陰虛的老人慎喝茶

茶葉消暑、降溫、防癌、健身，這些常識(shí)老人們大都清楚。但是，并不是它有這么多好處，就人人皆宜了。

茶葉種類很多，紅茶、綠茶、花茶、白茶……北京的老人暑熱天愛喝花茶，南方的老人愛喝綠茶。

一般來(lái)講，體質(zhì)健康正常的老人，什么茶都能喝，但什么樣的茶都不宜多喝、猛喝。喝茶講究的是細(xì)水長(zhǎng)流。

這里尤其要提醒陰虛體質(zhì)的老人，對(duì)苦清降火的茶葉要慎重！中醫(yī)講，苦入心，化燥傷陰。而人體陰液，是老人的至寶?！瓣幒詣t死”，也是中醫(yī)的古典名言。所以，護(hù)陰液是老人養(yǎng)生的關(guān)鍵！

那么，怎么知道自己是不是陰虛呢？消瘦、口干、糖尿病、女性骨質(zhì)疏松等都屬陰虛范圍。尤其又黑又瘦的女性老人，更應(yīng)慎喝苦味茶。

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