中年放松宜郊游

中年放松宜郊游

馬有度　重慶醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院

登上旅程，出去漫游，既能活動筋骨，鍛煉身體，又能一飽眼福，娛樂心神，對于促進(jìn)心身健康，大有益處，所以自古就將旅游作為養(yǎng)生妙道。無論春夏秋冬，四季均可進(jìn)行。明代的高濂在《起居安樂箋》中就生動地描繪了四季旅游之樂。

城市里的中年人，有的期望去看看黃山的奇，青城山的幽，欣賞自然美；有的渴望看看大足的石刻，敦煌的壁畫，欣賞藝術(shù)美；有的傾心于大川湖泊，樓臺亭閣；有的醉心于民族風(fēng)情，名特小吃……。然而，長途跋涉，遠(yuǎn)道旅游，時間花得長，旅費花得多，對于上有老來下有小的中年人，往往難以成行。

其實，旅游的目的，無非就是審美欣賞、放松休閑。如有條件，遠(yuǎn)途旅游，賞玩名山大川、名勝古跡，當(dāng)然很好。沒有條件，走近一點，短途郊游，也能欣賞景色，放松休閑。只要走出那水泥盒子堆砌的灰色城市，投入大自然的懷抱，可供欣賞的風(fēng)景就隨處可見。哪座山上沒有呢，哪條溪邊沒有呢，哪片田野沒有呢，青山綠樹不是風(fēng)景么？小溪潺潺，江邊漁船，青青的麥苗，黃燦燦的菜花，哪一樣不是風(fēng)景呢？關(guān)鍵就在于你要去發(fā)現(xiàn)，你要去體驗。

清代詩人束維禮，在春天傍晚雨停之后，漫步古城西寧的東郊。只見黃昏絢麗的落霞映照著滾滾東去的湟水，又聽到黃鶯在飛綠葉翠的楊柳叢中歡唱不已。更令人高興的是，在這雨貴如油的春天，連日細(xì)雨潤萬物，田野中的大麥秀綠，小麥茁壯，生機(jī)勃勃。此情此景，使他無比高興，欣然揮筆，寫下了意境清新的《春日郊游》：“遠(yuǎn)水含沙夕照明，綠楊處處有鶯鳴。賞心膏雨連三日，大麥青青小麥生?！?/p>

由此可見，名山名川有名景，野山野水有野景。野山小丘固然難與黃山奇峰相比，野水小溪也不能與西湖美景相提并論，但它們自有獨特的魅力，關(guān)鍵在于你怎樣去欣賞。

旅游的樂趣，全在于發(fā)現(xiàn)獨特的東西，從而獲得一份新鮮的體驗。對于本地旅游景觀往往重復(fù)多次，善于同中求異，變中看新，就是重游不厭的奧秘。

我在山城重慶生活幾十年，年復(fù)一年看夜景，年年都有新鮮感，道理很簡單，山城夜景年年變。重慶的公園一游再游，數(shù)不清有多少遍，每游一次，都能獲得舊地重游的新體驗，道理也很簡單，年度在變，季節(jié)在變，日子在變，一草一木都在變，游園的人群更是變了又變……

人到中年，不能只是埋頭工作，必須適當(dāng)休閑，遠(yuǎn)道旅游當(dāng)然好，近郊漫游更方便，只要善于體驗，就能經(jīng)常保持新鮮感。

郊游風(fēng)箏飛滿天

郊游是中華民族的傳統(tǒng)習(xí)俗，也是大家的一個重要踏青活動。它能使人們在 旅游 中鍛煉身體、陶冶情操，。每個年齡段的郊游都是不同的場景。童年的郊游是春天的使者。青春的郊游就是聽花兒的聲音。中年人出游有點悲傷。老年人的郊游是一種懷念。

我記得小時候在麥田放風(fēng)箏。紙風(fēng)箏飛得越來越遠(yuǎn)，我手中的線彎得越來越長。風(fēng)箏飛了，人們跑了。銀鈴的笑聲在田野里回蕩。啊，春天來了。春風(fēng)習(xí)習(xí)，陽光明媚，麥田碧綠，柳樹隨風(fēng)搖曳，鳥兒跳躍。這是一幅美麗的圖畫，令人陶醉。

有時，風(fēng)箏會掛在白楊樹頂上擱淺，所以它不能再飛了；有時，折斷的風(fēng)箏不知道它掉到哪里了，再也找不到了。那時候，我無憂無慮，玩得很開心，笑得很開心。我從沒想過有一天，像風(fēng)箏一樣，這一天會在某處擱淺。有時人會在藍(lán)天中長大，有時彩虹會在風(fēng)中長大，有時線會斷。孤獨、艱辛、痛苦，或一點點甜蜜和滿足，都是人生道路上的驛站，伴隨著時間的悲歡離合。

風(fēng)箏意味著理想，每個人都有一條線在人生的手中，一條線意味著人生之路，只有在人生之路中，夢想才能實現(xiàn)。由于逆風(fēng)，風(fēng)箏飛得越來越高。人們因為逆境而成長?；铘~逆水流，只有死魚會順流，感謝痛苦，感謝傷害你的人，他們給你智慧，相信生活中有挫折，但沒有失敗，相信風(fēng)雨后一定有彩虹。

當(dāng)我們結(jié)婚生子時，我們有了自己的小家庭，忙碌的生活又無聊又煩瑣。日用品、鍋碗瓢盆、孩子的哭鬧、夫妻的爭吵成為生活的主旋律。曾經(jīng)的理想、職業(yè)、詩意和距離已經(jīng)變成了遙不可及的夢想，沒有時間考慮遠(yuǎn)足。有人說女孩是好女孩，女人是臭女人。但在這個臭烘烘的女人背后，她肩負(fù)著更重的角色，獨自前行。我們從一位可愛的小公主變成了妻子、母親、兒媳和已婚女孩。丈夫希望她溫柔賢惠，婆婆希望她有禮貌，父母希望她孝順得體，孩子們希望她溫暖有愛心。只有她知道只有像婊子一樣的生活才能釋放內(nèi)心的壓力，但她一直在拼命掙扎。她不想放棄自己，更別說什么都不做了。她必須堅強、耐心和進(jìn)取，這樣她才能隱藏自己的力量，等待時機(jī)，獲得重生，過上最好的生活。

人的一生就是一個由零開始的過程，所以人生要過得開心，過得快樂，過得幸福。

中老年人踏青穿什么衣服，穿什么衣鞋子

在什么地方呢？北方跟南方差別挺大的，總的來說軟殼沖鋒衣，運動褲，運動鞋，具體參考網(wǎng)友在北京香山偶遇王毅部長的新聞跑友越野偶遇外交部長王毅 部長號召年輕人多運動，王部長的穿著就很適合中老年人踏青穿，王部長上衣是《奧索卡》，其它部件看不出來。

如果當(dāng)?shù)赜械脑?，個人推薦《迪卡儂》，全套都能買到，鞋推薦《sketcher》，很軟，或者《keen》這種保護(hù)腳趾頭的。

媽媽的郊游穿搭，舒適時尚又提氣質(zhì)，是否顯年輕又有高級感呢？

萬物復(fù)蘇，想必每個人都想來一場愉快的春日郊游，對于那些已經(jīng)退休的中老年人而言，春日郊游能夠為她們無聊的生活帶來更多的樂趣，尤其是穿上一些時髦的衣服，更是可以讓她們在一群老姐妹中贏得無限的快樂與滿滿的自信。

春季就需要艷麗，光澤度更引人注意

假如說藍(lán)色代表著清爽，那麼藍(lán)紫色就代表著溫婉，這一件搭配的上衣以分外貼身的款式來刻畫出身材比例的曲線美感。即使人一但到中年，依然豐韻猶存，春季生寒的時節(jié)還可以外衣一件針織外套來做到防寒保暖實際效果，即然是出游，運動褲子與球鞋的舒適感才可以達(dá)到他們的規(guī)定。

粉色與白色素來是時尚圈中的精典顏色，針對中老年人女性來講也是減齡標(biāo)準(zhǔn)配置，追求完美更高一些生活質(zhì)量的人鐘愛針織品上衣的綿軟與舒服，讓他們可以得到更為優(yōu)良的穿衣服感受，白色牛仔褲子盡管貼身，卻并不會給人束縛感，這就是休閑褲子合適日常的緣故，腳踩一雙皮層半罐靴，衣服褲子總體的層次感立刻升高了一個層級。

在踏青春游的歷程中防止不了與油萊花和上，這時中老年人女性還可以讓自身裝扮得像花兒一樣嬌艷欲滴，服裝印花要素的長裙與粉色上衣所擁有的嬌嬈感不一樣，長裙猶如彩墨畫一般雅致，將知性優(yōu)雅大氣呈現(xiàn)的酣暢淋漓，運用毛線衣來與之配搭，才算是真正意義上的溫婉恬靜。針對中老年人女性來講，他們在意的不單單是衣服褲子的層次感，與此同時舒適感也是他們磨練一套造型設(shè)計的規(guī)范之一。

舒適感很重要，出游更輕輕松松

咖色兼顧了深顏色的層次感，與此同時又并不像灰黑色那般暗黃，特別適合春季，搭配上衣的貼身款式與牛仔褲子的比較寬松產(chǎn)生顯著比照，但是真真正正具備獨特的或是褲腳微喇的設(shè)計方案，將與眾不同的品牌形象呈現(xiàn)得分外當(dāng)然，可以構(gòu)建出瀟灑感的或是拖地板外衣，墨綠色的生機(jī)勃勃與春日的氣氛完美契合。

這條長裙針對緊松的把控恰如其分，上衣沿用了襯衣的設(shè)計方案，在腹部使用了緊腰原素，衣擺則展現(xiàn)了散掉的情況，淡藍(lán)色的清爽既可以釋放出來溫婉氣息，與此同時又能以光亮的色彩來給人神秘感，精美女性一直鐘愛運用真絲圍巾為單色品類做裝點，服裝印花真絲圍巾的特點便從而反映。

許多時在應(yīng)對煙雨朦朧的春天，許多女性喜愛構(gòu)建出文藝范兒美女的氣息，這一件白色套服就將中國東方女性的雅致氣息當(dāng)然釋放出來，纖薄布料遇到垂墜感很強的材料，上半身當(dāng)然沒什么壓力，尤其是比較寬松款式，微胖身材也可以輕輕松松掌控，粗跟懶人鞋既能裝飾個子，走路也不會太累了。

沒有一種色調(diào)可以像藏青色一樣兼顧清雅與時尚潮流，這一件大衣就以藏青色做為基本色，與暗藍(lán)色的牛仔褲子相映襯，而真正的可以構(gòu)建春日氣息的或是衣服上的印花圖案原素，好搭大衣仍在衣袖上進(jìn)入了格子呢原素，關(guān)鍵點上幾乎保證了極致，褲腳下邊的毛刺非常好地緩解了大衣產(chǎn)生的死板氣息。

衣服褲子，是一個女人的第二條性命，照顧自己的與此同時，也需要照顧自己的每一件衣服。每日出門工作中的穿衣搭配是十分關(guān)鍵的，這也是大家女生自身的“自尊”。

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