閑話老來伴

在日常生活中，許多老年人常以戴老花鏡、拄手杖、鑲假牙、用助聽器來伴度晚年。

老花鏡年過半百的人，幾乎都有不同程度的老視現(xiàn)象。在正常閱讀距離（30厘米）往往看不清書報上的小字。視物時間稍長，則易出現(xiàn)視覺疲勞癥狀。這時就要配上一副老花鏡，對寫讀或做其它細活都方便。人的老視程度與年齡增長密切相關(guān)。如50歲上下的人，只需配戴兩個屈亮度（200度）的花鏡，而60歲開外的人，則需配300度的鏡片。當然，要使自己有合適的眼鏡，最好按眼科醫(yī)生驗光處方去配鏡。

手杖老人選用手杖，在走路、站立、登高、下坡時會有所依持，給行動帶來方便。選手杖，長短要適宜，通常取立正姿勢，兩手自然下垂，以手腕橫紋至地面的距離為手杖的最佳長度。同時，手杖的木質(zhì)要堅硬柔韌，輕重適度，在手杖上端取彎鉤形，便于手掌用力握牢，下端可用膠墊，以增加摩擦力。

假牙老人掉牙后，常感到食物嚼不碎，發(fā)音不清楚，及時裝上假牙，既能幫助咀嚼食物，利于消化吸收，又對發(fā)音及美容有益。老人鑲牙后，保養(yǎng)很要緊。吃飯時不能用假牙咬嚼帶硬殼或過粘、過韌的東西。受力過大，易折裂或粘落。高齡老人宜鑲活動假牙，便于飯后漱口和晚上睡覺時脫下，易于經(jīng)常洗刷。

助聽器有些老人用助聽器可以補償和提高與人交談的能力。這是一種擴音裝置，不用時應(yīng)隨手關(guān)上。為減輕聽覺疲勞，一般不宜雙耳同時應(yīng)用。

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