弈者壽

唐代詩人孟郊《爛柯石》詩寫道：“仙界一日內(nèi)，人間千載窮。雙棋未遍局，尤物皆為空。”說的是一砍柴童子因在山上看仙人下圍棋誤了時辰，等到下山時才發(fā)現(xiàn)人間已過百年，人已隔世，卻恍如一夢。誠然，這傳說實屬夸張。不過，在現(xiàn)實生活中，弈棋能使人健康長壽的例子卻很多。最著名的例子要數(shù)我國昔日的棋王謝俠遜(1888年~1987年)，據(jù)說活到百年。圍棋名宿王幼宸(1892年~1984年)享年逾九十。在棋風盛行的日本，棋手長壽者更是舉不勝舉。為何弈棋能使人健康長壽呢？

弈棋作為一種競技活動，能夠鍛煉人的腦力，延緩衰老過程。由于弈棋時，需要聚精會神，摒棄雜念，因此也可以看作是一種類似“心神合一”的氣功狀態(tài)。

同時，作為一種大眾娛樂活動，弈棋通過以棋會友，既能夠縮短人與人之間的感情距離，增進友誼，又能驅(qū)除寂寞孤獨感，充實生活，增添樂趣。對于老年人來說，生活中常因精神無寄托而有損于心身，而弈棋則是調(diào)劑老年人身心健康的“良藥”。因為老年人身體虛弱，多有慢性痼疾，不宜作劇烈的體育運動，所以最適宜弈棋。這一張一弛的弈棋活動，具有調(diào)節(jié)思維之功，還能預(yù)防老年性癡呆的發(fā)生。

當然，弈棋活動也需掌握尺寸。特別是老年人，弈棋時間過長，會勞神耗氣，有礙健康，當避免“弈而忘返”，以求適可而止。業(yè)余棋手弈棋不必過分注重輸贏，特別是心腦血管患者要避免因輸贏而引起過于激動，以防不測。弈棋只有抱著“勝固欣然，敗亦可喜”的態(tài)度，方可達到寓棋于樂之目的。（杜學峰）

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