春梳頭氣血通

《養(yǎng)生論》說(shuō)：“春三月，每朝梳頭一二百下，壽自高?！睘槭裁答B(yǎng)生家惟獨(dú)對(duì)春天梳頭特別強(qiáng)調(diào)呢？

原來(lái)，春天是自然陽(yáng)氣升發(fā)的季節(jié)，這時(shí)人體的陽(yáng)氣也順應(yīng)自然，有向上向外升發(fā)的特點(diǎn)，表現(xiàn)為毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)，代謝旺盛，生長(zhǎng)迅速。所以，春天養(yǎng)生保健就要順應(yīng)天時(shí)，順應(yīng)生理，務(wù)使肢體舒展，氣血調(diào)暢。春天梳頭，符合春季養(yǎng)生要求，有著宣行郁滯、疏利氣血、通達(dá)陽(yáng)氣的重要作用。

中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，人體內(nèi)外上下、臟腑器官的互相聯(lián)系，全靠經(jīng)絡(luò)在起作用。經(jīng)絡(luò)遍布全身，無(wú)處不到，所以氣血能通達(dá)全身，發(fā)揮其生理效應(yīng)，營(yíng)養(yǎng)組織器官，抗御外邪，保衛(wèi)機(jī)體。人體中有十二經(jīng)脈，這些經(jīng)脈或直接地匯集于頭部，或間接地作用于頭部。所以，通過(guò)梳頭，內(nèi)練精神，激發(fā)元?dú)?，外?dǎo)經(jīng)絡(luò)，疏通氣血，可使臟腑得到修整，全身氣血得以疏利，從而起到滋養(yǎng)頭發(fā)，健腦聰耳，散風(fēng)明目，防治頭痛等作用。經(jīng)常梳頭，可保持頭腦清醒，心情舒暢，促進(jìn)睡眠，增進(jìn)食欲，無(wú)頭風(fēng)之慮。

經(jīng)常梳頭，真的可以疏通氣血、健腦聰耳嗎？

經(jīng)常梳頭不僅可以有助于睡眠，而且還可以疏通氣血，健腦聰耳，達(dá)到舒筋活絡(luò)的功效。

現(xiàn)如今生活節(jié)奏越來(lái)越快，人們的生存壓力越來(lái)越大，對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō)，在生活中為了完成上司領(lǐng)導(dǎo)布置的工作任務(wù)，根本沒(méi)有時(shí)間去注重打扮，頭發(fā)是身體血液的表現(xiàn)，頭發(fā)的健康程度也代表著血液的健康程度。通過(guò)有規(guī)律的梳頭，不僅可以有效的促進(jìn)頭部的血液循環(huán)，而且還可以讓頭部細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng)，對(duì)于頻繁失眠多夢(mèng)的人來(lái)說(shuō)，經(jīng)常梳頭可以擁有更好的睡眠質(zhì)量。

經(jīng)常梳頭可以起到健腦聰耳的作用。

在梳頭的過(guò)程中，梳子與頭發(fā)與頭皮直接接觸，具有活血化瘀的作用，不僅能夠改善頭皮和顱內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)狀況，而且還可以有效的增加腦和腦神經(jīng)的血液供應(yīng)，起到提神和醒腦的作用，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間用電腦的人群來(lái)說(shuō)，經(jīng)常梳頭還可以有效的防止記憶力減退，在一定程度上緩解頭痛現(xiàn)象產(chǎn)生。

經(jīng)常梳頭可以疏通氣血。

頭發(fā)是身體血液的表現(xiàn)，對(duì)于長(zhǎng)時(shí)間久坐于電腦面前的人來(lái)說(shuō)，身體久坐不動(dòng)，血液循環(huán)變慢，各種病癥也隨之而來(lái)，因此經(jīng)常梳頭可以起到疏通氣血的作用，不僅可以讓頭部的細(xì)胞得到充分的營(yíng)養(yǎng)，而且還可以在增加摩擦的過(guò)程中達(dá)到疏通經(jīng)絡(luò)的效果，在梳頭的過(guò)程中，一定要注意規(guī)律的動(dòng)作去除頭上的浮皮污垢，保持頭發(fā)和頭皮的清潔，促進(jìn)頭部皮脂腺的形成。

在梳頭的過(guò)程中有哪些事情需要注意？

有規(guī)律的梳頭可以給人的身體帶來(lái)更多的好處，在梳頭的過(guò)程中一定要掌握一定的技巧，從頭發(fā)的根部開(kāi)始梳頭的過(guò)程中會(huì)遇到中間打劫的問(wèn)題，不可過(guò)于暴躁，選擇以舒緩的方式緊貼頭皮，可以起到很好的按摩作用。

春天梳頭發(fā)有什么好處？春季怎樣護(hù)理頭發(fā)？

梳頭發(fā)是人們每天都要做的一件事情，特別是對(duì)頭發(fā)比較長(zhǎng)的女生來(lái)說(shuō)，每天更是要梳頭發(fā)。梳頭不僅能使頭發(fā)變得順滑整齊，而且還具有很多功效，特別是在春天梳頭對(duì)人體有很多的好處，那具體有哪些好處呢，下面就給大家分析一些吧。
1、減少白發(fā)或脫發(fā)
干燥的氣候以及紫外線，使得春季很容易脫發(fā)，再加上飲食，作息的不規(guī)律，就會(huì)加重這一現(xiàn)象，梳頭能增強(qiáng)頭部血?dú)庋h(huán)，使頭發(fā)和頭皮_到充分的氣血調(diào)節(jié)和營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，有利于毛發(fā)的正常代謝和發(fā)育，從而減少黑發(fā)早白或者不正常的脫發(fā)現(xiàn)象。
2、預(yù)防感冒
春季是感冒的高發(fā)季節(jié)，感冒是由于風(fēng)寒侵襲人體所致，而頭的正面有膀胱經(jīng)循行的部位，是專(zhuān)門(mén)抵御風(fēng)寒的，所以梳頭之時(shí)，把正面膀胱經(jīng)經(jīng)過(guò)的部位多梳梳，就不宜患感冒了。
3、有助于治療失眠
春天所有春困之說(shuō)，但是很多人在春季是很容易失眠的，梳頭通過(guò)頭部上星，神庭，百會(huì)等穴位的反復(fù)刺激，可使煩躁，抑郁的情緒逐漸消退，思維穩(wěn)定，能起一定的催眠作用，睡前發(fā)復(fù)梳頭，能增加睡意，助你入眠。
4、可防止眩暈
眩暈多由高血壓，動(dòng)脈硬化，貧血或神經(jīng)官功能癥引起，通過(guò)梳理頭部百會(huì)，風(fēng)池，太陽(yáng)穴和特定刺激區(qū)，可以降低血壓，軟化血管，養(yǎng)精定神。
5、促進(jìn)中風(fēng)后遺癥的康復(fù)
腦出血或腦血栓引起的癱瘓，肢體麻木，反應(yīng)遲鈍，記憶衰退，失語(yǔ)，嘴歪眼斜，大小便失禁等后遺癥的患者，若能長(zhǎng)期堅(jiān)持對(duì)百會(huì)，上星，風(fēng)池，目窗，神庭，通天等穴位的刺激，對(duì)以上癥狀都可以緩解和治療，梳頭可以有效按摩這些穴位，促進(jìn)病人的康復(fù)。
6、春天護(hù)理頭發(fā)方法
給秀發(fā)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)
勞累、季節(jié)性內(nèi)分泌失調(diào)所引起的黃發(fā)要多攝取海魚(yú)、黑芝麻等。黑芝麻能生化黑色素原，海魚(yú)中的煙酸可擴(kuò)張毛細(xì)血管，增強(qiáng)微循環(huán)，消除黑色素生成障礙，有效保護(hù)秀發(fā)。牛奶、蛋黃等富含維生素A的食物幫助頭發(fā)散發(fā)健康的魅力。
合理洗護(hù)要留心
勤洗發(fā)，洗頭的間隔最好是2天，但不用脫脂性強(qiáng)或堿性洗發(fā)劑。因?yàn)椋@類(lèi)洗發(fā)劑的脫脂性和脫水性均很強(qiáng)，易使頭發(fā)干燥、頭皮壞死。應(yīng)根據(jù)自己的發(fā)質(zhì)選用對(duì)頭皮和頭發(fā)無(wú)刺激性的無(wú)酸性天然洗發(fā)劑。
梳子、帽子要留心
不要用尼龍梳子和頭刷，因尼龍梳子和頭刷易產(chǎn)生靜電，會(huì)給頭發(fā)和頭皮帶來(lái)不良刺激。最理想的是選用黃楊木梳和豬鬃頭刷，既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)。同時(shí)，也要注意帽子，頭盔的通風(fēng)和衛(wèi)生。頭發(fā)不耐悶熱，戴帽子、頭盔的人會(huì)使頭發(fā)長(zhǎng)時(shí)間不透氣，容易悶壞頭發(fā)。尤其是發(fā)際處受帽子或頭盔的壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫發(fā)。所以應(yīng)特別注意帽子，頭盔的通風(fēng)，如墊上空心帽襯或增加小孔等。
發(fā)濕的時(shí)候別梳頭
濕頭發(fā)很脆弱，最怕受到牽拉或摩擦等傷害。洗完頭后盡量不要梳，若發(fā)梢有打結(jié)，可以用寬齒梳輕輕分開(kāi)，然后讓頭發(fā)自然干燥。
頭發(fā)也要防曬
據(jù)研究發(fā)現(xiàn)，頭發(fā)長(zhǎng)期暴露在強(qiáng)烈的陽(yáng)光下，會(huì)很容易失去營(yíng)養(yǎng)成分。頭發(fā)很容易變薄變脆弱，枯黃，針對(duì)這種現(xiàn)象有效的方法就是打傘。如果覺(jué)得打傘比較麻煩，可以適當(dāng)購(gòu)買(mǎi)護(hù)發(fā)保濕噴霧。

春天這樣的季節(jié)梳頭發(fā)可以養(yǎng)生，這樣的說(shuō)法正確嗎？為什么？

個(gè)人認(rèn)為只要是梳頭一般都能起到養(yǎng)生的效果，因?yàn)槭犷^可以促進(jìn)血液循環(huán)，從而達(dá)到養(yǎng)生的效果。經(jīng)常梳頭還能加強(qiáng)對(duì)頭面的摩擦，疏通血脈，改善頭部血液循環(huán)，使頭發(fā)得到滋養(yǎng)，烏黑光潤(rùn)，牢固發(fā)根，防止脫發(fā)還能聰耳明目，緩解頭痛，降低血壓，健腦提神，延緩衰老。

一、梳頭可以起到養(yǎng)生的效果。

古代的養(yǎng)生論有這樣一句話“春三月，每朝梳頭一二百下”。說(shuō)的意思就是梳頭可以養(yǎng)生，特別是春天這個(gè)季節(jié)適合梳頭養(yǎng)生。我們都知道梳頭有通暢血脈，祛風(fēng)散濕，使頭發(fā)不白的作用，卻不知道春天是最適合梳頭養(yǎng)生的。所以，說(shuō)春天這樣的季節(jié)梳頭發(fā)可以養(yǎng)生是正確的。

二、春天梳頭更加適合養(yǎng)生。

之所以這樣說(shuō)，是因?yàn)榇禾焓谴笞匀魂?yáng)氣萌生、升發(fā)的季節(jié)，人體的陽(yáng)氣也順應(yīng)自然，有向上向外長(zhǎng)出頭發(fā)的特點(diǎn)。其中表現(xiàn)有毛孔逐漸舒展，循環(huán)系統(tǒng)功能加強(qiáng)，代謝旺盛，生長(zhǎng)迅速。所以人們?cè)诖禾祓B(yǎng)生保健中就要求，必須順應(yīng)天時(shí)和人體的生理，一定要使肢體舒展，調(diào)和氣血。春天梳頭就是符合春季養(yǎng)生健體的要求，所以才能起到緩解頭痛，降低血壓，健腦提神，延緩衰老的作用，同時(shí)也能夠強(qiáng)身健體。

所以，春節(jié)是萬(wàn)物付出的時(shí)間，頭發(fā)也是如此。當(dāng)春季到來(lái)時(shí)，萬(wàn)物復(fù)出，自然萬(wàn)物萌生。人體中的陽(yáng)氣，也是順應(yīng)著自然的發(fā)展規(guī)律。使得肢體舒展，氣血調(diào)和讓你的身體更加的茁壯。

為什么經(jīng)常梳頭發(fā)，會(huì)促進(jìn)血液的流通？

梳頭，是人的一種日常行為。生活中，除了光頭人群外，其他人幾乎天天都會(huì)梳頭，只不過(guò)梳頭發(fā)的次數(shù)有多有少，大多數(shù)人每天只梳一次頭。

從中醫(yī)角度來(lái)說(shuō)，人的頭部有許多穴位，經(jīng)常梳頭對(duì)身體健康大有裨益。在民間，也流傳著這樣一句話，那就是“梳頭百遍，病少一半”。

事實(shí)上，古往今來(lái)，就連許多名人也熱衷于梳頭。比如宋代大詩(shī)人蘇東坡曾說(shuō)：“梳頭百余梳，散頭臥，熟寢至明?！绷硗?，相信經(jīng)?？葱侣劦呐笥岩矔?huì)發(fā)現(xiàn)，有一些百歲老人長(zhǎng)壽秘訣之一就是梳頭，每天堅(jiān)持梳頭一百遍以上。

不僅如此，還有許多古今醫(yī)學(xué)書(shū)籍都有相關(guān)記載，譬如《延壽書(shū)》說(shuō)：“發(fā)多梳，則明目去風(fēng)，常以一百二十為數(shù)。”而《諸病源候論》則這樣說(shuō)：“千過(guò)梳發(fā)，頭不白?！?/p>

由此可見(jiàn)，梳頭確實(shí)有一定的養(yǎng)生保健價(jià)值。

那么，每天堅(jiān)持梳頭一百遍，會(huì)有什么好處呢？5件好事可能會(huì)“不請(qǐng)自來(lái)”，不妨看看。

1、頭痛的情況少了

每天梳頭一百次可以有效防治頭痛，這是因?yàn)槭嶙哟碳ゎ^皮，可以舒張頭部上那些緊張、痙攣的血管，從而能夠防治血管神經(jīng)性頭痛、偏頭痛、神經(jīng)衰弱等病癥。

2、白發(fā)和脫發(fā)現(xiàn)象減少了

每天堅(jiān)持梳頭一百次還可以刺激頭皮末梢神經(jīng)，改善和提高頭部的血液循環(huán)，不僅能有效減少脫發(fā)、斑禿及頭發(fā)早白等，而且還對(duì)頭皮麻、頭皮痛、頭皮屑、頭發(fā)出油等有明顯的改善作用，大大提高發(fā)質(zhì)。

3、大腦衰老速度更慢了

每日梳頭一百次，反復(fù)對(duì)頭皮的按摩和刺激，能促進(jìn)顱內(nèi)血管擴(kuò)張，加快頭部血液循環(huán)，改善顱內(nèi)的供氧，有益于大腦正常功能的發(fā)揮，還可延緩大腦細(xì)胞老化過(guò)程，起到健腦防衰的作用。

4、精神壓力少很多了

堅(jiān)持每天梳頭一百遍，頭皮在梳子的反復(fù)按摩刺激下，神經(jīng)末梢就會(huì)把這些刺激傳給大腦皮質(zhì)，從而起到調(diào)節(jié)頭部神經(jīng)的功能，有利于松弛頭部神經(jīng)緊張狀態(tài)，緩解精神壓力。

5、陽(yáng)氣更通達(dá)了

中醫(yī)認(rèn)為，人的頭部為諸陽(yáng)之會(huì)。每天堅(jiān)持用梳子梳頭一百次，可以促進(jìn)陽(yáng)氣萌生，幫助氣血流通，清利頭目，有利于通達(dá)陽(yáng)氣、疏通氣血。

溫馨提示：每天堅(jiān)持梳頭一百次，也是有講究的。建議在選擇梳齒寬大的牛角梳、玉梳、木梳，盡量不用塑料梳子。另外，梳頭要梳遍整個(gè)頭部，不論頭中間還是兩側(cè)，都應(yīng)該先從額頭的發(fā)際線開(kāi)始，從前往后一直梳到頸后的發(fā)根處。而且梳頭的力度不宜太輕，否則起不到按摩作用，力度也不宜過(guò)大，否則容易劃傷皮膚。另外，最好是每天早、中、晚各梳頭3次，每次10分鐘，大約每天梳頭100次。

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