研究表明：肥胖導(dǎo)致壽命縮短

有關(guān)專家研究顯示：肥胖可導(dǎo)致人的壽命縮短，男性肥胖者的死亡率是正常人的１．５倍，女性是１．４７倍。

肥胖癥是指體內(nèi)脂肪積聚過多和（或）分布異常、體重增加，是遺傳和環(huán)境因素共同作用的結(jié)果。１９９９年，世界衛(wèi)生組織已正式宣布肥胖為一種疾病。

專家指出，肥胖癥會(huì)從兩方面危害人的健康，一方面它可以引起身心障礙，尤其對(duì)年輕人而言，生理外觀的不美和生活的不便，使他們產(chǎn)生自卑、焦慮和抑郁等問題；而在行為上可引發(fā)氣急、關(guān)節(jié)痛、浮腫、活動(dòng)耐力降低等。另一方面，它與諸多危及健康的疾病密切相關(guān)。

資料表明，肥胖是導(dǎo)致２型糖尿病、心血管疾病、高血壓、膽結(jié)石和癌癥的重要危險(xiǎn)因素。相關(guān)部門不完全統(tǒng)計(jì)顯示，全世界肥胖癥正在以每５年翻一番的驚人速度在增長(zhǎng)，每年肥胖造成的直接或間接死亡人數(shù)已達(dá)３０萬，成為僅次于吸煙之后的第２個(gè)可以預(yù)防的致死危險(xiǎn)因素。

專家還指出，肥胖癥會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌、代謝紊亂。肥胖癥患者的糖尿病發(fā)生率明顯高于非肥胖者，發(fā)病率可增加１０倍。肥胖者惡性腫瘤發(fā)生率高，男性肥胖者結(jié)腸癌、直腸癌、前列腺癌高發(fā)，女性患者子宮內(nèi)膜癌比正常婦女高２～３倍。此外，肥胖還易使皮膚脆性增高，易發(fā)生皮炎、擦爛，并容易合并化膿性或真菌感染。

肥胖嚴(yán)重威脅健康，有人把肥胖、高血壓、高血脂和高血糖稱為“死亡四重奏”。西藏自治區(qū)人民醫(yī)院干部保健門診副主任醫(yī)師閆敏說，預(yù)防和治療肥胖是降低肥胖相關(guān)疾病發(fā)病率和死亡率的有力措施。

她說，由于藥物一般對(duì)肝臟有一定影響，因此肥胖癥患者最重要是控制飲食和適當(dāng)?shù)腻憻挕ＲA(yù)防肥胖，低脂飲食很重要，要少吃高熱量的食物，如糖、巧克力等，應(yīng)多吃蔬菜，水果也要適當(dāng)，同時(shí)還應(yīng)加強(qiáng)鍛煉。她還建議要加強(qiáng)肥胖危害的教育，合理控制飲食，堅(jiān)持有效的運(yùn)動(dòng)療法，保持合理健康的生活方式，以減少與肥胖相關(guān)疾病的發(fā)生。

狗狗太胖會(huì)命短嗎？

一定要管住嘴

對(duì)于狗狗的肥胖問題，很多飼主還是低估了它們所能給狗狗帶來的傷害。在多數(shù)人看來，肥胖也就是外觀看起來不怎么好看，對(duì)于行動(dòng)有一定的影響而已。但是肥胖所帶來的真正傷害，要比我們想象的大的多。它甚至還會(huì)影響到狗狗的壽命。

導(dǎo)致狗狗發(fā)胖的因素有哪些

澳大利亞的一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn)，只有3%的狗是因?yàn)樯×瞬虐l(fā)胖，比如甲狀腺機(jī)能減退。其它97%的狗狗超重都是因?yàn)轱曋鞯牟徽_飼養(yǎng)而造成的。總而言之，狗狗之所以會(huì)發(fā)胖，還是因?yàn)轱曋髌綍r(shí)喂食的食物過多，而且又不讓狗狗做適量的運(yùn)動(dòng)，來消耗多余的能量。長(zhǎng)期如此，肥胖就會(huì)形成，狗狗的身體也會(huì)受到一定的影響。

如果狗狗的體重過大，它腿部關(guān)節(jié)的軟骨就更容易磨損和撕裂，最終導(dǎo)致關(guān)節(jié)炎，一走路就痛。那么狗狗因?yàn)樘弁淳蜁?huì)更加地不愿意走路，這樣的話就會(huì)更無法消耗多余熱量，因此出現(xiàn)了惡性循環(huán)，狗狗的肥胖問題就會(huì)一直得不到改善。

除此之外，肥胖狗狗得糖尿病和心臟病已經(jīng)越來越普遍。一旦狗狗患上此類疾病，對(duì)它們的生活來說是相當(dāng)不舒服的。同樣的如果不對(duì)疾病進(jìn)行控制，身體就會(huì)越來越差，其壽命自然而然就會(huì)收到影響。

合理地安排運(yùn)動(dòng)是必須的

怎么處理：

如果你為狗的超重?fù)?dān)心，那就帶它去看醫(yī)生，做個(gè)體檢，排除掉導(dǎo)致它腰圍變粗的健康原因。如果它身體沒問題的話，那就要開始減肥了。減肥最重要的就控制狗狗對(duì)于食物的攝入量，同時(shí)增加狗狗每天消耗的熱量。雖然這看起來很容易，但是實(shí)際操作起來還是有一定難度的。

想減少狗狗攝入的熱量，首先要做的，就是杜絕平時(shí)喂食的零食。要減肥，管住狗狗的嘴是必須的。至于正餐，我們可以選擇選擇：

1.可以稍微減少喂給它的食物，或讓它吃低熱量狗糧。低熱量狗糧效果不錯(cuò)，它能夠幫助我們的狗狗減肥，又不會(huì)讓它感到饑餓。當(dāng)然，也別敞開了喂，熱量再低的狗糧，吃多了體重也會(huì)增加的。

2.接下來要確保狗狗每天都有許多運(yùn)動(dòng)，并消耗掉更多的熱量。有一點(diǎn)需要特別注意，因?yàn)楣饭敷w重負(fù)擔(dān)過大，走太多會(huì)傷到它的關(guān)節(jié)。在它減掉一些體重之前，比較好的方法是帶它去游泳，這樣它的關(guān)節(jié)就不會(huì)受到壓迫了。如果你有游泳池的話，可以讓它在游泳池里游，或者也可以帶它去附近的海灘或湖泊。還有要注意的是，減肥需要循序漸進(jìn)，千萬不要太急功近利。開始的時(shí)候，不要過分地增加狗狗的運(yùn)動(dòng)量。起初的運(yùn)動(dòng)量不用特別多，然后隨著時(shí)間的推移逐漸增加運(yùn)動(dòng)量，最后再固定。千萬不要過分超出其正常運(yùn)動(dòng)量，否則適得其反，對(duì)狗狗的身體還會(huì)造成傷害。

過度的肥胖會(huì)導(dǎo)致那些問題？

過度肥胖最高使人平均減少13年壽命。1、代謝方面的變化肥胖后通過胰島素分泌異常及對(duì)胰島素敏感而產(chǎn)生對(duì)血糖與血脂的影響.肥胖病患者因胰島素分泌增加及胰島素抵抗力增加，易患糖尿病、高血脂導(dǎo)致膽結(jié)石、高脂蛋白血癥及心血管病。肥胖癥患者脂肪組織中膽固醇貯存多，因此體內(nèi)總膽固醇增加：膽汁中膽固醇排泄量也增加，導(dǎo)致膽結(jié)石發(fā)病率上升。同時(shí)，胖人血中甘油三脂增高，易誘發(fā)和加重動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病。2、對(duì)呼吸循環(huán)系統(tǒng)影響中度以上肥胖患者常有通氣不良，同時(shí)耗氧量增加使CO2滯留，引起呼吸性酸中毒。因長(zhǎng)期缺氧易導(dǎo)致紅細(xì)胞增多，血液粘稠度加大，循環(huán)陰力增強(qiáng)，肺動(dòng)脈壓增多致肺心病。重度肥胖者心肌內(nèi)外脂肪沉積，致心肌勞損。3、婦科疾病多發(fā)重度肥胖女性可雄激素增加，為正常人的2倍，雌激素水平也持續(xù)偏高，因此可導(dǎo)致卵巢功能異常，不排卵者是正常人的3倍，閉經(jīng)和月經(jīng)稀少的為正常人的2倍和4倍，還可因雌激素長(zhǎng)期刺激，而引起乳腺和子宮內(nèi)膜異常增生從而發(fā)生乳腺癌和子宮內(nèi)膜癌，發(fā)病率為正常人的3-4倍。

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