用糧食換水果

糖尿病患者要嚴(yán)格限制白糖、紅糖、含糖飲料及甜果汁等的攝入，但是糖尿病患者是可以少量進(jìn)食水果的，原則是“用糧食換水果”。

例如，每天可以減少25克主食，而進(jìn)食以下任意一份水果：鮮棗75克、香蕉100克、柿子125克、鮮荔枝125克、蘋果150克、獼猴桃150克、桃175克、鴨梨200克、菠蘿200克、柑桔200克、葡萄200克、櫻桃200克、杏250克、哈密瓜250克、草莓300克、西瓜750克。

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