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       首頁 >> 中醫(yī)基礎(chǔ)常識 >> 雜談
    
    

    


    
    
    
        
    心律失常患者鍛煉應(yīng)注意啥
    
        
    
            醫(yī)案日記
            2023-06-22 21:56:52
        
    

        
    
           
    心臟因炎癥
    、缺血
    、退行性變化，以及電解質(zhì)紊亂或神經(jīng)功能失調(diào)等
    ，均可產(chǎn)生不規(guī)則心律（心律失常）
    。常見的心律失常有早搏、心房顫動(dòng)
    、心動(dòng)過緩、心動(dòng)過速
    、傳導(dǎo)阻滯等。心律失?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；颊邊⒓渝憻挸?dān)心會(huì)加重病情
    ，其實(shí)
    ，只要注意如下幾個(gè)問題
    ，同樣可以參加鍛煉
    。
    患者應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下
    ，經(jīng)過正規(guī)藥物治療使病情得以控制后再參加鍛煉
      。
      ；颊咤憻拺?yīng)注意啥.png" />
    鍛煉的強(qiáng)度
    、持續(xù)時(shí)間及運(yùn)動(dòng)量要循序漸進(jìn)，運(yùn)動(dòng)量掌握在小到中等度
    。如果運(yùn)動(dòng)量過大，導(dǎo)致心臟應(yīng)激性增加
    ，會(huì)誘發(fā)器質(zhì)性心律失常
    。
    密切注意脈搏變化和自我感覺
    。如出現(xiàn)心慌
    、胸悶、眩暈及脈搏不規(guī)則等癥狀
    ，應(yīng)立即停止鍛煉
    ，必要時(shí)應(yīng)去醫(yī)院檢查。
    心律失常須綜合治療
    。鍛煉的同時(shí)戒除煙酒
    ，不可自行停用或減用抗心律失常藥，要定期去醫(yī)院查心電圖
    ，由醫(yī)生決定調(diào)整用藥劑量。
    患有高度房室傳導(dǎo)阻滯
    、雙束支傳導(dǎo)阻滯、頻發(fā)室搏及藥物不能控制心律失常者
    ，不能參加鍛煉
    。
    如何合理安排好心律失?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；颊叩娜粘Ｉ?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ？
    心律失?div   id="4qifd00"   class="flower right">
    ；颊叩娜粘Ｉ钜幸?guī)律
    ，這對疾病的康復(fù)起重要作用。
    
心律失?div   id="jfovm50"   class="index-wrap">；颊邞?yīng)保證有充足的睡眠，中老年患者
    ，每天都不應(yīng)少于 8 小時(shí)
    。飯后不宜立即就寢，因?yàn)轱埡竺宰呱窠?jīng)興奮性增高
    ， 會(huì)抑制心跳。飯后立即就寢有可能出現(xiàn)心臟驟停
    ，對緩慢性心律失常患者有潛在危險(xiǎn)
    。就寢時(shí)間最好安排在飯后 2 ～ 3 小時(shí)
    。睡眠的姿勢應(yīng)采取右側(cè)臥位
    ，雙腿屈曲
    。
    
飲食要清淡而富于營養(yǎng)
    。烹調(diào)要用植物油
    ，減少膽固醇的攝入量。
    
多吃新鮮水果和蔬菜
    。飲食要適量
    ，不宜過飽
    。要戒煙戒酒
    ，煙酒對心血管系統(tǒng)有刺激與損害作用。要養(yǎng)成定時(shí)大便的習(xí)慣
    ，保持大便通暢。生活要有規(guī)律
    ，要進(jìn)行適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，保持樂觀的情緒
    。
    天氣降溫轉(zhuǎn)冷
    ，心律失?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊咝枰⒁馐裁?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">？
    其實(shí)心律失?div   id="jpandex"   class="focus-wrap mb20 cf">；颊咴诤涮鞖庵惺潜容^容易受到刺激的，還是得多方面注意
    。首先要注意保暖，溫度低一定要及時(shí)增添衣物
    ，做好防護(hù)
    。第二
    ，體育鍛煉要堅(jiān)持，不要太劇烈
    ，以免引起不適癥狀
    。第三，要保持良好的心情
    ，情緒起伏大也容易引起心律失常發(fā)生
    。第四，要堅(jiān)持用藥
    ，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用參松養(yǎng)心膠囊，對多種類型的心律失常均有效的
    。
    心律不齊能劇烈運(yùn)動(dòng)嗎
    心率失常是目前生活中很容易遇到的疾病，中老年人群的出現(xiàn)頻率會(huì)比較高
    ，主要與心臟功能的衰退有密切的關(guān)系
    ，患者應(yīng)該要在醫(yī)生的指導(dǎo)下選擇合適的方案來治療
    ，同時(shí)也應(yīng)該要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行調(diào)理和護(hù)理
      。那么
      ，心律失?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ？梢赃\(yùn)動(dòng)嗎
    ？
    一
    、心律失常可以運(yùn)動(dòng)嗎
    1
    、心律失常患者可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
    ，能夠改善神經(jīng)和血液循環(huán)狀態(tài)，可以加快心臟的跳動(dòng)頻率
    ，也能夠加強(qiáng)傳導(dǎo)的作用
    ，可以改善心肌供血的情況
    。
    2
    、適當(dāng)?shù)膮⒓右恍┝λ芗暗捏w育活動(dòng)
    ，對心律失常的治療和改善是非常有幫助的
    ，但是有一些患者的情況會(huì)比較嚴(yán)重
    ，比如頻繁的出現(xiàn)了事發(fā)性早搏
    ，那么這些患者就不宜進(jìn)行活動(dòng)，而是應(yīng)該要臥床治療
    。
    3
    、心律失常患者不宜做一些劇烈的運(yùn)動(dòng)
    ，劇烈的運(yùn)動(dòng)會(huì)增加心臟的負(fù)擔(dān)，有可能會(huì)導(dǎo)致心臟無法承受
    ，從而引起心力衰竭或者加重患者這方面的癥狀，有可能會(huì)引起腦血管病變或者突然死亡
      。
    二
      、心律失常的運(yùn)動(dòng)注意事項(xiàng)
    1
      、如果身體已經(jīng)明確的診斷出心律失常的問題
      ，那么患者不要進(jìn)行劇烈的運(yùn)動(dòng)
      ，因?yàn)閯×疫\(yùn)動(dòng)的過程中會(huì)通過降低腹交感神經(jīng)張力
      ，從而使心率增快
      ，很容易加重患者這方面的情況
      。
    2、心律失?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊邞?yīng)該要盡量避免早上運(yùn)動(dòng)，因?yàn)樵缟系纳眢w才剛剛蘇醒
      ，會(huì)分泌大量的兒茶酚胺，心率和血壓都會(huì)變得很快
      ，此時(shí)運(yùn)動(dòng)有可能會(huì)引起一些其他心血管疾病的纏身
      。
    3
      、心律失?div   id="m50uktp"   class="box-center">  ；颊卟灰诳崭沟臓顟B(tài)下進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，因?yàn)榭崭箷r(shí)會(huì)從脂肪中釋放出能量
    ，血液中游離的脂肪酸數(shù)量就會(huì)明顯的增多，此時(shí)就會(huì)對心肌產(chǎn)生影響
    ，有可能會(huì)導(dǎo)致心律失常疾病的發(fā)作。
    心臟病人應(yīng)該注意些什么
    ？
    心臟病患者要做好心臟的護(hù)理工作
    ，避免經(jīng)常生氣發(fā)怒
    ，否則會(huì)對心臟造成非常大的負(fù)擔(dān)
    ，容易導(dǎo)致疾病的產(chǎn)生
    ，心臟病患者不宜進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，要選擇合適的體育鍛煉方式
    ，心臟病患者要遠(yuǎn)離污染環(huán)境，避免噪音較大的環(huán)境
    ，心臟病要注意哪些問題？
    

    
1
    、心臟病患者進(jìn)行體育鍛煉最好避開心臟病發(fā)作的“清晨峰”
    ，以安排在晚上或下午為好
    。因?yàn)閺娜梭w生理學(xué)的角度看
    ，無論是體力的發(fā)揮
    ，還是身體的適應(yīng)能力和敏感性
    ，均以下午或黃昏時(shí)分為佳。全身肌肉
      、關(guān)節(jié)的協(xié)調(diào)能力最強(qiáng)，尤其是心率與血壓都比較平穩(wěn)
      ，更適合參加體育鍛煉。
    
2
      、心臟病患者還需要注意生活中的事項(xiàng)
      ，保持健康體重拒絕吸煙
      ，戒除飲酒
      ，遠(yuǎn)離污染嚴(yán)重或噪聲較大的環(huán)境，盡量少到人多密集的場所
      ，飲食要均衡吃蔬菜與水果，做一些力所能及的運(yùn)動(dòng)提高免疫力，生活作息要規(guī)律保持輕松愉悅的心情
    。
    
3、每天吃兩瓣大蒜大蒜能降低膽固醇
    ，尤其能降低引起心臟病的低密度蛋白
    ，同時(shí)還能降低血小板的粘滯性
    、阻止血液凝固
    ，預(yù)防血栓的形成
    。每天吃1～3瓣大蒜
    ，對冠心病有預(yù)防作用。
    
每天吃半個(gè)洋蔥
    ，有預(yù)防心臟病之功效，研究顯示
    ，每天喝至少5大杯清水的女士
    ，比只喝兩大杯或更少的女士死于心臟病的幾率減半
    ，充裕的水分會(huì)令血液流暢
    ，減少形成血凝塊的危險(xiǎn)
    。
    
心臟病患者在生活中需要注意的問題比較多
    ，要注意良好的情緒，保持輕松愉悅的心情
    ，同時(shí)也要注意生活作息規(guī)律的調(diào)整，經(jīng)常吃些洋蔥和大蒜對心臟有一定的好處
    ，能起到殺菌的作用，可以控制病情的發(fā)展
    。
    

          
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    ，各種野菜長得蓬蓬勃勃。隨著人們生活水平的提高
    ，吃野菜也成為時(shí)尚之舉
    。野菜的吃法很多
    ，可清炒
    ，可煮湯，可做餡
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