夏季鍛煉光腳走路

醫(yī)案日記 2023-06-21 21:53:51

夏季鍛煉身體，步行是一種最好的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目

，城里人宜光腳走路來接近大自然

。光腳在剛割過的草地或者鵝卵石上散步

，不僅舒服

，而且對(duì)身心健康大有益處。

因?yàn)?div id="4qifd00" class="flower right">

，足底有人體所有內(nèi)臟的反射區(qū)

。光腳走路，可以對(duì)足底的活性點(diǎn)進(jìn)行刺激

，從而改善血液循環(huán)

，提高人體的緊張度，甚至促進(jìn)細(xì)胞的更新

。所以

，夏季鍛煉宜光腳走路。

在夏天，四歲的孩子光腳在地上走會(huì)不會(huì)有濕氣
？

幼兒的新陳代謝旺盛

，腳部皮膚毛細(xì)血管和末梢神經(jīng)十分豐富，光腳運(yùn)動(dòng)有利于增強(qiáng)肢體的末梢循環(huán)

，促進(jìn)腳部及全身的血液循環(huán)

，從而提高植物神經(jīng)和內(nèi)分泌的調(diào)節(jié)功能，這對(duì)寶寶的成長(zhǎng)發(fā)育

、抗病耐寒都有好處

。我家寶寶一歲半，從外面在家里都喜歡自己脫鞋

，跑來跑去的

。倒沒感冒過。只是要注意地板不要弄濕了

，很容易滑倒

。我家寶寶就滑倒過好幾次，摔的后腦勺好疼

，大家千萬要注意

。。

我家兒子六歲

，在家里就基本不穿鞋

，天天找不到他的拖鞋在哪里

，你給他穿上一會(huì)就脫了。小的時(shí)候還能穿雙襪子

，現(xiàn)在連襪子也不穿

。我覺得穿不穿鞋的對(duì)孩子影響不是很大，因?yàn)槲壹覂鹤芋w質(zhì)挺好的

，不容易生病

。觸覺的發(fā)展可以增強(qiáng)寶寶的區(qū)分和辨別能力，幫助寶寶認(rèn)識(shí)物體的大小

，形狀

，質(zhì)地和重量等，是日后認(rèn)知發(fā)展的重要基礎(chǔ).

我家孩子八歲了還是天天光腳在地板上走

，還好家里有地暖

，不過家里老人說過“小孩子就是銅頭鐵屁股”，意思就是不怕凍頭和屁股

，但是腳上的穴位比較多

，冬天家里沒有地暖的，或者孩子如果體質(zhì)弱的還是要注意腳部的保暖

，容易受涼

，尤其是通過腳寒氣傷及腹部，最麻煩的的后果是有些孩子容易內(nèi)火大

，例如:睡眠不踏實(shí)

，蜷起來腿睡眠，還有孩子大便干

，火大不是罪魁禍?zhǔn)?div id="jpandex" class="focus-wrap mb20 cf">，而是足下涼?/p>

只要不是太涼都可以的呀！我家寶寶2歲了也是不愛穿鞋

，我看著都冷

，可他就是不穿

，不管怎么勸都不穿

，這是在公園里玩，碰巧有個(gè)小朋友也是不喜歡穿鞋子

，看玩的開心

，拍了個(gè)小視頻，那位寶媽也光著腳.

夏天能光腳嗎

這個(gè)不會(huì)對(duì)身體健康造成任何傷害,反而還有一定的好處(當(dāng)然是在不傷害皮膚的情況下)1.光腳走路能夠放松腳部,對(duì)神經(jīng)血管豐富的腳部是很有好處的,整個(gè)人也能感覺輕松愉悅. 2.夏天較熱,出汗較多,如果腳一直悶在鞋里,對(duì)腳的皮膚不好,繼而影響到心情. 3.光腳走路可以促進(jìn)血液循環(huán).腳部血液循環(huán)的好壞與全身血液循環(huán)密切相關(guān). 4.經(jīng)常赤腳走路能使多余的電以腳為導(dǎo)體得到釋放.所以說,你并不需要為此過于擔(dān)心,光著腳走路對(duì)你的女兒百利而無一害. (呵呵,為了更有效的解決你的問題,我還專程查了一下,所以請(qǐng)放心)

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