不要吃得過飽，避免造成胃腸道機(jī)能的損害。2、根據(jù)氣候變化，及時增減衣服。注意居室通風(fēng)，保持空氣新鮮。要加強(qiáng)身體鍛煉，增強(qiáng)抵御疾病的能力。3、注意瓜果蔬菜要清洗干凈后，可以使用堿面水清洗瓜果蔬菜，這樣可以把殘余的農(nóng)藥清洗干凈。

秋季“氣象病”之口角炎

秋天氣候干燥，口唇、口角周圍皮膚黏膜干裂，周圍的病菌就會乘虛而入造成感染，引起口角炎。值得注意的是，秋季口角炎一般多發(fā)于兒童，在干燥的環(huán)境中，小孩可能會用舌頭去濕潤傷口或者用雙手觸摸，更易加重口角干裂與感染。防治小貼士：1、用甘油涂抹患處，滋潤受損處，也可在嘴角涂紅霉素軟膏，進(jìn)行殺菌消炎。　2、睡前在嘴巴上涂點(diǎn)茶籽油，尤其對于兒童來說，這是最適合也是最安全的方法，舔嘴角時吃進(jìn)去也不用擔(dān)心，但是這期間要注意口角的干凈。3、多吃蔬菜水果、多喝水，可以吃西紅柿，黃瓜等富含維生素的蔬菜水果。另外不要用手去觸摸，不用舌頭去濕潤傷口。

什么叫冷氣病

所謂冷氣病，是指由于人們久處空調(diào)的環(huán)境下工作和生活時所患的一種疾病。輕者面部神經(jīng)痛、下肢酸痛、乏力、頭痛、腰痛、容易感冒和不同程度的胃腸病等；重者會出現(xiàn)皮膚病和心血管疾病。而老年人中出現(xiàn)的各種癥狀更加明顯。 冷氣病發(fā)生的原因有兩點(diǎn)： 第一點(diǎn)是，人們由于每天多次出入冷氣環(huán)境，這樣人體多次經(jīng)受冷適應(yīng)的條件反射，促使交感神經(jīng)對腎上腺素的大量分泌，無形中給心臟增加了負(fù)擔(dān)。因此，體內(nèi)消耗的能量多、血液循環(huán)加快、汗出亦多。顯而易見，在這個季節(jié)，心臟的負(fù)擔(dān)是很重的，倘若不注意對心臟的保養(yǎng)，很容易使心臟受到傷害。由上可知，夏季人們多次反復(fù)出入冷氣環(huán)境，于心臟是不利的。第二點(diǎn)是，在久處冷氣環(huán)境中的人，一旦進(jìn)入炎熱的自然環(huán)境時，體內(nèi)就要發(fā)生一系列的生理反應(yīng)。除體溫迅速上升外，皮膚開始出汗，而帶汗的皮膚又往往粘有許多細(xì)菌。當(dāng)人們再回到冷氣環(huán)境中時，皮膚和血管馬上收縮，細(xì)菌很容易利用開張的毛孔進(jìn)入人體內(nèi)而引起感染。 鑒于上述情況，人們在酷暑一定不要貪涼，謹(jǐn)防冷氣病的發(fā)生。辦法是： 室內(nèi)外的溫差不宜太大，以不超過5攝氏度為好。室內(nèi)溫度不少于25攝氏度。 入睡時，最好關(guān)上冷氣機(jī)；冷氣房里不要長期關(guān)閉，有條件時要常使室內(nèi)空氣與外界空氣流通。另外，當(dāng)在室內(nèi)感覺有涼意時，一定要站起來適當(dāng)活動四肢和軀體，以加速血液循環(huán)。若患有冠心病、高血壓、動脈硬化等慢性病人，尤其是老年人，不要長期呆在冷氣環(huán)境里，患有關(guān)節(jié)痛的人亦不要老在冷氣環(huán)境里生活。延伸閱讀夏季飲食養(yǎng)生之道夏季宜防“氣象病”夏季宜防鼻面部癤腫

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